C級(jí)足球教練員 在8v8比賽中指導(dǎo)盯人,盯位的防守能力

2019年中國足協(xié)C級(jí)教練員培訓(xùn)班教練員：日期：訓(xùn)練時(shí)間：教案類型：訓(xùn)練主題：在（8v8）比賽中指導(dǎo)盯人，盯位的防守能力準(zhǔn)備部分場(chǎng)地：40mx20m15分鐘人數(shù)：16人器材：球，標(biāo)志盤方法：根據(jù)訓(xùn)練主題，提高隊(duì)員的觀察能力:慢跑?抻拉?行進(jìn)操:5vs3搶圈練習(xí).分兩組得分：:圈外人連續(xù)傳10腳得一分TOC\o"1-5"\h\z:限制：:兩腳球:變化：:藍(lán)隊(duì)搶到球跟紅隊(duì)交換:指導(dǎo)要點(diǎn)：1:充分活動(dòng)身體避免受傷?達(dá)到訓(xùn)練的要求2:注意觀察，多呼應(yīng)練習(xí)1場(chǎng)地：40mx30m15分鐘人數(shù):16人器材：球，標(biāo)志服?標(biāo)志盤方法：:起點(diǎn)兩個(gè)人相互傳球?在區(qū)域內(nèi)3v3盯人練習(xí):得分：:盯人隊(duì)員與進(jìn)攻隊(duì)員距離超過兩米，進(jìn)攻隊(duì)員得分:限制：1:盯人隊(duì)員與跑位隊(duì)員距離超過兩米2:無球隊(duì)員穿插跑位變化：:雙方隊(duì)員交換防守:指導(dǎo)要點(diǎn)：1:注意觀察，防守隊(duì)員把人放在身前不要背身對(duì)球2:選擇有球或球門一側(cè)站位3:盯人時(shí)與進(jìn)攻隊(duì)員一臂距離，雙腳前后站立，重心下降。4:看球看人，根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員跑位相互呼應(yīng)。

40mx30m（15分鐘）16人球，標(biāo)志服，標(biāo)志盤。練習(xí)2（40mx30m（15分鐘）16人球，標(biāo)志服，標(biāo)志盤。場(chǎng)地人數(shù)器材方法:在區(qū)域內(nèi)3v3盯人練習(xí):得分：:搶斷足球帶過區(qū)域線外得分:限制：1:盯人與進(jìn)攻隊(duì)員距離不能超過兩米。2:進(jìn)攻隊(duì)員穿插跑位變化：:雙方隊(duì)員交換防守:注意觀察，人放在身前，不能背對(duì)球。選擇有球或球門一側(cè)。注意觀察，人放在身前，不能背對(duì)球。選擇有球或球門一側(cè)。盯人時(shí)與進(jìn)攻隊(duì)員一臂距離，雙腳前后站立，重心下降。看球看人，根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員跑動(dòng)位置相互呼喊。近盯人，遠(yuǎn)盯位，第三防守人注意盯位，防守時(shí)做到人球兼顧（防滲透性傳球）12345練習(xí)2（2）場(chǎng)地：40mx30m（15分鐘）人數(shù):16人器材:球，標(biāo)志服，標(biāo)志盤。方法：1:在區(qū)域內(nèi)4v5+1gk2:得分：1：防守隊(duì)員搶斷球后帶過區(qū)域線得分2:攻防射進(jìn)大門得分限制：1：盯人與進(jìn)攻隊(duì)員距離不能超過兩米。2:變化：1:2:指導(dǎo)要點(diǎn)：1：注意觀察，人放在身前，不能背對(duì)球。2:選擇有球或球門一側(cè)。3:盯人時(shí)與進(jìn)攻隊(duì)員一臂距離，雙腳前后站立，重心下降。4:看球看人，根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員跑動(dòng)位置相互呼喊。5:近盯人，遠(yuǎn)盯位，第三防守人注意盯位，防守時(shí)做到人球兼顧（防滲透性傳球）練習(xí)3場(chǎng)地：練習(xí)3場(chǎng)地：60mx40m（25分鐘）人數(shù)：16人器材:球，標(biāo)志服??????方法：8v8比賽1:防守3-3-1:進(jìn)攻2-3-2得分：1：射進(jìn)球門2:限制:1:2:變化：1:2:指導(dǎo)要點(diǎn)：12345注意觀察，人放在身前，不能背對(duì)球。選擇有球或球門一側(cè)。盯人時(shí)與進(jìn)攻隊(duì)員一臂距離，雙腳前后站立，重心下降?？辞蚩慈?，根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員跑動(dòng)位置相互呼喊。近盯人，遠(yuǎn)盯位，第三防守人注意盯位，防守時(shí)做到人球兼顧（防滲透性傳球）結(jié)束部分場(chǎng)地：20mx20m（5