初中體育教案（通用16篇）

第頁(yè)初中體育教案（通用16篇）初中體育教案篇1

目的：

提高反應(yīng)速度、動(dòng)作速度，特殊是削減支撐腳的中蹬地時(shí)間，提高跑速。

打算：

在沙沆前30畫一終點(diǎn)線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將嬉戲者2人一小組，分組競(jìng)賽。第一組的2名嬉戲者先到沙坑旁打算。本嬉戲需發(fā)令員1名、計(jì)時(shí)員2名（學(xué)生幫助計(jì)時(shí)）。

嬉戲方法：

當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩嬉戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后起先計(jì)時(shí)，嬉戲者兩腿蹬伸，同時(shí)兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后快速向前跑出沙坑，直至沖過(guò)30米終點(diǎn)線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計(jì)成果排列名次。

規(guī)則：

1．成果計(jì)取1/10秒。

2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。

3．立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。

留意事項(xiàng)：

1．聽(tīng)口令時(shí)，留意力要集中。

2．兩腳著地后快速?gòu)纳晨又信艹?，削減支撐時(shí)間。

3．上肢要協(xié)作下肢動(dòng)作。

嬉戲目的：

發(fā)展兒童敏捷性。

打算工作：

在場(chǎng)地上畫兩個(gè)直徑為10米的圓圈。

嬉戲的進(jìn)行：

老師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。嬉戲起先，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過(guò)去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，假如被抓住則與抓人者交換角色，接著進(jìn)行嬉戲。

嬉戲規(guī)則：

1.抓人者在拍別人時(shí)，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無(wú)效。

2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。

教法建議：

1.此嬉戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

2.可依據(jù)參與嬉戲人數(shù)的多少和兒童的實(shí)力，適當(dāng)增、減抓人者。

初中體育教案篇2

一、教學(xué)目標(biāo)：

1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡

2.在體驗(yàn)中獲得真知，提高自信念

3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體

二、教學(xué)重點(diǎn)：

如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)集體建設(shè)

三、教學(xué)難點(diǎn)：

學(xué)生對(duì)項(xiàng)目愛(ài)好的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂(lè)，樂(lè)有所得，得有所悟。

四、教學(xué)方法：

講授法、示范法、練習(xí)的方法、視察法、模擬法等教學(xué)方法

五、教學(xué)對(duì)象：

初中學(xué)生

六、教學(xué)內(nèi)容：

一、破冰項(xiàng)目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財(cái)高手

二、組建團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)形

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

七、教學(xué)步驟：

（一）1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊(duì)伍整齊，口號(hào)洪亮，精神飽滿

2.自我介紹

3.師生問(wèn)好：“好-很好-特別好”

4.言簡(jiǎn)意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互敬重，二張弛有度

5.了解班級(jí)狀況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機(jī)）

（二）1.反口令：

項(xiàng)目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動(dòng)作，如有失誤，均被淘汰。懲處措施：個(gè)人才藝展示

共享點(diǎn)：生活中的任何事情都要仔細(xì)；學(xué)會(huì)換位思索

2.鼻子耳朵：

項(xiàng)目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽(tīng)到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特殊遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。

共享點(diǎn)：萬(wàn)事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)實(shí)力的熬煉。

3.捏肩：

項(xiàng)目要求：把學(xué)生建成幾個(gè)團(tuán)隊(duì)后，學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上

口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)整課堂氣氛；通過(guò)身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

4.水果蹲：

項(xiàng)目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人起先說(shuō)，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要依據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說(shuō)橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的狀況下，這組水果要接著蹲。（他們可以選一個(gè)組長(zhǎng)，組織大家口令一樣）

目的：一項(xiàng)體能和心理素養(yǎng)拓展的活動(dòng)，目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的友情與信任，熬煉留意力和反應(yīng)實(shí)力

5.理財(cái)高手：

項(xiàng)目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí)，教官會(huì)問(wèn)“我到銀行取存錢”的問(wèn)題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可依據(jù)班級(jí)狀況給出一個(gè)錢數(shù)，這時(shí)，全部的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告知大家。

2.共享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的才智

（三）、組建團(tuán)隊(duì)：

1.報(bào)數(shù)分組（如：分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。）

2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(zhǎng)（自薦或推選10秒完成）

3.隊(duì)長(zhǎng)整理隊(duì)伍（站到隊(duì)前自我介紹表決心）

4.整隊(duì)完畢，教練要求每隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)唱、隊(duì)塑，限時(shí)20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示

目的：通過(guò)共同探討，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成一樣的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（四）團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓：

1.項(xiàng)目規(guī)則：全部隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟，全部隊(duì)員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)起先移動(dòng)。

2.項(xiàng)目目的：調(diào)整課堂氣氛。通過(guò)身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營(yíng)造良好、主動(dòng)的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐：

項(xiàng)目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個(gè)時(shí)候，我們須要借助彼此的力氣同時(shí)站起來(lái)拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？

要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組共享點(diǎn)：

要有團(tuán)隊(duì)精神、同心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用力行動(dòng)一樣，看法確定一切?？缭嚼讌^(qū)：

項(xiàng)目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時(shí)期，一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最終一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個(gè)平安點(diǎn)，只要觸及平安點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒(méi)，我們要在敵人到來(lái)之前穿越這片雷區(qū)。探討：

1、英勇站出來(lái)獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來(lái)的動(dòng)機(jī)是什么？

2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么？

3、你為什么沒(méi)有第一個(gè)站出來(lái)？目的：

1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)）；

2、通過(guò)身體接觸，打破同學(xué)之間的生疏與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持；

3、體驗(yàn)環(huán)境改變后，在恐驚與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；

4、體驗(yàn)誠(chéng)信與承諾對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、組織發(fā)展的重要性；

5、換位思索意識(shí)

八、課程結(jié)束，歸還器材

初中體育教案篇3

一、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問(wèn)與技能】

能夠說(shuō)出中長(zhǎng)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠?qū)W會(huì)呼吸方法和步伐節(jié)奏的協(xié)作。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝實(shí)力。

【情感看法與價(jià)值觀】

在練習(xí)過(guò)程中形成互幫互助的意識(shí)，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

途中跑，中長(zhǎng)跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理協(xié)作。

【難點(diǎn)】

合理安排體力。

三、教學(xué)過(guò)程

(一)起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見(jiàn)習(xí)生。

同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“馬家軍”的故事嗎?對(duì)!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長(zhǎng)跑團(tuán)體，多次在國(guó)際大賽上獲得團(tuán)體、個(gè)人冠軍，同學(xué)們課外學(xué)問(wèn)特別豐富。其實(shí)，我們的中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之所以能獲得世界大賽的成功，不僅要經(jīng)驗(yàn)長(zhǎng)期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今日我們就在學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)中，來(lái)看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力!

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)。

教學(xué)要求：隊(duì)列整齊，步伐一樣。

(二)打算部分

1.嬉戲—捕魚

嬉戲方法：學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚，可以隨意跑動(dòng)，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動(dòng)進(jìn)行捉魚。

嬉戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按老師要求進(jìn)行。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示留意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，剛好表?yè)P(yáng)激勵(lì)。

教學(xué)要求：拍節(jié)精確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.學(xué)生自主嘗試800米跑

提問(wèn)：同學(xué)們剛剛在跑800米時(shí)遇到什么問(wèn)題?

學(xué)生回答：呼吸沒(méi)有節(jié)奏，沒(méi)有合理安排體力。

教學(xué)組織：呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行

2.老師總結(jié)講解技術(shù)動(dòng)作

動(dòng)作要點(diǎn)

起跑：站立式起跑，兩腿前后開(kāi)立站立。

途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂搖擺幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理安排體力。

終點(diǎn)跑：接近終點(diǎn)時(shí)加強(qiáng)擺臂沖過(guò)終點(diǎn)。

3.學(xué)生依據(jù)老師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。

(1)400米慢速跑。

教學(xué)組織：慢跑中體會(huì)正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏協(xié)作。

教學(xué)要求：老師帶領(lǐng)下進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

(2)800米距離，男女分組結(jié)隊(duì)跑。

教學(xué)組織：6人一個(gè)小組，自己探討奔跑過(guò)程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，

教學(xué)要求：擺臂不行過(guò)大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評(píng)價(jià)。

教學(xué)組織：先探討，后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證，得出最佳奔跑方式。

教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過(guò)快，手臂搖擺幅度小等問(wèn)題。

(4)定時(shí)跑。

教學(xué)組織：男1010米5分鐘，女800米4分30秒。

教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時(shí)右臂搖擺幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理安排體力。

4.協(xié)助教材—肩肘倒立、手倒立。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—輕音樂(lè)拉伸練習(xí)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

教學(xué)要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

五、場(chǎng)地器材

標(biāo)記物2個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

初中體育教案篇4

一、指導(dǎo)思想

排球運(yùn)動(dòng)是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不行缺少的組成部分，是學(xué)生特別寵愛(ài)的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過(guò)排球基本理論學(xué)問(wèn)和基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，了解排球運(yùn)動(dòng)的文化，懂得排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，駕馭簡(jiǎn)潔的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動(dòng)作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項(xiàng)基本技術(shù)的實(shí)力，使學(xué)生都能體驗(yàn)到排球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和價(jià)值，不斷提高排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)和參加競(jìng)賽的實(shí)力。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素養(yǎng);對(duì)于提高身體機(jī)能，培育勇于競(jìng)爭(zhēng)，堅(jiān)韌拼搏，主動(dòng)進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。

二、教材分析

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)中的發(fā)球技術(shù)，此技術(shù)在競(jìng)賽可干脆作為進(jìn)攻，發(fā)球質(zhì)量的好壞，干脆影響著對(duì)方的一傳，一傳質(zhì)量不好會(huì)大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動(dòng)、主動(dòng)的學(xué)習(xí)，通過(guò)學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法，明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價(jià)值。依據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的不同實(shí)力，通過(guò)設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，實(shí)行“進(jìn)退法”教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課，著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂，手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵，為以后的教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課，本次課所授班級(jí)為九年級(jí)學(xué)生，有40人，經(jīng)過(guò)初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)排球駕馭已經(jīng)有了肯定的技能基礎(chǔ)。并且九年級(jí)學(xué)生具有較強(qiáng)的仿照實(shí)力、視察實(shí)力和理解實(shí)力，及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍深厚，但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡，存在兩極分化的現(xiàn)象。通過(guò)本次課的教學(xué)，讓80%的學(xué)生初步理解和駕馭正面上手發(fā)球的技術(shù)，所以本次課練習(xí)以理解和駕馭正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo)：在熟識(shí)球性的基礎(chǔ)上，初步駕馭上手發(fā)球技術(shù)，在探討性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位，提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的實(shí)力。

3、情感目標(biāo):培育學(xué)生主動(dòng)主動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不驕不躁、堅(jiān)持不懈的精神。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：拋球、揮臂、擊球部位

難點(diǎn)：拋球、揮臂時(shí)全身協(xié)調(diào)用力

六、教學(xué)方法

運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)實(shí)力的差異，確定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨，示范、講解、練習(xí)、提示、個(gè)別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動(dòng)技能和身體素養(yǎng)條件，因材施教。

1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)實(shí)行“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球，發(fā)球過(guò)線后后退一步再發(fā)球，沒(méi)有過(guò)網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球，如此類推，直到端線或標(biāo)記線)

2、示范、掛圖結(jié)合講解。

3、組織形式：集中示范與講解;個(gè)別糾錯(cuò)。

七、教學(xué)流程

1、打算部分(6′)：上課常規(guī)→繞半個(gè)足球場(chǎng)慢跑三圈→球操，充分活動(dòng)開(kāi)身體各部位，為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的打算。

2、基本部分(34′)：依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試，兩人一組面對(duì)面隔線練習(xí)→老師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問(wèn)題→用協(xié)助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí)，兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師主動(dòng)引導(dǎo)，個(gè)別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評(píng)介→素養(yǎng)練習(xí)(深蹲、蛙跳)

3、結(jié)束部分(5′)：

①?gòu)V播體操隊(duì)形做四肢放松操，充分放松身心;

②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)狀況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場(chǎng)地器材

八、效果預(yù)料

學(xué)生能在老師指導(dǎo)下仔細(xì)參加各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。通過(guò)排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí)，使85%學(xué)生初步駕馭原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時(shí)觸球部位和揮臂動(dòng)作。預(yù)料課的練習(xí)密度為35%左右，平均心率達(dá)到130-140次/分。

場(chǎng)地器材：半片足球場(chǎng)，排球41只

初中體育教案篇5

一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體，心理和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好、培育學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)，確保健康第一思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。

三、教材分析：

中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)，它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)潔，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，也是最簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)和駕馭，終身都可以參加的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是老師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目，中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)潔的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久實(shí)力，增加意志品質(zhì)，是培育終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑，要求駕馭中長(zhǎng)跑的技術(shù)，培育參加意識(shí)。

四、學(xué)情分析：

教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班，該班學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和仿照實(shí)力，身體素養(yǎng)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律比較好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，愛(ài)好不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤會(huì)和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能主動(dòng)、主動(dòng)地參與練習(xí)，老師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)槊艚荻鄻拥娜の督虒W(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達(dá)到肯定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增加體質(zhì)的實(shí)效。

五、教學(xué)目標(biāo)：

通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參加中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好熬煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí)，培育學(xué)生英勇、機(jī)靈、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一樣、親密協(xié)作的集體主義精神。

六、教法和學(xué)法：

教學(xué)是老師傳授學(xué)問(wèn)與學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的互動(dòng)過(guò)程，課的教法與學(xué)法應(yīng)依據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

1.示范法：運(yùn)用示范可以賜予學(xué)生真實(shí)的，動(dòng)態(tài)的，正確的動(dòng)作形象和概念，讓學(xué)生有一個(gè)感性的相識(shí);

2.啟發(fā)教學(xué)法：通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本學(xué)問(wèn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好;

3.嬉戲法：通過(guò)嬉戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培育學(xué)生的協(xié)作實(shí)力和集體主義精神。

七、本課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏與跑速改變的協(xié)作，及彎道技術(shù)。

難點(diǎn)：極點(diǎn)的克服

八、教學(xué)過(guò)程：(共三個(gè)部分)

(一)起先部分(打算部分)(10′)

1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人嬉戲。

(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)

復(fù)習(xí)跑的特地練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來(lái)融會(huì)貫穿到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái)。

明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑

以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，激發(fā)學(xué)生的愛(ài)好的前提下，傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能，以及對(duì)自己的耐力的培育。

示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑：

1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)當(dāng)快速而主動(dòng)，后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前搖擺作，膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作，小腿折向大腿。

4、當(dāng)搖擺腿前擺結(jié)束時(shí)，大腿向下運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動(dòng)作。5、上體姿態(tài)：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然搖擺。前擺時(shí)稍向內(nèi)，后擺時(shí)稍向外。

(三)結(jié)束部分(5′)

1.集合放松(交叉按摸、吐納法)

2.課后評(píng)價(jià)

3.收回器械

4.師生道別

九、場(chǎng)地器材：

田徑場(chǎng)

十、預(yù)料心率：

130——135分/次

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三非常鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)料的運(yùn)動(dòng)量。

初中體育教案篇6

一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

二、嬉戲——“搬運(yùn)輕傷員”教學(xué)目標(biāo)

1、參加目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生主動(dòng)參加，并具有良好的學(xué)習(xí)看法和行為。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧。

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，培育學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培育互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的實(shí)力。

5、通過(guò)自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維實(shí)力和創(chuàng)建才能。

課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形老師指導(dǎo)導(dǎo)入常規(guī)

1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。

2、師生問(wèn)好

3、老師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)

4、支配見(jiàn)習(xí)生及平安教化三分五列橫隊(duì)引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好熱身激發(fā)學(xué)生愛(ài)好嬉戲：1、籃球的傳球協(xié)作2、“搶球”3、“闖關(guān)”4、“跳圈”5、“跳竹竿”8分～10分

分組練習(xí)

1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)嬉戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（由各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）。要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。好玩味性，適合本組同學(xué)。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加嬉戲活動(dòng)。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有嬉戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對(duì)角線變速跑（80m+40m×6）方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑動(dòng)的，不能走路。適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

2、6分鐘跳長(zhǎng)繩練習(xí)方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請(qǐng)見(jiàn)習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳動(dòng)過(guò)繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)。要求：每位學(xué)生必需緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。適合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。

二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí)方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，其次組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行。要求：

1、搬動(dòng)傷員的速度要快、省力，并且平安、舒適。

2、搬運(yùn)輕傷員的方法及人員支配由本組同學(xué)商議后確定。

1、老師簡(jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及留意事項(xiàng)。

2、指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己的身體狀況及身體素養(yǎng)選擇練習(xí)項(xiàng)目。

3、依據(jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長(zhǎng)。

4、由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。

5、老師巡察學(xué)生練習(xí)狀況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法

初中體育教案篇7

一、教學(xué)內(nèi)容：學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動(dòng)損害事故的防范常識(shí)。

2、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動(dòng)損害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛(ài)護(hù)的技能。

3、情感目標(biāo)：對(duì)平安科學(xué)的熬煉身體有相識(shí)，有自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動(dòng)的平安留意事項(xiàng)。

難點(diǎn)：體育運(yùn)動(dòng)平安意識(shí)得到深化，能在今后的體育活動(dòng)中自發(fā)的運(yùn)用。

四、教法與學(xué)法：

1、讓學(xué)生自主探究、想象、發(fā)覺(jué)、尋求答案。

2、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育熬煉閱歷以及活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

六、教學(xué)時(shí)間：20xx年3月26日

七、教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

八、教學(xué)過(guò)程：

（一）導(dǎo)入

1、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過(guò)足球競(jìng)賽么？有什么感受？有沒(méi)有危急呢？

（1）學(xué)生各變己見(jiàn)。

（2）老師歸納出示課題。

2、引導(dǎo)學(xué)生自主探究：體育課與體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)留意那些平安事項(xiàng)？學(xué)生探討溝通，各自發(fā)表。

（二）學(xué)習(xí)新學(xué)問(wèn)

1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體狀況

參與體育活動(dòng)，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會(huì)自我監(jiān)督，隨時(shí)留意身體功能狀況改變，若有不良癥狀要?jiǎng)偤孟蚶蠋煼从碃顩r，實(shí)行必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參加體育活動(dòng)的疾病而隱瞞病情，牽強(qiáng)參與活動(dòng)。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參與體育活動(dòng)：

①體溫增高的急性疾病；

②各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危急，消化道出血后不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參與長(zhǎng)跑等長(zhǎng)時(shí)間猛烈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目熬煉（2）檢查場(chǎng)地和器材

要仔細(xì)檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材，消退平安隱患。要留意場(chǎng)地中的擔(dān)心全因素，如場(chǎng)地是

否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否堅(jiān)固平安牢靠，器材的完好度等。不冒險(xiǎn)，確保自身平安。

（3）做好運(yùn)動(dòng)打算

要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身打算活動(dòng)。

為什么要做熱身打算活動(dòng)？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)損害發(fā)生的機(jī)會(huì)。

運(yùn)動(dòng)前不重視做打算活動(dòng),或打算活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要緣由；打算活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

假如突然進(jìn)行猛烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的留意事項(xiàng)

（1）要駕馭動(dòng)作要領(lǐng)

在體育熬煉活動(dòng)中，了解和駕馭動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育熬煉的目的，而且還能消退心理上的恐驚，增加自信念，避開(kāi)不必要的損害。

（2）要正確運(yùn)用器材

要了解熟識(shí)駕馭器材的性能、功能及運(yùn)用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的運(yùn)用中，要留意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身平安，同時(shí)還要留意不要傷及他人平安。

（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。

參與體育活動(dòng)要依據(jù)身體素養(yǎng)條件，選擇最有利于增加體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可按部就班，由易到難，從小到大。負(fù)荷過(guò)小，對(duì)身體作用不大；負(fù)荷過(guò)大，會(huì)損害身體；只有相宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增加體質(zhì)，提高健康水平。??3、運(yùn)動(dòng)后的留意事項(xiàng)（1）仔細(xì)做復(fù)原整理活動(dòng)

做復(fù)原整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從驚慌運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過(guò)渡到寧?kù)o狀態(tài)，使心臟漸漸復(fù)原安靜，放松身心。假如突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成短暫性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。

（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)

假如感到非常疲憊，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，須要好好調(diào)整與休息。運(yùn)動(dòng)后經(jīng)過(guò)合理的休息感到全身舒適，精神開(kāi)心，體力充足，食欲增加，睡眠良好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷支配比較合理。

（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

參與體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的須要，確保取得最佳的熬煉效果。

①半小時(shí)至1小時(shí)后進(jìn)餐

②避開(kāi)喝含有咖啡因的飲料

③5至10分鐘后飲水（含鹽）

（二）?課堂小結(jié)：

1、學(xué)生自評(píng)，知道多少學(xué)問(wèn)？

2、同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)學(xué)得多。

3、再次記憶學(xué)到的學(xué)問(wèn)。

4、老師歸納總結(jié)

科學(xué)而平安地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以增加體質(zhì)，促進(jìn)我們的身心健康。相反，體育運(yùn)動(dòng)假如

不能做到科學(xué)、平安熬煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對(duì)人體造成損害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)，駕馭肯定的平安防范學(xué)問(wèn)，養(yǎng)成良好的平安運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就會(huì)達(dá)到健康身心的目的。

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)平安口訣

1、課外活動(dòng)到操場(chǎng)，檢查場(chǎng)地和器材；

2、運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉；

3、熬煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰；

4、運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，猛烈運(yùn)動(dòng)要適量；

5、遵守規(guī)則講文明，危急動(dòng)作杜絕掉；

6、運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，復(fù)原整理要做好。

（三）拓展延長(zhǎng)

哪些體育運(yùn)動(dòng)少兒不宜過(guò)早參與？

致使關(guān)節(jié)變形的項(xiàng)目、肌肉負(fù)重項(xiàng)目、負(fù)荷量大的項(xiàng)目、消耗能量大的項(xiàng)目等不宜過(guò)早參與。

如：長(zhǎng)跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設(shè)計(jì)

學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)平安常識(shí)

1、運(yùn)動(dòng)前的留意事項(xiàng)

（1）檢查自己的身體狀況（2）檢查場(chǎng)地和器材（3）做好運(yùn)動(dòng)打算

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)的留意事項(xiàng)

（1）要駕馭動(dòng)作要領(lǐng)（2）要正確運(yùn)用器材（3）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)

3、運(yùn)動(dòng)后的留意事項(xiàng)

（1）做好復(fù)原整理活動(dòng)（2）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng)（3）適當(dāng)補(bǔ)充能量

初中體育教案篇8

一、指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)老師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實(shí)際動(dòng)身，既面對(duì)全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個(gè)體差異;以趣味練習(xí)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，調(diào)動(dòng)學(xué)生熬煉的主動(dòng)性，通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo)，駕馭技術(shù)、提高實(shí)力，培育學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。

二、教材分析

運(yùn)球繞桿動(dòng)作是足球項(xiàng)目之一，具有腳支配球?yàn)橹?，敏捷多變的特點(diǎn)，通過(guò)練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素養(yǎng)，特殊是對(duì)增加協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的動(dòng)作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，駕馭好運(yùn)球繞桿動(dòng)作為接著學(xué)習(xí)運(yùn)球射門動(dòng)作奠定基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

初中學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)浮躁的心情，對(duì)他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科，他們的年齡特征是：仿照實(shí)力強(qiáng);好動(dòng)、新奇心強(qiáng);敢于表現(xiàn)自我。

四、教學(xué)目標(biāo)

【學(xué)問(wèn)與技能】

了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)，并能在競(jìng)賽中運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)足球活動(dòng)，發(fā)展奔跑實(shí)力、速度、力氣、耐力等身體素養(yǎng)。

【情感看法與價(jià)值觀】

通過(guò)足球嬉戲和教學(xué)競(jìng)賽形式，在活動(dòng)中培育主動(dòng)地與同伴合作，具有較強(qiáng)的合作意識(shí)，良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)實(shí)力。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

【難點(diǎn)】

左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

六、教學(xué)方法

1.講解示范法：通過(guò)精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以美麗的示范，利于學(xué)生仿照正確技術(shù)。

2.問(wèn)答法：通過(guò)一問(wèn)一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維，培育學(xué)生的思索實(shí)力和語(yǔ)言表達(dá)實(shí)力。

3.探討法：通過(guò)對(duì)問(wèn)題的思索、探討或辯論，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參加，主動(dòng)思索的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成，培育學(xué)生的合作意識(shí)與實(shí)力。

4.演示法：通過(guò)動(dòng)作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示，讓學(xué)生通過(guò)視察獲得感性相識(shí)，形成正確的動(dòng)作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習(xí)做好認(rèn)知打算。

5.訂正錯(cuò)誤法：由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異，完成練習(xí)的狀況各有不同，通過(guò)訂正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作，避開(kāi)運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信念。

七、教學(xué)過(guò)程

(一)起先部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，老師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，支配見(jiàn)習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入，如：提問(wèn)學(xué)生自己喜愛(ài)的球星有哪些?依據(jù)學(xué)生的回答老師剛好的表?yè)P(yáng)學(xué)生，加以總結(jié)學(xué)生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因?yàn)閹蚣夹g(shù)好，順勢(shì)引出今日所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運(yùn)球繞桿。

2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

【教學(xué)意圖】

正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強(qiáng)，因此在教學(xué)中，老師也可依據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn)采納設(shè)疑導(dǎo)入法來(lái)激活他們的思維，而體育文化學(xué)問(wèn)的.補(bǔ)充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培育學(xué)生正確的身體形態(tài)、仔細(xì)練習(xí)的看法和良好的組織紀(jì)律性。

(二)打算部分

1.同步衛(wèi)星嬉戲

方法：將參與嬉戲的人分成三組，每組一次出一人。預(yù)備時(shí)各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，抓緊按逆時(shí)針?lè)较蚧Q位置，并接住前邊一人拋起的球。每勝利一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi)，以得分多的隊(duì)為優(yōu)勝。

規(guī)則：拋球肯定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時(shí)，算失誤扣掉一分。

組織教學(xué)：平均分成三組，每組分別圍成一個(gè)圈。

2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，老師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，剛好表?yè)P(yáng)激勵(lì)。

【教學(xué)意圖】

選用球類的嬉戲即可充分利用器材，還能增加球操的運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)對(duì)下肢力氣的熬煉，提高跳動(dòng)實(shí)力，還能夠熟識(shí)球性，為接下來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動(dòng)作還能降低肌肉的粘滯性，避開(kāi)在練習(xí)中運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)培育學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識(shí)，形成美麗的身體形態(tài)。

(三)基本部分

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球

組織教學(xué)：前后兩個(gè)人為一組

【教學(xué)意圖】

復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進(jìn)入到課堂節(jié)奏，也能夠使學(xué)生的心率達(dá)到適合本堂課的練習(xí)，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

2.示范后針對(duì)重難點(diǎn)進(jìn)行提問(wèn)，如：大家想一想運(yùn)球過(guò)程中應(yīng)當(dāng)觸球的哪個(gè)部位?

3.講解

動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)，提運(yùn)球腳，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部，變更反向運(yùn)球時(shí)，常常用兩只__替撥球。

【教學(xué)意圖】

示范可以讓學(xué)生形成初步的動(dòng)作表象，之后的提問(wèn)可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)，使得后續(xù)練習(xí)更具有針對(duì)性。

4.練習(xí)

(1)運(yùn)球繞過(guò)一個(gè)障礙物后換腳運(yùn)回，并強(qiáng)調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。

組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，前后距離5米，一次運(yùn)球練習(xí)。

(2)聽(tīng)口令變向換腳運(yùn)球，在練習(xí)的過(guò)程中學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)低頭看球的不足，老師提示大家練習(xí)的時(shí)候同伴之間要用信號(hào)來(lái)提示對(duì)方抬頭。

(3)繞5-6個(gè)障礙物運(yùn)球練習(xí)。

組織教學(xué)：以小組為單位，組內(nèi)一次練習(xí)。

【教學(xué)意圖】

依據(jù)運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律，設(shè)置按部就班的練習(xí)，漸漸的體會(huì)運(yùn)球繞桿的動(dòng)作，便于老師發(fā)覺(jué)學(xué)生存在的問(wèn)題并進(jìn)行訂正。在學(xué)生初步駕馭動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互視察對(duì)方的動(dòng)作并訂正，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式。

5.檢驗(yàn)—運(yùn)球繞桿接力嬉戲

(1)方法：以體育小組為單位進(jìn)行15米的運(yùn)球繞桿嬉戲，先完成者為獲勝者。

(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)獲勝組，激勵(lì)其他組別。

組織教學(xué)：學(xué)生自行確定運(yùn)球的依次以及每個(gè)學(xué)生間的間隔，哪個(gè)小組時(shí)間用時(shí)少則獲勝。

【教學(xué)意圖】

在嬉戲中我會(huì)強(qiáng)調(diào)平安問(wèn)題，同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)在運(yùn)用本課的動(dòng)作的要領(lǐng)，以達(dá)到鞏固的目的，做到學(xué)以致用，同時(shí)老師主動(dòng)地為學(xué)生呼喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離，肯定程度上激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的熱忱，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

2.課堂小結(jié)：老師總結(jié)學(xué)練狀況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

【教學(xué)意圖】

通過(guò)放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生復(fù)原疲憊，為下節(jié)做好身心打算。老師針對(duì)學(xué)練狀況賜予激勵(lì)、確定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明白努力的方向和要求。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

【教學(xué)意圖】

培育學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)。

八、場(chǎng)地器材

足球20、標(biāo)記桶10個(gè)、足球場(chǎng)。

九、預(yù)料負(fù)荷

練習(xí)密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。

十、課后反思

略。

初中體育教案篇9

教學(xué)目的：通過(guò)介紹本學(xué)期學(xué)校體育工作支配和教學(xué)工作支配，回顧上學(xué)期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成果評(píng)價(jià)方法，使學(xué)生作好思想打算，增加組織紀(jì)律性，主動(dòng)參加，提高熬煉的主動(dòng)性，培育良好的體育習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。

一、本學(xué)期學(xué)校的體育活動(dòng)有隊(duì)列操的競(jìng)賽，期中考試后開(kāi)展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動(dòng)。同學(xué)們要仔細(xì)練習(xí)，主動(dòng)打算，主動(dòng)踴躍地參與每一項(xiàng)活動(dòng)，體現(xiàn)集體主義的觀念，增加班級(jí)的凝合力。

二、本學(xué)期體育教學(xué)課的內(nèi)容主要以耐力素養(yǎng)和力氣素養(yǎng)為主。因此，要求每一位學(xué)生熬煉前要充分做好打算活動(dòng)，熬煉中假如感覺(jué)不適應(yīng)立即停止練習(xí)，不要逞強(qiáng)。假如有不相宜作耐力練習(xí)的同學(xué)應(yīng)提早做好免修手續(xù)。練習(xí)時(shí)，要求主動(dòng)主動(dòng)，特殊是耐力練習(xí)，更可以培育人的意志品質(zhì)，堅(jiān)持不懈，永不氣餒的精神。

三、體育成果與體育課上的表現(xiàn)有著密不行分的關(guān)系。絕大部分同學(xué)都能遵守課堂紀(jì)律，主動(dòng)協(xié)作老師完成課堂的教學(xué)內(nèi)容，主動(dòng)熬煉，但還有極少一部分同學(xué)，上課不遵守課堂紀(jì)律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不敬重師長(zhǎng)，更不能協(xié)作老師完成內(nèi)容，希望這些同學(xué)從這學(xué)期起先樹(shù)立良好的形象，努力地、仔細(xì)地學(xué)好每一項(xiàng)學(xué)問(wèn)技能，確保課堂內(nèi)容能順當(dāng)?shù)赝瓿伞?/p>

四、體育課教學(xué)常規(guī)：

⑴兩分鐘預(yù)備鈴響后，到指定地點(diǎn)由體育委員整隊(duì)集合，等待老師。

⑵上室外課前換好服裝、鞋子，除了運(yùn)動(dòng)服、校服外不準(zhǔn)穿其它服裝。

⑶上課不準(zhǔn)無(wú)故缺席、遲到早退，不能參與體育熬煉的或猛烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，上課前必需辦好請(qǐng)假證明。

⑷遵守課堂紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，思想集中，精神飽滿。

⑸愛(ài)惜公物，不準(zhǔn)腳踢球。

⑹不準(zhǔn)擅自離開(kāi)場(chǎng)地，得到允許后方可離開(kāi)場(chǎng)地。

五、體育成果的評(píng)價(jià)方法：

1、考核標(biāo)準(zhǔn)：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成果

2、本學(xué)期《體育與保健》評(píng)分評(píng)價(jià)內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法：

㈠基本內(nèi)容

Ⅰ：體能（40%）和健身技能（30%）

體能（40%）包括：

⑴力氣素養(yǎng)：實(shí)心球

⑵速度素養(yǎng)：4*10來(lái)回跑

⑶耐力素養(yǎng)：3分鐘25M來(lái)回跑

⑷靈敏素養(yǎng)：立定跳遠(yuǎn)

⑸柔韌素養(yǎng)：坐位體前屈健身技能（30%）包括：

⑴墊上運(yùn)動(dòng)

⑵杠上運(yùn)動(dòng)

⑶武術(shù)

⑷籃球

㈡基本內(nèi)容Ⅱ：自我健身實(shí)力（20%）

⑴特別規(guī)性學(xué)習(xí)內(nèi)容（特長(zhǎng)、專長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證）

⑵教材的運(yùn)用、自鍛安排的制定與實(shí)施、體育資料的收集、體育專題報(bào)告和文章、裁判、棋類等（探究性學(xué)習(xí)或探究型課程部分）

㈢健身參加（10%）

⑴出勤率

⑵運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

3、評(píng)價(jià)方法：

⑴依據(jù)全年級(jí)的全體學(xué)生體能測(cè)試結(jié)果劃分成果區(qū)間：前20%的學(xué)生成果為優(yōu)秀，分值5分；其次40%的學(xué)生成果為良好，分值為4分；再次30%的學(xué)生成果為及格，分值為3分；

最終1%的學(xué)生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）

⑵計(jì)算公式：學(xué)期成果=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身實(shí)力×20%+運(yùn)動(dòng)參加（1+2）÷2×10%

⑶成果與等第的換算標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)秀4.30分≤成果≤5分良好3.80分≤成果＜4.30分合格3.00分≤成果＜3.80分有待提高成果＜3.00分

初中體育教案篇10

一、說(shuō)指導(dǎo)思想

新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本，讓學(xué)生參加是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線，以滿意學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

二、說(shuō)教材

立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)其次章其次節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容，立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn)，有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外，立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目，所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

三、說(shuō)學(xué)生狀況分析

由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn)，對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受，也不感愛(ài)好；相反，對(duì)于直觀的、易于仿照的具有感性思維的體育嬉戲卻比較喜愛(ài)，學(xué)習(xí)愛(ài)好也較高，因此，通過(guò)體育嬉戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好是上好體育課的關(guān)鍵。

四、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

1、學(xué)問(wèn)目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使大部分同學(xué)初步駕馭立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

2、實(shí)力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力氣。

3、情感、看法、價(jià)值觀目標(biāo)：培育學(xué)生的身體協(xié)調(diào)實(shí)力、合作意識(shí)以及集體主義精神。

五、說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作。

六、說(shuō)教法

講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法

七、說(shuō)學(xué)法

讓學(xué)生通過(guò)視察、仿照來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。

八、說(shuō)教學(xué)過(guò)程

1、導(dǎo)入新課：

2、學(xué)習(xí)新知：

立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后搖擺，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方搖擺，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后搖擺，并屈膝落地緩沖。

3、立定跳遠(yuǎn)的協(xié)助實(shí)力練習(xí)：

單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力氣的練習(xí)。

4、小嬉戲：火車賽跑

5、整理放松：

6、本課小結(jié)：

初中體育教案篇11

任務(wù)：越過(guò)障礙

目標(biāo)：通過(guò)這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)的熱忱，培育學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦實(shí)力，增進(jìn)生與生之間的溝通與合作；并通過(guò)競(jìng)賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑實(shí)力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

場(chǎng)地器材：一個(gè)籃球場(chǎng)、體操墊四塊、跨欄架四只、長(zhǎng)凳子四張、體操凳、標(biāo)記物四個(gè)。

活動(dòng)形式：全班分四組探討、設(shè)計(jì)、競(jìng)賽

課前打算：課前老師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過(guò)跨欄架、走過(guò)體操凳、跨過(guò)體操墊、跳過(guò)長(zhǎng)凳子、繞過(guò)標(biāo)記物，并檢查各器材的堅(jiān)固性和平安性。如下圖：

教學(xué)過(guò)程：

1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。

①、在打算活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。

②、老師講解、示范過(guò)障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

③、分四組進(jìn)行過(guò)障礙競(jìng)賽，老師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)競(jìng)賽狀況。學(xué)生探討小結(jié)，并改進(jìn)方法。

2、老師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計(jì)障礙物的放置依次和距離）；學(xué)生分四組進(jìn)行探討、設(shè)計(jì)后，對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。

3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力競(jìng)賽。

4、探討：“怎樣擺放障礙物最合理，通過(guò)速度最快”？

5、各組進(jìn)行調(diào)整方案，再競(jìng)賽，最終評(píng)價(jià)。

教學(xué)反思：

1、通過(guò)教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參加度與興奮度。特殊是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

2、本教學(xué)，變更了以往一貫由老師做主的傳統(tǒng)做法，給出肯定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來(lái)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主子。

3、培育了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰慧才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計(jì)的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說(shuō)明。

4、培育了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在探討、設(shè)計(jì)方案過(guò)程中，就要考慮聽(tīng)從整體的利益；通過(guò)反復(fù)的競(jìng)賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了害怕，增加了自信。

5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn)，個(gè)別困難學(xué)生（特殊是小個(gè)子女生）在過(guò)體操墊時(shí)，在跨不過(guò)去后，可采納滾翻方法取之。老師對(duì)此應(yīng)利用體育競(jìng)賽公允、公正的精神和做人的品質(zhì)來(lái)教化，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最終達(dá)到的人作為交接棒）等。這可以避開(kāi)類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時(shí)，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)心情。

初中體育教案篇12

一．教學(xué)內(nèi)容：平安常識(shí)和韻律活動(dòng)

二．教學(xué)目標(biāo)：

1。使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2。了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛(ài)護(hù)的技能。

3。對(duì)科學(xué)熬煉身體有相識(shí)，增加自我愛(ài)護(hù)意識(shí)。

4。知道動(dòng)物仿照操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂(lè)節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂(lè)。

三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生駕馭體育課損害事故發(fā)生的留意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的平安意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

四．教具打算：多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學(xué)法：

1.采納讓學(xué)生自主探究、嘗試、發(fā)覺(jué)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容干脆供應(yīng)給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增加直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作實(shí)力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參加突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

六．教學(xué)過(guò)程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①出示雜技圖片，思索問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見(jiàn)。

②老師歸納出示課題。

2.學(xué)生看故事錄象。

揭示問(wèn)題：天鵝有危急嗎？學(xué)生舉例說(shuō)明。老師歸納學(xué)問(wèn)點(diǎn)：聽(tīng)從指揮有秩序。

3.老師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒適的同學(xué)應(yīng)采納什么方法？學(xué)生口答，老師加以說(shuō)明。出示其次個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些平安學(xué)問(wèn)？學(xué)生探討，各自發(fā)表見(jiàn)解。

5.驗(yàn)證與思索：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些平安學(xué)問(wèn)，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的依次，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)學(xué)問(wèn)點(diǎn)：做好打算防扭傷，相互幫助學(xué)愛(ài)護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么學(xué)問(wèn)？

7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

8.課堂小結(jié)：同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰(shuí)得的五角星多。再次記憶學(xué)到的學(xué)問(wèn)。

初中體育教案篇13

課題：體育熬煉重在參加教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參與體育熬煉的意義

2、實(shí)力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)主動(dòng)參與體育活動(dòng)的意識(shí)

3、情感目標(biāo)：正確相識(shí)調(diào)整好自己心理、心情的重要性。

重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！

教學(xué)任務(wù)：

1、參與體育熬煉的好處

2、體育熬煉重在參加

3、了解自己的體能

教學(xué)內(nèi)容：

1、古希臘人對(duì)參與體育熬煉的好處有的呢地相識(shí)：

“假如你想強(qiáng)壯，跑步吧！假如你想塑身，跑步吧！假如你想聰慧，跑步吧！“

我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比方闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：

“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也。”

2、體育熬煉重在參加你必需真正理解“重在參加”的體育精神，并主動(dòng)參與體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育熬煉，才能體會(huì)到熬煉的樂(lè)趣，并得到好處。應(yīng)具有主動(dòng)、樂(lè)觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種看法和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。?！

3、了解自己參加體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！

4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必需仔細(xì)上好體育課。

體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開(kāi)展早操、課間操、課外體育熬煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。

上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)留意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)看法，既要重視上好體育基礎(chǔ)學(xué)問(wèn)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論學(xué)問(wèn)和駕馭動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。

（2）上課時(shí)要仔細(xì)聽(tīng)講，自己視察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)悟新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺(jué)主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，擅長(zhǎng)思索。

（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好打算，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕巧裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要聽(tīng)從指揮，聽(tīng)從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。

（4）要團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互幫助、留意自己和同伴的平安，愛(ài)惜場(chǎng)地器材設(shè)備。

（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育熬煉時(shí)，留意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，主動(dòng)參與《國(guó)家體育熬煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。

（6）服裝體育課必需穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。

課后作業(yè)：

1、依據(jù)實(shí)際自覺(jué)主動(dòng)的參與課內(nèi)外體育活動(dòng)。

2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案篇14

一、教學(xué)目標(biāo)

1、了解睡眠的作用,保障足夠的睡眠時(shí)間。

2、能夠舉例說(shuō)出不同的休息方式,從而分析主動(dòng)的休息方式與靜歇性的休息方式。

3、形成樂(lè)觀向上,充溢活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育熬煉。

二、學(xué)情分析

《擅長(zhǎng)休息,增進(jìn)健康》這個(gè)教學(xué)內(nèi)容，符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)，另外九年級(jí)的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)學(xué)問(wèn)有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更簡(jiǎn)單引起學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好,依據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)生能通過(guò)自學(xué),老師啟示等方式順當(dāng)接受所學(xué)學(xué)問(wèn),并能建立正確的健康理念,能順當(dāng)完成教學(xué)目標(biāo)。

三、重點(diǎn)難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：睡眠的作用、主動(dòng)性休息對(duì)身體健康的促進(jìn)作用。

教學(xué)難點(diǎn)：科學(xué)合理地支配作息時(shí)間，確保足夠的睡眠，促進(jìn)健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)效率。

四、教學(xué)過(guò)程

（一）視頻導(dǎo)入、引入新課

導(dǎo)語(yǔ)1：同學(xué)們上課之前，我們先來(lái)看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。

導(dǎo)語(yǔ)2：同學(xué)們視頻中聊到了什么話題？對(duì)，過(guò)度疲憊猝死，那我們今日上課的內(nèi)容就是

這個(gè)話題相關(guān)的《擅長(zhǎng)休息增進(jìn)健康》（板書）

同學(xué)們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個(gè)年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事務(wù)接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的珍貴！

同學(xué)們你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)前兩年的主播猝死事務(wù)嗎？

案例共享

名言共享

設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)好，讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

（二）詳學(xué)新知、全面駕馭

1、小組展示、課堂激趣

課前老師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù)，小組展示搜集的內(nèi)容，包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)學(xué)問(wèn)，主動(dòng)從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)的意識(shí)

集中概括、總結(jié)作用

結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用，老師進(jìn)一步介紹對(duì)于初中生最重要的兩點(diǎn)作用

促進(jìn)記憶（2）促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步細(xì)化總結(jié)，讓學(xué)生對(duì)睡眠的這兩點(diǎn)作用駕馭的更

透徹。

師生探討、合理睡眠

統(tǒng)計(jì)學(xué)生每晚的平均睡眠時(shí)間，并探討初中生的合理睡眠時(shí)間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息

導(dǎo)語(yǔ)：《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的看法》提出：確保青少年睡眠時(shí)間……保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，中學(xué)生8小時(shí)。這樣來(lái)看，同學(xué)們，你們的睡眠時(shí)間足夠嗎？接下來(lái)以小組為單位來(lái)溝通一下你們的睡眠狀況，并且來(lái)探討一下怎么調(diào)整自己今后的作息支配，如何做到早睡早起？

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生相識(shí)自身睡眠狀況，了解睡眠時(shí)間是否合理，并針對(duì)自己的問(wèn)題提出調(diào)整措施、培育學(xué)生探究學(xué)習(xí)的實(shí)力。

休息分類、明曉方式

介紹三種休息方式：主動(dòng)性休息

（1）主動(dòng)性休息是指通過(guò)變更活動(dòng)方式、內(nèi)容或性質(zhì)的方法消退人體疲憊的休息方式。學(xué)習(xí)肯定時(shí)間之后的漫步、觀賞音樂(lè)、體育熬煉等均屬此類。

（2）靜歇性休息：是指單純通過(guò)停止活動(dòng)來(lái)消退疲憊的休息方式。這種休息方式可以使驚慌的機(jī)體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而復(fù)原智力和體力，維持身體和心理健康

設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生明確每種休息方式對(duì)人體的主動(dòng)意義，明白在什么狀況下用什么休息方式。觀點(diǎn)展示、網(wǎng)絡(luò)利弊

分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊（搜集資料展示）

設(shè)計(jì)意圖：自主學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)的同時(shí)，培育學(xué)生歸納整理的實(shí)力及呈現(xiàn)自我的志氣。

老師概括、歸納總結(jié)

老師從兩個(gè)方面

（1）網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生生活方式的變更；

（2）網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用不當(dāng)造成的不良影響兩個(gè)方面歸納概括。

設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生更全面的駕馭互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學(xué)生全面梳理

自我評(píng)價(jià)、科學(xué)上網(wǎng)

老師設(shè)計(jì)學(xué)生上網(wǎng)狀況的自評(píng)表，讓學(xué)生依據(jù)實(shí)際狀況自我評(píng)價(jià)

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用狀況有一個(gè)綜合的推斷，并且能依據(jù)自己的問(wèn)題有針對(duì)性的整改。

（三）老師小結(jié)、合理休息

導(dǎo)語(yǔ)：網(wǎng)絡(luò)是載體，但它所承載的內(nèi)容卻是魚龍混雜，良莠不齊。假如咱們從網(wǎng)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西，則有助于你的成長(zhǎng)；反之，就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用不當(dāng)，不僅影響個(gè)人的成長(zhǎng)，甚至還會(huì)影響到家庭和社會(huì)的和諧。

擅長(zhǎng)休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作，我們九年級(jí)學(xué)生面臨中考的壓力，應(yīng)當(dāng)科學(xué)的支配作息時(shí)間，保證足夠的睡眠，學(xué)會(huì)主動(dòng)休息，才能做到既促進(jìn)健康成長(zhǎng)又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道，我們應(yīng)當(dāng)走到戶外，在熬煉身體、增進(jìn)健康的同時(shí)，用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界，去相識(shí)更多的摯友。

設(shè)計(jì)意圖：升華主題，讓學(xué)生學(xué)會(huì)休息，促進(jìn)自身健康。

（四）制定安排、促進(jìn)健康

引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身