新版中國舞蹈家協(xié)會第四級教材

..第四版新教材〔第4級目錄一、《小書童》傳統(tǒng)禮儀二、《小蜻蜓》腰背肌練習三、《魚兒水中游》波浪手練習四、《啄木鳥》三拍舞步練習五、《功夫熊貓》重心移動練習六、《大公雞愛美麗》東北秧歌七、《布娃娃》維吾爾族舞八、《紅領巾》表演組合〔儀式4—1《小書童》傳統(tǒng)禮儀1、訓練目的：傳承中華禮儀,把傳統(tǒng)文化不同的"揖禮"與舞蹈中的"儀態(tài)"相結合,傳承中華禮儀之美。2、主要動作及規(guī)格：a.孔子禮：雙手外展內(nèi)和,平伸,指交疊,指尖斜上。左手在外,右手在內(nèi),掌心向里,由內(nèi)而外推出。b.上揖：身體肅立,雙手合向內(nèi)抱,左手在外,手心向內(nèi)橫掌。俯身推手時,雙手緩緩高舉齊額〔略高于眉心,俯身約60度,起身時恢復立容。適用場合：正式禮儀場合,如祭禮、冠禮等行此禮,對尊長及同族中人行此禮。c.中揖：身體肅立,雙手合向內(nèi)抱,左手在外,手心向內(nèi)橫掌。俯身推手時,雙手齊于胸,俯身約30度,起身時恢復立容。使用場合：同輩日常見面,辭別禮。d.提襟：保持拳形,沉肩,肘部內(nèi)旋并微彎曲呈圓臂狀,虎口與髖部外側相對,留有一定空隙。e.讀書舞姿：右腳踏步蹲,上身前傾。左手面前立掌,右手食指伸出,側面點于左手上,同時點頭。f.書生步：2.8點行進時,主力腿屈膝,動力腿勾腳直膝,體向行進方向。雙手提襟,一手提腕前推,一手折腕后壓。動力腿落腳,主力腿在后跟至丁子位,雙手提襟位,傾頭然后回正。3、組合動作與順序節(jié)奏：準備位置：身對5點,右丁字步,雙背手。準備音樂：〔四個八拍〔1-〔2準備位〔31-4轉身向1點5-8起手,形成孔子禮〔41-4孔子禮向前推出5-8雙背手第一段〔四個八拍〔11-4向8點方向書生步5-6右腳后撤,左腳緊跟形成自然位,雙手中揖禮7-8中揖禮向前推出〔21-4讀書舞姿,4次點頭,點指5-8面向1點,自然位雙背手〔3-〔4動作同〔1-〔2,方位向2點方上步第二段〔八個八拍〔11-4右腳上步,左腳跟至自然位,雙手上揖禮5-8上揖禮向前推出〔21-4立身中正,雙手回胸前5-8雙背手〔3-〔4重復〔1-〔2動作相同〔51-4向1點方向上步轉身面向同伴,中揖手5-8中揖手推出〔61-4讀書舞姿,4次點頭,點指5-8面向1點,自然位雙背手〔7-〔8重復〔5-〔6動作相同,反方向結束段：9拍〔9拍1-4右腳上步,左腳跟至自然位5-8起手,形成孔子禮9-孔子禮推出4、教學提示：a.行禮時保持謙卑的態(tài)度。b.了解每種揖禮的使用場合。5、教育意義：傳承中華禮儀,樹立文化自信。6、歌詞：讀讀百家姓,學學三字經(jīng)。你默寫,我朗誦,大家來旁聽。國學小講堂,中華風雅誦；你熱愛,我憧憬,大家來繼承?？鬃永仙妊?我是小書童呀；今天是小鳥,明天是鵾鵬。二4—2《小蜻蜓快飛吧》腰背肌練習1、訓練目的：訓練腰背肌的爆發(fā)力和控制力。2、主要動作及規(guī)格a.蜻蜓舞姿:正步位繃腳伸坐,雙手空心拳向前折腕,手腕內(nèi)側放于頭頂兩側,模仿蜻蜓的大眼睛。b.蜻蜓抖翅：雙手至旁斜上位,擴指招手,手心對一點。c.蜻蜓飛翔：俯臥起背肌,雙腿后雙吸腿繃腳。雙臂旁平位向上抬起至自身最大限度,雙手擴指招手,手心向下,眼睛看前斜上方,模仿蜻蜓在飛翔。d.劃叉并腿：在旁開腿壓胯基礎上,雙臂屈肘折臂貼地身體向前,大腿內(nèi)側肌發(fā)力,保持繃腳帶動雙腿向后劃動至正步位并攏,膝蓋伸直,俯臥。3、組合動作與順序節(jié)奏準備位置：蜻蜓舞姿準備音樂：〔一個八拍>保持舞姿不動第一段：〔四個八拍<1>1-2保持蜻蜓舞姿右傾頭一次3-4左傾頭一次5-8蜻蜓抖手<2>1-4雙手身體斜后方4、6點方向掌形撐地,指尖3、7點方向,雙吸腿繃腳交替點地5-6雙手掌型旁點地,雙腿成對腳盤坐7-8雙腿繃腳旁開腿打開,雙手保持掌形至膝蓋前點地<3>重復〔1<4>1-4上身前傾,雙手掌形屈肘折臂,向前趴胯,目視1點方向5-6劃叉并腿額頭貼地,目視地面7-8雙手擴指打開至旁平位,掌心貼地,成俯臥第二段：<八個八拍<1>1-2右手擴指手型旁平位抬起,起單背肌3-4還原5-6雙腿后雙吸腿,繃腳,上身保持俯臥不變7-8還原<2>重復〔1反面動作<3>1-4蜻蜓飛翔5-8身體還原<4>重復〔3<5>-<8>重復<1>-<4>結束段：〔四拍1-3蜻蜓飛翔慢慢抬起4-舞姿停住4、教學提示：a.背肌強調一拍到位,訓練爆發(fā)力和控制能力。b.蜻蜓飛翔舞姿保持擴指手型抖手向上延伸。5、教育意義：啟發(fā)孩子通過模仿蜻蜓飛翔的形象動作,從而培養(yǎng)孩子們的觀察能力與模仿能力,同時引導孩子們像小蜻蜓一樣,面對困難,勇敢前行。6、歌詞小蜻蜓眼睛大,飛在泉邊要干啥。動作熟練點點水,落在葉上翹尾巴。小蜻蜓快飛吧,快呀快飛吧。一塊黑云上來了,上呀上來啦。小蜻蜓快飛吧,快牙快飛吧。我想帶你去我家,去我家。三4—3《魚兒水中游》波浪手位練習1、訓練目的：訓練手的柔韌性與靈活性及手臂的表現(xiàn)力。2、主要動作及規(guī)格：a.小波浪:又稱"小三節(jié)"運動,以手部的上提下壓模仿波浪。提時按照手腕、手掌、手指依次提起,經(jīng)團手壓腕,手指一節(jié)節(jié)展開；整個過程小臂隨動。b.小魚手：四指并攏,虎口張開。手心向下,雙手上下重疊,右手在上。c.小魚游:保持小魚手向右側翻,右傾頭。向左游反之。d.小魚造型<跪坐>：向8點方向雙跪坐,左手掌形折腕位于頭頂正上方,指尖向上,手心向右,肘部微曲。右手掌形位于右胯旁,手腕折腕貼住胯部,指尖沖旁,手心向斜下方,肘部微曲,肘尖打開向旁。微微向右旁彎腰,右傾頭視1點。e.小魚造型<站立>：在小魚造型〔跪坐的基礎上,沖1點站立,右傾頭,右頂胯,雙腿屈膝半蹲及反面動作。3、組合動作與順序節(jié)奏：〔3/4拍音樂準備位置：向8點方向雙跪坐,小魚手胸前位,視8點準備音樂：〔一個八拍〔11-3—4-3準備位5-3小魚手向右游6-3向左游7-3小魚手向上提腕至前斜上位,同時跪立,仰頭視手8-3還原準備位,頭還原視8點第一段〔三個八拍〔11-3—4-3雙手相對做小波浪四次,分別在胸前、臉前、額頭前斜上、體上,眼隨手動5-3—6-3小魚造型<跪坐>7-3小魚造型跪立,仰頭碎搖頭8-3還原小魚造型<跪坐>〔2重復〔1〔31-3—2-3準備位動作,身體和頭放正視8點3-3—4-3小魚手向右游,向左游5-3—6-3小魚手向上提腕同時跪立,仰頭視手7-3上右腿,左腿單跪立8-3上左腿正步位站立第二段〔三個八拍〔11-3—4-3手臂動作同第一段〔11-3—4-3,身體轉正向1點方向,腳下半腳尖碎步5-3小魚造型〔站立6-3還原立直,右手與左手合住7-3—8-3做5-3—

6-3反面動作〔21-3手臂經(jīng)體旁向下壓,手心向下,同時向上挑胸腰,仰頭2-3屈膝半蹲,手背相對,對腕于胸前,同時低頭含胸3-3身體立直,胸前小波浪,半腳尖碎步向右移動4-3旁平位小波浪,半腳尖碎步向右移動5-3—6-3重復1-3—2-3的動作7-3—8-3重復3-3—4-3的動作,向左移動〔31-3—2-3正步位屈膝半蹲,身體前傾,胸前小魚手3-3—4-3小魚手向右游,向左游5-3—7-3小魚手向右游,同時右轉身從1點到8點,半腳尖小碎步8-3結束造型,體沖8點,小魚手向右游,屈膝半蹲,身體前傾,右傾頭,視1點4、教學提示：a.小波浪要注意動作流暢連貫到位。并手小波浪時要眼隨手動,胸前小波浪和旁平位小波浪視1點。b.手臂下壓和向前對腕時要注意配合挑胸腰和含胸。5、教育意義：通過表現(xiàn)小魚抵御誘餌的誘惑,告訴小朋友不要貪圖享受,抵御誘惑,謹防上當。6、歌詞：魚兒魚兒水中游,游來游去樂悠悠,倦了臥水草,餓了覓小蟲,樂悠悠樂悠悠,水晶世界任自由。魚兒魚兒水中游,看見前面一線鉤,鉤上是美味,看得唾涎流,小魚兒別上鉤,貪圖享受失自由。四4—4《啄木鳥》三排舞步練習1、訓練目的：通過三拍舞步練習讓孩子進一步掌握三拍子的音樂特點。2、主要動作及規(guī)格a.啄木鳥舞姿1：面二點屈膝半蹲身體前傾45度,右手空心拳,食指伸出,曲臂折腕,手的位置與嘴同高；左手后斜下位擴指,手背向一點。b.啄木鳥舞姿2:〔以右為例面對一點屈膝半蹲,右手二點方向空心拳食指伸出,曲臂折腕,手與嘴同高,眼視手,轉頭左傾。c.敲門：〔左為例左腳向八點方向上步腳尖對一點,右腳尖點地；左手握拳,食指伸出彎曲成鉤形,曲肘做敲門狀四次〔一拍一次敲門時干脆有力,右手旁按掌不動；眼視手,轉頭右傾。d.點頭：屈膝半蹲旁按手,四次點頭,眼視2、8點,轉頭傾頭。節(jié)奏型前進步節(jié)奏型：x--︱x--1-右腳上步,左腳收至正步位2-保持不動3-保持不動2-屈膝半蹲2-保持不動3-保持不動旁移步節(jié)奏型:xxx︱x--1-右腳平腳旁移2-左腳跟至正步位3-右腳平腳旁移2-左腳跟至正步位,同時屈膝半蹲2-保持不動3-保持不動3、組合動作與順序節(jié)奏準備位置：啄木鳥舞姿1準備音樂:〔一個八拍〔11-3—4-3面對二點方向,啄木鳥舞姿15-3—6-3保持啄木鳥舞姿原地平腳碎步,左手招手7-3—8-3身對一點,正步位旁按手位第一段：〔三個八拍〔11-3—2-3右起前進步,啄木鳥舞姿23-3—4-3左起前進步,啄木鳥舞姿2〔反面動作5-3—6-3右旁移步,雙手頭頂對腕；屈膝半蹲頭右轉時手落至旁按手位7-3—8-3同5-3—6-3反面動作〔2反復〔1〔31-3—2-3敲門〔左邊3-3—4-3點頭5-3—8-3反面動作第二段：〔三個八拍〔11-3—2-3右轉身向五點方向半腳掌交替步,一拍一動,旁按手位3-3—4-3向五點方向行進5-3—6-3原地向右轉向一點7-3—8-3落半腳掌停住不動〔2反復第一段<1>〔31-3—4-3前排：敲門〔左邊、點頭,8點方向后排:原地旁按手半蹲停住不動5-3—8-3前排：原地旁按手半蹲停住不動后排：敲門〔左邊、點頭結束句：〔六個三拍1-3—2-3敲門〔右邊,2點方向3-3—4-3一拍收回啄木鳥舞姿15-3—6-3保持啄木鳥舞姿1原地平腳碎步,左手招手4、教學提示:a.注意三拍子音樂與步伐的配合b.注意啄木鳥的手型5、教育意義:培養(yǎng)孩子的觀察能力和模仿能力,做一個對社會有益的人。6、歌詞啄木鳥,啄木鳥,小樹見了瞇瞇笑,他是森林的好醫(yī)生,消滅害蟲本領高,咚。。。咚。。。五4—5《功夫熊貓》重心移動練習1、訓練目的：訓練單腿重心和重心移動2、主要動作及規(guī)格：a.熊貓姿態(tài)：正步位打開,兩腳距離比肩稍寬,雙臂位于旁斜下位,雙肘微架起,手心向里,手臂呈圓弧形,模仿熊貓胖胖的身體。b.拳:五指卷緊,拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。要點：拳握緊、拳面平、直腕。c.勾:五指捏攏在一起,腕部內(nèi)屈,呈勾型。要點:五指第一指節(jié)捏攏在一起,屈腕收緊。d.螳螂捕蟬：〔以右為例右弓步,雙手勾,右臂旁斜上位,左臂旁平位,身體轉至2點方向,轉頭視8點。e.白鶴亮翅：吸腿單腿重心,雙手勾,位于旁斜上位。f.蹬腿單腿重心:正步位準備,主力腿立住,動力腿勾腳向前蹬出45度。g.吸腿單腿重心:主力腿立住,動力腿繃腳吸至主力腿膝蓋內(nèi)側。h.熊貓移重心:兩腳分開,屈膝半蹲準備。保持準備位直接兩腳交換重心,上身隨動。i.弓步移重心〔1:在蹬腿單腿重心的基礎上,動力腿向旁落形成弓步,重心由單腿移至兩腿之間。j.弓步移重心〔2：以右腿弓為例準備,把重心推到左腿上,右腿繃直腳尖點地,再收右腿至正步位。3、組合動作與順序節(jié)奏：準備音樂：〔三個八拍〔1-〔2熊貓姿態(tài)向1點準備〔31-屈膝半蹲,右手出拳至前平位,左手抱拳于腰間2-快速左右出拳兩次,每次出拳另一拳都要抱拳于腰間3-4保持不動5-左手出拳至前平位,右手抱拳于腰間6-快速右左出拳兩次,每次出拳另一拳都要抱拳于腰間7-8保持不動第一段〔四個八拍〔11-3熊貓姿態(tài),原地屈膝跳一次4-重心移至左腳5-6移重心右左兩次,一拍一動7-重心落于兩腳,熊貓姿態(tài)8-保持不動〔21-向3點方向轉體,右弓箭步,同時左手出拳至前平位,右手抱拳于腰間2-保持弓箭步,快速右左出拳兩次,每次出拳另一拳都要抱拳于腰間3-4保持不動5-6做弓步移重心動作,把重心移到左腿上,同時左手虎口掌向上劃立圓,身體轉回1點方向7-右腳收回正步位,左右手抱拳于腰間8-保持不動〔3重復〔1〔4做〔2的反面動作第二段〔四個八拍〔11-4上身前傾低頭,平腳碎步5-蹬腿單腿重心,左腿主力腿,右腿踢出,同時左出拳6-雙臂體前交叉經(jīng)上打開7-形成螳螂捕蟬8-保持不動〔21-4上身前傾低頭,平腳碎步5-蹬腿單腿重心,左腿主力腿,右腿踢出,同時左出拳,6-雙手抱拳于腰間,右腳向前落下,重心兩腿之間7-8移重心到右單腿重心,白鶴亮翅〔3-〔4做〔1-〔2的反面動作第三段〔二個八拍〔11-4還原熊貓姿態(tài),同時原地屈膝跳一次5-8形成螳螂捕蟬〔右〔21-4還原熊貓姿態(tài),同時原地屈膝跳一次5-8形成螳螂捕蟬〔左結束段〔四個八拍〔11-4還原熊貓姿態(tài),同時原地屈膝跳一次5-6右左右出拳三次〔一慢兩快,每次出拳另一拳都要抱拳于腰間7-8保持不動〔21-4熊貓姿態(tài),屈膝跳四次向右移動5-8重復〔15-8〔31-4熊貓姿態(tài),屈膝跳四次向左移動5-8重復〔15-8〔41-6上身前傾低頭,平腳碎步7-8還原熊貓姿態(tài),同時原地屈膝跳一次結束4、教學提示：a.注意把握熊貓憨憨的形象感。b.單腿重心控制要穩(wěn),重心的移動要干凈利落！c."螳螂捕蟬""白鶴亮翅"舞姿要準確并快速到位。5、教育意義：通過把熊貓的形象與武術動作相結合,讓小朋友初步了解武術,傳承發(fā)展中華民族的傳統(tǒng)文化。6、歌詞：呼嘿哈呼嘿哈呼嘿哈別看熊貓阿寶,貪吃胖乎乎。別看熊貓阿寶,走路搖屁股。火箭椅帶著它,飛呀飛起來,神龍大俠當?shù)?稀里稀里糊涂。從頭學,拜師傅,阿寶天天都進步。武林秘籍七個字,不怕流汗吃大苦。熊貓練武術,越練勁越足。阿寶是寶貝,超級炫功夫。功夫熊貓嘿哈嘿哈,你是龍戰(zhàn)士。熊貓功夫嘿哈嘿哈,你是真功夫。嘿哈啦啦啦啦啦,嘿哈啦啦啦啦啦,嘿哈啦啦啦啦啦……六4—6《大公雞愛美麗》東北秧歌1、訓練目的：學習東北秧歌的基本手位、手巾花,對其風格特征初步了解。2、主要動作及規(guī)格：a.基本體態(tài)：正步,重心前傾；雙膝略存,提胯,拔腰；含胸,垂肩；雙眼平視。b.雙叉腰：保持基本體態(tài),雙手手背叉于腰間。雙肘前攏,雙肩自然放松。c.雙扶胸：在基本體態(tài)的基礎上,雙手手心內(nèi)向輕撫于正胸口,略架雙肘前攏,肩放松下沉。d.雙護頭：大臂在肩兩側抬起,手巾花位于頭的兩側,掌心向上。e.撣巾：手握巾,經(jīng)提腕向斜下方甩巾,似撣灰塵快甩快收。f.纏巾：以腕為軸,以指帶腕,帶動手巾由外向內(nèi)連續(xù)快速纏繞,手腕用力要均勻。g.大公雞舞姿〔一：屈膝塌腰,上體前傾。右手握巾于頭頂前斜上〔模擬雞冠子,左手握巾于后斜下位〔模擬雞尾巴。h.大公雞舞姿〔二：屈膝塌腰,上體前傾,雙手旁后斜下位,顫膝撣巾點頭。i.壓腳跟：基本體態(tài)站好,腳跟微提,之后迅速下壓,重拍在下。腳跟要慢起快落。3、組合動作與順序節(jié)奏：準備位置：大公雞舞姿準備音樂：〔兩個八拍〔1大公雞舞姿體向2點準備〔2大公雞舞姿,右手纏巾,平腳碎步2點行進第一段〔四個八拍〔11-4顫膝,雙手旁后斜下位撣巾,4次5-右腳踵步,左手搭巾于左肩上,右手體旁6-回至正步位,雙手體旁7-8反面動作〔21-2右左跟步向前,同時雙手經(jīng)體前斜下位交叉,打開至前旁斜下位攤手3-4基本體態(tài),雙叉腰位5-6半腳碎步,晃頭轉向8點方向7-8落腳后跟〔3-〔4同〔1-〔2最后方向停在1點方向〔51-2屈膝含胸低頭,雙手胸前位纏巾,同時平腳碎步向1點行進3-4正步位,雙扶胸5-壓腳跟,旁斜下位撣巾,右傾頭6-壓腳跟,雙扶胸,左傾頭7-8重復5-6〔61-2屈膝含胸低頭,雙手胸前位纏巾,同時平腳碎步向1點行進3-4正步位,雙護頭5-壓腳跟,旁斜上位撣巾,右傾頭6-壓腳跟,雙護頭,左傾頭7-8重復5-6〔7—〔8同〔5—〔6第二段〔五個八拍〔11-4屈膝塌腰,上體前傾,雙手旁后斜下位。平腳碎步右轉至5點同時行進5-8顫膝,雙手旁后斜下位撣巾4次,同時右轉頭點頭〔21-4屈膝塌腰,上體前傾,雙手旁后斜下位。平腳碎步5點行進5-8顫膝,雙手旁后斜下位撣巾4次,同時左轉頭點頭〔3-〔4重復第一段〔5-〔6〔51-4拍屈膝含胸低頭,雙手胸前位纏巾,同時平腳碎步兩人一組集中5-造型-1左側演員,雙護頭造型-2右側演員,半蹲雙扶胸,雙人對視4、教學提示：a.始終保持東北秧歌的基本體態(tài)。b.注意"大公雞愛美麗"的驕傲心理與情緒的變化。5、教育意義：教育小朋友們熱愛勞動,樹立勞動最光榮的意識,懂得愛勞動的人是創(chuàng)造美的人,勞動的人最美麗。6、歌詞：小公雞呀,愛美麗,戴紅帽呀,穿花衣。自以為呀,多神奇,要和別人比美麗。小蜜蜂呀,忙采蜜。小兔子呀,在挖地。小青蛙呀,抓害蟲,哎呀哎呀,沒人理。多懊惱,多泄氣,誰才是真的美麗。問小鴨,才知曉,勞動的人最美麗。明白了,懂得了,外表其實不重要。從明天早早起,勤勞才會更美麗。七4—7《布娃娃》維吾爾族舞1.訓練目的：維族基本步伐及手位練習2.主要動作及要求：a.攤手：雙手指尖相對于胸前,手心朝上,經(jīng)前平位向兩側打開。b.點肩禮：正步位站立,左手背手,右小臂屈臂折疊于肩前,右手點肩。c.立腕花型手：手腕下壓,手指自然彎曲,中指和拇指靠近,位于2點和8點旁開位。d.正步位墊步：正步位右腳重拍向下,一拍一墊,左腳半腳掌一拍一點落于右腳旁,雙膝放松自然屈伸,身體保持平穩(wěn)。e.托帽式舞姿：右手托于耳后,左手8點斜上位花形手,目視手的方向,挺胸、立腰、拔背。3、組合動作與順序節(jié)奏：準備位置：正步位站立,雙手插腰準備音樂：〔兩個八拍〔1-2準備位第一段：〔四個八拍〔11-2雙手蘭花掌形,中指相對,右手提腕于右腮旁,左手壓腕于鎖骨前3-4雙手中指相對,左手提腕于左腮旁,右手壓腕于鎖骨前5-6右手立腕花型手7-8左手立腕花型手〔2重復〔1〔31-4右傾頭,雙臂架肘于右肩前擊掌兩次,屈伸兩次5-8左傾頭,雙臂架肘于左肩前擊掌兩次,屈伸兩次〔41-4重復〔31-45-6左傾頭,雙臂架肘于左肩前擊掌一次,屈膝7-8直膝,托帽舞姿間奏：〔兩個八拍〔11-8正步位墊步向前移動〔21-4正步位墊步向前移動5-8回準備位,第7拍到位第二段〔四個八拍完全重復第一段結束段：5拍1-4攤手5點肩禮4、教學提示：a.注意維吾爾族的體態(tài),強調昂首挺胸,立腰拔背而產(chǎn)生的立感和挺拔不僵的身姿b.注意強調孩子們的表演教育意義：在教學中了解維吾爾族人民的地理位置、生活環(huán)境、風土人情,生活習慣,感受維吾爾族舞蹈的獨有風格。6、歌詞：我有一個布娃娃布娃娃每天對我笑哈哈笑哈哈來來來來來來來來來來來來來來來來來來每天對我笑哈哈笑哈哈八4—8《紅領巾》表演組合〔儀式1、訓練目的：通過宣誓、帶紅領巾等動作語匯,在孩子們腦海中構建入隊儀式的場景。2、主要動作及規(guī)格：a.抬踏步：正步位站立,提膝至90度,全腳落地,踏地有力,重拍向下,交替進行。b.前點步：自然腳位基礎上動力腿向前伸出,繃腳尖點地。c.旁點步：自然腳位基礎上動力腿向旁伸出,繃腳尖點地。d.宣誓禮：正步位站立,右臂從身體右側舉起,大臂與肩膀保持水平,小臂向頭部內(nèi)收45度,手部握拳與太陽穴同高。e.少先隊員禮：正步位,左手五指并攏貼