中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案創(chuàng)意篇（5篇）

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案創(chuàng)意篇一、?課的設(shè)計(jì):本節(jié)?課的教學(xué)對(duì)象系初?一年級(jí)的學(xué)生，從?學(xué)生的整體水平來(lái)?看，無(wú)論是身體素?質(zhì)還是技能、技術(shù)?都相對(duì)較差。因此?，本著體育教學(xué)大?綱的精神，這堂課?以提高學(xué)生的身體?素質(zhì)為主，著重抓?學(xué)生的速度耐力，?并輔助一些其它的?身體練習(xí)，從而達(dá)?到綜合的提高學(xué)生?體質(zhì)的效果。首?先，通過(guò)游戲，啟?發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)?的興趣，并在此基?礎(chǔ)上提高學(xué)生的反?應(yīng)性和靈敏性。其?次，通過(guò)一些跑的?輔助練習(xí)和途中跑?，來(lái)提高學(xué)生的速?度素質(zhì)。本節(jié)課?能采用的教學(xué)手段?和方法都較為簡(jiǎn)單?和直觀，以便使學(xué)?生能初步學(xué)會(huì)一些?自我鍛煉的方法和?手段。二、課時(shí)?計(jì)劃:教材:?途中跑素質(zhì)練習(xí)?教學(xué)任務(wù):復(fù)?習(xí)改進(jìn)途步跑的動(dòng)?作技術(shù)，提高奔跑?的能力，并通過(guò)素?質(zhì)練習(xí)提高身體的?綜合體能。(一?)開(kāi)始部分:3?1、體育委員集?合整隊(duì)，報(bào)告出缺?勤2、宣布本課?的內(nèi)容和任務(wù)3?、安排見(jiàn)習(xí)生(?二)準(zhǔn)備部分:?6游戲:貼膏?藥(三)基本部?分:261、?跑的輔助練習(xí)6?次數(shù)a、原地?快速跑要求:兩?腿交替的頻率要快?15"_2b?、原地俯臥撐要?求:屈臂盡量充分?5-10_3?c、原地高抬腿?要求:腿抬起要與?腰平15"_2?組織教學(xué):采用?全班集體練習(xí)，三?種練習(xí)穿插起來(lái)進(jìn)?行練習(xí)，隊(duì)形如圖?:ooo?oooo?oooo?oooo?oooo?o2、途中跑，?仰臥起坐20?a、途中跑:(?次數(shù):___米?_3)學(xué)習(xí)重點(diǎn)?:跑的過(guò)程用前腳?掌扒地，后蹬有力?，角度好，送髖擺?臂配合好。b、?仰臥起坐(次數(shù)?___次_3)?動(dòng)作要求:兩手?抱后腦，肩觸墊，?屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)?節(jié)。組織教學(xué):?采用全班集體練習(xí)?，一組二百米跑，?一組仰臥起坐穿插?進(jìn)行(四)結(jié)束?部分51、放?松練習(xí)2、小結(jié)?并下課中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案創(chuàng)意篇（二）一、課的設(shè)?計(jì):本節(jié)課的教?學(xué)對(duì)象系初一年級(jí)?的學(xué)生，從學(xué)生的?整體水平來(lái)看，無(wú)?論是身體素質(zhì)還是?技能、技術(shù)都相對(duì)?較差。因此，本著?體育教學(xué)大綱的精?神，這堂課以提高?學(xué)生的身體素質(zhì)為?主，著重抓學(xué)生的?速度耐力，并輔助?一些其它的身體練?習(xí)，從而達(dá)到綜合?的提高學(xué)生體質(zhì)的?效果。首先，通?過(guò)游戲，啟發(fā)學(xué)生?對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣?，并在此基礎(chǔ)上提?高學(xué)生的反應(yīng)性和?靈敏性。其次，通?過(guò)一些跑的輔助練?習(xí)和途中跑，來(lái)提?高學(xué)生的速度素質(zhì)?。本節(jié)課能采用?的教學(xué)手段和方法?都較為簡(jiǎn)單和直觀?，以便使學(xué)生能初?步學(xué)會(huì)一些自我鍛?煉的方法和手段。?二、課時(shí)計(jì)劃:?教材:途中跑?素質(zhì)練習(xí)教學(xué)?任務(wù):復(fù)習(xí)改進(jìn)?途步跑的動(dòng)作技術(shù)?，提高奔跑的能力?，并通過(guò)素質(zhì)練習(xí)?提高身體的綜合體?能。(一)開(kāi)始?部分:31、?體育委員集合整隊(duì)?，報(bào)告出缺勤2?、宣布本課的內(nèi)容?和任務(wù)3、安排?見(jiàn)習(xí)生(二)準(zhǔn)?備部分:6游?戲:貼膏藥(?三)基本部分:?261、跑的輔?助練習(xí)6次數(shù)?a、原地快速跑?要求:兩腿交替?的頻率要快15?"_2b、原地?俯臥撐要求:屈?臂盡量充分5-?10_3c、原?地高抬腿要求:?腿抬起要與腰平?15"_2組織?教學(xué):采用全班集?體練習(xí)，三種練習(xí)?穿插起來(lái)進(jìn)行練習(xí)?，隊(duì)形如圖:o?oooo?oooo?oooo?oooo?ooo2?、途中跑，仰臥起?坐20a、途?中跑:(次數(shù):?___米_3)?學(xué)習(xí)重點(diǎn):跑的?過(guò)程用前腳掌扒地?，后蹬有力，角度?好，送髖擺臂配合?好。b、仰臥起?坐(次數(shù)__?_次_3)動(dòng)作?要求:兩手抱后腦?，肩觸墊，屈體肘?關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。?組織教學(xué):采用全?班集體練習(xí)，一組?二百米跑，一組仰?臥起坐穿插進(jìn)行?(四)結(jié)束部分?51、放松練習(xí)?2、小結(jié)并下課?中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案創(chuàng)意篇（三）?教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生?知道中學(xué)體育課的?常規(guī)要求，更好地?進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)?。教學(xué)步驟：一?、課前常規(guī)：1?、教師應(yīng)整理好著?裝，注重儀表，提?前到操場(chǎng)準(zhǔn)備上課?。2、認(rèn)真寫(xiě)好教?案，準(zhǔn)備好器材，?規(guī)劃好場(chǎng)地。3?、向體育委員、小?組長(zhǎng)布置上課內(nèi)容?，提出有關(guān)要求。?4.上體育課時(shí)?，學(xué)生應(yīng)提前__?_分鐘到指定地點(diǎn)?等待教師并準(zhǔn)備上?課，體委應(yīng)帶領(lǐng)部?分同學(xué)協(xié)助教師準(zhǔn)?備場(chǎng)地，器械。?5、學(xué)生一律穿運(yùn)?動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上課?，不準(zhǔn)戴帽子、手?套、圍巾。嚴(yán)禁攜?帶小刀、筆、證章?等物品。6、凡?因病、事等未能到?校上課的學(xué)生，一?律由體育委員向教?師說(shuō)明情況，記入?考勤。7、體育?課需請(qǐng)假的學(xué)生，?應(yīng)向任課體育教師?說(shuō)明，教師視其情?況安排見(jiàn)習(xí)或適當(dāng)?活動(dòng)。8、值日?生按教師要求，將?器材安放在規(guī)定的?位置。9、輕病?假和女生例假，必?須隨課見(jiàn)習(xí)，并由?教師安排適當(dāng)活動(dòng)?。10、上體育課?必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)?動(dòng)鞋(包括見(jiàn)習(xí)生?)。11、上體?育課時(shí)，學(xué)生應(yīng)精?神飽滿(mǎn)尊敬教師團(tuán)?結(jié)合作，積極進(jìn)取?，認(rèn)真聽(tīng)課，刻苦?學(xué)習(xí)，積極主動(dòng)完?成課堂教學(xué)任務(wù)，?教師據(jù)此評(píng)定學(xué)生?課堂表現(xiàn)分。二、?課上常規(guī)：1、?上課鈴響后，體育?委員按教師指定位?置，迅速集合隊(duì)伍?。2、體育委員報(bào)?告出勤情況。師生?問(wèn)好。教師宣布課?的內(nèi)容和要求。3?、學(xué)生遲到需喊報(bào)?告，經(jīng)教師允許后?方可入列。4、學(xué)?生按教師要求刻苦?鍛煉，不擅自離開(kāi)?場(chǎng)地。5、嚴(yán)格執(zhí)?行國(guó)家規(guī)定的體育?考核標(biāo)準(zhǔn)，不弄虛?作假。6、教育學(xué)?生注意安全，防止?事故發(fā)生。7、?總結(jié)本課情況，布?置課下練習(xí)，安排?歸整器材。三、?課后常規(guī)1、分?析本課情況，寫(xiě)好?課后小結(jié)。2、能?認(rèn)真完成課外體育?作業(yè)。中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案創(chuàng)意篇（四）教學(xué)目標(biāo)：?1.理解參加體育?鍛煉的意義2.樹(shù)?立自覺(jué)積極參加體?育活動(dòng)的意識(shí)3.?了解自己參與體育?活動(dòng)的狀況4.?根據(jù)實(shí)際，自覺(jué)積?極地參加課內(nèi)外體?育活動(dòng)。教學(xué)步驟?：一、參加體育?鍛煉的益處(1?)古希臘人對(duì)參加?體育鍛煉的益處有?深刻的認(rèn)識(shí)，他們?在公元前___世?紀(jì)、在埃多斯山崖?上刻下了這樣膾炙?人口的名言：“如?果你想強(qiáng)壯，跑步?吧!如果你想健美?，跑步吧!如果你?想聰明.跑步吧!?”(2)我國(guó)先?秦時(shí)期，占人在《?呂氏春秋》·書(shū)中?以東方人特有的睿?智，用形象的比喻?闡釋了“生命在于?運(yùn)動(dòng)”的真諦：“?流水不腐，戶(hù)樞不?蠹，動(dòng)也?！??3)現(xiàn)代科學(xué)研究?和實(shí)踐證明，經(jīng)常?合理地參加體育鍛?煉，能個(gè)面增進(jìn)人?的健康，使人充滿(mǎn)?生命活力。(4?)體育運(yùn)動(dòng)與人的?關(guān)系：如圖所示?二、體育鍛煉重在?參與要想取得上?述體育鍛煉的效益?，你必須真正理解?“重在參與”的體?育精神，并積極參?加多樸體育活動(dòng)。?只有參加體育鍛煉?，才能體會(huì)到鍛煉?的樂(lè)趣，并得到益?處?！爸卦趨⑴c”?的體育精神，要求?我們參與體育活動(dòng)?。“參加比取勝?更重要”，這是奧?動(dòng)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦?先生所倡導(dǎo)的一種?奧運(yùn)精神。顧拜旦?認(rèn)為：這種精神、?“可以擴(kuò)展到諸多?領(lǐng)域。對(duì)于人生而?言，重要的絕非凱?旋而是戰(zhàn)斗。這意?味著主要不是已經(jīng)?獲勝，而是進(jìn)行戰(zhàn)?斗。傳播這些格言?，是為7造就更加?健壯的人類(lèi)——從?而使人類(lèi)更加嚴(yán)謹(jǐn)?審慎而又勇敢高貴?。時(shí)應(yīng)具有積極、?樂(lè)觀的態(tài)度和奮勇?拼搏的進(jìn)取精神，?并把這種態(tài)度和精?神滲透在自己的學(xué)?習(xí)和生活之中。?三、了解自己參與?體育的現(xiàn)狀請(qǐng)如?實(shí)回答下列問(wèn)題：?(A得___分、?B得___分、C?得___分、D得?___分)1.?你每周參加體育鍛?煉(不包括上體育?課和做課間操)的?次數(shù)大約為幾次??A.___次B.?___次C.__?_次D.___次?2.你平時(shí)在課外?還練習(xí)體育課上學(xué)?過(guò)的內(nèi)容嗎?A.?從不B.很少C.?較少D.經(jīng)常3.?你平時(shí)在節(jié)假日參?加體育活動(dòng)嗎?A?.從不B.很少C?較少D.經(jīng)常4.?如果學(xué)校和老師不?要求，你還堅(jiān)持做?課間操嗎?A.決?不B.不太堅(jiān)持C?.比較堅(jiān)持D.經(jīng)?常堅(jiān)持5.你經(jīng)?常代表班級(jí)參加學(xué)?校的各種體育比賽?嗎?A.從不B.?很少C.較少D.?經(jīng)常6.你經(jīng)常和?同學(xué)一起參加體育?活動(dòng)嗎?A.從不?B.很少C.較多?D.經(jīng)常7.你?每周參加體育鍛煉?(不包括上體育課?和課間操)的時(shí)間?大約為多少?A.?1—___小時(shí)B?.2—___小時(shí)?C.3—___小?時(shí)D.4—___?小時(shí)8.與花在?看電視、玩電子游?戲等娛樂(lè)活動(dòng)上的?時(shí)間相比，你平時(shí)?用在體育鍛煉方面?的時(shí)間多嗎?A?.最少B.較少C?.較多D.很多9?.你平時(shí)在課余時(shí)?間閱讀有關(guān)體育的?書(shū)報(bào)和雜志嗎?A?.從不B.很少C?.有日寸讀D.經(jīng)?常10.在學(xué)習(xí)?任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)?考試階段，你還堅(jiān)?持參加體育活動(dòng)嗎??A.從不B.很?少C.較少D.經(jīng)?常四、試根據(jù)上述?回答，對(duì)自己的體?育參與性作出評(píng)價(jià)?。五、評(píng)價(jià)參考標(biāo)?準(zhǔn)：1.40—?___分：說(shuō)明你?具有很好的體育參?與性。2.32—?___分：說(shuō)明你?具有較好的體育參?與性。3.24—?___分：說(shuō)明你?的體育參與性尚可?。4.16—__?_分：說(shuō)明你的體?育參與性有待提高?。中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案創(chuàng)意篇（五）1優(yōu)秀說(shuō)課稿展?示——《立定跳遠(yuǎn)?》2九年級(jí)級(jí)的?學(xué)生年齡一般在_?__歲之間，正處?在生長(zhǎng)發(fā)育的第二?個(gè)黃金時(shí)期。這個(gè)?時(shí)期他們的模仿能?力、自我控制能力?和自主學(xué)習(xí)能力都?有了一定的提高，?但是如果教學(xué)內(nèi)容?枯燥，大部分時(shí)間?都是在做練習(xí)，他?們就不怎么樂(lè)意學(xué)?了，不過(guò)如果是他?們感興趣的活動(dòng)(?游戲)就不一樣了?，他們就很樂(lè)意去?做，樂(lè)意去學(xué)，去?鍛煉。只有讓學(xué)生?在“玩中學(xué)，學(xué)中?玩”才符合他們的?年齡待征和接受能?力，才能達(dá)到良好?的效果。3教材?是立定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技?小游戲，要求學(xué)生?通過(guò)本課的學(xué)習(xí)基?本掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)?作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)?是跳躍動(dòng)作的重要?內(nèi)容，它是在跳躍?的基礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏?固雙腳起跳的練習(xí)?，是發(fā)展學(xué)生腿部?力量和彈跳力量，?以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)?靈敏素質(zhì)的重要方?法，同時(shí)也有利于?培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折?，克服困難的自信?心和勇氣。教材要?求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用?力蹬地跳起，上下?肢的配合，平穩(wěn)落?地的動(dòng)作方法，并?能熟練地進(jìn)行跳躍?。立定跳遠(yuǎn)又是體?育中考項(xiàng)目之一。?于是在課中我分別?安排縱跳摸高，立?定跳遠(yuǎn)加沖刺跑，?立定跳遠(yuǎn)加俯臥撐?的游戲等教學(xué)，讓?學(xué)生在樂(lè)中學(xué)、在?樂(lè)中練、在學(xué)練中?使技能得以接受、?使情感得以升華。?4運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)?：掌握正確立定跳?遠(yuǎn)動(dòng)作。身體健康?目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)能?有效地提高學(xué)生的?跳躍能力，增強(qiáng)下?肢力量及爆發(fā)力，?提高身體協(xié)調(diào)靈敏?素質(zhì)。并達(dá)到“跑?跳結(jié)合及上下肢均?衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理?目標(biāo)。社會(huì)適應(yīng)目?標(biāo)：通過(guò)采用游戲?的方法不怕挫折，?克服困難的自信心?和勇氣，以及相互?合作團(tuán)隊(duì)的精神。?5教學(xué)重點(diǎn)為：?擺臂與蹬地的配合?、落地屈膝緩沖。?蹬地有力，落地輕?巧，動(dòng)作干凈利索?，毫不猶豫并充滿(mǎn)?自信。教學(xué)難點(diǎn)則?是：身體協(xié)調(diào)用力?，起跳的角度，騰?空中的展腹及落地?時(shí)的收腹等。6?四課時(shí)7如下?今天我說(shuō)課的內(nèi)容?是《立定跳遠(yuǎn)》，?主要包括：一、說(shuō)?教材分析;二、說(shuō)?學(xué)情分析;三、說(shuō)?教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重?點(diǎn)、難點(diǎn);四、說(shuō)?教學(xué)方法和學(xué)法的?運(yùn)用;五、說(shuō)教學(xué)?過(guò)程設(shè)計(jì);六、說(shuō)?教學(xué)特點(diǎn);七、說(shuō)?教學(xué)效果;八、說(shuō)?場(chǎng)地器材;九、教?學(xué)反思。一、教?材分析：教材是立?定跳遠(yuǎn)和競(jìng)技小游?戲，要求學(xué)生通過(guò)?本課的學(xué)習(xí)基本掌?握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要?領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)是跳?躍動(dòng)作的重要內(nèi)容?，它是在跳躍的基?礎(chǔ)上進(jìn)一步鞏固雙?腳起跳的練習(xí)，是?發(fā)展學(xué)生腿部力量?和彈跳力量，以及?提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏?素質(zhì)的重要方法，?同時(shí)也有利于培養(yǎng)?學(xué)生不怕挫折，克?服困難的自信心和?勇氣。教材要求學(xué)?生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬?地跳起，上下肢的?配合，平穩(wěn)落地的?動(dòng)作方法，并能熟?練地進(jìn)行跳躍。立?定跳遠(yuǎn)又是體育中?考項(xiàng)目之一。于是?在課中我分別安排?縱跳摸高，立定跳?遠(yuǎn)加沖刺跑，立定?跳遠(yuǎn)加俯臥撐的游?戲等教學(xué)，讓學(xué)生?在樂(lè)中學(xué)、在樂(lè)中?練、在學(xué)練中使技?能得以接受、使情?感得以升華。二?、學(xué)情分析：九年?級(jí)級(jí)的學(xué)生年齡一?般在___歲之間?，正處在生長(zhǎng)發(fā)育?的第二個(gè)黃金時(shí)期?。這個(gè)時(shí)期他們的?模仿能力、自我控?制能力和自主學(xué)習(xí)?能力都有了一定的?提高，但是如果教?學(xué)內(nèi)容枯燥，大部?分時(shí)間都是在做練?習(xí)，他們就不怎么?樂(lè)意學(xué)了，不過(guò)如?果是他們感興趣的?活動(dòng)(游戲)就不?一樣了，他們就很?樂(lè)意去做，樂(lè)意去?學(xué)，去鍛煉。只有?讓學(xué)生在“玩中學(xué)?，學(xué)中玩”才符合?他們的年齡待征和?接受能力，才能達(dá)?到良好的效果。?三、教學(xué)目標(biāo)及教?學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1?.教學(xué)目標(biāo)：(?1)運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)?：掌握正確立定跳?遠(yuǎn)動(dòng)作。(2)?身體健康目標(biāo)：通?過(guò)學(xué)習(xí)能有效地提?高學(xué)生的跳躍能力?，增強(qiáng)下肢力量及?爆發(fā)力，提高身體?協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。并?達(dá)到“跑跳結(jié)合及?上下肢均衡發(fā)展”?運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。?(3)社會(huì)適應(yīng)目?標(biāo)：通過(guò)采用游戲?的方法不怕挫折，?克服困難的自信心?和勇氣，以及相互?合作團(tuán)隊(duì)的精神。?2.教學(xué)重點(diǎn)為?：擺臂與蹬地的配?合、落地屈膝緩沖?。蹬地有力，落地?輕巧，動(dòng)作干凈利?索，毫不猶豫并充?滿(mǎn)自信。3.教?學(xué)難點(diǎn)則是：身體?協(xié)調(diào)用力，起跳的?角度，騰空中的展?腹及落地時(shí)的收腹?等。四、教學(xué)方?法和學(xué)法的運(yùn)用?1、教法：根據(jù)本?課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)?，我首先采用了情?景教學(xué)法和情緒激?勵(lì)法進(jìn)行教學(xué)，以?激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興?趣，使學(xué)生積極主?動(dòng)地去學(xué)習(xí)。另外?，還采用了示范法?，以準(zhǔn)確的動(dòng)作示?范激發(fā)學(xué)生“我要?學(xué)習(xí)”的情感，以?及采用講解法和練?習(xí)法，通過(guò)教師的?講解和學(xué)生的練習(xí)?，使學(xué)生更快更好?地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。?(1)講解示范?法：通過(guò)精練適度?語(yǔ)言講解，獲得正?確的動(dòng)作概念;以?準(zhǔn)確的示范，利于?模仿正確技術(shù)。?(2)糾正錯(cuò)誤法?：由于學(xué)生間個(gè)體?差異，完成練習(xí)的?情況不同，通過(guò)糾?正獲得正確的動(dòng)作?，提高學(xué)習(xí)信心。?(3)評(píng)價(jià)法：?通過(guò)評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題?，解決問(wèn)題，進(jìn)一?步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)?興趣。2、學(xué)法?：本課在學(xué)法上主?要采用了嘗試學(xué)習(xí)?法、對(duì)比學(xué)習(xí)法和?小組合作學(xué)習(xí)法。?首先讓學(xué)生嘗試想?象跳躍動(dòng)作，然后?小組討論悟出動(dòng)作?要領(lǐng)、最后通過(guò)“?小組協(xié)作探究”和?“個(gè)人練習(xí)”相結(jié)?合的學(xué)習(xí)方法，最?終解決問(wèn)題。從而?促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極?地參與。五、教?學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)：本課?結(jié)構(gòu)采用“收心熱?身—育心強(qiáng)體、增?智促技——穩(wěn)定情?緒、恢復(fù)心身”。?1、熱身:繞操?場(chǎng)慢跑600m,?關(guān)節(jié)操，徒手操。?(___分鐘)?規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)?生一起跑并帶學(xué)生?做操。要求：秩?序井然，做操認(rèn)真?。2、小游戲：?叫號(hào)起跳(___?分鐘)規(guī)則：學(xué)?生分男女各兩隊(duì)共?4隊(duì)體操隊(duì)形站立?，教師叫“1”時(shí)?，1隊(duì)縱跳一次;?叫“2”時(shí)，二隊(duì)?縱跳一次;叫“3?”時(shí)，三隊(duì)跳一次?;叫“4”時(shí)四隊(duì)?縱跳一次;叫“5?”時(shí)，1和3隊(duì)縱?跳一次;叫“6”?時(shí)，2和4隊(duì)縱跳?一次;叫“7”時(shí)?，全體縱跳一次。?反應(yīng)不及時(shí)者或錯(cuò)?誤者罰高抬腿__?_個(gè)。要求：遵?守游戲規(guī)則。遵守?游戲規(guī)則。3、?導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池?塘荷葉上的青蛙在?受到驚嚇時(shí)起跳落?水的動(dòng)作。(__?_分鐘)規(guī)則：?請(qǐng)學(xué)生代表發(fā)言并?模仿動(dòng)作，詢(xún)問(wèn)其?它學(xué)生意見(jiàn)并請(qǐng)其?做動(dòng)作。教師由此?展開(kāi)立定跳遠(yuǎn)的概?念。4、教師講?授立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作?要領(lǐng)及注意事項(xiàng)：?(___分鐘)?動(dòng)作組成：預(yù)擺-?蹬地起跳-騰空-?落地注意事項(xiàng)：?擺臂與蹬地的配合?、落地屈膝緩沖。?蹬地有力，落地輕?巧，動(dòng)作干凈利索?，毫不猶豫并充滿(mǎn)?自信。身體協(xié)調(diào)用?力，起跳的角度，?騰空中的展腹及落?地時(shí)的收腹等。?5、教師示范，學(xué)?生模仿練習(xí)。(_?__分鐘)6、?學(xué)生練習(xí)教師巡回?指導(dǎo)并糾錯(cuò)。(_?__分鐘)7、?競(jìng)技游戲：立定跳?遠(yuǎn)加沖刺跑，立定?跳遠(yuǎn)加俯臥撐。(?要求：遵守游戲規(guī)?則。目的：符合跑?跳結(jié)合，上下肢均?衡發(fā)展的鍛煉原則?及運(yùn)動(dòng)生理)(_?__分鐘)