《心理健康運(yùn)動防疫知識》模擬考試卷測試題

《心理健康運(yùn)動防疫知識》模擬考試卷測試題1.下列哪種心理屬于健康心理()。A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時,能積極克服困難(正確答案)2．下列哪些陳述不符合青少年的心理特點()。A精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨立D.認(rèn)識能力高,看問題全面(正確答案)3.下列四種人際交往態(tài)度，哪一種是健康、積極的__________()A.我不行-你行B.我不行-你也不行C.我行-你不行D.我行-你也行(正確答案)4.__________是一種最簡單.最直接表示對他人友好的一種方式。()A.微笑(正確答案)B.打招呼C.點頭D.鞠躬5.針對青少年肥胖問題，下列哪個是理想的減肥方法？__________()A.斷食B.吃減肥藥C.運(yùn)動與飲食控制相結(jié)合(正確答案)D.吃瀉藥6.疫情期間，為了有效發(fā)展體能，提高免疫力，要控制和調(diào)節(jié)的基本要素是__________。()A.身體素質(zhì)B.運(yùn)動能力C.身體健康D.負(fù)荷與休息(正確答案)7.面對疫情，青少年居家鍛煉，增強(qiáng)免疫力必不可少的方式有__________。()A.拉伸練習(xí)B.核心練習(xí)C.俯臥撐(跪臥撐)D.以上都是(正確答案)8.“有志者，事竟成”表現(xiàn)的是意志品質(zhì)的__________。()A.自覺性B.果斷性C.堅持性(正確答案)D.自制性9.在影響人際關(guān)系相似性的因素中，對人際關(guān)系影響最大的是__________。()A.興趣B.性格C.知識水準(zhǔn)D.價值觀念(正確答案)10.如何培養(yǎng)承受挫折的能力，不正確的是__________。()A.適當(dāng)運(yùn)用心理防御機(jī)制B.正確看對挫折C.學(xué)會獨自忍受(正確答案)D.建立和諧的人際關(guān)系11.疫情中要保持心理健康，關(guān)注必要的信息，不道聽途說，減少因信息過載帶來的心理負(fù)擔(dān)。對(正確答案)錯12.無論遇到何事，或處理何等危機(jī)，都強(qiáng)制要求自己不許哭，壓抑自己的情緒。對錯(正確答案)13.面對疫情信息時，要注意留意事實和證據(jù)，以事實判斷自己都擔(dān)憂是否是合理，以合理的態(tài)度看待事情。對(正確答案)錯14.在心里告訴自己，不能生病，生病了會遭到所有人的唾棄。對錯(正確答案)15.民眾在這次疫情中購買和使用口罩，避免不必要的外出等都是恐慌下等積極應(yīng)對。對(正確答案)錯16.要每天時時刻刻關(guān)注各種各樣的關(guān)于疫情的信息，來源不明的信息也可以相信。對錯(正確答案)17.要留意自己的親人、朋友的表現(xiàn)，觀察他們是否有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的癥狀。對(正確答案)錯18.常用的自我放松都方法包括肌肉調(diào)節(jié)放松法和呼吸調(diào)節(jié)放松法。對(正確答案)錯19.按情緒表現(xiàn)形式