中學(xué)生心理健康教育主題班會方案設(shè)計

中學(xué)生心理健康教育主題班會方案設(shè)計教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培育學(xué)生人際交往的力量。

教學(xué)過程：

(一)談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去顏色的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永久一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱安康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今日，就讓我們一起走進(jìn)心理安康教育課，來探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：

(二)情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英立刻火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!”小英聽到小芳罵她，難過地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

生：小芳不合群，說別人。由于小芳說她，稱贊她，她受不了。

師：面對這種情形，應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢?

生：小芳不應(yīng)當(dāng)說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣。(生充分說)

師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，不要稱贊同學(xué)的缺點。要學(xué)會敬重別人，不污辱他人，這是我們每個人做人的原則。心理安康教育主題班會。接下來請大家連續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2.情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)一再向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，連續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停頓哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰情愿和這樣的同學(xué)玩呢!

師小結(jié)：是，我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心。同學(xué)之間遇到了沖突，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)當(dāng)原諒他，更何況，常生氣對身心安康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的歡樂。

下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，教師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)同學(xué)之間

學(xué)會友好，不稱贊缺點。

學(xué)會敬重，不欺小凌弱。

學(xué)會寬容，不斤斤計較。

學(xué)會理解，不撒嬌任性。師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到以下狀況，你又該怎樣做?信任你會正確處理。(出示)

(三)說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

(3)選班長時，你的好朋友中選，你卻落選了。生：遇到這種狀況我會這樣做：

生：遇到這種狀況我會這樣做：

師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種歡樂!奉獻(xiàn)著，信任你也會歡樂著!下面，請看(師讀)信任你們肯定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：

學(xué)會關(guān)愛熱忱大方

學(xué)會愛護(hù)細(xì)致入微

學(xué)會調(diào)整消退妒忌

學(xué)會鼓勵相互進(jìn)步

過渡：接下來，教師還給大家?guī)砹诵@短劇《糖葫蘆的故事》，邊看邊想，你有什么感受?(放視頻)

(四)校園短?。阂曨l：《糖葫蘆的故事》

爭論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?

生充分說：(不要傾慕虛榮……)

師總結(jié)：虛榮之心也是一種不安康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，教師盼望大家(出示)

面對一般不盲目攀比

面對平凡不傾慕虛榮

面對困難頑強(qiáng)應(yīng)對

面對挫折堅韌拼搏

過渡：接下來教師給大家?guī)砹藥椎篮猛娴臋z測題，通過這個檢測嬉戲，主要自我評價以下，自己的心理是否安康，在A.B.C.三項中進(jìn)展選擇，盼望大家實話實說。(出示檢測題)

(五)檢測題：

請你認(rèn)真閱讀下面的問題，選擇答案。

(1)當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生沖突時，你實行的解決方法是：

A、談話解決B、找教師解決C、用武力解決

(2)每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們供應(yīng)便利嗎

A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓

(3)當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫忙嗎?

A、能B、有時能C、不能

(4)你情愿參與集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光?

A、情愿參與，并能為集體爭光B、有時情愿參與C不情愿參與

(5)星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要進(jìn)行“學(xué)雷鋒”活動，假如你是小麗，你該怎么辦?

A、參與“學(xué)雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

(6)你常常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?

A、常常做B、有時做C、沒做過

(7)課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)供應(yīng)便利?

A、能做到B、有時能做到C、做不到

(8)你能主動撿拾學(xué)?；蚬矆鏊睦鴨?

A、肯定能B、有時能C、不能

(六)評價

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、憐憫、愛心、助人的精神方面努力;

選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的學(xué)問。

師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的士氣，這樣才能擁有安康。

過渡：最終，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理安康標(biāo)準(zhǔn)》，

這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有安康的人生。

(七)出示《小學(xué)生的心理安康標(biāo)準(zhǔn)》

小學(xué)生的心理安康標(biāo)準(zhǔn)

(1)具有良好的熟悉自己，接納自己的心態(tài)意識;

(2)能調(diào)整、掌握自己的心情、使之保持愉悅、安靜;

(3)能承受挫折;

(4)能較正確地熟悉四周的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、憐憫、愛心、助人的精神;

(6)具有安康的生活方式與生活習(xí)慣;

(7)思維進(jìn)展正常，并能激發(fā)制造力;

(8)有積極的人生態(tài)度、道德觀、價值和良好的行為標(biāo)準(zhǔn)。

(八)師總結(jié)：

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份敬重，多一份敬重，就多一份自信。多一份自信，就多一份安康。讓我們都擁有安康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請觀賞歌曲《永久是朋友》。

(九)觀賞歌曲《永久是朋友》

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇2

一、班會規(guī)劃：包括班會的目的、主題與內(nèi)容、形式與方法、預(yù)備工作的分階段完成時限、班會的程序與組織等。

二、選好主題：見附錄

主題是班會的中心，只有選好主題才能開好班會。

三、必備的課前預(yù)備

1、將本次班會的主題、學(xué)生談話的話題、一些思索性的問題在班會前交給學(xué)生。

2、將所需的調(diào)查問卷、才能展現(xiàn)、小品、故事等交給學(xué)生預(yù)備。

3、預(yù)備班會所需的多媒體設(shè)備、幻燈片、板書、剪紙片等。

四、班會進(jìn)展

1、一個核心：注意學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗是心理活動課的核心。教師要引導(dǎo)學(xué)生說出自己的親身經(jīng)受和內(nèi)心的情感體驗，與其他同學(xué)共同共享。

2、兩個符合：心理活動課的設(shè)計符合學(xué)生的身心進(jìn)展特點，符合心理學(xué)原理。

3、三個原則：

一是團(tuán)體互動原則：教師要面對全體學(xué)生，調(diào)動全體學(xué)生積極參加課堂活動，運用多種活動模式，增進(jìn)團(tuán)體成員互動，尤其要關(guān)注自卑、內(nèi)向的學(xué)生。

二是閱歷共享原則：教師要創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生溝通的安全、開放的課堂環(huán)境，使學(xué)生能夠在開放自我的寬松環(huán)境中，表露自我，放開心扉，坦誠溝通，同時關(guān)注其他同學(xué)的情感體驗，共享彼此的閱歷。

三是自助助人原則：教師不要越俎代庖替學(xué)生思索和解決問題，而要幫忙學(xué)生挖掘自身潛能，學(xué)會自助助人。

4、四種根本模式：

(1)認(rèn)知模式：這一模式突出“知”，讓學(xué)生把外在認(rèn)知內(nèi)化為自我領(lǐng)悟。

(2)活動模式：以活動為主，通過瀉、議、導(dǎo)、行，即學(xué)生合理宣泄，廣泛發(fā)表談?wù)?，教師正確引導(dǎo)，學(xué)生行為轉(zhuǎn)變這四個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在活動中體驗感悟。

(3)訓(xùn)練模式：以思維訓(xùn)練為主，對學(xué)生進(jìn)展記憶力、觀看力、想像力、制造力的培育，開發(fā)智力，培育力量。

(4)調(diào)控模式：以對學(xué)生不良心情，如考前焦慮、心情沖動、苦惱苦痛的調(diào)整為主，讓學(xué)生學(xué)會心情調(diào)控的方法，學(xué)會心情轉(zhuǎn)化，自信、積極、英勇、歡樂地面對挫折和考驗。

5、六種活動形式：

(1)嬉戲：將嬉戲寓于心理活動課之中，通過學(xué)生喜聞樂見的嬉戲形式，讓學(xué)生在消遣中領(lǐng)悟講文明、愛學(xué)習(xí)、守規(guī)章、懂紀(jì)律的道理，尤其適用于小學(xué)低年級。

(2)情境創(chuàng)設(shè)：通過問題情境的創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生置身其中如身臨其境，形成情感互動、感悟體驗的氣氛，調(diào)動學(xué)生積極的情感體驗，激發(fā)學(xué)生的奇怪心和求知欲。

(3)角色扮演：通過相關(guān)角色扮演，學(xué)會換位思索，增進(jìn)與他人的相互理解與溝通。

(4)問卷調(diào)查：可以加強(qiáng)心理活動課的針對性、實效性，了解學(xué)生的真實想法和意見。

(5)問題爭論：是心理活動課中最根本的形式，通過分組爭論，到達(dá)相互接納、相互包涵、情感互動、自助助人的目的。

(6)辯論會：話不說不明，理不辯不清，在辯論中學(xué)生的口才、辯才得以呈現(xiàn)，學(xué)生的觀點看法、選擇推斷得以明白，學(xué)生的愛好、傾向得以表露，通過思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的認(rèn)知說教轉(zhuǎn)化為自我的熟悉，這種形式適用于高年級學(xué)生。

6、六個做到：

(1)主題明確：多個環(huán)節(jié)始終圍繞一個主題綻開，活動目標(biāo)明確。

(2)注意實效：解決學(xué)生中存在的較突出的進(jìn)展性心理問題。

(3)參加面廣：學(xué)生積極參加，教師尤應(yīng)關(guān)注自卑內(nèi)向的學(xué)生，啟發(fā)、引導(dǎo)他們積極參加活動，踴躍發(fā)言。

(4)體驗真實：學(xué)生表達(dá)出了內(nèi)心的真情實感，充分暴露出了心理問題，情景交融，以情感人，課堂具有感染力。

(5)氣氛寬松：學(xué)生思維活潑、踴躍積極發(fā)言、課堂氣氛民主公平。

(6)寓教于樂：讓學(xué)生在活動中體驗、感悟，讓學(xué)生內(nèi)心感受愉悅、輕松。

五、教師總結(jié)、效果反應(yīng)

六、開好心理教育主題班會的十個避開

1.避開一節(jié)活動課消失兩個或多個主題。

2.避開選擇學(xué)生不易于公開表露或牽涉學(xué)生隱私的主題。

3.避開由于選題過大、目標(biāo)過空導(dǎo)致對主題挖掘不深、不透。

4.避開活動設(shè)計平行并列而不是逐層遞進(jìn)。

5.避開看似學(xué)生外表活動許多，但觸及心靈的情感體驗蒼白無力。

6.避開學(xué)生認(rèn)知需要提升時，教師跟不上，點評不到位。

7.避開教師自我封閉的心理和自我優(yōu)越的體態(tài)。

8.避開自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實感受。

9.避開由于學(xué)生發(fā)言過于隨便，而導(dǎo)致課堂缺乏正面導(dǎo)向。

10.避開教師越俎代庖，不考慮學(xué)生的想法和感受，代替學(xué)生選擇和推斷

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇3

教學(xué)目的：通過講練，調(diào)整職中生的學(xué)習(xí)心理，使學(xué)生把握科學(xué)正確的聽課方法，提高學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率。

教學(xué)重點：科學(xué)、正確的聽課方法。

教學(xué)難點：如何克制上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。

教法：啟發(fā)式

教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)：檢查預(yù)習(xí)效果，談心得。

二、新授：科學(xué)正確的聽課方法。

（一）提問：平常是怎樣聽課的？

總結(jié)目前班級消失的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看教師學(xué)習(xí)；不分主次，邊玩邊學(xué)；根底不好，缺乏信念，順其自然學(xué)；受各種干擾，想學(xué)學(xué)不進(jìn)去；留意難集中，緊急，效果時好時壞。

（二）爭論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

（三）總結(jié)：科學(xué)正確的聽課方法：

１．以最正確狀態(tài)，聚精會神聽。

良好的心態(tài)，可促使你對學(xué)習(xí)感興趣。留意集中才能感知清楚；記憶精確；思維流暢；想象豐富。最正確狀態(tài)：就是以開心的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求學(xué)問的欲望，留意集中地聽課。聚精會神：留意高度集中，不溜號。

解決方法：

（１）明確學(xué)習(xí)目的，增加學(xué)習(xí)信念我行。

（２）調(diào)整學(xué)習(xí)心情，排解干擾，同溜號做斗爭。

（３）科學(xué)用腦，自我調(diào)控，正常嬉戲，預(yù)防疲憊。

2．聽教師講課思路，聽中心內(nèi)容。

思路－環(huán)節(jié)，步驟，各學(xué)科特點不同，中心內(nèi)容－重點，難點，關(guān)鍵。

3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕獲學(xué)問，留意看教師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當(dāng)?shù)乃俣冗M(jìn)展思索。凡事問一個為什么？培育推斷、推理、獨立解決問題的力量，擅長發(fā)覺教師提出的重要內(nèi)容，牢記問題，精確答復(fù)，以適當(dāng)速度、方式做好課堂筆記，以便日后復(fù)習(xí)，同時學(xué)會“跳障礙”。

4．帶著預(yù)習(xí)時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會－聽清晰，聽明白，聽完整，會輸出，會反應(yīng)調(diào)整

三、訓(xùn)練

寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸

1．問題：

（1）狐貍為什么開頭時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？

（2）假如狐貍吃到了葡萄會說什么？

（3）日常學(xué)習(xí)、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象？

（4）假設(shè)你是狐貍你能想方法吃到葡萄嗎？

（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？

2．結(jié)論：

（1）人們不能追求一個目標(biāo)失敗后，不再努力反而否認(rèn)追求的目標(biāo)沒價值。

（2）要想知道梨子的味道就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。

板書設(shè)計：

職中生的學(xué)習(xí)心理

（一）調(diào)整學(xué)習(xí)過程

（二）調(diào)控心理狀態(tài)

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇4

一、指導(dǎo)思想

良好的心理素養(yǎng)是一個人全面素養(yǎng)中的重要組成局部。心理安康教育是提高中小學(xué)生心理素養(yǎng)的教育。開展心理安康教育，既是學(xué)生安康成長的需要，也是推動素養(yǎng)教育的必定要求。為了進(jìn)一步推動我校心理安康教育工作，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，營造“安全、綠色、文明、和諧”的校園，現(xiàn)結(jié)合學(xué)校實際，制定我校第一屆“心理安康教育月”。

二、活動主題

“陽光心態(tài)，歡樂成長”

三、活動時間

xx年11月1日至11月30日

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

成立xx中學(xué)“心理安康月”領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：

五、主要活動內(nèi)容

1、進(jìn)展主題宣傳;

2、出版心理小報;

3、組織主題班會觀摩;

4、進(jìn)行校際賽;

5、舉辦縣級校園心理情景劇演出觀摩;

6、開展師生心理測評。

六、詳細(xì)

1、活動宣傳：11月3日升旗儀式，學(xué)校進(jìn)行“陽光心態(tài)，歡樂成長”心理教育月啟動儀式，對活動進(jìn)展宣傳。通過張貼橫幅，校門口led公告、播送宣傳等形式營造活動氣氛。

2、由李教師開設(shè)一堂以“陽光心態(tài)·歡樂成長”為主題的心理班會課，組織全體班主任觀摩，并做好相關(guān)資料收集。

3、各班在心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，推舉人選，組織劇本，開展校園心理情景劇演出競賽，為縣級觀摩做預(yù)備。(另見詳案)

4、參與校際辯論賽?？h教育局將組織進(jìn)展“生育關(guān)心——青春安康教育進(jìn)校園”主題辯論賽。為做好該項工作，預(yù)先在高一、高二年段開展“男生更需要關(guān)心還是女生更需要關(guān)心”的主題辯論賽。同時，選拔代表學(xué)校、參與縣級競賽的辯手。

5、由陳坤地教師在初一、初二年段舉辦“關(guān)愛男生”青春安康教育講座。

6、專兼職心理教師做好心育中心“成長加油站”的日常工作，通過多(面詢、熱線電話、信箱、在線)進(jìn)展詢問活動，做好詢問記錄工作，對典型個案進(jìn)展教研溝通。

7、推舉學(xué)生閱讀有關(guān)陽光心態(tài)、和諧相處、感悟幸福，共享歡樂的，將優(yōu)秀文章通過校園播送共享。

8、組織全校師生進(jìn)展心理測評。借助填寫《中小學(xué)生心理安康狀態(tài)診斷量表(mht)》、問卷調(diào)查等形式，開展心理測評，初步建立我校xx—xx學(xué)年學(xué)生心理檔案和教師心理安康檔案。

9、回憶本月活動狀況，做好，整理相關(guān)活動資料，對獲獎個人、班級進(jìn)展表彰。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇5

一、領(lǐng)導(dǎo)小組

為加強(qiáng)對活動的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，確保活動取得實效，學(xué)校成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

組長

副組長

成員及各班班主任

主辦：政教處

承辦：團(tuán)委會、心理詢問室

二、活動主題

“和諧心靈、安康成長”

三、活動目的：

通過設(shè)計一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對性，參加性強(qiáng)的活動，在宣傳普及的同時，為學(xué)生搭建熬煉心理品質(zhì)，提高心理素養(yǎng)的平臺，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關(guān)注心理安康，懂得心理安康、重視心理安康氣氛。

四、活動對象

全校學(xué)生

五、活動時間

xx年5月9日—xx年5月30日

六、活動安排

(一)宣傳啟動儀式

在校內(nèi)宣傳欄上滾動播放宣傳，營造氣氛。

(二)“最美的笑臉”征集活動(負(fù)責(zé)人)

(三)心理安康教育專題講座(負(fù)責(zé)人)

活動內(nèi)容：《班考前心理安康教育專題講座》、溪安縣學(xué)校心理安康教育指導(dǎo)中心成員、鳳城中學(xué)心理教師z

活動時間、地點：另行通知圖書館學(xué)術(shù)廳

(四)“心理安康教育一條街”活動(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會)

活動目的：提高學(xué)生的心理自救意識，讓更多的同學(xué)從中獲益，在全校范圍內(nèi)宣傳心理安康，能有的放矢地開展扎實有效的心理安康教育工作

活動方式：將心理趣圖、心理學(xué)問、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點點滴滴融進(jìn)我們的心靈并健壯成長。

活動時間：5月30日中午

活動地點：校道宣傳欄

(五)心理電影展播(負(fù)責(zé)人、學(xué)生會)

活動內(nèi)容：《放牛班的春天》

活動對象：初二年全體師生

活動時間、地點：5月17日晚6:30圖書館學(xué)術(shù)報告廳

(六)心理安康教育課評比(負(fù)責(zé)人)

參照教育部《中小學(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要》選擇高一年段開展一堂心理安康教育活動課，參加“泉州市中小學(xué)心理安康教育課評比”。

報送時間：xx年5月30日前報送泉州市教育局

活動要求：詳見泉教思【xx】12號

(七)組織教師心理安康教育培訓(xùn)(負(fù)責(zé)人)

為進(jìn)一步加強(qiáng)心理教師的專業(yè)技能，促進(jìn)心理教師的專業(yè)成長，依據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀(jì)念活動暨泉州市心理安康教育基地校其次次觀摩研討活動的通知》(泉教科研函【xx】63號)精神，選派專職心理教師參加教學(xué)觀摩研討活動。

活動時間：xx年5月11-12日

活動地點：泉州市開發(fā)區(qū)試驗學(xué)校

(八)福建省中小學(xué)心理安康教育特色學(xué)校申報工作

依據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實施中小學(xué)心理安康教育特色學(xué)校爭創(chuàng)規(guī)劃的通知》(閩教思〔xx〕43號)和《泉州市教育局關(guān)于組織申報福建省中小學(xué)心理安康教育特色學(xué)校的通知》(泉教思〔xx〕2號)的精神，我校于本月中旬申報福建省中小學(xué)心理安康教育特色學(xué)校。提交《福建省中小學(xué)心理安康教育特色學(xué)?！飞陥蟊?負(fù)責(zé)人：胡銀杉)，做好心理安康中心設(shè)備的選購和建立(責(zé)任部門：總務(wù)處)。

七、活動要求

1、高度重視，仔細(xì)組織。開展心理安康教育宣傳月活動是加強(qiáng)和改良學(xué)生思想政治教育的重要舉措，是提高學(xué)生心理安康教育和心理詢問工作的重要途徑，是集中普及心理安康學(xué)問的重要方式，各班要高度重視，仔細(xì)組織各項活動。

2、抓好宣傳，營造氣氛。各班要深入宣傳和發(fā)動，擴(kuò)大活動的參加面，積極協(xié)作全校心理安康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氣氛。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇6

一、活動目的：

為貫徹《中小學(xué)心理安康教育指導(dǎo)綱要》、《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理安康教育的若干意見》的精神，營造良好的關(guān)愛心理安康氣氛，使全體學(xué)生科學(xué)地熟悉心理安康、了解心理安康學(xué)問，把握必要地心理調(diào)適，形成正確的心理安康觀念。增加學(xué)生正確熟悉自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量，提高學(xué)生心理安康水平，以良好的心態(tài)歡樂學(xué)習(xí)、生活。依據(jù)學(xué)校德育，制定本活動方案。

二、活動主題：

“歡樂心靈、安康生活”

三、活動時間：

20xx年11月7日—11月30日

四、活動對象：

全體師生、家長

五、活動內(nèi)容：

(一)心理安康教育宣傳月啟動儀式

1、時間：20xx年11月7日

2、地點：升旗廣場

3、內(nèi)容：(宣布活動內(nèi)容)

4、主講：xx

5、參與對象：全體師生

(二)心理安康教育專題講座

1、時間：20xx11月10日(午自休)

2、地點：一層多媒體電教室

3、主題：“陽光女孩”專題講座

4、主講：xx教師

5、參與對象：初一年女生

(三)心理安康教育主題活動課、嬉戲課

1、時間：20xx年11月8日班隊課

2、地點：各班教室

3、主題：“安康心理、歡樂校運”

4、負(fù)責(zé)人：各班主任

5、參與對象：各班學(xué)生

(四)心理安康教育主題

1、時間：20xx年11月14日(星期一)前完成并評比

2、地點：各班黑板

3、主題：“安康心理、歡樂校運”

4、負(fù)責(zé)人：各班主任

(五)心理安康(電子手抄報)競賽

1、征集時間：20xx年11月7日—11月23日

2、參與對象：全體學(xué)生

3、競賽主題：“感悟幸福、共享歡樂”

4、評比事項：紙張規(guī)格A3或8開;每班推舉3—5幅作品送政教處參評;設(shè)一、二、三等獎若干名。

5、負(fù)責(zé)人：政教處

(六)歡樂心靈、安康生活感悟征集

1、征集時間：20xx年11月7日—11月25日

2、參與對象：全體教職工、學(xué)生、學(xué)生家長

3、活動事項：各班主任要發(fā)動學(xué)生、家長撰寫感悟，并篩選一些具有哲理性的感悟(每班學(xué)生、家長感悟不少于15份)，開設(shè)班級心理感悟論壇，同時用電子版本報送政教處;政教處進(jìn)展匯編。

4、負(fù)責(zé)人：政教處，電子郵箱：xx

六、活動要求

1、各年級、班級、相關(guān)教師要重視學(xué)生的心理安康教育，充分熟悉心理安康教育的意義和作用，除做好平常學(xué)科滲透、心理輔導(dǎo)、心理詢問外，重點結(jié)合本月活動方案積極開展活動。

2、各年級，班級開展教育活動時，要盡量到達(dá)“針對性、目的性、廣泛性、社會性”的要求，可以圍繞主題，自行開展豐富多彩的活動。

3、活動完畢后，要做好各類講稿、主題班會設(shè)計、主題板報等材料、照片的收集、整理、歸檔，并寫好本活動月小結(jié)，同時提出對本次活動的意見和建議。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇7

教學(xué)目的：

1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會遇到挫折，人人都不行避開。

2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)。

3、每個人都應(yīng)當(dāng)以進(jìn)取、安康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得勝利。教學(xué)重、難點：培育學(xué)生的心理承受本領(lǐng)。

一、用實例引導(dǎo)思索

1、教師帶著憐憫、惋惜的感情敘述兩個小故事。

A、本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天午時放學(xué)時，告知教師有人欺侮他。教師說“明白了”，沒當(dāng)場解決。其次天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺侮想不開而尋短見。

B、一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批判，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死，教案《小學(xué)生心理安康教育活動教案》。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞以下問題思索：

(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么?

(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3)假如你是教師，在對待學(xué)生時會不會有略微的疏忽和冷漠?

(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)安康嗎?

3、全班溝通。

4、教師小結(jié)

二、拿子照自我

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用以下情形對比自我

(1)當(dāng)家長批判或者責(zé)罵自我時自我有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)教師對你的態(tài)度略微有一點冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、學(xué)生溝通

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學(xué)生閱讀材料

3、學(xué)生爭論

四、揭短會經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺理解揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。

教師指導(dǎo)

五、寫感受

小結(jié)：現(xiàn)實和將來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，假如沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的劇烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速提高和進(jìn)展也使得小學(xué)生的心理安康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的進(jìn)展變化對學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇8

班會時間：x年11月8日午時班會課。

班會目的：

經(jīng)過學(xué)生考試緊急心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊急心理，但要留意消退過度緊急心理。

活動過程：

一、做嬉戲，初步體驗

⑴師述：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的嬉戲(學(xué)生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋上升些。我們再過一次橋。(學(xué)生過上升的獨木橋)

⑶讓同學(xué)們談體會，述：第一次過獨木橋和其次次過橋心里有什么不一樣感受

⑷小結(jié)

第一次過橋，大家很順當(dāng)?shù)剡^了，其次次過橋，獨木橋上升了，有的同學(xué)緊急得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在顫抖，由于大家都可怕掉進(jìn)河里，越緊急，越簡單掉進(jìn)河里。由于大家過度緊急，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。

二、引導(dǎo)學(xué)生：

師述：其實，生活中經(jīng)常會消失緊急的心情，教師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊急，這是非常正常的。

⑴問：同學(xué)們，平常你在哪些情景下會消失緊急的心情出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊急的表現(xiàn)

⑶讓同學(xué)們爭論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前考試時考試后

⑷溝通，你會有哪些緊急的表現(xiàn)(自由談)

三、我們怎樣克制這些過度緊急的心情呢

兩種途徑：

x一是自我調(diào)整

⑴教師介紹：有三種減輕緊急心情的簡便技術(shù)。

x二是什么

⑵那么，我們怎樣在考試期間克制過度緊急的心情呢

A、A、留意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、B、學(xué)會自我調(diào)整。

C、C、考試增加自信念。

四、小結(jié)：

教師信任，只要同學(xué)們做到自我調(diào)整考前做好預(yù)備，考試時信任自我必需能行，必需能克制緊急心情。

五、實踐：“做個小記者”

用學(xué)到的方法，采訪身邊教師，并談?wù)勼w會。

六、總結(jié)：

對考試漠不關(guān)懷，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們熟悉其危害性，引起足夠重視。經(jīng)過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克制過度緊急心情的方法，同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)展嘗試，克制過度緊急的心情，發(fā)揮自我的最正確水平和潛能。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇9

班會目的：

1、以“克制急躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)展學(xué)生心理安康教育。

2、使同學(xué)們克制急躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。

班會過程：

一、導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的`是什么

(安康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

教師：同學(xué)們，此刻人們對安康的要求越來越重視，安康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體安康的同時，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注心理安康。

聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)當(dāng)有個怎樣安康的心理呢

二、班長主持

1、提問如何解釋急躁，為何會存在急躁心理，怎樣克制，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

2、班長總結(jié)(見補充材料)

三、全班同學(xué)團(tuán)體學(xué)習(xí)諸葛亮的《誡子書》片段。

《誡子書》片段

諸葛亮

夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德;非淡泊無以明志，非安靜無以致遠(yuǎn)。夫?qū)W須靜也，才須學(xué)也。非學(xué)無以廣才，非志無以成學(xué)。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復(fù)何及

四、全班同學(xué)積極參加爭論。

留意事項：

(1)兩個值周班干部想方法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自我對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推舉同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。

(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(勝利閱歷、失敗教訓(xùn)等等)，構(gòu)成文字材料。

五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和缺乏之處。

班會總結(jié)：

這次班會的主題極具針對性，意義重大。由于是同學(xué)自發(fā)組織協(xié)調(diào)，

班會氣氛和諧，許多同學(xué)都能主動起來發(fā)表自我的看法見解，大局部同學(xué)能夠仔細(xì)地聽并且進(jìn)取思索。

這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，進(jìn)取，找到了克制急躁的方法：

(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思索。

(2)堅持一顆尋常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非安靜無以致遠(yuǎn)?？酥萍痹?，要有這種心宇澄清的境地。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確熟悉自我。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中堅持緊迫感，增加進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇10

課題：

改改你的壞習(xí)慣

教學(xué)目的：

幫助學(xué)生發(fā)覺和熟悉自我生活中存在的不良習(xí)慣，培育學(xué)生安康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)重點：

使學(xué)生發(fā)覺和熟悉自我生活中存在的不良習(xí)慣，培育和養(yǎng)成安康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

教學(xué)過程：

一、交待任務(wù)

我們每個人都有一些自我的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚，壞習(xí)慣就要改正。假如你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。板書：改改你的壞習(xí)慣

二、新授局部

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就觀察桌上放著她平常最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學(xué)的路上開頭胃疼，晚上回家發(fā)覺僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食

師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣

生答：師板書：不衛(wèi)生

師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你預(yù)備怎樣改正

小結(jié)學(xué)法：(略)

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)教師說今日的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，此刻發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對比標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有留意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課完畢時教師說：“同學(xué)們，教師是在做一個誠懇測驗，假如你有不誠懇的表現(xiàn)要改正?？椿脽舫鍪镜膯栴}，同桌爭論后答復(fù)：

(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

(2)不誠懇、哄騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣

(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

(4)假如你有這其中的壞習(xí)慣，你準(zhǔn)備怎樣辦

3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立翻開禮品盒，發(fā)覺里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

(4)假如你有準(zhǔn)備怎樣辦

用剛剛學(xué)習(xí)前兩個資料的方法自學(xué)，小組爭論，派一人答復(fù)

4、說說你或你發(fā)覺別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

三、總結(jié)

1、問：經(jīng)過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

2、師總結(jié)：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于熟悉和成認(rèn)自我的不良習(xí)慣，并下決心訂正，就能不斷提高，安康成長。

板書設(shè)計：

改改你的壞習(xí)慣

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇11

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的心情對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持續(xù)專心、向上的心情狀態(tài)。敬重他人，關(guān)注他人的感受，適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的心情。

2、逐步把握一些心情調(diào)整的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我掌握的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的心情。

3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白心情需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會心情調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點和難點:學(xué)會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關(guān)懷他人。

教學(xué)預(yù)備：一些反映不一樣心情的圖片。

教學(xué)過程:

一、暖身活動：(5分鐘)

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺風(fēng)吹：活動程序：全部人圍成一個圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹?！保匀藛枺骸按凳裁?”，假如那人說：“吹穿紅衣服的人?！保敲慈看┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新查找位子。沒有位子的人就著站到中間連續(xù)進(jìn)展活動。假如說：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)展。假如說：“臺風(fēng)吹。”則全部人都需要離開位子重新查找。

二、主題活動：(30—35分鐘)

(一)正常的心情是人們心理活動的反響

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會讓我們產(chǎn)生快樂或不快樂的心情，這些心情正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的心情表現(xiàn)。

課堂爭論：

1、小明落選后的不快樂與小紅聽到要去春游的消息后告辭快樂，是正常的心情嗎?

2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍辛四?

3、你有過這樣的經(jīng)受和心理體驗嗎?

分小組合作爭論溝通，最終抽代表匯報。

小結(jié)：正常的心情是人們心理活動的反響，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的心情，都會給

活動：看關(guān)于中國女排與古巴的競賽的錄像，爭論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的心情表現(xiàn)呢?

總結(jié)出：心情與個人的態(tài)度是嚴(yán)密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想專心地對待生活，就應(yīng)轉(zhuǎn)變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態(tài)度去對待問題、思索問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時拍攝生活的各個場面，假如不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，很多不良心情就會產(chǎn)生。假如你能夠關(guān)注生活中專心的、完善的一面，你就會從中體會到生活的完善，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。

(三)排解不良心情

(情景)：小明畫畫非常好，曾獲得美術(shù)競賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，許多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊美，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批判，小明不快樂了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)為難地站在那里。

(提問)：小明的心情有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的心情有什么特點?

總結(jié)：小學(xué)生心情簡單沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。

爭論：小學(xué)生心情的特點會對我們產(chǎn)生那些不良影響?

多變的心情，不能使我們用心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài)，并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫心情的干擾，靠著一時的沖動，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對心情進(jìn)展調(diào)整。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良心情發(fā)生過請舉例說明。

活動：

1、苦惱大本營

例：

1、和朋友鬧沖突，他誤會了我，我非常苦痛;

2、考試成績不幻想，感到悲傷;

3、教師表揚別人而自我不如別人，妒忌他人;

4、父母、教師批判自我，心情郁悶;

5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;

7、上課回答下列問題出錯，覺得自我好笨;

(給學(xué)生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)

2、活動名稱：苦惱大拍賣

師：一節(jié)課時間究竟有限，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此完畢，假如大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師;剛剛大家的“訴說”，反映的都是自我有不良心情，而不良心情會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來很多不利，那我們能否給他們出出什么辦法，幫助他們調(diào)整自我的心情?

過程：分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時期心情的主要特點：學(xué)生心情簡單沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良心情后的一些常用的調(diào)整方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)留意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智掌握法、升華法、心理換位法、自我鼓勵瑜自我示意等。

3、明白心情是能夠調(diào)整的，是能夠掌握的。

(四)喜怒哀樂，不忘關(guān)懷他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析溝通(課件展現(xiàn))

教師提問：他們的心情表達(dá)相宜嗎?為什么?

小組爭論：

1、在你悲傷難受時，有沒有人勸慰過你?

2、你是否也很善解人意，照看過別人的心情?

3、在我們表達(dá)自我心情時，怎樣照看別人的心情，做一個善解人意的人?

三、活動總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于心情調(diào)整的話題，從活動中同學(xué)們明白了心情是人們心理活動的反響，不正常的心情會給自我?guī)聿灰粯映潭鹊挠绊?，期望大家學(xué)會運用我們把握的方法去排解這些不良的心情，僅有這樣你的生活才會永久布滿陽光。

課后延長：我們都經(jīng)受了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難降臨時的恐慌，想一想我們該如何克制呢?

輔導(dǎo)推舉：

1、正確熟悉地震等自然災(zāi)難。

2、學(xué)會調(diào)整這種恐慌心情。

情景：昨日晚上12點，原來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，處處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開頭有種發(fā)涼的感覺，手指有點抖動了。一種本能讓我覺得很可怕，很難過。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，或許出于心里的可怕。這天的天空看來真的有點怪異，似乎真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很可怕，很可怕。恨不得立即就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

學(xué)生爭論：我們該如何克制這種恐慌心情呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊急、恐驚的各種場面，按由輕到重依次列成表(越詳細(xì)、細(xì)節(jié)越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐驚的場面放在最前面，把最令你恐驚的放在最終面，卡片按挨次依次排列好。

其次步：進(jìn)展松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個舒適的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮亮越好。

第三步：假如你覺得有點擔(dān)心、緊急和可怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛剛失敗的情景。若擔(dān)心和緊急再次發(fā)生，就再停頓后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會再使你擔(dān)心和緊急為止。

第四步：按同樣方法連續(xù)下一個更使你恐驚的場面(下一張卡片)。留意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到擔(dān)心和緊急為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個階段。

第五步：當(dāng)你想像最令你恐驚的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的挨次進(jìn)展現(xiàn)場熬煉，若在現(xiàn)場消失擔(dān)心和緊急，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐驚、緊急為止。

學(xué)生按上述方法進(jìn)展練習(xí)，直到感覺心情舒服為止。

中學(xué)生心理安康教育主題班會方案設(shè)計篇12

學(xué)會交友

【教學(xué)目的】：培育學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生把握人際交往的根本技能，提高學(xué)生與人交往的實際潛力，培育學(xué)生做一個歡快的安康的人。

【課前預(yù)備】：

1、課件設(shè)計

2、小品編排

【教學(xué)過程】：

一、導(dǎo)入：

你有朋友嗎?你喜愛交朋友嗎?在生活中，有的人擁有許多朋友，與朋友一齊學(xué)習(xí)，一齊生活，遇到問題一齊商議，一齊解決，說說笑笑，真快樂呀!這節(jié)課將伴隨你一齊探究怎樣才能交上更多的朋友!

二、活動：

1、找朋友嬉戲

要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，數(shù)到“一”。

第一次：3個同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。

其次次：4個同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。

第三次：5個同學(xué)一組快速抱成團(tuán)

(學(xué)生分組做“找朋友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)

2、談一談

(1)我找到朋友時心里感到。

(2)我沒找到朋友時心里感到。

(學(xué)生談心里感受)

3、交朋友的秘訣

(1)認(rèn)真觀看你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?

(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)

看課件：

課件1：萍萍熱忱、開朗、樂于助人，同學(xué)們都情愿和她交朋友。(性格好)

課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。(合群)

課件3：遇到快樂的事，受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知朋友，增進(jìn)溝通和理解。(擅長開放、表露自我。)

(2)你的交友秘訣呢?

快登記大家的絕技，讓大家一齊溝通共享吧!

(學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。)

(3)請看小品：

問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

問題3：請大家?guī)退龀鲛k法，讓他交到更多的朋友。

(學(xué)生進(jìn)展小品表演：

小磊和小濤是好朋友，他們相互關(guān)懷、相互幫助，說說笑笑玩得多快樂啊!可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。)

三、總結(jié)：

有朋友真好!快樂時，友朋友來共享;悲傷時，有朋友來分憂;困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡快、帶來士氣、帶來信念。教師信任，在你的努力下，必需會交到更多的好朋友!

學(xué)會寬容

【主題分析】

學(xué)生在學(xué)校生活中不行能不發(fā)生沖突，與同學(xué)之間可能由于各種各樣的緣由產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會由于某句話，某件小事而產(chǎn)生不開心，假如學(xué)生不能正確地對待這些，只要有沖突，只要別人對不起自我，就懷恨在心，從今再也不理這個人，那么，唯恐與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不行缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對自我所犯的錯誤，從某種好處上說，最能表達(dá)自我頑強(qiáng)、忠厚的品德了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平常的大事處理中培育學(xué)生學(xué)會寬容，共性是做好詳細(xì)的指導(dǎo)工作，鼓舞孩子要主動解決沖突，千萬不要記恨在心，更不要時時伺機(jī)報復(fù)。

【活動資料】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

【活動形式】表演法、爭論法

【活動對象】小學(xué)六年級學(xué)生

【活動時間】40分鐘

【活動預(yù)備】

1、每人一棵心愿樹剪紙。

2、預(yù)備小品表演《真正的原諒》。

3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

4、學(xué)生自備彩色筆。

【活動過程】

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎?寬容是一個神圣的字眼，寬容是一個神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境地。僅有和善的心胸中才有寬容，僅有慈善的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來討論寬容，學(xué)會寬容。

2、活動：“真正的原諒”

請學(xué)生進(jìn)展小品表演《真正的原諒》(表演前，敘述發(fā)生背景、簡介人物)。

然后分小組爭論：“之后，這個學(xué)徒為什么能安平穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上?”學(xué)生自由爭論，發(fā)言溝通面要廣。之后請個小組代表發(fā)言，對于學(xué)生制造性的分析、評論，教師要盡量加以引導(dǎo)、予以確定。

教師小結(jié)：寬容作為一種境地，是一種水平的表達(dá)，是一種對于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。

“自我反思”

請大家再想一想，自我以前遇到過不善待別人(同學(xué)、父母、長輩)的事嗎?你當(dāng)時是怎樣想的?發(fā)生了怎樣的后果?此刻你對這件事又是怎樣想的?假如當(dāng)時你原諒了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會是怎樣?這一活動先在小組內(nèi)溝通，然后再進(jìn)展全班溝通。

透過反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么畢竟如何做到原諒別人呢?首先要做到----將心比心。

“畫心愿”

“心愿樹”上有很多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的心愿。請同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上漂亮的顏色。(多媒體出示心愿樹)