寒假計劃范文模板集錦6篇

【精選】寒假計劃模板集錦6篇寒假計劃篇1作為準(zhǔn)中考生，如何利用好初中最后一個寒假，達(dá)到查缺補漏的效果。同學(xué)們可以通過制定寒假學(xué)習(xí)計劃，讓自己的學(xué)習(xí)更加有序，達(dá)到事半功倍的效果。雖然學(xué)習(xí)計劃的制訂需要因人而異，有一些原則還是值得注意的。1、制定一張計劃表，計劃中不要有勉強的成分建議同學(xué)們做一個寒假計劃表，安排好自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習(xí)。制訂的計劃絕對不要有勉強的成分，這是制訂計劃時最忌諱的問題。寒假里，同學(xué)們可自由安排的學(xué)習(xí)時間比較充足，每個同學(xué)可以根據(jù)自己的情況，選擇記憶效果最佳的時段，來安排需要記憶的語文、英語等內(nèi)容，復(fù)習(xí)效果會事半功倍。在晚上睡覺前，可以在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果也會很好。另外，一天中各學(xué)科的復(fù)習(xí)應(yīng)該穿插入行，也利于提高效率。2、積極調(diào)整心態(tài)，在學(xué)習(xí)上揚長補短中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。同學(xué)們可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。比如很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。我建議同學(xué)們首先要給自己積極的暗示，要經(jīng)常告訴自己“數(shù)學(xué)我一定行！”然后在時間的分配上，很多同學(xué)都把自己不喜歡的學(xué)科放在最后，等到不得不做時，才硬著頭皮做，這樣更加加重了畏難情緒。建議同學(xué)們不妨把自己薄弱的學(xué)科都放在每天復(fù)習(xí)的第一門來做，這時精力比較集中，克服困難的信心也會增強。其實只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。3、按照下學(xué)期中考體育成績的要求，進行相應(yīng)的體育鍛煉放假期間，同學(xué)們可以利用充足的時間每天安排一些有意義的體育活動，既能增強身體素質(zhì)，還能陶冶情操、磨煉意志。例如，籃球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不錯的選擇。尤其對初三學(xué)生而言，更要加強體育鍛煉，別因為假期懶惰而影響自己的中考體育成績。游泳項目也進入了中考體育測試的內(nèi)容，很多長跑有困難的同學(xué)，不妨在假期加強游泳訓(xùn)練，在體育測試中可以占有一定的優(yōu)勢。4、不要盲目的上補習(xí)班不是所有的孩子都能學(xué)習(xí)好，就像不是所有的孩子都會畫畫，都懂音樂一樣，人的天分不同，所長就不同，家長對孩子沒有充分了解，客觀認(rèn)識，盲目地上什么學(xué)習(xí)班，一味地追求文化課成績，一定會適得其反的。如果孩子不喜歡閱讀，只是上學(xué)習(xí)班，就想把作文的.水平提高，這恐怕有失偏頗了，諸如此類做法也應(yīng)該很多。不同的孩子其實在寒假可以有不同的學(xué)習(xí)方式，成績稍低的同學(xué)在寒假中應(yīng)該更注重基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)，成績適中的同學(xué)可以選擇網(wǎng)絡(luò)在線學(xué)習(xí)等其他方式，做適合自己的針對性學(xué)習(xí)，成績比較好的同學(xué)就可以不用上補習(xí)班，按照自己的方法按部就班的在家復(fù)習(xí)。因此在對待孩子文化課的問題上，特級教師們還是建議家長們不要盲目地送學(xué)習(xí)班，自己先要頭腦清楚，然后找準(zhǔn)問題的癥結(jié)所在，那才是事半功倍的做法。寒假計劃篇2寒假時間比較長，但是備戰(zhàn)高考的任務(wù)沒有完成，同志們要繼續(xù)加油，好好利用這難得的黃金時間。這段時間可以成就你，也可以毀滅你，就看你怎么把握了!希望大家好好利用這些時間查漏補缺，優(yōu)化復(fù)習(xí)計劃，為你六月的輝煌增添砝碼!1.數(shù)學(xué)方面：重視課本，這是學(xué)好數(shù)學(xué)，也是提高數(shù)學(xué)成績的第一位，要把數(shù)學(xué)書上的例題和課后練習(xí)題做會，一定要搞清出題的用意，準(zhǔn)備一個改錯本，在本上把錯的典型題仔細(xì)分析一下，爭取解決一道題相當(dāng)于解決一類題。還有，要多問，上課一定要跟著老師走，老師要求干什么就干什么，作業(yè)方面，要學(xué)會挑著做，如果把書上的題，老師補充的內(nèi)容理解了，數(shù)學(xué)方面最后會有一個好成績，我是20xx年的文科畢業(yè)生，數(shù)學(xué)考了136，雖然不高但根據(jù)我高三一年的經(jīng)驗，上課一定要跟著老師走。2.英語方面：重視課本，把書本經(jīng)典的課文或者好的段落背誦下來，用在作文中是相當(dāng)出彩的。詞匯方面一定要背，畢竟這是基礎(chǔ)，把考試說明中的詞背會，并掌握簡單應(yīng)用就沒問題;一定要重視閱讀和完型，爭取把簡單的題都做對。3.語文方面：同樣要重視基礎(chǔ)，把課文中的文言實虛詞記住，建議準(zhǔn)備一個語文積累本，對各題型(如字音，字形，錯別字，病句，近義詞辨析，成語，古詩鑒賞，文言文實詞虛詞)進行積累，這是取得語文高分的關(guān)鍵，也是卷面前面的基礎(chǔ)題，一定要重視。遇見一個就積累一個。閱讀方面要多利用往年真題，分析題型，摸出基本出題類型，這些老師在今后可能會給你們講。作文方面，建議各種文體都要會寫，以防最后高考出一個你不熟悉的文體。多注意身邊生活，多思考，不一定非要把事例(議論文)背得多多，可以從身邊熱點著手，找到一個比較有新意的立足點，這樣容易得高分。4.文綜方面：主要把教材的線條捋清，要把教材中的標(biāo)題以及下面的小標(biāo)題記住，在大腦里對這段知識形成一個部分，答題時要把要點列出。地理方面要多看圖，政治多把時事和教材知識聯(lián)系起來，歷史要把時間段弄清，一些零碎的知識可以用圖表方式總結(jié)。5.心態(tài)方面：不要管別人怎么看你，怎么想你，堅持自己的一套方法做到底，你一定會成功。不必和其他同學(xué)比成績，只要了解自己是不是比上回進步就行了，精力要集中在怎樣把學(xué)習(xí)搞上去，不到最后不要放棄，制定一個自己的計劃，用好寒假，相信你成績一定會有大幅提高。6.休息時間的安排：每天在十一點半前就寢，這樣會保證第二天的復(fù)習(xí)質(zhì)量。如果確實要熬夜，可以適量喝綠茶(不是飲料的那種)，但盡量不熬夜，容易傷身體，免疫力下降。7.安排時間：在校期間，上課一定要全神貫注，不能走神，下課建議你休息，不要為了趕時間不休息，光學(xué)習(xí)，這樣會影響下節(jié)課的聽課質(zhì)量。晚上回家后休息一會兒，吃完晚飯可以在院里走會兒步，提神兒。在晚上7：45左右開始學(xué)習(xí)就可以。在學(xué)習(xí)期間不要干別的，比如吃東西，聽音樂，這樣都會降低效率。8.資料方面：一定要少而精，最重要的還是抓住課本，爭取把一道題做會相當(dāng)于把一類題做會的程度，這是需要慢慢練的，不要著急。寒假計劃篇3第一周：戒油戒葷戒辛辣第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間里要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此盡量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方式，葷腥類的食物在這一周內(nèi)禁止食用，但是可以吃雞蛋來補充動物蛋白。喜歡又辣又咸的重口味食物的女生，這一周要避免吃這些食物，盡量清淡為好。推薦菜譜：水蒸蛋、海帶湯、燙青菜、豆?jié){牛奶、全麥包早餐可以一杯豆?jié){或牛奶搭配少許全麥包，也可以是粗糧小饅頭，吃到6分飽就可以了。在中餐開始之前不要吃其他食物，溫開水和檸檬水可以隨時飲用補充水分。中餐一個水蒸蛋搭配燙青菜和麥包，晚餐則是素的海帶湯和青菜，蔬菜的品種可以隨意換，盡量選擇葉綠素和纖維質(zhì)豐富的為最佳。第二周：均衡營養(yǎng)促代謝通過第一周的排毒清腸，會發(fā)現(xiàn)自己身體輕松了許多，排便次數(shù)逐漸正常后第二周要開始補充營養(yǎng)。因此這一周可以吃一些不油膩的葷類食物，同時除了青菜，你還需要吃一些維生素更豐富的胡蘿卜和水果，但是從這一周開始主食就需要被這些食材完全取代了，控制饑餓感將成為成敗關(guān)鍵。推薦食譜：水煮雞絲、蔬果雜燴、燙青菜、水煮蛋早餐可以吃一個水煮蛋搭配檸檬水，因為熱量低所以可能在中午你會感覺比較饑餓，所以中餐需要準(zhǔn)備水煮雞絲，把雞肉用鹽水煮熟后撕成條食用，搭配燙青菜吃到7分飽即可;晚餐用番茄、生菜、蘋果和煮熟的胡蘿卜做成蔬果雜燴，不要加煉乳和沙拉醬，原味直接食用即可。全天不要忘記隨時飲用溫水或檸檬水哦，堅持一周體重可以減少5-7斤。第三周：控?zé)崛贾铀偈萃ㄟ^半個月的魔鬼瘦身計劃，如果你還能堅持表示你已經(jīng)成功了一半。前兩周的燃脂比較慢，因此體重變化也比較小，但大部分人會有身體變輕松的狀況，而腰腹部的瘦身情況最明顯。第三周就是最嚴(yán)格的控?zé)嶂?，對飲食的控制會變得很?yán)格，但也是體重下降最快的7天。推薦食譜：蘋果餐+檸檬水+香蕉牛奶蘋果和香蕉這兩種水果是這周的主打食材，蘋果可以在主食時間吃，但香蕉一定要在飽腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐時間食用，檸檬水或溫開水要堅持每天至少8杯，不能吃主食、油膩食物和葷類食物，可以在中餐時間吃一些燙青菜但不可以加油。如果你能堅持7天結(jié)束，體重可以再次下降8-10斤。第四周：鞏固代謝成功瘦身魔鬼一般的第三周結(jié)束之后，迎來了最后一周的減肥計劃。這一周要逐漸開始恢復(fù)飲食，因此從最后一周的第一天到第七天，飲食量要呈現(xiàn)階梯狀。前三天可以加入雞蛋和蔬菜，后兩天再逐漸添加葷類食物，到了最后兩天再加入主食，記得加入主食的那一餐不要再吃葷類食物。推薦食譜：水煮蛋、燙青菜、水煮雞絲、全麥包同樣是前兩周的主打食物，但在最后一周需要有層次的遞進增加。在經(jīng)歷了控?zé)嶂苤?，體重開始急劇下降但體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)也出現(xiàn)缺少空洞。逐步增加飲食的品種和量，是為了讓身體開始適應(yīng)恢復(fù)的飲食同時增加營養(yǎng)。每一餐吃到6分飽即可，千萬不要一口氣恢復(fù)飲食，如果這一周結(jié)束發(fā)現(xiàn)自己體重還沒有達(dá)到瘦身目標(biāo)，可以再用第一周的飲食重復(fù)一周，相信鞏固效果會更好。寒假計劃篇4一、語文1.抄寫課文中的生詞，字跡工整2.完成作文四篇3.摘抄好詞好句，每天8個好詞，4句好句4.練習(xí)毛筆字5.每天閱讀課外書半小時6.查漏補缺，復(fù)習(xí)課文二、數(shù)學(xué)1.完成試卷6張2.完成數(shù)學(xué)小論文2篇3.計算練習(xí)三、英語1.默寫1A-3A的單詞和句型2.每天聽英語20分鐘并進行復(fù)述3.完成英語畫報4.做課外練習(xí)，鞏固已學(xué)習(xí)過的知識點四、課外活動安排1.每周一次游泳訓(xùn)練2.每周一次羽毛球活動3.每天完成跳繩，丟沙包等運動4.畫畫，做手工5.春節(jié)期間，給長輩和老師們拜年以上是六年級學(xué)生寒假計劃表的全部內(nèi)容，感謝您的閱讀！寒假計劃篇5愉快的寒假生活即將開始了。同學(xué)們在享受寒假生活的同時,要讓自己有所收獲。1.用“愛”獻一份親情;(1)給家人(或者和爸爸、媽媽一起)做一頓飯;(2)給家人洗一次衣服;(3)親手給長輩(爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽)洗一次腳;(4)大年初一早上向父母、長輩問好;(5)(當(dāng)面或者通過電話和網(wǎng)絡(luò))給長輩、師長、親友、同學(xué)拜年;2.用“心”做一本文摘所選文章以短小精悍為限,以勵志、說理、親情、人情,做人之道為文摘標(biāo)準(zhǔn)。長篇的如果心有不舍,可以自己縮寫。講究排版、文章的布局和合理的插圖,巧用豆腐塊。也可選上自己的得意之作。最后，給自己編輯的文摘取一個好聽的名字，設(shè)計一個漂亮的、簡潔的或意味深長的封面、封底。收集十條燈謎。摘錄春聯(lián)三副以上，背誦。3.用“勤”充實每一天(1)有計劃地做好寒假作業(yè)。(2)閱讀金波爺爺?shù)臅ㄔ跁蠈懪?，積累好詞好句），并選擇一本自己喜愛的書進行閱讀。(3)了解一個古今名人的成長、成才、成功之道。（開學(xué)回來與大家分享）(4)了解家鄉(xiāng)春節(jié)習(xí)俗、家鄉(xiāng)的變化：采訪:長輩們小時候是怎樣過春節(jié)的過春節(jié)時最難忘的一件事是什么根據(jù)采訪寫好采訪稿。溝通:壓歲錢的來歷：你和小伙伴們怎樣合理使用壓歲錢根據(jù)采訪寫好采訪稿。（5）作文:《寒假里的新鮮事》4.用“趣”活化語言（1）聽磁帶,模仿語音語調(diào),朗讀每單元內(nèi)容.（2）收集家中有英文標(biāo)注的物品名稱,寫在作業(yè)本上(中英文)。（3）上網(wǎng)查找,收集5條英語諺語或5個淺顯易懂的英語小笑話,寫在作業(yè)本上。(中英文)（4）將本學(xué)期學(xué)過的,家中有的物品單詞做成卡片,貼在該物品上.（5）閱讀一些英文版的兒童讀物,拓寬自己的知識面.5.用“動”強身健體上午7點選擇適宜場地慢跑四分鐘練習(xí)跳短繩1分鐘/次4次下午4點選擇適宜場地慢跑三分鐘根據(jù)自己的興趣選擇一些練習(xí)項目(如羽毛球、乒乓球、小足球、毽子等)6.用“手”美化心靈迎春節(jié)剪窗花(如剪福字、剪生肖豬、剪春字)試編中國結(jié)變廢為寶：利用廢舊材料制作一盞彩燈，或者自己有靈感創(chuàng)作其他小制作。五年級閱讀推薦書目(如果還沒有及時閱讀,可要抓緊時間喲!)中國部分1、冰心兒童文學(xué)新作獎獲獎叢書，共四本：《藍(lán)花》、《鐘聲》、《象母怨》、《青鳥飛過》。2、《女兒的故事》梅子涵3、《雙人茶座》梅子涵4、《藍(lán)鯨的眼睛》趙冰波5、《綠太陽和紅月亮》白冰6、《琵琶甲蟲》高洪波7、《羚羊木雕》張之路8、《和大山攀談》尹世霖9、《飛翔的花孩兒》葛翠琳10、《小狐貍的新式汽車》葛冰11、《紅雨傘·紅木屐》彭懿12、《第十一根紅布條》曹文軒外國部分1、《小王子》（法國）圣?？颂K佩里生活在其他星球上的小王子告別他的玫瑰花，周游了許多星球，最后來到地球，帶來了想象豐富而略帶憂郁的故事。2、《昆蟲記》（法國）法布爾將科學(xué)和藝術(shù)結(jié)合在一起，昆蟲世界變得豐富多彩。3、《快樂王子集記》（英國）王爾德這里收集了王爾德的全部九篇童話，用優(yōu)美的文字講述著最動人的故事。憂郁的情緒表達(dá)著美好善良的情感。4、《王子與貧兒》（英國）馬克5、《騎鵝旅行記》（瑞典）塞·拉格洛夫一個不愛讀書的小男孩，被一個小精靈變成了一個小人，騎在鵝背上，游歷了祖國的河山，也經(jīng)歷了很多奇特的事情，很幽默生動。作品獲得諾貝爾文學(xué)獎。6、《屋頂上的小孩》（美國）克倫畢斯這是一套獲得紐伯瑞文學(xué)獎的作品，寫了孩子心靈深處的快樂和苦惱。7、《西頓野生動物故事集》（加拿大）西頓西頓既是畫家又是作家，他天生喜愛動物，年輕時就開始觀察、調(diào)查野生