兒童情緒穩(wěn)定性測(cè)試

文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.3。3版本可編輯.歡迎下載支持.兒童情緒穩(wěn)定性測(cè)試情緒穩(wěn)定一般被看作是一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志。所謂情緒穩(wěn)定，主要是指一個(gè)人能積極地調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，在短時(shí)間內(nèi)沒有大起大落的變化。他不大會(huì)時(shí)而心花怒放，轉(zhuǎn)瞬又愁眉苦臉。如果您希望知道自己孩子情緒是否穩(wěn)定，可以讓孩子做做下面的測(cè)試。（1）看到自己最近一次拍攝的照片，覺得不稱心。（2）你常常被同學(xué)起綽號(hào)挖苦。（3）你上床睡覺后常又起來查看門窗是否關(guān)好。（4）你對(duì)與你關(guān)系最密切的人不滿意。（5）半夜醒來，你覺得有值得害怕的事情。（6）你搞不清家長(zhǎng)到底對(duì)你好不好。（7）你早晨起來常感到憂郁。（8）到了秋天，你常有的感覺是枯葉遍地。（9）你在高處時(shí)會(huì)覺得站不穩(wěn)。（10）當(dāng)一件事需要你決定時(shí)，你覺得比較困難。（11）你常用拋硬幣、翻紙牌來測(cè)兇吉。（12）你需要躺一個(gè)小時(shí)才睡著。（13）你曾看到、聽到別人察覺不到的東西。（14）你覺得自己有超乎常人的能力。（15）你一個(gè)人走夜路總覺得前面暗藏著危險(xiǎn)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以上各題，答“是”記2分，答“不確定”記1分，答“否”記0分。將各題得分相加，算出總分。0——10分：表明你情緒穩(wěn)定；11——20分：辦事熱情有時(shí)忽高忽低，容易瞻前顧后；21——25分：情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于緊張和矛盾之中；文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.3。3版本可編輯.歡迎下載支持.26分以上：這是一種危險(xiǎn)的信號(hào)，應(yīng)該請(qǐng)心理醫(yī)生作進(jìn)一步診斷情緒穩(wěn)定一般被看做是一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。名人名言：每個(gè)人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量?！溃┬恋吕漳愕那榫w是穩(wěn)定的嗎？如果你希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目。健康情緒自我心理測(cè)試1我有能力克服各種困難。A.是的B.不一定C.不是的2猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了也會(huì)惴惴不安。A.是的B.不一定C.不是的3如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要。A.把生活安排得和從前不一樣B.不確定C.和從前相仿4整個(gè)一生中，我一直覺得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo)。A.是的B.不一定C不是的.5我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩。A.是的B.不一定C.不是的6不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我。A.是的B.不一定C.不是的7我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào)。A.是的B.不一定C.不是的8在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人。A.極少如此B.偶爾如此C.有時(shí)如此9當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂時(shí)，如果有人在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒。A.我仍能專心聽音樂B.介于A.C.之間C.不能專心并感到惱怒文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.303版本可編輯.歡迎下載支持.10我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向。A.是的B.不一定C.不是的11我熱愛我所學(xué)的知識(shí)。A.是的B.不一定C.不是的12生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠。A.經(jīng)常如此B.偶爾如此C.從不如此13季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒。A.是的B.介于A.C.之間C.不是的計(jì)分表：A.2B.1C.0A.0B.1C.2TOC\o"1-5"\h\zA.0 B.1 C.2A.2 B.1 C.0A.2 B.1 C.0A.0B.1C.2A.0 B.1 C.2A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.2B.1C.0A.0B.1C.2A.2B.1C.0結(jié)論與忠告文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.303版本可編輯.歡迎下載支持.★17★1726分：情緒穩(wěn)定你的情縉穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神?！?3——16分：情緒基本穩(wěn)定你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前,有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響?！?一12分：情緒激動(dòng)你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。小學(xué)生抑郁心理測(cè)試表抑郁癥的表現(xiàn)很多，比如經(jīng)常性的情緒低沉、少言寡語(yǔ)，或者突然變得不愛講話、不愿主動(dòng)交往、經(jīng)常無法集中自己的注意力、飲食和睡眠不好等。這里給同學(xué)們提供一份關(guān)于小學(xué)生是否有抑郁癥狀的測(cè)試表。你可以根據(jù)一周內(nèi)的實(shí)際情況或感覺，在10分鐘內(nèi)不受任何影響的進(jìn)行自我評(píng)價(jià)（在括號(hào)內(nèi)填上相應(yīng)的英文字母）。A表示“沒有或基本沒有（不超過一天）”；B表示“少有（1——2天）”；C表示“常有（3——4天）”；D表示“幾乎一直有（5——7天）”。準(zhǔn)備好了嗎？開始測(cè)試吧！文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.303版本可編輯.歡迎下載支持.1、我因一些小事而煩惱。（）2、我不大想吃東西，我的胃口不好。（）3、即使家里人或者朋友幫助我，我仍無法擺脫心中的苦悶。（）4、我覺得我不如一般人。（）5、我在作事或?qū)W習(xí)時(shí)，無法集中自己的注意力。（）6、我感到做任何事情都很費(fèi)力。（）7、我覺得我的前途沒有希望。（）8、我感到我的情緒低沉。（）9、我覺得我的生活是失敗的。（）10、我感到害怕。（）11、我的睡眠情況不好。（）12、我感到高興不起來。（）13、我比平時(shí)說話要少。（）14、我感到孤單。（）15、我覺得人們對(duì)我不太友好。（）16、我覺得生活沒有意思。（）17、我曾經(jīng)哭泣。（）18、我感到憂愁。（）19、我覺得人們不喜歡我。（）20、我覺得無法繼續(xù)我的日常工作或?qū)W習(xí)。（）計(jì)分方法填人計(jì)0分，填8計(jì)1分，填3十2分，填。計(jì)3分。如果20題的總分在15分以下，說明沒有抑郁癥狀；總分在16——20分，可能有抑郁癥狀；總分在文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.3。3版本可編輯.歡迎下載支持.20分以上，肯定有抑郁癥狀。關(guān)于孩子學(xué)習(xí)方法的測(cè)試說明：下面有25道題，每道題有3個(gè)備選項(xiàng)，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題只能選擇一種結(jié)果。A.較符合自己的情況 B.難回答C.不符合自己的情況.喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。A.B.C..經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)無直接關(guān)系的書籍。A.B.C..在觀察或思考時(shí)，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對(duì)自己的看法很有信心。A.B.C..在對(duì)老師將要講的課會(huì)做很充分的預(yù)習(xí)，并且會(huì)預(yù)先做一些練習(xí)。A.B.C..遇到問題，我喜歡和同學(xué)一起討論。A.B.C..為更好地理解老師講的課程，我會(huì)對(duì)筆記等內(nèi)容歸納成太哦問或圖表A.B.C..聽老師講解問題時(shí)，眼睛注視著老師。A.B.C..我喜歡利用參考書和習(xí)題集。A.B.C..對(duì)于學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)，我會(huì)很注意歸納并寫出來。A.B.C..我不經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書。A.B.C..我對(duì)作業(yè)和考試中的錯(cuò)誤會(huì)進(jìn)行修改并根據(jù)試卷分析自己錯(cuò)誤的原因A.B.C..我認(rèn)為重要的內(nèi)容，就格外注意聽講和理解。A.B.C..閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C..在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。A.B.C..在動(dòng)筆解題以前，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。A.B.C..閱讀中認(rèn)為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號(hào)。A.B.C..經(jīng)常向老師或他人請(qǐng)教不懂的問題。A.B.C..喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到的問題。A.B.C..我很注意別人好的學(xué)習(xí)方法，并努力學(xué)會(huì)。A.B.C..對(duì)需要記牢的公式、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。A.B.C..經(jīng)常觀察實(shí)物或參考有關(guān)資料對(duì)其進(jìn)行學(xué)習(xí)。A.B.C..聽課時(shí)做完整的筆記。A.B.C..我有專門的錯(cuò)題本。A.B.C..如果實(shí)在不能獨(dú)立解出習(xí)題，就看了答案再做。A.B.C..我經(jīng)常制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不一定按照計(jì)劃來做。A.B.C.學(xué)習(xí)方法測(cè)定成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)：測(cè)試分值若高于20分，說明你的學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的測(cè)試，比如你是否善于總結(jié)，對(duì)知識(shí)的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動(dòng)自覺，對(duì)知識(shí)的涉獵是否廣泛，等等?？傊?，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。是不是測(cè)試成績(jī)高的同學(xué)你的學(xué)習(xí)成績(jī)就高了？也不是的。所謂“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長(zhǎng)補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因文檔來源為:從網(wǎng)絡(luò)收集整理.3。3版本可編輯.歡迎下載支持.此如果你的成績(jī)一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識(shí)適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)性，在新的學(xué)科和新的知識(shí)點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽?jī)而驕傲自滿。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對(duì)于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測(cè)你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等。如果你這部分的成績(jī)很好，但自己在學(xué)?？荚囍械谋憩F(xiàn)一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等?？傊恳粋€(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測(cè)和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。兒童社交焦慮量表姓名性別―年齡―出生日期年級(jí)請(qǐng)指出每句話對(duì)你的適用程度。（1.從不是這樣2.有時(shí)這樣3.一直這樣）TOC\o"1-5"\h\z.我害怕