調(diào)控情緒(第一課時(shí))

做一做坐凳子，讓四位同學(xué)圍著三個(gè)凳子轉(zhuǎn)圈，叫停的時(shí)候坐下去，看看哪位同學(xué)沒(méi)有凳子坐，凳子依次少..........2.2調(diào)控情緒2.2.1情緒“萬(wàn)花筒”情緒萬(wàn)花筒情緒萬(wàn)花筒我的新書包真漂亮！

在成長(zhǎng)的歷程中，當(dāng)我們得到老師或父母的夸獎(jiǎng)時(shí)，我們會(huì)非常高興情緒萬(wàn)花筒哎！我要能長(zhǎng)漂亮點(diǎn)兒，那該多好！

在成長(zhǎng)的歷程中，當(dāng)我們遇到不稱心的事情時(shí)，會(huì)感到遺憾情緒萬(wàn)花筒明天請(qǐng)你家長(zhǎng)來(lái)！

在成長(zhǎng)的歷程中，當(dāng)我們學(xué)習(xí)成績(jī)明顯退步時(shí)，會(huì)感到害怕情緒萬(wàn)花筒你真討厭！

在成長(zhǎng)的歷程中，當(dāng)我們遇到令人氣憤的事情時(shí)，會(huì)感到憤怒

請(qǐng)用一個(gè)詞來(lái)表達(dá)

情緒所有這些感受你知道是什么嗎?人的情緒都是通過(guò)什么表現(xiàn)出來(lái)的?面部表情動(dòng)作語(yǔ)調(diào)同樣是下雨為什么會(huì)引起不同的情緒呢？小明農(nóng)民伯伯內(nèi)心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足高興

情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。所以1、情緒的含義：情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？漫卷詩(shī)書喜欲狂___怒發(fā)沖冠___哀民生之多艱___風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵___喜怒哀懼問(wèn)君能有幾多愁，恰似一江春水向東流___

聞風(fēng)喪膽___

三軍過(guò)后盡開(kāi)顏___哀懼喜猜一猜喜怒哀懼２、情緒的基本類型

喜怒哀懼漫卷詩(shī)書喜欲狂怒發(fā)沖冠哀民生之多艱兮

草木皆兵

1、全班四個(gè)小組，分別為——“喜”隊(duì)、“怒”隊(duì)、“哀”隊(duì)、“懼”隊(duì)。

2、各隊(duì)圍繞自己的主題，集思廣益，說(shuō)出有關(guān)這個(gè)情緒的成語(yǔ)及詞語(yǔ)，看哪一組說(shuō)出的多。

情緒大比拼喜怒哀懼復(fù)雜情緒調(diào)色板喜懼哀怒紅+綠紅+藍(lán)藍(lán)+黃紅+藍(lán)+黃+綠惱羞成怒喜憂參半（喜悅+驚訝）—驚喜（喜悅+悲傷）—悲喜交加（悲哀+憤怒）—悲憤——紅+藍(lán)（喜+憂）——黃+綠（怒+懼）——百感交集

人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上，可以組合成很多復(fù)雜情緒。

情緒感受通常是由一定的事物引起的，不同的情境會(huì)有哪些不同的情緒？３、情緒與情境1、完成P30頁(yè)填空，并在班級(jí)交流。2、歸納情緒的產(chǎn)生原因。這兩名同學(xué)在比賽時(shí)的情緒有什么不同？情緒對(duì)人的生活和行為有影響嗎？情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)它會(huì)使人無(wú)精打采，萎靡不振。情緒影響著人的行為，影響著我們的生活。情緒與生活故事一：美國(guó)作家卡森，曾患了一種致殘的脊椎病，醫(yī)生預(yù)言，他存活的可能性只有1/500?？墒?，卡森經(jīng)常閱讀幽默小說(shuō)，看滑稽電影。每大笑一次，他就覺(jué)得病痛減輕很多，渾身舒服一陣，他堅(jiān)持這種"笑療"，病情逐漸好轉(zhuǎn)，幾年后竟然恢復(fù)了健康。故事二：flash：杯弓蛇影請(qǐng)學(xué)生結(jié)合兩個(gè)故事談?wù)勄榫w對(duì)人有什么影響？①情緒影響人的身體健康知識(shí)拓展不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。海?）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長(zhǎng)期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來(lái)睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。（2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力知識(shí)拓展不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。嚎茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時(shí)，幾乎忘掉記憶內(nèi)容的1/4；情緒很好時(shí)的同學(xué)在相同時(shí)間忘掉1/20。情緒高興的學(xué)生學(xué)到的知識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)情緒不好的學(xué)生。②情緒影響人的活動(dòng)效率；③情緒影響人的能力的發(fā)揮。真的！明天就要考試了萬(wàn)一考不好，怎么辦？考試后這么容易的題目,剛才怎么沒(méi)想起來(lái)情緒對(duì)正常水平發(fā)揮的影響情緒對(duì)身體健康的影響積極作用消極作用提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力充實(shí)人體力和精力，促使我們健康成長(zhǎng)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情影響身體健康，產(chǎn)生多種疾病情緒的作用喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲痛欲絕；

懼不能驚慌失措。喜怒有度：（討論）有人認(rèn)為：四種基本情緒中，喜只有積極的影響，而哀、怒、懼就只有消極的影響，這種說(shuō)法對(duì)嗎？歸納：積極的情緒和消極的情緒是可以互相轉(zhuǎn)化的。經(jīng)常說(shuō)“化悲憤為動(dòng)力”。這句話就說(shuō)出了哀、怒、懼這些情緒也可以產(chǎn)生積極的影響。而喜也有可能產(chǎn)生消極的影響。材料一：戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后完成《史記》，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考試不中舉人，直到50多歲的時(shí)候，終于中舉了。但是卻“喜極而瘋”。1、最基本的情緒是（）

A喜怒哀樂(lè)B驚喜、悲憤C喜怒哀懼D百感交集2、下列對(duì)情緒差別和變化的正確看法是：(）

A情緒沒(méi)有差別，也沒(méi)有變化B情緒只有差別，沒(méi)有變化

C情緒沒(méi)有差別，但有變化D情緒既有差別，也有變化3、“誰(shuí)能保持良好的心態(tài)，誰(shuí)就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是：（）A平時(shí)訓(xùn)練是次要的，臨時(shí)發(fā)揮才是重要的

B不管功底牢不牢，比賽時(shí)只要認(rèn)為自己必勝就能取得勝利

C良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

D只要放松，不要太認(rèn)真，就會(huì)有好成績(jī)4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達(dá)了：（）A喜悅的情緒B悲哀的情緒C憤怒的情緒D恐懼的情緒CDCD課堂練習(xí)課堂小結(jié)情緒萬(wàn)