中學生禮儀講座三

完美人生從“禮”開始——女生禮儀修養(yǎng)講座一、什么是禮儀禮者，敬人也；儀者，形式也。人們在社會交往中，為了互相尊重，在儀表、儀態(tài)、舉止言談上約定俗成的共同認可的規(guī)范和程序。二、學習禮儀的意義不學禮，無以立。

——孔子

1、可以讓自己更出眾

2、提升個人的綜合素質楊瀾美麗、聰慧、優(yōu)雅、知性，她的舉止禮儀被許多女性崇拜模仿溫婉優(yōu)雅，嫻靜止水，氣質如蘭三、如何提高禮儀修養(yǎng)1、個人禮儀2、公共禮儀3、學校禮儀◆女同學理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉?！舨涣襞绨l(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不梳怪發(fā)型。◆不涂脂抹粉，不描眉畫唇?！舨涣糸L指甲，不涂指甲油。◆不佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物?！舨淮┩闲M入校園，不穿高跟鞋。女生儀容端莊的儀容

“三流的化妝是臉上的化妝，

二流的化妝是精神的化妝，

一流的化妝是生命的化妝。”

——林清玄

活動四：日常禮貌用語的表達女性培養(yǎng)氣質風度的處方1、多讀書，讀詩，聽音樂2、多練芭蕾、瑜伽或形體訓練3、接受自己的容貌，做最好的自己。

穿戴整潔、樸素大方，衣著整潔、得體、協(xié)調，不得穿奇裝異服，不穿不符合中學生身份的時裝，不盲目追求名貴服飾。提倡穿校服，不在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙，不穿過分暴露的衣服。衣著要展現(xiàn)青春活力，展示健康向上的生活態(tài)度和正確的審美觀。中學生著裝規(guī)范著裝禮儀人類全全部的的信息息表達達=7%語言+38%聲音+55%體態(tài)語語優(yōu)雅雅的的舉舉止止站姿：：1、雙臂臂側放放式2、腹前前握指指式3、背后后握指指式4、丁字字步腹腹前握握指式式5、丁字字步背背后握握指式式站姿訓訓練：：1．背靠靠墻2．兩人人背靠靠背3．頭頂頂書本本4．對鏡鏡訓練練第二節(jié)節(jié)站站姿姿、坐坐姿、、走姿姿的禮禮儀標準式重疊式

交叉式

標準的的蹲姿姿（一））正確確的走走姿要要求女士常常見的的走姿姿是““一字字步””?！耙蛔肿植健薄弊咦俗说囊I是是：行行走時時兩腳腳內側側在一一條直直線上上，兩兩膝內內側相相碰，，收腰腰提臀臀，肩肩外展展，頭頭正頸頸直，，微收收下頜頜。正確的的走恣恣（四））走姿姿訓練練女性不不要岔岔開雙雙腿走走路，，那樣樣顯得得很粗粗魯，，走路路盡量量走直直線。?？梢砸栽诩壹揖毩暳晻r，，以地地板的的接縫縫作為為參照照線，，雙腳腳落在在線的的兩邊邊，并并不是是完全全踩在在線上上，而而是用用腳的的內側側貼近近直線線即可可，速速度要要均勻勻，不不能走走得過過快。。所謂謂儀態(tài)態(tài)萬方方一定定是速速度、、幅度度都控控制得得當。。懷著善善意的的人，，是不不難于于表達他他對人人的禮禮貌的的?！R梭（（法））二、公公共禮禮儀1、體態(tài)態(tài)語微笑、、握手手、鞠鞠躬、、擁抱抱、遞解物物品，，右側側禮讓讓鞠躬禮禮儀是下級級對上上級，，晚輩輩對長長輩，，個人人對群群體的的禮節(jié)節(jié)，行行鞠躬躬禮時時，脫脫帽、、立正正、雙雙目注注視對對方，，面帶帶微笑笑，然然后身身體上上部前前傾15-30度左右，，有時為為表謝意意，上體體前傾可可在深些些。敬獻哈達達的禮儀儀藏民族把把哈達視視為非常常貴重的的禮品，，所以敬敬獻哈達達也有其其自身的的規(guī)則。。一般哈達達順長疊疊成雙層層，折疊疊口朝對對方，用用雙手恭恭敬地呈呈獻，以以示對對對方尊敬敬之意。。給長輩敬敬獻哈達達時，要要求躬身身90度，雙手手捧哈達達必須過過頭頂，，獻到對對方手里里或放于于座前，，；同輩之間間獻哈達達，一般般略躬身身平伸雙雙手將哈哈達捧送送到對方方手中或或腕上即即可；若對晚輩輩或下屬屬贈哈達達，可將將哈達搭搭到對方方頸項上上或遞送送到對方方手臂上上即可。。擁抱的禮禮儀：兩人相距距20厘米處，，左腿在在前，右右腿在后后，左手手在下，，右手在在上，胸胸貼胸，，手抱背背，臉放放右（即即向左側側擁抱））。盡量不要要拍，好好久不見見的朋友友輕拍3下。(五)、文明的的語言1、禮貌三三聲來有迎聲聲問有答聲聲去有送聲聲五、語言言禮儀2、文明十十字問候語：：你好請求語：：請感謝語：：謝謝道歉語：：對不起起道別語：：再見3、怎樣交交談談學會聆聽聽（等對對方把話話說完））分清對象象適時贊美美運用幽默默避免一些些無意義義的口頭頭禪目光接觸觸的技巧巧視線向下下表現(xiàn)權權威感和和優(yōu)越感感，視線向上上表現(xiàn)服服從與任任人擺布布。視線水平平表現(xiàn)客客觀和理理智。三、學校校禮儀1、課堂禮禮儀：2、尊師禮禮儀：3、同學之之間禮儀儀4、集會禮禮儀：5、校內公公共場所所禮儀：：1、課堂禮禮儀：遵守課堂堂紀律是是學生最最基本的的禮貌。。(1)上課：鈴鈴一響，，應端坐坐候課，，問好，，答禮落落座。(2)聽講：認認真聽講講，注意意力集中中，獨立立思考，，不要喝喝水，吃吃東西，，說話。。(3)下課：鈴鈴響，道道別，待待老師離離開教室室后，學學生方可可離開。。2、尊師禮禮儀：學生在校校園內進進出或上上下樓梯梯與老師師相遇時時，應主主動向老老師行禮禮問好：："老師好??！""校長好！！"。學生進老老師的辦辦公室時時或宿舍舍，應先先敲門，，經老師師允許后后方可進進入。在老師的的工作、、生活場場所，不不能隨便便翻動老老師的物物品。學生對老老師的相相貌和衣衣著不應應指指點點點，評評頭論足足，要尊尊重老師師的習慣慣和人格格。3、同學之之間禮儀儀：多用“請請”、““謝謝””、“麻麻煩你””勿嘲笑、、冷笑、、歧視。。4、集會禮儀儀：集會在學學校是經經常舉行行的活動動。一般般在操場場或禮堂堂舉行，，由于參參加者人人數眾多多，又是是正規(guī)場場合，因因此要格格外注意意集會中中的禮儀儀。5、校內公共共場所禮禮儀：保持校園園整潔，，愛護學學校公共共財物現(xiàn)在你就就可以做做----1.講一個禮禮儀故事事2．發(fā)現(xiàn)身身邊的一一個禮儀儀榜樣3．在校園園提醒一一次不文文明行為為4.改掉自身身的一個個不文明明行為習習慣禮儀的核核心是（（尊重），包括括（自尊）與（尊他）。A.自尊為本本，自尊尊自愛，，愛護自自己的形形象。B.尊他，接接受對方方，欣賞賞對方，，贊美對對方。懂得欣賞賞別人實實際是欣欣賞自己己，是自自信的表表現(xiàn)。人不會著著裝就不不易抓住住命運給給你的機機會人不能用用正確的的方式發(fā)發(fā)聲和講講話很難難顯得有有教養(yǎng)人沒有好好的表情情就不能能顯示自自己的親親和力與與自信人沒有正正確的姿姿勢就不不會有最最好的風風度人沒有很很好的公公眾行為為就難以以讓人看看到你的的美好的的內心世世界慧于中而而秀于外外內外兼兼修方為為美9、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、雨中黃葉樹樹，燈下白頭頭人。。16:09:1916:09:1916:091/7/20234:09:19PM11、以我獨獨沈久，，愧君相相見頻。。。1月-2316:09:1916:09Jan-2307-Jan-2312、故人江海海別，幾度度隔山川。。。16:09:1916:09:1916:09Saturday,January7,202313、乍見翻疑夢夢，相悲各問問年。。1月-231月-2316:09:1916:09:19January7,202314、他鄉(xiāng)鄉(xiāng)生白白發(fā)，，舊國國見青青山。。。07一一月月20234:09:19下下午16:09:191月-2315、比不了了得就不不比，得得不到的的就不要要。。。一月234:09下午午1月-2316:09January7,202316、行動出成果果，工作出財財富。。2023/1/716:09:1916:09:1907January202317、做前，能能夠環(huán)視四四周；做時時，你只能能或者最好好沿著以腳腳為起點的的射線向前前。。4:09:19下下午4:09下下午16:09:191月-239、沒有失敗，，只有暫時停停止成功！。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、很多多事情情努力力了未未必有有結果果，但但是不不努力力卻什什么改改變也也沒有有。。。16:09:1916:09:1916:091/7/20234:09:19PM11、成成功功就就是是日日復復一一日日那那一一點點點點小小小小努努力力的的積積累累。。。。1月月-2316:09:1916:09Jan-2307-Jan-2312、世間間成事事，不不求其其絕對對圓滿滿，留留一份份不足足，可可得無無限完完美。。。16:09:1916:09:1916:09Saturday,January7,202313、不知香積寺寺，數里入云云峰。。1月-231月-2316:09:1916:09:19January7,202314、意志堅堅強的人人能把世世界放在在手中像像泥塊一一樣任意意揉捏。。07一一月20234:09:19下午午16:09:191月-2315、楚塞三三湘接，，荊門九九派通。。。。一月234:09下午午1月-2316:09January7,202316、少年年十五五二十十時，，步行行奪得得胡馬馬騎。。。2023/1/716:09:1916:09:1907January202317、空山山新雨雨后，，天氣氣晚來來秋。。。4:09:19下下午4:09下下午午16:09:191月-239、楊柳散和和風，青山山澹吾慮。。。1月-231月-23Saturday,January7,202310、閱讀一切切好書如同同和過去最最杰出的人人談話。16:09:2016:09:2016:091/7/20234:09:20PM11、越是沒有本本領的就越加加自命不凡。。1月-2316:09:2016:09Jan-2307-Jan-2312、越越是是無無能能的的人人，，越越喜喜歡歡挑挑剔剔別別人人的的錯錯兒兒。。16:09:2016:09:2016:09Saturday,January7,202313、知人者者智，自自