自我激勵培訓-課件

自我激勵自我激勵主要內容

什么是自我激勵什么時候需要自我激勵

如何進行自我激勵123主要內容什么是自我激勵什么時候需要自我激勵如何進一、什么是自我激勵是一個人為了達到自己所設定的目標而努力向前的內在力量，是一種內部的燃料，是最重要的一種動力。

目標充滿激情地面對困難，迎接挑戰(zhàn)在平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績激發(fā)動機興奮一、什么是自我激勵是一個人為了達到自己所設定的目標而努力向前自我激勵達人劉偉，1987年出生10歲意外失去雙臂19歲開始學鋼琴2008年為劉德華伴奏2009年CCTV-10《講述》2010年中國達人秀自我激勵達人劉偉，1987年出生劉偉激勵語錄我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活著。

我從來沒有把我當什么特殊群體，就是你們用手做的東西，我用腳做，只是換了一種方式而已，沒有不一樣。我能像正常人一樣生活，養(yǎng)活自己，雖然我體會不到擁抱別人的幸福感，但我能夠在琴聲中感受到更多幸福。謝謝他能這么歧視我，遲早有一天我會讓他看看?！獾揭魳穼W院校長的歧視后，他說。剛開始困難簡直是一座山，但是后來通過努力拿到全國第一時，再回頭看那困難只是一個小小的臺階。在我的生命里不能缺少三樣東西，水，空氣和音樂。

劉偉激勵語錄我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活著。小測試找個哥們喝幾杯在工作中或者日常生活中，當你遇到令你煩惱得不得了的事情，你通常是怎樣調整自己的心情？購物吃東西悶在家里大哭一場……效果怎么樣？小測試找個哥們喝幾杯在工作中或者日常生活中，當你遇到令你煩惱

一個沒有受過激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵時，其能力可發(fā)揮至80%～90%，效果相差3-4倍。

威廉?詹姆斯二、為什么要自我激勵二、為什么要自我激勵什么情況下需要自我激勵情緒低谷時，需要自我激勵遭遇挫折時，需要自我激勵信心不足時，需要自我激勵關鍵時刻，需要自我激勵什么情況下需要自我激勵情緒低谷時，需要自我激勵情緒低谷時，需要自我激勵暴飲暴食、瘋狂購物的出發(fā)點沒有錯暴飲暴食后減肥瘋狂購物后賬單我們還有更好的方法：激勵自己，從壞情緒中走出來情緒低谷時，需要自我激勵暴飲暴食、瘋狂購物的出發(fā)點沒有錯遭遇挫折時，需要自我激勵我們的生活也是如此……每一個困難、挫折、失敗，都是人生歷程中的一塊墊腳石。驢子遭遇挫折時，需要自我激勵我們的生活也是如此……驢子信心不足時，需要自我激勵自我否定的思維方式自我肯定的練習大聲說出來……紙上寫出來……信心不足時，需要自我激勵自我否定的思維方式自我肯定應遵循：始終以現在時態(tài)進行肯定。始終要在最積極的方式中進行肯定?？隙ㄔ~越簡短，越有效。信心不足時，需要自我激勵我現在很幸?！以絹碓角趭^了……我真棒！??！自我肯定應遵循：信心不足時，需要自我激勵我現在很幸福……我越關鍵時刻，需要自我激勵積極的自我暗示你認為你行，你就能行；你認為你不行，那就真的不行羅森塔爾效應關鍵時刻，需要自我激勵積極的自我暗示你認為你行，你就能行；羅

把注意力放在你所要的地方，而不是你所恐懼的地方。關鍵時刻，需要自我激勵把注意力放在你所要的地方，而不是你所恐懼的123456與其抱怨不如改變換一種態(tài)度去工作為自己而工作讓工作快樂起來敢承擔不找借口每天多做一點每天進步一點三、如何進行自我激勵123456與其抱怨不如改變換一種態(tài)度為自己而工作讓工作快樂這些想法，你有嗎？2為什么他干的比我少，拿的比我多？3我干的越多，受老板的剝削就越多。4你看**公司，工資又高，待遇又好，再看看我們……1老板偏心，明明到提升我的，太不公平了……這些想法，你有嗎？2為什么3我干的越多，受老板的剝削就越多。思考一下：為什么我們沒有別人那么有錢？抱怨別人，不如改變自己客觀因素自我因素思考一下：為什么我們沒有別人那么有錢？抱怨別人，不如改變自己抱怨別人，不如改變自己常常抱怨別人，喜歡強調不公平的人，反而是哪些高估自己水平和付出的人。抱怨別人，不如改變自己常常抱怨別人，喜歡強調不公平的人，反而換一種態(tài)度去工作如果我們改變不了事情，那我們只能改變我們對待事情的態(tài)度！誘發(fā)事件

（A）自我觀人際觀世界觀

（B）心理行為結果

（C）艾利斯的情緒ABC理論換一種態(tài)度去工作如果我們改變不了事情，那我們只能改變我們對待換一種態(tài)度去工作在這幅圖里你看到了什么？換一種態(tài)度去工作在這幅圖里換一種態(tài)度去工作改變看待事物的態(tài)度，結果也許完全就不一樣了！換一種態(tài)度去工作改變看待事物的態(tài)度，換一種態(tài)度去工作有位秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店里?？荚嚽皟商焖隽巳齻€夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個夢是夢到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。如何解夢：秀才趕考？你如何替秀才解夢？秀才會采取什么行動？又會取得什么結果？換一種態(tài)度去工作有位秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店里換一種態(tài)度去工作不要和比爾.蓋茨比錢；不要和奧巴馬比權；不要和姚明比高；不要和愛因斯坦比聰明；不要和劉德華比帥；不要和兔子比賽跑……

換一種態(tài)度去工作不要和比爾.蓋茨比錢；為自己而工作職業(yè)事業(yè)為別人做為自己做打工人生總經理交差做好全力應付全力以赴轉移問題解決問題遲到早退早到遲退為自己而工作職業(yè)事業(yè)為別人做為自己做打工人生總經理交做一棵永遠成長的蘋果樹做一棵永遠成長的蘋果樹

一棵蘋果樹，終于結果了。

第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。

第二年，它只結了5個蘋果，4個被拿走，自己仍然得到1個?！肮?，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番?！边@棵蘋果樹心理平衡了。一棵蘋果樹，終于結果了。第二年

于是，它心安理得地繼續(xù)生活。

第三年，它只結了3個蘋果，2個被拿走，自己得到1個,比例提高到了33％。第四年……第五年…………終于，蘋果樹再也結不出果子了……于是，它心安理得地繼續(xù)生活。

但是，

它還可以這樣……

但是，繼續(xù)成長！繼譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。

很可能，它被拿走了99個，自己只得到1個。但沒關系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結1000個果子……

譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90

其實，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長！等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。不要太在乎果子，成長是最重要的。

其實，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋讓工作快樂起來思考：是什么讓你的工作感到不快樂？讓工作快樂起來思考：是什么讓你的工作感到不快樂？西雅圖派克街魚市讓工作快樂起來西雅圖派克街魚市讓工作快樂起來不做“按鈕式”員工。自發(fā)地工作需要付出比別人多得多的指揮、熱情、責任、想象力和創(chuàng)造力。不找借口，找方法敢承擔，不找借口不做“按鈕式”員工。敢承擔，不找借口甲乙兩個裁縫交接班時，突然針掉在地上。敢承擔，不找借口接下來。會發(fā)生什么事？甲乙兩個裁縫交接班時，突然針掉在地上。敢承擔，不找借口接下來敢承擔，不找借口互動體驗：敢承擔，不找借口互動體驗：每天多做一點，進步一點1是原地踏步1.01表示每天多做一點0.99代表每天少做一點365次方代表一年每天多做一點，進步一點1是原地踏步每天多做一點，進步一點多想一點做好一點多贏一點每天多做一點，進步一點多想做好多贏成功者語錄碰到困難，遇見問題，不要懷疑你的選擇，請檢查你的方法；你過去的不成功，不是你的能力問題，是你所依賴的方法有問題。成功者語錄我無法改變容貌，但可以展示笑容。我無法左右天氣，但可以改變心情。我無法控制他人，但可以把握自己。我無法預知明天，但可以掌握今天。我無法樣樣順心，但可以事事盡力。我無法延長生命的長度，但可以豐富生命的密度。我無法改變容貌，但可以展示笑容。ThankYou!ThankYou!自我激勵自我激勵主要內容

什么是自我激勵什么時候需要自我激勵

如何進行自我激勵123主要內容什么是自我激勵什么時候需要自我激勵如何進一、什么是自我激勵是一個人為了達到自己所設定的目標而努力向前的內在力量，是一種內部的燃料，是最重要的一種動力。

目標充滿激情地面對困難，迎接挑戰(zhàn)在平凡的工作中做出不平凡的業(yè)績激發(fā)動機興奮一、什么是自我激勵是一個人為了達到自己所設定的目標而努力向前自我激勵達人劉偉，1987年出生10歲意外失去雙臂19歲開始學鋼琴2008年為劉德華伴奏2009年CCTV-10《講述》2010年中國達人秀自我激勵達人劉偉，1987年出生劉偉激勵語錄我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活著。

我從來沒有把我當什么特殊群體，就是你們用手做的東西，我用腳做，只是換了一種方式而已，沒有不一樣。我能像正常人一樣生活，養(yǎng)活自己，雖然我體會不到擁抱別人的幸福感，但我能夠在琴聲中感受到更多幸福。謝謝他能這么歧視我，遲早有一天我會讓他看看?！獾揭魳穼W院校長的歧視后，他說。剛開始困難簡直是一座山，但是后來通過努力拿到全國第一時，再回頭看那困難只是一個小小的臺階。在我的生命里不能缺少三樣東西，水，空氣和音樂。

劉偉激勵語錄我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活著。小測試找個哥們喝幾杯在工作中或者日常生活中，當你遇到令你煩惱得不得了的事情，你通常是怎樣調整自己的心情？購物吃東西悶在家里大哭一場……效果怎么樣？小測試找個哥們喝幾杯在工作中或者日常生活中，當你遇到令你煩惱

一個沒有受過激勵的人，僅能發(fā)揮其能力的20%～30%，而當他受到激勵時，其能力可發(fā)揮至80%～90%，效果相差3-4倍。

威廉?詹姆斯二、為什么要自我激勵二、為什么要自我激勵什么情況下需要自我激勵情緒低谷時，需要自我激勵遭遇挫折時，需要自我激勵信心不足時，需要自我激勵關鍵時刻，需要自我激勵什么情況下需要自我激勵情緒低谷時，需要自我激勵情緒低谷時，需要自我激勵暴飲暴食、瘋狂購物的出發(fā)點沒有錯暴飲暴食后減肥瘋狂購物后賬單我們還有更好的方法：激勵自己，從壞情緒中走出來情緒低谷時，需要自我激勵暴飲暴食、瘋狂購物的出發(fā)點沒有錯遭遇挫折時，需要自我激勵我們的生活也是如此……每一個困難、挫折、失敗，都是人生歷程中的一塊墊腳石。驢子遭遇挫折時，需要自我激勵我們的生活也是如此……驢子信心不足時，需要自我激勵自我否定的思維方式自我肯定的練習大聲說出來……紙上寫出來……信心不足時，需要自我激勵自我否定的思維方式自我肯定應遵循：始終以現在時態(tài)進行肯定。始終要在最積極的方式中進行肯定。肯定詞越簡短，越有效。信心不足時，需要自我激勵我現在很幸?！以絹碓角趭^了……我真棒！??！自我肯定應遵循：信心不足時，需要自我激勵我現在很幸?！以疥P鍵時刻，需要自我激勵積極的自我暗示你認為你行，你就能行；你認為你不行，那就真的不行羅森塔爾效應關鍵時刻，需要自我激勵積極的自我暗示你認為你行，你就能行；羅

把注意力放在你所要的地方，而不是你所恐懼的地方。關鍵時刻，需要自我激勵把注意力放在你所要的地方，而不是你所恐懼的123456與其抱怨不如改變換一種態(tài)度去工作為自己而工作讓工作快樂起來敢承擔不找借口每天多做一點每天進步一點三、如何進行自我激勵123456與其抱怨不如改變換一種態(tài)度為自己而工作讓工作快樂這些想法，你有嗎？2為什么他干的比我少，拿的比我多？3我干的越多，受老板的剝削就越多。4你看**公司，工資又高，待遇又好，再看看我們……1老板偏心，明明到提升我的，太不公平了……這些想法，你有嗎？2為什么3我干的越多，受老板的剝削就越多。思考一下：為什么我們沒有別人那么有錢？抱怨別人，不如改變自己客觀因素自我因素思考一下：為什么我們沒有別人那么有錢？抱怨別人，不如改變自己抱怨別人，不如改變自己常常抱怨別人，喜歡強調不公平的人，反而是哪些高估自己水平和付出的人。抱怨別人，不如改變自己常常抱怨別人，喜歡強調不公平的人，反而換一種態(tài)度去工作如果我們改變不了事情，那我們只能改變我們對待事情的態(tài)度！誘發(fā)事件

（A）自我觀人際觀世界觀

（B）心理行為結果

（C）艾利斯的情緒ABC理論換一種態(tài)度去工作如果我們改變不了事情，那我們只能改變我們對待換一種態(tài)度去工作在這幅圖里你看到了什么？換一種態(tài)度去工作在這幅圖里換一種態(tài)度去工作改變看待事物的態(tài)度，結果也許完全就不一樣了！換一種態(tài)度去工作改變看待事物的態(tài)度，換一種態(tài)度去工作有位秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店里。考試前兩天他做了三個夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個夢是夢到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。如何解夢：秀才趕考？你如何替秀才解夢？秀才會采取什么行動？又會取得什么結果？換一種態(tài)度去工作有位秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店里換一種態(tài)度去工作不要和比爾.蓋茨比錢；不要和奧巴馬比權；不要和姚明比高；不要和愛因斯坦比聰明；不要和劉德華比帥；不要和兔子比賽跑……

換一種態(tài)度去工作不要和比爾.蓋茨比錢；為自己而工作職業(yè)事業(yè)為別人做為自己做打工人生總經理交差做好全力應付全力以赴轉移問題解決問題遲到早退早到遲退為自己而工作職業(yè)事業(yè)為別人做為自己做打工人生總經理交做一棵永遠成長的蘋果樹做一棵永遠成長的蘋果樹

一棵蘋果樹，終于結果了。

第一年，它結了10個蘋果，9個被拿走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經脈，拒絕成長。

第二年，它只結了5個蘋果，4個被拿走，自己仍然得到1個?！肮?，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”這棵蘋果樹心理平衡了。一棵蘋果樹，終于結果了。第二年

于是，它心安理得地繼續(xù)生活。

第三年，它只結了3個蘋果，2個被拿走，自己得到1個,比例提高到了33％。第四年……第五年…………終于，蘋果樹再也結不出果子了……于是，它心安理得地繼續(xù)生活。

但是，

它還可以這樣……

但是，繼續(xù)成長！繼譬如，第二年，它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。

很可能，它被拿走了99個，自己只得到1個。但沒關系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結1000個果子……