如何幫助孩子掌握自己的情緒課件

案例一、案例二1/4/2023案例一、案例二12/28/20221

1/4/202312/28/20222

案例分析：一、對性生理變化的困惑二、自我評價容易改變三、道德意識和道德行為脫節(jié)四、父母行為的影響1/4/2023案例分析：12/28/20223唉！哪兒還有人來買我大兒子的雨傘呀！1/4/2023唉！哪兒還有人來買我大兒子的雨傘呀！12/28/20224唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！1/4/2023唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！12/28/20225我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產(chǎn)生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！其實快樂不用去尋找，因為他就在你身邊！1/4/2023我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我6老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗衣店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗衣店1/4/2023老奶奶憂愁：老奶奶樂呵呵：12/28/20227

了解孩子：1/4/2023了解孩子：12/28/20228情緒是可以調控的

建議家長從以下幾方面做起1/4/2023情緒是可以調控的

12/28/202291、制作情緒臉譜2、制作出氣筒不倒翁3、找一些替代品4、找人傾訴5、為別人做點事情6、暫時逃避7、進行體育運動8、寫日記方法之一：讓孩子釋放負面情緒1/4/20231、制作情緒臉譜方法之一：讓孩子釋放負面情緒12/28/2010方法之二:接納孩子的負面情緒1/4/2023方法之二:接納孩子的負面情緒12/28/202211方法之三:留意孩子的生理變化

1/4/2023方法之三:留意孩子的生理變化12/28/2012方法之四：讓孩子保持適宜的情緒狀態(tài)1、榜樣的激勵2、誘發(fā)新的愉快情緒3、限時完成作業(yè)4、“適度忽視”孩子5、教會孩子多角度看問題1/4/2023方法之四：讓孩子保持適宜的情緒狀態(tài)1、榜樣的激勵12/28/13方法之五：以愛的教育平復孩子的情緒1/4/2023方法之五：12/28/202214方法之六：家長要為孩子樹立榜樣1、家長應避免的錯誤做法：1）以暴治暴2）當孩子情緒的奴隸3）阻止男孩哭泣4）為孩子的情緒貼上標簽5）流于說教6）阻斷情緒宣泄2、家長要為孩子樹立好的榜樣1）為孩子創(chuàng)設輕松的環(huán)境2）家長要注意自己的言行1/4/2023方法之六：家長要為孩子樹立榜樣1、家長應避免的錯誤做法：1215合理宣泄情緒的方法：哭泣宣泄傾訴宣泄運動宣泄書寫宣泄1/4/2023合理宣泄情緒的方法：哭泣宣泄12/28/202216哭泣1/4/2023哭泣12/28/2022171/4/202312/28/2022181/4/202312/28/2022191/4/202312/28/202220哭泣宣泄哭泣可以幫人解除緊張、煩惱與痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。1/4/2023哭泣宣泄哭泣可以幫人解除緊張、煩惱與痛苦，哭泣過后，人的情緒21傾訴宣泄1/4/2023傾訴宣泄12/28/2022221/4/202312/28/2022231/4/202312/28/202224傾訴宣泄我們可以找老師、親近的人或是最好的朋友，訴說委屈，消除不快，還可以撥打心理咨詢熱線，得到指點、理解、同情和安慰。1/4/2023傾訴宣泄我們可以找老師、親近的人或是最好的朋友，訴說委25跑步1/4/2023跑步12/28/202226打球1/4/2023打球12/28/2022271/4/202312/28/202228運動宣泄可以通過跑步、散步、打球、登山等活動釋放心中的怒氣和抑郁，解除精神上的痛苦。1/4/2023運動宣泄可以通過跑步、散步、打球、登山等活動釋放心中的怒氣和29寫信1/4/2023寫信12/28/202230書寫1/4/2023書寫12/28/202231作畫1/4/2023作畫12/28/202232書寫宣泄寫信、作畫、寫詩、寫日記、練書法等方式都有助于將內心的消極情緒宣泄出來。1/4/2023書寫宣泄寫信、作畫、寫詩、寫日記、練書法等方式都有助于將內心33

你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，但能夠掌握自己。

一種好心情，比十副良藥更能緩解生理上的疲憊和痛苦。1/4/2023你無法改變天氣，一種好心情，比十副良藥更能緩解生理上34

案例一、案例二1/4/2023案例一、案例二12/28/202235

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案例分析：一、對性生理變化的困惑二、自我評價容易改變三、道德意識和道德行為脫節(jié)四、父母行為的影響1/4/2023案例分析：12/28/202237唉！哪兒還有人來買我大兒子的雨傘呀！1/4/2023唉！哪兒還有人來買我大兒子的雨傘呀！12/28/202238唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！1/4/2023唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！12/28/202239我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產(chǎn)生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！其實快樂不用去尋找，因為他就在你身邊！1/4/2023我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我40老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗衣店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗衣店1/4/2023老奶奶憂愁：老奶奶樂呵呵：12/28/202241

了解孩子：1/4/2023了解孩子：12/28/202242情緒是可以調控的

建議家長從以下幾方面做起1/4/2023情緒是可以調控的

12/28/2022431、制作情緒臉譜2、制作出氣筒不倒翁3、找一些替代品4、找人傾訴5、為別人做點事情6、暫時逃避7、進行體育運動8、寫日記方法之一：讓孩子釋放負面情緒1/4/20231、制作情緒臉譜方法之一：讓孩子釋放負面情緒12/28/2044方法之二:接納孩子的負面情緒1/4/2023方法之二:接納孩子的負面情緒12/28/202245方法之三:留意孩子的生理變化

1/4/2023方法之三:留意孩子的生理變化12/28/2046方法之四：讓孩子保持適宜的情緒狀態(tài)1、榜樣的激勵2、誘發(fā)新的愉快情緒3、限時完成作業(yè)4、“適度忽視”孩子5、教會孩子多角度看問題1/4/2023方法之四：讓孩子保持適宜的情緒狀態(tài)1、榜樣的激勵12/28/47方法之五：以愛的教育平復孩子的情緒1/4/2023方法之五：12/28/202248方法之六：家長要為孩子樹立榜樣1、家長應避免的錯誤做法：1）以暴治暴2）當孩子情緒的奴隸3）阻止男孩哭泣4）為孩子的情緒貼上標簽5）流于說教6）阻斷情緒宣泄2、家長要為孩子樹立好的榜樣1）為孩子創(chuàng)設輕松的環(huán)境2）家長要注意自己的言行1/4/2023方法之六：家長要為孩子樹立榜樣1、家長應避免的錯誤做法：1249合理宣泄情緒的方法：哭泣宣泄傾訴宣泄運動宣泄書寫宣泄1/4/2023合理宣泄情緒的方法：哭泣宣泄12/28/202250哭泣1/4/2023哭泣12/28/2022511/4/202312/28/2022521/4/202312/28/2022531/4/202312/28/202254哭泣宣泄哭泣可以幫人解除緊張、煩惱與痛苦，哭泣過后，人的情緒能夠得到很好的放松。1/4/2023哭泣宣泄哭泣可以幫人解除緊張、煩惱與痛苦，哭泣過后，人的情緒55傾訴宣泄1/4/2023傾訴宣泄12/28/2022561/4/202312/28/2022571/4/202312/28/202258傾訴宣泄我們可以找老師、親近的人或是最好的朋友，訴說委屈，消除不快，還可以撥打心理咨詢熱線，得到指點、理解、同情和安慰。1/4/2023傾訴宣泄我們可以找老師、親近的人或是最好的朋友，訴說委59跑步1/4/2023跑步12/28/202260打球1/4/2023打球12/28/2022611/4/202312/28/202262運動宣泄可以通過跑步、散步、打球、登山等活動釋放心中的怒氣和抑郁，解除精神上的痛苦。1/4/2023運動宣泄可以通過跑步、散步、打球、登山等活動釋放心中的怒氣和63寫信1/4/2023寫信12/28/202264書寫1/4/2023書寫12/28/202265作畫1/4