華師347電子版第二十三章若干疾病體育鍛煉

（LDL（HDL20～30分鐘對心血管健康有明顯良好的影響。高血壓是血壓增高的醫(yī)學(xué)術(shù)語，是指血壓增高超過該正常血壓水平的狀況。高血壓定義為收縮壓≥140mmHg（或）舒張壓≥90mmHg120-139mmHg識，及早進(jìn)行干預(yù)?？煞譃樾愿哐獕汉屠^發(fā)性高血壓。絕大多數(shù)患者屬于性，即發(fā)活方式等來加以控制的因（如肥胖癥、飲食、缺乏運(yùn)動等。經(jīng)常性運(yùn)動可以減少高血是由多種病因引起的代謝紊亂，其特點(diǎn)是慢性高血糖、伴有胰分泌不足和/管等）的慢性進(jìn)行變，引起功能缺陷及衰竭。病情嚴(yán)重或應(yīng)激時(shí)可發(fā)生急性代謝紊亂，提高組織對胰的敏感性，加速脂肪分解，利于控制體重來體現(xiàn)的。不同類型的患、、及，，， 來實(shí)現(xiàn)的 mmHg 在高血壓發(fā)生的中，人們可以改變的包 為主Ⅰ ， 是Ⅱ型發(fā)生的重要原因 對于Ⅱ （HDL（WHO1999（）、、（）（）（ ，運(yùn)動和飲食治療的基礎(chǔ)和保障（Ⅱ 必須使用胰（（ 人都是安全有效的（ 抗阻力量性訓(xùn)練也可以運(yùn)用到患者的運(yùn)動方案中（HDL（）A升 B降 C不 下列哪種運(yùn)動對于降低血脂效果更好（A力量練 A糖和蛋白 理想血壓是指（D<120mmHg；舒張壓<85mmHg5．血壓的正常高值是指（）高血壓前期是新近一個(gè)概念，它是指（ C柔韌性練 A Ⅰ型（舊稱胰依賴性）發(fā)生的主要原因是（A胰抵 下列哪項(xiàng)是Ⅱ型的特點(diǎn)（ B發(fā)病偏C通常消 國際和世界衛(wèi)生組織共同確定每年的（）為“世界日”，以在世界范圍內(nèi)喚起人們對的重視。A12月1 B11月14 C12月3 D6月24A飲水減 B飲食減 C少 D體重減患者選擇（）運(yùn)動是最佳時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)可能是一天中血糖最高的時(shí)候選擇這A早餐 C晚餐 D晚餐運(yùn)動對Ⅰ型患者的有益作用取決于（C運(yùn)動前胰的用高脂血癥可引起（ CD肥A乳糜微粒 （HDL下列屬于載脂蛋白的是（AB）CDABD導(dǎo)致高血壓發(fā)生的中，下列哪些是人們無法控制的因素（A遺 CD種導(dǎo)致高血壓發(fā)生的中，下列哪些是人們可以控制的因素（A肥 B種 C缺乏運(yùn) 有益于提高心血管功能的運(yùn)動方式有（A跑 B游 C騎 D登下列哪些是Ⅱ型的特點(diǎn)（的主要臨床特點(diǎn)有（A過量飲 駕馭的三駕馬車是（A規(guī)律運(yùn) D臥床休運(yùn)動控制的作用機(jī)理包括（患者運(yùn)動療法的適應(yīng)癥包括（B血糖在11.1~16.7mmol·L-1之間的Ⅱ型患者D血糖控制在16.7mmol·L-1的患（五）胰抵12．113．2簡述高血壓發(fā)生的比較1型與2型的區(qū)別簡述的主要臨床特點(diǎn)簡述運(yùn)動控制的作用機(jī)理（CM（VLDL（LDL56789 10 1213141617 18 1 234567 8 9 10 11 12（五） （Hyperlipemia與脂質(zhì)結(jié)合負(fù)擔(dān)在血漿運(yùn)轉(zhuǎn)脂類的功能，故稱為載脂蛋白（Apo,apoprotein。心血管疾病是心臟和血管系統(tǒng)病變的統(tǒng)稱，它是世界上率最高的疾病。心血管疾病高血壓是血壓增高的醫(yī)學(xué)術(shù)語，是指血壓增高超過該正常血壓水平的狀況。可分為在絕大多數(shù)高血壓患者中，高血壓的病因不明，稱之為性高血壓占總高血壓患者95%5%的高血壓患者中，血壓升高是某些疾病的一種臨床表現(xiàn)，本身又明確而獨(dú)立的病因（如性醛固酮增多癥、腎血管性高血壓、皮質(zhì)醇增多癥、主動脈狹窄等等，稱之9.2003年5月預(yù)防、檢出、評價(jià)與治療高血壓聯(lián)合第七次報(bào)告(JNC-7)首次提出120~139mmHg80~89mmHg10．是由多種病因引起的代謝紊亂，其特點(diǎn)是慢性高血糖、伴有胰分泌不足和/管等）的慢性進(jìn)行變，引起功能缺陷及衰竭?？煞譃棰裥停ㄅf稱胰依賴性糖尿?。┖廷蛐停ㄅf稱胰非依賴型。11．胰抵抗是指機(jī)體對一定量胰的生物學(xué)反應(yīng)低于預(yù)計(jì)正常水平的一種現(xiàn)象。它Ⅱ型 依賴 缺乏13．2型 ，發(fā)病的原因主要是胰抵抗為主伴胰 代謝綜合征是一種綜合癥，是一組心血管疾病的，集中發(fā)生在一個(gè)人身上，就 糖原的：運(yùn)動加快脂肪氧化的另一機(jī)制是通過降低糖原的。當(dāng)脂肪攝入量增加時(shí)，高脂膳食后只有以運(yùn)動等方式降低糖原的來加快脂肪氧化，才能減少脂肪的堆積。20~30365％~85％心率儲備（心率儲4120~139mmHg80~89mmHg。這比高血壓發(fā)生后，持續(xù)升高的血壓使心臟不得不以更大的壓力把血液從中壓出去，的高壓狀態(tài)可以導(dǎo)致心臟擴(kuò)大，主動脈和小動脈受損，發(fā)生硬化及彈性減弱。最后，它將導(dǎo)致高血壓發(fā)生的可以分為兩類：一類是人類無法控制的，另一類是可以通過改變生活方式等來加以控制的。病史者達(dá)95%。②因素：高血壓的隨的增加而升高。③種族因素：那些非洲我們能夠控制的包括：①胰抵抗②肥胖癥③高鈉飲食④口服⑤缺乏系統(tǒng)又在性高血壓的形成過程中扮演著重要角色，因此認(rèn)為由運(yùn)動引起的交感神經(jīng)系統(tǒng)8．121 2 不明 明顯占發(fā) 0～25 >40體 通常消 發(fā)病情 逐漸發(fā)癥 癥狀明 穩(wěn)定 相對穩(wěn) 胰分泌 有關(guān)抗 治 必須使用 出現(xiàn)這4種表現(xiàn)的時(shí)間和順序可能不同，運(yùn)動控制的作用機(jī)理有：①增強(qiáng)胰分泌能力及組織對胰的敏感性；②加患者運(yùn)動療法的適應(yīng)癥包括：①肥胖的Ⅱ型患者；②血糖在11.1~16.7mmol/L之間的Ⅱ型患者；③Ⅰ型患者的病情處于穩(wěn)定期。．12患者選擇什么時(shí)間運(yùn)動是非常重要的一般來講盡可能在飯后1~2小時(shí)參加運(yùn)動，6.6mml·L-110~15g6.6mml·L-1，則30g．13．代謝綜合征是一種綜合癥，是一組心血管疾病的，集中發(fā)生在一個(gè)人身上，就 FFA之，糖外流和來自酸的乙酰CoA減少可以使得的來自脂肪酸的乙酰CoA進(jìn)入三羧酸③運(yùn)動頻率：適宜的運(yùn)動頻率是每周3~5天。當(dāng)然，每周6~7天的運(yùn)動收益會。但56~7來的研究表明，中等強(qiáng)度的運(yùn)動（60%Vo2max左右）即可使大多數(shù)人獲得較好的心血管收益。即多飲、多食、多尿和體重減輕。各種類型出現(xiàn)這4種表現(xiàn)的時(shí)間和順序可能不同，①多飲和多尿：無論何種類型，胰分泌均相對或絕對不足，致使細(xì)胞膜上的1%~2%時(shí)，即引起口渴感。體內(nèi)失水增抑制飽食中樞，使大腦皮層產(chǎn)生饑餓感，致患者多食。發(fā)癥的不同而選擇合適的運(yùn)動方式。一般來說，1型或老年患者以散步、下樓型，尤其是肥胖者可進(jìn)行慢跑、上樓梯、登山、坡道騎自行車、滑冰、排球等中等強(qiáng)維持20~30min，但運(yùn)動前后需作5~10min準(zhǔn)備活動及恢動，以免拉傷肌肉，以全身性運(yùn)人則要求運(yùn)動消耗的熱量大于攝入熱量。運(yùn)動強(qiáng)度必須對肌肉達(dá)到合適的刺激強(qiáng)度。60%最大攝氧量的中等強(qiáng)度為宜。選擇這一時(shí)間運(yùn)動往往不用加餐。