二年級(jí)體育教案- 一日三餐 全國(guó)通用

《一日三餐》教學(xué)設(shè)計(jì)[教學(xué)目標(biāo)]1、知道吃好一日三餐的科學(xué)方法。2、了解食物中各種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體的益處。3、養(yǎng)成良好的三餐飲食習(xí)慣。[教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)]讓學(xué)生了解偏食、挑食的不良后果，學(xué)會(huì)正確的飲食方法。[教學(xué)過程]一、情境導(dǎo)入、提出問題、引發(fā)思考師：同學(xué)們，汽車行駛要加油，人每天活動(dòng)要吃飯，你們知道是為什么嗎？生：師：對(duì)！汽車不加油就開不走，人不吃飯就沒有力氣活動(dòng)。我們每天吃飯補(bǔ)充能量主要靠早、中、晚三餐。一日三餐不僅能給我們的身體加油，還能為我們進(jìn)行活動(dòng)提供必備的能量。要想有一個(gè)好身體，吃好一日三餐是十分重要的。今天這節(jié)課我們就一起來討論一下，怎樣吃好一日三餐。師板書：一日三餐二、出示教學(xué)目標(biāo)（出示課件）三、授課師：在平時(shí)的生活中，同學(xué)們一日三餐都吃些什么？都是怎么安排的呢？生：師：聽了這兩位同學(xué)介紹他們的三餐情況，現(xiàn)在我們來看看“健康專家”的科學(xué)一日三餐應(yīng)該怎樣吃？（出示課件早、中、晚應(yīng)該吃什么以及健康飲食合理搭配原則）（一）定時(shí)定量師板書：定時(shí)定量師：怎樣才是定時(shí)定量呢？誰來說說？生：師：每天按一定的時(shí)間吃一定數(shù)量和符合質(zhì)量要求的食物。同學(xué)們有沒有餓肚子的時(shí)候呀？餓肚子的時(shí)候什么感受呢？生：師：因此要規(guī)定一日三餐的量。一日三餐的量是怎樣規(guī)定的呢？通常人們用“早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少”來規(guī)定三餐的量。（出示課件科學(xué)安排一日三餐）為什么三餐要這么安排呢？生：師總結(jié)：（出示課件為什么要合理安排一日三餐）（二）不偏食、挑食師：我們?cè)谧龅饺投〞r(shí)定量后，還要充分考慮到三餐的質(zhì)量，也就是三餐的營(yíng)養(yǎng)搭配問題。師：同學(xué)們平時(shí)都喜歡吃什么呢？認(rèn)為吃什么東西最有營(yíng)養(yǎng)？生：師：教師適機(jī)詢問學(xué)生最不喜歡吃什么？生：師：同學(xué)們都有偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。同學(xué)們，人類生存離不開各種營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)都在我們平時(shí)吃的食物中，每種食物都蘊(yùn)涵了一定的營(yíng)養(yǎng)成分，可不要忽視了那些你不愛吃的食物哦！下面，我們跟隨健康專家去看看食物中都包含哪些人類生存所需要的營(yíng)養(yǎng)成分吧?。ǔ鍪菊n件食物中的六大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)）師：人要想健康成長(zhǎng)，必須吃各種各樣的食物。營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良都不行。（出示課件不健康飲食的后果）師：總結(jié)板書：不偏食、挑食（三）少吃零食師：在眾多的食物中，還有一種叫做“零食”。很多同學(xué)每天都要吃許多零食，大家想一想，這樣做對(duì)不對(duì)？這樣做有哪些危害呢？生：師：說的真好，零食不能多吃，吃多了有害健康。（出示課件十大垃圾食品）板書：少吃零食四、實(shí)際案例，學(xué)生用上面已學(xué)知識(shí)分析判斷，教師總結(jié)。師：我們知道吃一日三餐的科學(xué)方法后，還要幫助我們周圍的其他同學(xué)，把我們知道的一日三餐知識(shí)告訴其他的小朋友?，F(xiàn)在我們就跟隨健康專家去看看，他們的飲食方法對(duì)不對(duì)？這些食品能不能經(jīng)常吃？（出示課件）五、師生共讀《一日三餐健康兒歌》師：同學(xué)們，你們想有一個(gè)健康的身體嗎?那就要吃好一日三餐。來和老師一起讀讀《一日三餐健康兒歌》吧！（出示課件一日三餐健康兒歌）六、總結(jié)師：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道要想身體健康必須合理安排一日三餐。下面老師給大家推薦一個(gè)健康飲食食譜。