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健康素養(yǎng)知識競賽

1.您的姓名

2.您所在的科室

3.（判斷）絕大多數(shù)高血壓病人是終身的，必須遵照醫(yī)囑堅持長期服藥治療。

是

否

4.（判斷）選擇自費疫苗替代國家免疫規(guī)劃疫苗時要做到知情自愿。

是

否

5.（判斷）對待艾滋病患者的態(tài)度應該是不能接觸，防止被傳染。

是

否

6.（選擇）下列說法正確的是：

蛀牙是因為牙齒里面有蛀蟲

每天早上刷牙，飯后漱口就可以了

晚上睡前刷牙最重要

牙刷使用時間不少于半年

7.（選擇）食用過期變質的食物，一般可引起哪些身體不適癥狀？

咳嗽

嘔吐、腹痛、腹瀉

流鼻涕

胸悶

8.（選擇）正確使用安全套可以預防性傳染疾病,下面提法中哪一項你認為不準確？

可以百分之百阻斷艾滋病

可以減少其他傳染病通過皮膚接觸感染的機會

可以減少大多數(shù)性傳染疾病的危險

可以減少乙肝傳播的危險

9.（行為）您每天都吃早餐嗎？

是

否

10.（行為）您是否經常吃甜食？

是

否

11.（行為）您是否會當著別人的面吸煙？

是

否

12.（行為）您是否經常曬被褥?

是

否

13.一個人每天攝入鹽（包括醬油及其他食物中所含的鹽）應不超過5克。

√

×

14.一個人每天攝入烹調油應不超過25-30克。

√

×

15.冰箱有保鮮作用，冰箱中的剩飯剩菜可直接食用。

√

×

16.家中切生菜和熟食的刀和砧板可以共用。

√

×

17.正確的睡覺姿勢為右側臥位。

√

×

18.睡眠不僅僅是一種休息，大腦所需能量在睡眠中能夠得到補充。

√

×

19.不運動或少運動對身體健康沒有影響。

√

×

20.劇烈運動后可以通過立即吃冷飲冷食、洗冷水澡來降溫。

√

×

21.吸煙對吸煙人的健康有害，對周圍的人健康無害。

√

×

22.吸煙者如果60歲以后才戒煙就晚了，對健康沒有益處。

√

×

23.喝酒可以增進感情，建議多喝酒。

√

×

24.得了高血壓病，只要按醫(yī)生的要求用藥就能控制血壓，不用戒煙、限酒。

√

×

25.每個人一生的各個階段中都會遇到心理健康問題。

√

×

26.心理健康與人際關系有很大關系。

√

×

27.心理衛(wèi)生問題不會影響人的健康。

√

×

28.健康的正確理解是指：

身體沒有病

不胖不瘦，身體強壯

能吃能睡無大病

身體健康、心理健康和良好的社會適應能力

29.我國成年人健康體重的體質指數(shù)（BMI=體重<公斤>/身高<米>2）范圍是：

＜18.5

18.5—23.9

24.0—27.9

≥28

30.您知道成人正常血壓值范圍是：

140/95毫米汞柱

90-140/60-90毫米汞柱

150/100毫米汞柱

31.關于吸煙危害的說法，哪個是錯誤的？

煙草依賴是一種慢性成癮性疾病

吸煙可以導致多種慢性病

低焦油

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