關(guān)注心理健康

關(guān)注心理健康，塑造美好明天

——與班主任談學(xué)生心理問題與輔導(dǎo)南京師范大學(xué)心理學(xué)系教授

傅宏（Ph.D.)fuhong@

--心理學(xué)的一個(gè)重要使命就是協(xié)助人們健康、有效地成長(zhǎng)1.一些與心理健康有關(guān)的基本問題健康模型：生物－心理－社會(huì)健康的心理學(xué)含義穩(wěn)定內(nèi)向外向敏感心理發(fā)展與成熟兒童－成人－老人（青春期、更年期）青春期及其困擾2.學(xué)生青少年中值得關(guān)注的

一些心理問題

關(guān)于精神病與一般心理障礙關(guān)于應(yīng)激、焦慮與各種人際適應(yīng)問題造成的障礙：

－學(xué)?？謶?/p>

－人際交往障礙及其其它神經(jīng)癥

－考試焦慮

－品性障礙（如逃學(xué)等）

－心理危機(jī)：其極端表現(xiàn)如自殺自殺當(dāng)事人的處理指南對(duì)自殺當(dāng)事人應(yīng)采取哪些步驟，才符合倫理與法律要求？（通常不必顧及保密）某些特征與自殺傾向有關(guān)：長(zhǎng)期消沉，無(wú)助感，有自殺的清楚計(jì)劃，以及過去曾經(jīng)自殺過（Wubbolding,1988）；自殺的一些共通示警信號(hào)（Morrissey,1994）：向朋友談到自殺；放棄貴重物品；冒不必要的險(xiǎn)；心頭充滿死亡與瀕臨死亡的念頭；以前曾經(jīng)有自殺的企圖或行動(dòng)；對(duì)于嗜好，學(xué)習(xí)或工作失去興趣；最近有嚴(yán)重打擊；更多喝酒或吃藥在確定當(dāng)事人自殺傾向上，尋求同事或?qū)I(yè)幫助十分重要．3.美國(guó)學(xué)校心理輔導(dǎo)做法的啟示：（1）咨詢(Counseling)：--個(gè)別咨詢（私人的，個(gè)別的，深入的，考慮個(gè)別差異的）（通常需要遵循一定的咨詢和倫理法則）；--小組咨詢（5-8個(gè)成員）（結(jié)構(gòu)或無(wú)結(jié)構(gòu)的討論，成員可以從交流和反饋中獲益）。

（2）顧問（Consultation）：--幫助父母和老師更有效工作（為他們提供必要的知識(shí)、技巧、協(xié)助他們看問題更客觀，并獲得必要自我監(jiān)控）。方法包括個(gè)別討論，演講會(huì)，家長(zhǎng)學(xué)校等。（3）案例管理（Casemanagement）：

--對(duì)各別學(xué)生各方面的成長(zhǎng)提供必要的監(jiān)控。

（4）輔導(dǎo)課程（Guidancecurriculum）：

--有計(jì)劃、有系統(tǒng)地提供與學(xué)業(yè)、職業(yè)、和個(gè)人/社會(huì)化發(fā)展有關(guān)的信息、知識(shí)和技能。4.符合人文精神的心理關(guān)懷為孩子做好榜樣、示范；教孩子必要的學(xué)習(xí)技巧（學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)）；培養(yǎng)孩子在同伴群體中的競(jìng)爭(zhēng)－合作能力；信任與正面鼓勵(lì)，盡量避免懲罰學(xué)生超越自我

——與班主任談自我成長(zhǎng)南京師范大學(xué)心理學(xué)系教授

傅宏（Ph.D.)fuhong@

--心理學(xué)的一個(gè)重要使命就是協(xié)助人們健康、有效地成長(zhǎng)我是誰(shuí)？

——班主任社會(huì)－心理分析-自我覺察（‘鏡子里的自我’）-自我表現(xiàn)

（‘潛力’vs.‘習(xí)慣－惰性－動(dòng)力’）

自信、同感與尊重合作與競(jìng)爭(zhēng)信任與正面鼓勵(lì)vs.懲罰第一部分：自我覺察我們不是完美無(wú)暇沒有任何缺陷的，因此，需要注意避免無(wú)意中利用他人來(lái)治療我們自己的創(chuàng)傷。最有效的老師不僅已經(jīng)掌握作為教師的專業(yè)知識(shí)和技巧，并且也能認(rèn)識(shí)和解決自身的問題和不足。如果你既懂得教學(xué)與管理又了解自己，那么，你就不僅是個(gè)班主任，而且具備了成為學(xué)生良師益友的能力。做人的三種最常見不當(dāng)動(dòng)機(jī)為他人做那些別人已經(jīng)為我們做過的事情；對(duì)他人做那些我們希望為別人做的事情；與他人共享我們自己所獲得的一些啟發(fā)性的東西。什么影響你選擇做教師？

之一：家庭與自我——我和我的家庭：在你成長(zhǎng)過程中，你在家庭中的角色是什么？你父母的關(guān)系，你父母與子女的關(guān)系是否令你滿意？為什么？家庭對(duì)你從事教育事業(yè)有何影響？什么影響你選擇做教師？

之二：創(chuàng)傷與自我——受傷的我：為什么你對(duì)教師或幫助他人的職業(yè)感興趣？你確信自己需要成為一名教師嗎？在你進(jìn)入教育業(yè)時(shí)，你是否帶有創(chuàng)傷或尚未解決的問題（ifyes,是什么）？你以什么方式處理自己這些創(chuàng)傷的？什么影響你選擇做教師？

之三：師生關(guān)系與自我——我與我的影子：與學(xué)生接觸的工作會(huì)觸動(dòng)你嗎？為什么？反復(fù)/長(zhǎng)期困擾你的問題是什么？他們是如何影響你的班主任工作的？你同哪些人之間還有沒有了結(jié)的事情？當(dāng)你面臨人際沖突的時(shí)候，你通常如何處理（采取何種防衛(wèi)機(jī)制）？哪些你所不喜歡別人身上的東西是什么？你在自己身上是否也有類似的品質(zhì)？在個(gè)人心理成長(zhǎng)初期

需要分析的內(nèi)容價(jià)值觀多樣性倫理道德教師一、價(jià)值觀教師對(duì)學(xué)生的抉擇能保持中立嗎？教師若不同意學(xué)生的價(jià)值觀,可以仍然接受對(duì)方這個(gè)人嗎?教師該怎么做?可以把價(jià)值觀從班主任工作中剝離出來(lái)嗎?練習(xí)：用三分鐘時(shí)間設(shè)想你最愿意做的5件事情，討論它們的一致性，然后……設(shè)想對(duì)下面的人進(jìn)行談心，并回答下面問題：你對(duì)對(duì)方的態(tài)度和信念是什么？它們是基于實(shí)際信息還是假設(shè)信息？你怎樣與對(duì)方接觸？你能有效的幫助對(duì)方嗎？家長(zhǎng)1：發(fā)生經(jīng)濟(jì)困難的女士，獨(dú)自撫養(yǎng)3個(gè)孩子，靠賣淫和販毒為生。學(xué)生2：一個(gè)被控性攻擊的男生，他向你說(shuō)，這不是他的責(zé)任，因?yàn)槟莻€(gè)受害女生“讓他這么做的”。學(xué)生3：感覺壓抑的人，肥胖、臃腫、身體有異味、談話中不停做怪動(dòng)作。學(xué)生4：一位女生，當(dāng)父母聽說(shuō)她在談戀愛時(shí)，就堅(jiān)持要求她分手，造成對(duì)立。學(xué)生5：一位執(zhí)著的女同性戀者，最近戀上了她的同伴。討論：價(jià)值觀的偏見——造成價(jià)值觀敏感的原因分析：家庭、教育、社會(huì)文化壓力etc.：在上面的角色扮演中，你是否會(huì)（無(wú)論是有意或無(wú)意的）顯示出對(duì)于性別、年齡、文化（包括城鄉(xiāng)）、外表（包括身體殘障）、以及其它一些不良行為（如性攻擊）的偏見？在你過去的經(jīng)歷中（你自己以及你父母、家人）有過類似的經(jīng)驗(yàn)嗎？二、多樣性多樣性知覺：我們對(duì)于自己所屬（亞）文化群體的過去歷史和現(xiàn)在經(jīng)歷的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)于一個(gè)不同（亞）文化群體的認(rèn)識(shí)（如城市/鄉(xiāng)村，男性/女性，大學(xué)生/工人）；我們自己所屬（亞）文化群體以及其它不同（亞）文化群體價(jià)值觀體系和家庭常規(guī)差異；我們對(duì)自己所屬（亞）文化群體以及其它不同（亞）文化群體的存在的偏見。三、倫理道德學(xué)生的一些基本權(quán)利知情權(quán):教師應(yīng)告知學(xué)生/家長(zhǎng)學(xué)校教育的目標(biāo),期待,使用的教育方法,限制,潛在的風(fēng)險(xiǎn)等資訊;未成年人的權(quán)利:一般未成年人的權(quán)力屬于父母或其他監(jiān)護(hù)人,但也有例外(如遭遇虐待等問題時(shí));轉(zhuǎn)學(xué)的權(quán)利:當(dāng)教師能力不足或時(shí)間不夠時(shí),必須將學(xué)生轉(zhuǎn)給其他教師(有爭(zhēng)議的問題:學(xué)生不愿意轉(zhuǎn)該如何處理?)道德標(biāo)準(zhǔn)的基本精神：使別人獲益（beneficence）:顧及學(xué)生的利益；使別人免于受到傷害（nonmaleficence）尊重別人的自決權(quán)利（autonomy）：維護(hù)學(xué)生自我決定的權(quán)利；公平公正（justice）：不受當(dāng)事人的年齡，性別，種族，文化背景，宗教信仰等因素干擾；忠實(shí)（fidelity）：作出誠(chéng)實(shí)的承諾及忠于自己的專業(yè)工作．潛在的道德問題（無(wú)法被包含的）：加深學(xué)生對(duì)教師的依賴，難以獨(dú)立；隱含的對(duì)學(xué)生的反移情作用，增強(qiáng)排斥感，進(jìn)而阻撓教育進(jìn)程；將價(jià)值觀強(qiáng)加于學(xué)生，不考慮其文化背景是否相容；使用的方法是基于教師自己的方便，非針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)；基于教師情感或財(cái)務(wù)的需要而延長(zhǎng)教學(xué)次數(shù);毫無(wú)工作熱情,或表現(xiàn)出厭煩.保密(confidentiality)為什么需要保密?保密的例外情況:當(dāng)事人可能對(duì)自己或別人造成傷害;當(dāng)事人年齡在16歲以下,遭受嚴(yán)重虐待;當(dāng)事人需要送醫(yī)治療;法庭調(diào)查/作證的需要;當(dāng)事人要求查看自己的資料或希望提供給第三者時(shí)班主任工作中的多重關(guān)系在班主任工作之外與學(xué)生的個(gè)人關(guān)需要謹(jǐn)慎處理，避免學(xué)生的利益可能會(huì)因此受到傷害。為此教師可以對(duì)自己提出三個(gè)問題：

-對(duì)一個(gè)與我有私交的人，我依然能夠客觀的面質(zhì)他嗎？

-我對(duì)友誼的需要會(huì)不會(huì)干擾到班級(jí)工作，并進(jìn)而破壞教育目標(biāo)？

-學(xué)生對(duì)于同時(shí)維持著兩種關(guān)系有何反應(yīng)？第二部分：自我表現(xiàn)-自我表現(xiàn)的內(nèi)容

（‘潛力’vs.‘習(xí)慣－惰性－動(dòng)力’）

自信、同感與尊重合作與競(jìng)爭(zhēng)信任與正面鼓勵(lì)vs.懲罰人性與專業(yè)的問題：教師必須照料好自己，始終保持熱情和活力職業(yè)耗竭（professionalburnout）:變成為職業(yè)機(jī)器耗竭的原因（個(gè)人、人際及群體）：毫無(wú)變化地重復(fù)同類工作，且自己感到無(wú)意義；個(gè)人的付出似乎沒有得到相應(yīng)回報(bào)；承受持續(xù)而強(qiáng)大的壓力；處理難對(duì)付人群：如抗拒、非自愿或毫無(wú)進(jìn)步者；工作團(tuán)隊(duì)中的沖突，缺乏同事間相互支持；同事/領(lǐng)導(dǎo)相互之間缺乏互信；對(duì)于時(shí)間與精力做不合理安排/要求；一味地工作，沒有接受繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)；工作以外個(gè)人未獲解決的沖突，e.g.,婚姻、慢性病、經(jīng)濟(jì)等問題如何看待耗竭？（外在vs.內(nèi)在力量）耗竭的預(yù)防：評(píng)估自己的目標(biāo)是否實(shí)際；認(rèn)同自我（在生活中可以做一個(gè)積極主動(dòng)的人）；培養(yǎng)工作以外的個(gè)人嗜好；試著把工作多樣化；試圖有個(gè)人創(chuàng)意；留意工作或生活中的壓力；保持輕松健康狀態(tài)，合理睡眠，