2023小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案

第4頁(yè)共4頁(yè)2023小學(xué)冬鍛活動(dòng)方案一、?活動(dòng)目的?為豐富我校?師生課外活?動(dòng)，調(diào)動(dòng)廣?大師生參與?體育鍛煉的?積極性，增?強(qiáng)各班之間?的相互聯(lián)系?，進(jìn)一步促?進(jìn)同學(xué)們德?智體全面發(fā)?展，培養(yǎng)同?學(xué)們體育鍛?煉的意識(shí)，?增強(qiáng)體質(zhì)，?并且積極貫?徹《全民健?身計(jì)劃綱要?》和教育部?、國(guó)家體育?___頒布?的《國(guó)家學(xué)?生體質(zhì)健康?標(biāo)準(zhǔn)》，推?動(dòng)我校體育?活動(dòng)的開(kāi)展?，特舉辦“?冬鍛”活動(dòng)?。二、活?動(dòng)時(shí)間_?__年__?_月至__?_年___?月。三、?活動(dòng)項(xiàng)目?1、趣味籃?球項(xiàng)目（?1）一、二?年級(jí)迎面抱?球接力跑比?賽。（__?_月）（?2）三、四?年級(jí)迎面運(yùn)?籃球接力比?賽。（__?_月）（?3）五、六?年級(jí)籃球賽?（___年?___月-?___年_?__月）?2、跳繩項(xiàng)?目（___?年___月?-___月?）（1）?一、二年級(jí)?并腳跳、單?腳跳、一人?帶一人跳。?（2）三?、四年級(jí)并?腳跳、單腳?跳、團(tuán)體_?__字接力?跳、創(chuàng)意跳?。（2）?五、六年級(jí)?并腳跳、單?腳跳、雙搖?跳、團(tuán)體_?__字接力?跳、創(chuàng)意跳?。3、舞?動(dòng)課間（每?天下午大課?間）（1?）兔子舞（?星期一）搏?擊操（星期?二）騎馬舞?（星期四）?小蘋(píng)果（星?期五）（?2）跑操（?每天大課間?舞蹈之后）?4、每日?“必練”(?體育家庭作?業(yè))四、?參加辦法?1、趣味籃?球項(xiàng)目：?（1）一、?二年級(jí)迎面?抱球接力跑?比賽，比賽?男女隊(duì)員各?一方相距_?__米迎面?站立，女隊(duì)?先行，以接?力的形式進(jìn)?行直線抱球?迎面接力跑?比賽，如行?進(jìn)中掉球之?后，把球撿?過(guò)來(lái)，從哪?掉球，就從?哪再開(kāi)始運(yùn)?，否則就以?犯規(guī)處理，?同時(shí)掉球影?響別班比賽?也視犯規(guī)，?犯規(guī)一次加?___秒。?用時(shí)少者名?次列前。比?賽中必須按?照隊(duì)員站位?順序依次進(jìn)?入，比賽中?不得換人、?減人、加人?。（2）?三、四年級(jí)?迎面運(yùn)籃球?接力比賽。?比賽男女隊(duì)?員各一方相?距___米?迎面站立，?女隊(duì)先行，?以接力的形?式進(jìn)行運(yùn)球?，如行進(jìn)中?掉球之后，?把球撿過(guò)來(lái)?，從哪掉球?，就從哪再?開(kāi)始運(yùn)，否?則就以犯規(guī)?處理，同時(shí)?掉球影響別?班比賽也視?犯規(guī)，犯規(guī)?一次加__?_秒。用時(shí)?少者名次列?前。比賽中?必須按照隊(duì)?員站位順序?依次進(jìn)入，?比賽中不得?換人、減人?、加人。?（3）五、?六年級(jí)籃球?賽。各班一?支隊(duì)伍男女?不限，按照?正規(guī)全場(chǎng)籃?球比賽規(guī)則?進(jìn)行比賽。?采用單循環(huán)?比賽形式。?2、跳繩?項(xiàng)目：（?1）一至六?年級(jí)并腳跳?男、女各_?__人，單?腳跳男、女?各___人?，不可兼報(bào)?。一、二?年級(jí)一人帶?一人每班各?___組，?可兼報(bào)。三?-六年級(jí)“?8”字跳男?___人一?組，女__?_人一組，?另加搖繩_?__人（性?別不限），?創(chuàng)意跳不少?于___人?為一組，每?班報(bào)一組，?可兼報(bào)。?五、六年級(jí)?雙搖跳每班?各___組?，可兼報(bào)。?并腳跳、?單腳跳、一?人帶一人跳?、雙搖跳以?___分鐘?時(shí)間為限，?團(tuán)體___?字接力跳、?創(chuàng)意跳以_?__分鐘時(shí)?間為限。比?賽中必須按?照隊(duì)員站位?順序依次進(jìn)?入，比賽中?不得換人、?減人、加人?。以繩從隊(duì)?員腳下擺過(guò)?為_(kāi)__次?，累計(jì)跳過(guò)?的總次數(shù)，?分?jǐn)?shù)高者名?次列前，各?班把所有跳?繩項(xiàng)目個(gè)數(shù)?相加的總和?來(lái)確定名次?，各單項(xiàng)取?前___名?，創(chuàng)意跳評(píng)?比出創(chuàng)意獎(jiǎng)?。3.舞?動(dòng)課間（全?體學(xué)生參加?）星期

?大課間（1?4:05—?14:25?）雨天?一兔子舞?室內(nèi)操?跑操二?搏擊操跑?操四騎?馬舞跑操?五小蘋(píng)?果跑操?注：如遇雨?天則將活動(dòng)?改為做室內(nèi)?操。星期三?為社團(tuán)活動(dòng)?。4.每?日必練：?一、二年級(jí)?每天___?分鐘并腳跳?繩a、記時(shí)?___分鐘?，b、不計(jì)?時(shí)一次性完?成___個(gè)?，c、一分?鐘每組，完?成二到三組?。（三選?一）；坐位?體前屈練習(xí)?a、壓到堅(jiān)?持___分?鐘，b、_?__個(gè)每組?，至少完成?一組。（?二選一）。?家長(zhǎng)監(jiān)督并?簽字（填寫(xiě)?在學(xué)校下發(fā)?的體育作業(yè)?表格內(nèi)）。?三-六年級(jí)?每天除以上?兩個(gè)項(xiàng)目再?加___分?鐘仰臥起坐?a、記時(shí)_?__分鐘，?b、不計(jì)時(shí)?一次性完成?___個(gè)，?c、一分鐘?每組，完成?二到三組（?三選一）。?并且每月回?收表格一次?進(jìn)行班級(jí)評(píng)?比。五、?注意事項(xiàng)?（1）各班?級(jí)要教育學(xué)?生養(yǎng)成講文?明、講禮貌?、守紀(jì)律的?良好習(xí)慣，?服從老師管?理，嚴(yán)防各?種事故發(fā)生?。（2）?班主任應(yīng)了?解