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第32頁共32頁2023關(guān)于商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得2023關(guān)于商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得。禮儀在我們的生活中扮演了越來越重要的角色,我選修了商務(wù)禮儀這門課程。經(jīng)由過程這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我從教師那里學(xué)到了許多有關(guān)商務(wù)禮儀方面的知識,不僅拓寬了知識面,并且許多東西可以應(yīng)用于生活與工作中這學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的禮儀內(nèi)容為:一、商務(wù)禮儀形象,包括儀容形象、儀表形象、儀態(tài)形象和語言形象。良好的形象是一壁具備強(qiáng)大號召力和感召力的旗幟,因?yàn)樗瞧髽I(yè)文化和個(gè)人全部內(nèi)涵的外現(xiàn),因此它是一個(gè)企業(yè)和個(gè)人謀求生存、開展和進(jìn)步的一個(gè)戰(zhàn)略性問題。二、商務(wù)應(yīng)酬禮儀,包括商務(wù)介紹、商務(wù)名片、商務(wù)拜訪和商務(wù)接待。三、社交語言技術(shù),包括招呼的語言藝術(shù)、自我介紹的語言藝術(shù)、提問的語言藝術(shù)、回絕的語言藝術(shù)、通訊的語言藝術(shù)。四、商務(wù)會談禮儀,包括會談態(tài)度、會談形象協(xié)議判詞言。五、涉外禮儀和各國禁忌。在學(xué)習(xí)各個(gè)禮儀之前,有兩個(gè)重要的概念我們應(yīng)熟記于心。何為禮儀?禮儀的概念很多,僅從教師給的內(nèi)容來講可以分為意義廣泛和狹義。從意義廣泛上看,它等于禮節(jié)加儀式加禮貌;從狹義上看,它建立在對別人的關(guān)心、尊重和關(guān)愛之上,許多人在社會交往中配合遵守的行為準(zhǔn)那么和標(biāo)準(zhǔn)。何為商務(wù)禮儀?商務(wù)禮儀是公司或者企業(yè)的商務(wù)職員在商務(wù)活動中,為了塑造個(gè)人和組織良好形象,對交往對象表示尊敬與友善的標(biāo)準(zhǔn)或者程序,是一般禮儀在商務(wù)活動中的運(yùn)用和表達(dá),包括商務(wù)禮節(jié)和儀式兩方面內(nèi)容。禮儀在我們的生活中扮演著舉足輕重的角色,當(dāng)我切身經(jīng)歷了三次商務(wù)活動后,我更加領(lǐng)會與理解到禮儀的重要性。玫琳凱--宣傳講座(形象禮儀)首屆接觸化裝品是在高三畢業(yè)那年。高中的緊張生活使我們變得焦慮煩躁,從而也就沒有閑暇時(shí)間來仔細(xì)看自身的形象問題。但,花兒到了該開的季節(jié)天然就會尋求一種脫俗與典雅的美麗,而那一刻正是我初次接觸形象禮儀這個(gè)外在的編織法寶。踏入宣講室的剎時(shí),我就被一種奇妙的感覺所包圍--粉色的講臺上放著五顏六色的花朵,鑲有金色花邊的告白牌豎立在講臺的兩側(cè),屏幕上赫然的用彩色大字標(biāo)示著美麗不只一壁,心動不止一刻。。然而最吸引許多人眼球的要屬產(chǎn)品參謀小姐和宣講講師們--她們的言談舉止中透露著成熟女人的獨(dú)有魅力與自信。這類感覺是溫馨是典雅更是員工的魅力與企業(yè)形象的完美結(jié)合。這次的活動讓我對形象這個(gè)問題有了更深的認(rèn)識,一個(gè)人的形象不僅代表自己,更重要的是要能與企業(yè)的理念互相交融。安利--家訪活動(商務(wù)應(yīng)酬禮儀)那次,我和安利家訪團(tuán)去了幾個(gè)成員家,議論的是許多人對于自身的安康知道多少。每到一個(gè)成員家,介紹人就要給每個(gè)人不厭煩其煩的一一作介紹。成員之間要互遞名片,下級職員主動給上級職員,同時(shí)態(tài)度謙恭和藹。每每分開一戶人家,戶主和家人就會極具熱情跟出來,直至看著客人分開才會回到自己家中。這次的活動讓我對應(yīng)酬禮儀有了新的看法,想與旁人更好的交流或者是互動,我們就應(yīng)該懂得怎樣將自己介紹給大家、怎樣把旁人以正確的方式介紹給別人,怎樣做拜訪工作和怎樣對拜訪做出相應(yīng)的接待。畫展--西餐文化的初體驗(yàn)(涉外禮儀)奶奶是個(gè)文化人,認(rèn)識的人也都是喜文弄墨的文人。有一回,我們被邀請去到場一次畫展活動。這次的活動是參展中國的彩墨畫,但是在餐飲方面接納確實(shí)實(shí)西方禮儀。這是我首屆實(shí)地接觸西方文化禮儀,心里別提有多開心了??串嬚沟臅r(shí)候,我就一直期盼著早早到中午,以即可以盡快的感受西方文化的洗禮。這一刻終于到臨了,我們追隨著迎賓男效勞生來到餐廳。長長的桌子上擺放著白色的蠟燭,鮮艷的花朵和各式各樣的餐具。每位嘉賓就座后,效勞生就上前把手絹搭在客人的身上。每當(dāng)上一道菜時(shí),效勞生就會彬彬有禮地向嘉賓介紹菜的名稱與特色。當(dāng)客人想要哪一道菜或者湯時(shí),只需向效勞生揮揮手,他就會給你所需要的東西。周到的特色效勞,優(yōu)雅的文化環(huán)境,使人樂享其中。這次的活動使我非常向往外國的文化禮儀,學(xué)習(xí)它并且掌握它絕對是會讓許多人收獲頗豐。不同環(huán)境下的商務(wù)禮儀帶給我們不同樣的感受,更重要的是當(dāng)我們學(xué)習(xí)它掌握它然后,要可以把它純熟的應(yīng)用到我們的生活與工作當(dāng)中。我是一名經(jīng)管系的學(xué)生,將來即便是找工作大多數(shù)環(huán)境下都會找和國貿(mào)專業(yè)有關(guān)的企業(yè)或者是單位。在企業(yè)或者是單位中,每個(gè)人都防止不了和人接觸打交道,更多的是和別的企業(yè)單位互相交流經(jīng)歷或者是合資合作。這時(shí)就需要我們將課堂上學(xué)到的禮儀知識和現(xiàn)實(shí)環(huán)境相結(jié)合,根據(jù)事情發(fā)生的不同時(shí)間與空間接納適宜的禮儀方式來展示自我的優(yōu)勢以便獲得我們預(yù)期想要的結(jié)果。這門課程不僅擴(kuò)大了我的文化知識,還讓我懂得了做人的道理和怎樣在紛繁龐大的社會中給自己定位。這門課程不僅開闊了我的眼界,還讓我找到了學(xué)習(xí)的樂趣,更讓我明白了知識就是力量,有知識就能走遍全國。范文二商務(wù)禮儀是在商務(wù)活動中表達(dá)互相尊重的行為準(zhǔn)那么。它的核心是一種行為的準(zhǔn)那么,用來約束我們?nèi)粘I虅?wù)活動的方方面面。商務(wù)禮儀的核心作用是為了表達(dá)人與人之間的互相尊重。這樣我們學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀就顯得更為重要。在此,我們大致能將其分為四大類。首先,儀表禮儀。一妝容:選擇適當(dāng)?shù)幕b品和與自己氣質(zhì)、臉型、年齡等特點(diǎn)相符的化裝方法,選擇適當(dāng)?shù)陌l(fā)型來增添自己的魅力。需要說明一點(diǎn)的是:人前化裝是男士們最討厭的女性習(xí)慣。關(guān)于這一點(diǎn),慣例放寬了。女性在餐館就餐后,讓人見到補(bǔ)口紅,輕輕補(bǔ)粉,誰也不再大驚小怪。不過,也只能就這么一點(diǎn),不能太過分。需要梳頭,磨指甲,涂口紅和化裝時(shí),或者用毛刷涂口紅時(shí),請到化裝室,或盥洗室進(jìn)展。在人前修容,是女性使男性最氣惱的一個(gè)習(xí)慣。同樣,在人前整理頭發(fā),衣服,照鏡子等行為應(yīng)該盡量節(jié)制。二服飾:要注意時(shí)代的特點(diǎn),表達(dá)時(shí)代精神,要注意個(gè)人性格特點(diǎn),應(yīng)符合自己的體形其次,舉止禮儀要塑造良好的交際形象,必須講究禮貌禮節(jié),為此,就必須注意你的行為舉止。到顧客辦公室或家中訪問,進(jìn)門之前先按門鈴或輕輕敲門,然后站在門口等候。按門鈴或敲門的時(shí)間不要過長,無人或未經(jīng)主人允許,不要擅自進(jìn)入室內(nèi)在顧客面前的行為舉止☆當(dāng)看見顧客時(shí),應(yīng)該點(diǎn)頭微笑致禮,如無事先預(yù)約應(yīng)先向顧客表示歉意,然后再說明來意。同時(shí)要主動向在場人都表示問候或點(diǎn)頭示意。在顧客家中,未經(jīng)邀請,不能參觀住房,即使較為熟悉的,也不要任意撫摸劃玩弄顧客桌上的東西,更不能玩顧客名片,不要觸動室內(nèi)的書籍、花草及其它陳設(shè)物品。在別人(主人)未坐定之前,不易先坐下,坐姿要端正,身體微往前傾,不要蹺二郎腿。要用積極的態(tài)度和溫和的語氣與顧客談話,顧客談話時(shí),要認(rèn)真聽,答復(fù)時(shí),以是為先。眼睛看著對方,不斷注意對方的神情。站立時(shí),上身要穩(wěn)定,雙手安放兩側(cè),不要背在背后,也不要雙手抱在胸前,身子不要側(cè)歪在一邊。當(dāng)主人起身或離席時(shí),應(yīng)同時(shí)起立示意,當(dāng)與顧客初次見面或告辭時(shí),要不卑不亢,不慌不忙,舉止得體,有禮有節(jié)。要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,抑制各種不雅舉止。不要當(dāng)著顧客的面,擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齒、修指甲、打哈欠、咳嗽、打噴嚏,實(shí)在忍不住,要用手拍捂住口鼻,面朝一旁,盡量不要發(fā)出在場,不要亂丟果皮紙屑等。這雖然是一些細(xì)節(jié),但它們組合起來構(gòu)成顧客對你的總印象。再次,談吐禮儀。話誰都會說,但是關(guān)鍵是能不能說好。在與顧客進(jìn)展交談時(shí),我們要遵循以下原那么:以顧客為中心原那么;說三分,聽七分的原那么;防止使用導(dǎo)致商談失敗語言的原那么;低褒感微原那么;通俗易懂,不犯禁忌原那么。在語言的主要形式上,我們使用以下形式:表達(dá)性語言;發(fā)問式語言;勸說式語言。在技巧方面,最好用顧客的語言和思維順序來介紹產(chǎn)品,安排說話順序,不要將自己準(zhǔn)備的好的話一股腦說下去,要注意顧客的表情,靈敏調(diào)整。最后,會面禮儀。問候、自我介紹、介紹別人、業(yè)務(wù)介紹、行禮。這些都是必不可少的。當(dāng)然,商務(wù)禮儀不可能只限制在這幾方面,餐廳禮儀和舞會禮儀也是我們必需掌握的知識。吃要吃出品位,舞要舞得精彩,著樣才能到達(dá)我們真正的目的。經(jīng)過一周的實(shí)訓(xùn),我深化地體會到一些看似普通的事情,但是當(dāng)你要真的做好它時(shí),卻發(fā)現(xiàn)是困難重重。可是,我還是有收獲的,我學(xué)會了穿高跟鞋的行走站立,學(xué)會了在進(jìn)食西餐是的根本要求等,雖然不是很標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn),在其中也犯了錯(cuò)誤,但由于教師在旁及時(shí)的指導(dǎo)而得以糾正??梢哉f,盡管在身體力行方面有所欠缺,但心理上還是有了很大的感觸和感悟。我相信加以時(shí)日,我也必定能成為一個(gè)充滿氣質(zhì)的白領(lǐng)麗人?!疽韵聻橘浰拖嚓P(guān)文檔】心得體會擴(kuò)展閱讀2023關(guān)于商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得禮儀在我們的生活中扮演了越來越重要的角色,我選修了商務(wù)禮儀這門課程。經(jīng)由過程這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我從教師那里學(xué)到了許多有關(guān)商務(wù)禮儀方面的知識,不僅拓寬了知識面,并且許多東西可以應(yīng)用于生活與工作中這學(xué)期我們主要學(xué)習(xí)的禮儀內(nèi)容為:一、商務(wù)禮儀形象,包括儀容形象、儀表形象、儀態(tài)形象和語言形象。良好的形象是一壁具備強(qiáng)大號召力和感召力的旗幟,因?yàn)樗瞧髽I(yè)文化和個(gè)人全部內(nèi)涵的外現(xiàn),因此它是一個(gè)企業(yè)和個(gè)人謀求生存、開展和進(jìn)步的一個(gè)戰(zhàn)略性問題。二、商務(wù)應(yīng)酬禮儀,包括商務(wù)介紹、商務(wù)名片、商務(wù)拜訪和商務(wù)接待。三、社交語言技術(shù),包括招呼的語言藝術(shù)、自我介紹的語言藝術(shù)、提問的語言藝術(shù)、回絕的語言藝術(shù)、通訊的語言藝術(shù)。四、商務(wù)會談禮儀,包括會談態(tài)度、會談形象協(xié)議判詞言。五、涉外禮儀和各國禁忌。在學(xué)習(xí)各個(gè)禮儀之前,有兩個(gè)重要的概念我們應(yīng)熟記于心。何為禮儀?禮儀的概念很多,僅從教師給的內(nèi)容來講可以分為意義廣泛和狹義。從意義廣泛上看,它等于禮節(jié)加儀式加禮貌;從狹義上看,它建立在對別人的關(guān)心、尊重和關(guān)愛之上,許多人在社會交往中配合遵守的行為準(zhǔn)那么和標(biāo)準(zhǔn)。何為商務(wù)禮儀?商務(wù)禮儀是公司或者企業(yè)的商務(wù)職員在商務(wù)活動中,為了塑造個(gè)人和組織良好形象,對交往對象表示尊敬與友善的標(biāo)準(zhǔn)或者程序,是一般禮儀在商務(wù)活動中的運(yùn)用和表達(dá),包括商務(wù)禮節(jié)和儀式兩方面內(nèi)容。禮儀在我們的生活中扮演著舉足輕重的角色,當(dāng)我切身經(jīng)歷了三次商務(wù)活動后,我更加領(lǐng)會與理解到禮儀的重要性。玫琳凱--宣傳講座(形象禮儀)首屆接觸化裝品是在高三畢業(yè)那年。高中的緊張生活使我們變得焦慮煩躁,從而也就沒有閑暇時(shí)間來仔細(xì)看自身的形象問題。但,花兒到了該開的季節(jié)天然就會尋求一種脫俗與典雅的美麗,而那一刻正是我初次接觸形象禮儀這個(gè)外在的編織法寶。踏入宣講室的剎時(shí),我就被一種奇妙的感覺所包圍--粉色的講臺上放著五顏六色的花朵,鑲有金色花邊的告白牌豎立在講臺的兩側(cè),屏幕上赫然的用彩色大字標(biāo)示著美麗不只一壁,心動不止一刻。。然而最吸引許多人眼球的要屬產(chǎn)品參謀小姐和宣講講師們--她們的言談舉止中透露著成熟女人的獨(dú)有魅力與自信。這類感覺是溫馨是典雅更是員工的魅力與企業(yè)形象的完美結(jié)合。這次的活動讓我對形象這個(gè)問題有了更深的認(rèn)識,一個(gè)人的形象不僅代表自己,更重要的是要能與企業(yè)的理念互相交融。安利--家訪活動(商務(wù)應(yīng)酬禮儀)那次,我和安利家訪團(tuán)去了幾個(gè)成員家,議論的是許多人對于自身的安康知道多少。每到一個(gè)成員家,介紹人就要給每個(gè)人不厭煩其煩的一一作介紹。成員之間要互遞名片,下級職員主動給上級職員,同時(shí)態(tài)度謙恭和藹。每每分開一戶人家,戶主和家人就會極具熱情跟出來,直至看著客人分開才會回到自己家中。這次的活動讓我對應(yīng)酬禮儀有了新的看法,想與旁人更好的交流或者是互動,我們就應(yīng)該懂得怎樣將自己介紹給大家、怎樣把旁人以正確的方式介紹給別人,怎樣做拜訪工作和怎樣對拜訪做出相應(yīng)的接待。畫展--西餐文化的初體驗(yàn)(涉外禮儀)奶奶是個(gè)文化人,認(rèn)識的人也都是喜文弄墨的文人。有一回,我們被邀請去到場一次畫展活動。這次的活動是參展中國的彩墨畫,但是在餐飲方面接納確實(shí)實(shí)西方禮儀。這是我首屆實(shí)地接觸西方文化禮儀,心里別提有多開心了。看畫展的時(shí)候,我就一直期盼著早早到中午,以即可以盡快的感受西方文化的洗禮。這一刻終于到臨了,我們追隨著迎賓男效勞生來到餐廳。長長的桌子上擺放著白色的蠟燭,鮮艷的花朵和各式各樣的餐具。每位嘉賓就座后,效勞生就上前把手絹搭在客人的身上。每當(dāng)上一道菜時(shí),效勞生就會彬彬有禮地向嘉賓介紹菜的名稱與特色。當(dāng)客人想要哪一道菜或者湯時(shí),只需向效勞生揮揮手,他就會給你所需要的東西。周到的特色效勞,優(yōu)雅的文化環(huán)境,使人樂享其中。這次的活動使我非常向往外國的文化禮儀,學(xué)習(xí)它并且掌握它絕對是會讓許多人收獲頗豐。2023關(guān)于商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得范文一:中國自古以來就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊,對每個(gè)人來講都是很重要。工作以來我所在的部門一直和商務(wù)分不開,這么多年來不連續(xù)的也承受過效勞、商務(wù)等社交禮儀的培訓(xùn)。但分公司7月16日組織的由我們集團(tuán)公司溫良德副總主持的禮儀培訓(xùn)給我的感觸頗深。首先這次培訓(xùn)完全屬于內(nèi)培,由我們公運(yùn)集團(tuán)自己的____培訓(xùn),這本身就說明了我們公運(yùn)集團(tuán)除了大力開展經(jīng)濟(jì)外,更加注重公運(yùn)人在社會上商務(wù)禮儀形象,朋友的關(guān)心,贏得同事的尊重,每一名公運(yùn)人良好的禮儀可以是自身素質(zhì)的提升,綜合在一起也是我們整個(gè)公運(yùn)的企業(yè)文化不斷的提升。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的表達(dá),是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美,更代表一種深化的道德指引。商務(wù)禮儀看似虛無抽象,其實(shí)包含在我們每一天的工作中。作為一名工作在港口商務(wù)崗位的員工,每天都會接觸一些不同層次、不同修養(yǎng)的人,這些人都是我的客戶,他們就是我在商務(wù)交往中的對象。對照自已在為客戶效勞中的一言一行,我感覺有很多地方都還有待改進(jìn)。首先在接待上,客戶來到我們的港口,不管大小客戶,都希望得到我們的重視,遞一杯暖暖的茶可以有效的拉近談話間隔,希望留下對方的聯(lián)絡(luò)方式是要說請教對方的名片,拿到名片要先閱讀一遍才好好存放,這些細(xì)節(jié)都表達(dá)了對客戶的尊重。當(dāng)講到著裝禮儀的時(shí)候,全場不停地響起贊同的聲音。我經(jīng)歷了很多商務(wù)禮儀場合,著裝上都想不到穿衣都還有更多講究,大到男士西裝、女士套裝,小到襪子顏色,在職場公務(wù)場合也是有很多要注意的問題的。如男人的第一套西裝應(yīng)該是藏藍(lán)色,女士絕對不能穿黑色皮裙、公文包需要同色等等。女士怎么座,怎么穿插坐姿的腿,在公眾場合下怎么蹲下拾東西。特別是餐桌禮儀這一節(jié)時(shí),更是得到大家的共鳴。很多人并不清楚請客到底要怎么請、在哪請、吃什么,座次、敬酒與勸酒、請菜與夾菜更是胡亂一氣。通過這次培訓(xùn),我覺得學(xué)到了很多實(shí)用的知識。應(yīng)該說,我們每一位員工是懂得最根本的禮儀禮節(jié),但在詳細(xì)的接待效勞工作中,我們淡忘了禮儀禮節(jié),就是禮儀禮節(jié)做不到位,或者無法明顯地表達(dá)出來,在這次培訓(xùn)中,我們學(xué)會了通過塑造個(gè)人的職業(yè)形象,提升公運(yùn)集團(tuán)公眾形象。范文二:中國素以文明古國,禮儀之邦著稱于世,講禮重儀是中華民族世代相傳的優(yōu)秀傳統(tǒng),遠(yuǎn)流長的禮儀文化是祖先留給我們的一筆豐厚遺產(chǎn)。然而,無論是在日常生活還是在職場的禮節(jié)上,我總是覺得在這方面缺少了些什么。理論求真知,通過20xx年xx月xx日領(lǐng)導(dǎo)組織工程部全體人員參加了這次職場禮儀培訓(xùn),雖然是光盤播放,但是大家都認(rèn)真的觀看,我也感觸頗深,原來在平時(shí)的工作中我有很多地方都做得不到位。那么,什么是禮儀呢?禮儀就是前人定的規(guī)矩、家法和行規(guī),做人的規(guī)那么。禮由心生,一個(gè)具有良好文明意識的現(xiàn)代人,禮是必備的根本教養(yǎng),必須表里如一。文明禮貌效勞,怎么對待別人?那就要做到待客三聲來有迎聲、問有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美。良好的禮儀可以贏得陌生人的友善,贏得朋友的關(guān)心,贏得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的表達(dá),是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美,更代表一種深化的道德指引。職場交往是講究規(guī)那么的,即所謂的無規(guī)矩不成方圓。比方自己的辦公桌,即是辦公地點(diǎn),就不能放太多的私人物品,文件歸檔是否及時(shí)歸檔,辦公區(qū)的衛(wèi)生情況,個(gè)人著裝,這些都代表你的個(gè)人和公司的形象,給人第一印象,可以給人以美感。因此,不過是這些禮儀,還有生活中的其他細(xì)節(jié)都應(yīng)留意,也要學(xué)會設(shè)身處地的為別人著想。從小小的,短信譽(yù)語,鞠躬禮到文明用語,似乎我們都有太多的忽略。比方在平時(shí)工作中接是否在鈴響了3聲內(nèi)接起,是否先報(bào)自己的姓名部門以及工作單位,還有我們是否做到了語調(diào)熱情,大方自然,面帶微笑,聲量適中表達(dá)清楚,簡明扼要,文明禮貌,掛時(shí)要確定掛好后再與其別人說話,在身邊應(yīng)經(jīng)常準(zhǔn)備好筆和紙,及時(shí)記錄。當(dāng)開會時(shí)手機(jī)需靜音,重要不得不接時(shí),要先向在座各位抱歉,然后只聽不講,最好在30秒內(nèi)完畢通話。更要注意的就是不要在會上頻發(fā)短信,轉(zhuǎn)筆,補(bǔ)妝,蹺二郎腿,晃悠,這都是對發(fā)言者和其他會上同事的不尊重的行為。打時(shí)不要吃東西,與領(lǐng)導(dǎo)同乘電梯,是要落落大方,面帶微笑,不要拘謹(jǐn),這可是可遇不可求的時(shí)機(jī)呀。同事之間溝通,上下級之間的溝通,一定要會說話,說好話,用語言、文字、肢體、眼神、心靈上的溝通。態(tài)度要真誠,公私要清楚,不要用手指人,背后不要議論別人,金錢往來要慎重,私下里面不要抱怨等等。其實(shí)我們對禮儀的認(rèn)知面還有待加強(qiáng)。所以,我們要趁閑暇時(shí)間應(yīng)多多來加強(qiáng)禮儀這方面的學(xué)習(xí),因?yàn)槲覀兇淼牟粌H僅是個(gè)人,而是以整個(gè)集團(tuán)公司的形象面對外界,并且還要做到學(xué)以致用。可以說,禮儀是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們標(biāo)準(zhǔn)言談舉止,學(xué)會待人接物,塑造良好形象,贏得社會尊重。所以說:知禮懂禮,注重文明禮儀,是每個(gè)立足社會的根本前提之一,是人們成就事業(yè),獲得美妙人生的重要條件。而精通禮儀的目的就在于運(yùn)用,將我們所學(xué)的點(diǎn)滴運(yùn)用到今后的工作之中,再不斷地學(xué)習(xí),一步一步完善自己,爭取盡力為我們的客戶提供最優(yōu)質(zhì)的效勞,個(gè)人與集體共同成長。商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得第一篇比爾蓋茨曾說過,企業(yè)競爭是員工素質(zhì)的競爭,進(jìn)而是企業(yè)形象的競爭,員工的素質(zhì)上下對企業(yè)的開展是至關(guān)重要。為了進(jìn)步員工個(gè)人的道德修養(yǎng),塑造員工的職業(yè)形象,提升企業(yè)公眾形象,分公司在二至九月組織觀看了國內(nèi)總部下發(fā)的商務(wù)禮儀培訓(xùn)光盤,內(nèi)容包括神態(tài)及儀容禮儀、會面禮儀、座次禮儀、男生著裝禮儀、女士著裝禮儀、禮儀、人際溝通技巧等等。整個(gè)培訓(xùn)現(xiàn)場案例詳實(shí)、內(nèi)容豐富、和諧活潑,注重理論,分公司員工積極互動交流,獲得了良好的效果。培訓(xùn)完畢后,分公司于十月中旬進(jìn)展了統(tǒng)一的員工集中面試考核和各部門培訓(xùn)成果的展示。各部門員工在考核中認(rèn)真對待,靈敏運(yùn)用理論知識于理論中,展示自己優(yōu)秀的一面。保安部吳英仔和周明敏兩位同仁,以挺拔威武的體魄,嚴(yán)肅認(rèn)真的表情贏得了現(xiàn)場一致的好評。在部門培訓(xùn)成果展示中,綜合部以優(yōu)美的職業(yè)形象,純熟的業(yè)務(wù)操作知識,獲得了成果展示的第一名。孔子曰:不學(xué)禮,無以立。在中國五千年文明開展中,禮儀文化扮演了重要的角色。在今天,生活、工作、事業(yè)等都離不開交際,而成功的交際離不開禮儀。良好的禮儀可以贏得陌生人的友善,贏得朋友的關(guān)心,贏得同事的尊重。良好的禮儀不僅是個(gè)人形象的社會表現(xiàn),還關(guān)系到企業(yè)形象。尤其是我們的工作是為業(yè)主和客人提供效勞,個(gè)人的素質(zhì)修養(yǎng),直接關(guān)系到業(yè)主的滿意度,關(guān)系到企業(yè)的利益。她看似虛無,其實(shí)包含在我們每一天的工作中,尤其是待人接物的效勞細(xì)節(jié)中。對照在本次禮儀考核中的優(yōu)秀員工,作為新員工的我感到自己還有很多方面缺乏,沒有純熟的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)知識,希望通過這次培訓(xùn),把所學(xué)的知識真正的融入到我的學(xué)習(xí)和工作中,善學(xué)習(xí)而努力學(xué)習(xí),實(shí)現(xiàn)自我和完善自我。對待業(yè)主,既要堅(jiān)持分公司的原那么,維護(hù)分公司利益,同時(shí)也要從業(yè)主的角度出發(fā),為業(yè)主著想,靈敏的處理一些無關(guān)原那么的小事、瑣事,盡可能地為業(yè)主提供細(xì)致周到的效勞,同業(yè)主處理好關(guān)系,為公司帶來效益。禮儀不僅僅是禮節(jié),她還是自我們內(nèi)心的真誠,當(dāng)我們真正關(guān)心別人,真正善待別人,在意別人的尊嚴(yán),那就是對別人最好的尊重。通過本次培訓(xùn),從坐姿、站姿、握手、微笑、遞名片、乘電梯等一系列在日常生活的禮儀交往中,經(jīng)常碰到的細(xì)節(jié)問題中,感受到了商務(wù)禮儀的真諦和自身在工作中的欠缺。這次學(xué)習(xí)之后,我會更加注重我代表分公司,代表分公司形象的意識觀念,從一言一行,每一個(gè)微小細(xì)節(jié)做起,展示我們分公司最好的一面。第二篇11月22號,我回公司參加了由劉玉芽教師主持的商務(wù)禮儀培訓(xùn)課堂,作為公司的一名新進(jìn)員工,我深感幸慶,因?yàn)閰⒓优嘤?xùn)已經(jīng)是得到了公司的最大嘉獎(jiǎng),公司提供給員工公司以外專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供的培訓(xùn),也是一種鼓勵(lì),如同加薪、晉級、外出考察、表揚(yáng)。我很感謝公司提供給我這次培訓(xùn)的時(shí)機(jī),我將在工作中更加努力,并學(xué)以致用,加強(qiáng)____禮儀培訓(xùn)工作,以進(jìn)步____對外形象。一開始,劉教師就告訴大家,禮儀是什么?禮是一種道德標(biāo)準(zhǔn):尊重。禮者敬人也。在人際交往中,即要尊重別人,更要尊重自己,禮者敬人。但是你只是口頭說說尊重是沒用的。心里想什么?這就要求你擅長表達(dá),它需要一定的表達(dá)形式。你得會說話,你得有眼色,你得懂得待人接物之道。在客服部實(shí)際工作當(dāng)中,就需要對我們的效勞對象業(yè)主進(jìn)展尊稱。而且尊稱的技巧就是就高不就低。如:我們曾有一業(yè)主姓林的,前后因一些物業(yè)問題投訴過兩次,其中一次是因?yàn)槲覀冃^(qū)對裝修工人進(jìn)出管理很嚴(yán)格,每次進(jìn)出都需要業(yè)主的認(rèn)證,而他由于工作很忙,屢次被打攪后,心理很不舒適,于是沖到客服部找到我就要投訴。在交談中打聽到他在川信物業(yè)管理公司工作。于是我就從物業(yè)同行出發(fā),告訴他我們的難處,然后尊稱他為:林教師,并要求抽空和他聊聊物業(yè)談?wù)劰芾?。最?他滿意的走了。他年齡不大,我也可以叫他:林哥、林先生等。為什么還是叫林教師,因?yàn)檫@是一個(gè)游戲規(guī)那么,任何人都有被尊重的需要,而能成為別人的學(xué)習(xí)典范,使他的被認(rèn)可的需求得到了滿足。你要知道熟人好辦事,一回生,二回熟,你要不熟的話,你跟別人打交道,假設(shè)有時(shí)候你沒有這個(gè)尊稱,就是失敬于對方。所以在他第二次因六棟一單元經(jīng)常突然停電來投訴時(shí),而____客服人員在接聽時(shí)因斷了而沒及時(shí)打過去時(shí)引發(fā)了他的第二次投訴??墒钱?dāng)我用____的打過去,進(jìn)展抱歉時(shí),我一叫林教師,他就記起了我,而且立馬聽出了我的聲音。他親切的叫出我的名字,態(tài)度一下就緩和了下來,這樣就使得我們能進(jìn)一步的溝通,并得到他的理解。你看,雖然是投訴,但是通過前后兩次交道,使業(yè)主不僅記住了我,而且還能帶來工作方便。儀就是恰到好處地向別人表示尊重的形式。而如今大多數(shù)的人片面的認(rèn)為儀是指個(gè)人的外在形象和儀態(tài),那是不正確的。這種認(rèn)知,只是對禮儀的其中的一個(gè)方面的認(rèn)識,因此,在人際交往中我們不僅要有禮,而且要有儀??偨Y(jié)下來,禮儀就是行為標(biāo)準(zhǔn),現(xiàn)代人是講規(guī)矩的,標(biāo)準(zhǔn)就是標(biāo)準(zhǔn)。禮儀,其實(shí)就是待人接物的標(biāo)準(zhǔn)化的做法。有一句話教養(yǎng)表達(dá)于細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)展示素質(zhì)其實(shí)標(biāo)準(zhǔn)也是展示于細(xì)節(jié)的,在任何情況下,標(biāo)準(zhǔn)的問題你要不注意,那就會比較費(fèi)事。所以我們強(qiáng)調(diào)禮儀,它是交往藝術(shù),它是溝通技巧,它是行為標(biāo)準(zhǔn)!在培訓(xùn)的過程中,劉教師給我們詳細(xì)講解了很多的禮儀要求和技巧,也給我們例舉了很多的商務(wù)禮儀案例,使我們對商務(wù)禮儀有了一個(gè)確切的認(rèn)識,也讓我們深化的認(rèn)識到以前待人接物的缺乏之處.短短一天的培訓(xùn),讓我受益非淺。讓我學(xué)會了:要去尊重別人、善待自己、標(biāo)準(zhǔn)的生活、擁有安康的心態(tài)、怎樣與人交往等等。讓我把劉教師講課中所提到的其中一句我喜歡的名言做為這篇心得的完畢語吧,那就是:教養(yǎng)表達(dá)于細(xì)節(jié),細(xì)節(jié)展示素質(zhì),細(xì)節(jié)決定成敗!公司商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得公司商務(wù)禮儀心得8月1日下午,由公司領(lǐng)導(dǎo)組織、公司員工積極參與學(xué)習(xí)的商務(wù)禮儀培訓(xùn)在我公司舉行。此次培訓(xùn)對于公司員工以后的工作和生活有著至關(guān)重要的作用。中國自古以來就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊,對每個(gè)人來講都是很重要的。那么,什么是禮儀呢?金教授認(rèn)為,禮儀就是前人定的規(guī)矩、家法和行規(guī),做人的規(guī)那么?!岸Y由心生”,一個(gè)具有良好文明意識的現(xiàn)代人,禮是必備的根本教養(yǎng),必須表里如一?!拔拿鞫Y貌效勞,怎么對待別人?那就要做到‘待客三聲’——來有迎聲、問有答聲、去有送聲。不僅要形式美而且要心靈美?!边@些給我們的啟示是,良好的禮儀可以贏得陌生人的友善,贏得朋友的關(guān)心,贏得同事的尊重。禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的表達(dá),是一個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)與儀表特點(diǎn)的和諧之美、綜合之美、完善之美,更代表一種深化的道德指引。商務(wù)禮儀看似虛無抽象,其實(shí)包含在我們每一天的工作中。作為一名工作在效勞崗位的員工,每天都會接觸一些不同層次、不同修養(yǎng)的人,這些人都是我的客戶,他們就是我在商務(wù)交往中的對象。對照自已在為客戶效勞中的一言一行,我感覺有很多地方都還有待改進(jìn)。對待客戶,既要堅(jiān)持公司的原那么,維護(hù)公司的利益,同時(shí)也要從客戶的角度著想,靈敏地處理一些無關(guān)原那么的小事、瑣事,盡可能地為客戶提供細(xì)致周到的效勞,同形形色色的客戶處理好關(guān)系。得體的商務(wù)禮儀,表達(dá)的是一個(gè)人道德修養(yǎng)、一個(gè)企業(yè)的。人都是平等的,既要尊重自己,同時(shí)也要尊重別人。尊重上級是一種天職,尊重下級是一種美德,尊重客戶是一種常識,尊重同事是一種本分,尊重所有人是一種教養(yǎng)。而尊重別人是要講究一定方法和原那么的,要擅長表達(dá)對別人的敬意和友好,為別人所承受,形成互動,否那么就可能造成不必要的誤會。總的來說,我覺得一個(gè)人以其高雅的儀表風(fēng)度、完善的語言藝術(shù)、良好的個(gè)人形象,展示自己的氣質(zhì)修養(yǎng),贏得尊重,便是自己生活和事業(yè)成功的根底。所以,假設(shè)公司每一名員工都能學(xué)會尊重別人,包容別人,同時(shí)時(shí)時(shí)注意自己的說話方式、儀容儀表,以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天,那么我們不僅能提升自我形象,實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值,還能充分提升公司企業(yè)形象,創(chuàng)立安康向上的企業(yè)文化,促進(jìn)公司和諧開展。商務(wù)禮儀培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得商務(wù)禮儀學(xué)習(xí)心得“人無禮那么不立,事無禮那么不成”,禮儀是一個(gè)人綜合素質(zhì)的表達(dá),為更好地提升金融從業(yè)人員的素質(zhì)形象,展現(xiàn)金融單位良好的商務(wù)禮儀與風(fēng)貌,富德生命人壽臺州中支于10月12日組織中支所有內(nèi)勤員工開展了商務(wù)禮儀系列培訓(xùn)。此次培訓(xùn)令我感觸頗深,現(xiàn)將自身所感歸納一下幾點(diǎn)與大家分享:一、郵件禮儀:在商務(wù)交往中要學(xué)會替別人節(jié)省時(shí)間,而在____溝通中應(yīng)學(xué)會把有價(jià)值的信息最快、最直接地提供給需要的人,這也是對對方的一種尊重。____溝通時(shí)標(biāo)題應(yīng)簡短且能直接反映郵件核心;郵件稱照應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)得體,稱呼和問候能表達(dá)一個(gè)人的修養(yǎng)與職業(yè)素養(yǎng),所以郵件稱呼也應(yīng)該慎重得體;郵件正文也應(yīng)簡明扼要,通順正式,且盡量不要在郵件中議論私事;假設(shè)是在郵件中涉及到附件的應(yīng)在正文中提示收件人查看附件,正文中也應(yīng)對附件做簡要說明,單獨(dú)附件數(shù)量不宜超過4個(gè),否那么應(yīng)打包壓縮成一個(gè)文件……二、微信商務(wù)禮儀:現(xiàn)今微信交流越來越普遍,不僅是朋友間的閑聊,也漸漸地成為了與領(lǐng)導(dǎo)同事之間工作溝通的平臺。而用微信與人進(jìn)展工作溝通的同時(shí)也有很多需要注意的地方。作為一個(gè)正式的工作人員,微信昵稱建議使用真實(shí)姓名,防止非主流或難以理解的昵稱;微信是展現(xiàn)給微信好友最直觀平臺,所以慎重設(shè)置個(gè)性簽名,防止太過個(gè)性或者表達(dá)負(fù)面情緒的語句;微信朋友圈也是向大家展現(xiàn)自己生活狀態(tài)的平臺,應(yīng)盡可能地向別人展示積極正面的生活,切勿口無遮攔,大肆狂言;微信交流中與人打招呼時(shí)假設(shè)是陌生人應(yīng)首先進(jìn)展后緊接著直接說明來意,假設(shè)是領(lǐng)導(dǎo)或同事,應(yīng)加上稱呼后直接說明情況,切忌詢問“在不在”等無意義的言語;在向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí)應(yīng)有正確的稱呼,匯報(bào)的內(nèi)容也應(yīng)條例明晰,重點(diǎn)突出,表達(dá)精準(zhǔn)。假設(shè)是較重要的工作最好是使用郵件溝通,因?yàn)榘l(fā)微信很容易被遺忘。三、職場禮儀:“微笑是一份永久的介紹信,是通向五大洲的護(hù)照,是撥動顧客心弦的最美妙的語言,愛笑的人運(yùn)氣都不會太差”在職場禮儀環(huán)節(jié)講師邀請幾位伙伴進(jìn)展了簡單的演練,然后再對我們的演練進(jìn)展講解。在職場中與同事碰面應(yīng)進(jìn)展問好,假設(shè)是陌生人也應(yīng)進(jìn)展點(diǎn)頭微笑以示好心與禮貌;假設(shè)是與領(lǐng)導(dǎo)或者上級相遇應(yīng)主動以尊稱打招呼,并微微欠身行鞠躬禮以表尊敬;進(jìn)出領(lǐng)導(dǎo)辦公室應(yīng)敲門得到領(lǐng)導(dǎo)允許以后再進(jìn)入,分開時(shí)也應(yīng)得到領(lǐng)導(dǎo)允許并輕聲關(guān)上門;在接待外賓或客戶時(shí)應(yīng)注意引導(dǎo)禮儀,包括效勞手勢,引導(dǎo)位置與稱呼等等……在商務(wù)交往中,一個(gè)懂得尊重別人的人一定也會獲得別人同等的尊重,而作為金融單位工作者的我們更應(yīng)該以身作那么,以良好的道德禮儀展現(xiàn)金融單位的精神風(fēng)貌,我也會將培訓(xùn)所學(xué)的點(diǎn)滴運(yùn)用到今后的工作之中,不斷學(xué)習(xí)完善自己,更好地呈現(xiàn)作為金融從業(yè)者最優(yōu)質(zhì)的商務(wù)禮儀與風(fēng)貌。臺州中支吳曉英2023商務(wù)禮儀培訓(xùn)心得體會在這培訓(xùn)上,確確實(shí)實(shí)學(xué)到了很多東西,以前對于禮儀的這個(gè)概念很模糊,感覺無非就是懂禮貌,經(jīng)過羅教師的課可以說繪聲繪色手舞足蹈的講解,頗有種豁然開朗的感覺,不曾想過原來禮儀會有那么多的講究,不過想來也是,中國本來就是一個(gè)禮儀大國,開展至今,禮儀已經(jīng)蘊(yùn)涵了中國數(shù)千年的文化積淀,可算是中國的一種傳統(tǒng)文化了,要想真正學(xué)精用精,還是得靠理論啊。不經(jīng)教師的講解,還真不知道商務(wù)禮儀在工作中那么重要,而且不止工作時(shí)實(shí)用平時(shí)在生活中也同樣重要。輕松靈敏的掌握商務(wù)禮儀能在工作中做到如魚得水,不會因?yàn)樽约旱氖ФY影響到正常的工作,還可以作為人際溝通的一個(gè)工具。說是禮儀,其實(shí)也可以說是教我們?nèi)绾闻c人相處,從一個(gè)人的舉止習(xí)慣怎樣看出是怎么一個(gè)人,這絕對是一門學(xué)問,有些人還真是可以一針見血的看出,我想羅教師應(yīng)該就是這種,不說絕對,也應(yīng)該是____不離十??磥砦艺媸菓?yīng)該好好多多練習(xí),對于說話方面的技巧,也歸為禮儀,我完全贊同,不只是在工作上,在生活中,這也是值得學(xué)習(xí)的,平時(shí)的時(shí)候也知道自己和別人說話時(shí)要感同身受,教師所說遇到事情應(yīng)先從對方角度出發(fā)告訴對方這樣一來對方會有什么好處,只是總是不注意得到的效果也就可想而知了。在說話藝術(shù)上學(xué)會怎樣去贊美別人,就象禮儀本質(zhì)是我心存好心在適宜的時(shí)候把他用適宜的方式轉(zhuǎn)達(dá)給對方,多數(shù)的時(shí)候?qū)Ψ蕉紩D(zhuǎn)送回來,這樣一來我們就形成了良性循環(huán)。雖然只學(xué)了些皮毛,但我相信只要是出于真誠的贊美,有誠意,一定可以獲得預(yù)期的效果。在課中羅教師從我們的發(fā)型、穿著、裝容、配飾到商務(wù)儀態(tài)禮儀站姿、坐姿、眼神禮儀、微笑禮儀、手勢禮儀致意禮儀握手禮儀名片禮儀、介紹禮儀,互相介紹。尊者居后原那么,先將年輕者介紹給年長者;將地位低者介紹給地位高者;將客人介紹給主人;將公司同事介紹給客戶,將自己公司的同事介紹給別家公司同行;將非官方人事介紹給官方人士;將資歷淺的介紹給資歷深的;將男士介紹給女士。介紹時(shí)動作:手心向上,介紹時(shí)一般應(yīng)站立,特殊情況下年長者和女士可除外,在宴會或會談桌上可以不起立,微笑點(diǎn)頭示意即可。此外還有交談禮儀、座次禮儀、電梯禮儀、行進(jìn)中禮儀。上完這門課,就覺得自己突然有了信心一樣,因?yàn)槲矣X得我找到了可以提升自己的方法,我要學(xué)會主動積極的做事情,我有選擇自己成為一個(gè)什么樣的人的權(quán)利,我覺得這些都要從教師所講的建立一種習(xí)慣開始做,把覺得對自己有用的習(xí)慣漸漸開展下去,真正融入我的生活中,變成像吃飯睡覺似的一樣,成為我生活中的一部分。篇二:學(xué)習(xí)商務(wù)禮儀的心得感想在學(xué)習(xí)了《商務(wù)禮禮儀》后,我恍然大悟,原來在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中我們有很多地方都做得不到位,從小小的鞠躬禮到文明用語,似乎我們都有太多的忽略,比方在平時(shí)生活中鞠躬禮不標(biāo)準(zhǔn)、文明用語聲音太小、面部無表情等常見問題我們好象都沒有多加注意栗教師對我們的日常行為標(biāo)準(zhǔn)提出了詳細(xì)而嚴(yán)格的要求,讓我受益非淺。今后學(xué)習(xí)生活以及工作中,我將以栗教師的講課為標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)自己的效勞言行,在個(gè)人修養(yǎng)、心理素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)等方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)與提升,努力為班級爭榮耀,為學(xué)校添榮譽(yù)。學(xué)習(xí)了商務(wù)禮儀的課程,讓我產(chǎn)生很大感觸。從個(gè)人角度來看,一是有助于進(jìn)步個(gè)人的自身修養(yǎng)二是有助于人美化自身、美化生活,三是有助于人們的社會交往,改善人們的人際關(guān)系;從企業(yè)的角度來說,可以美化企業(yè)形象,進(jìn)步顧客滿意度和美譽(yù)度,最終到達(dá)提升企業(yè)的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益的目的。以前,總認(rèn)為自己效勞態(tài)度已經(jīng)很好了,素質(zhì)比不般人也不差,對照教程一看,差距還不小,比方說自己對于各種禮儀的掌握還不夠,或多或少還有按著制度做,效勞態(tài)度準(zhǔn)沒錯(cuò)的思想。詳細(xì)學(xué)習(xí)教程后,我將更加嚴(yán)格地要求自己,讓自己做的更好。今后我要更加勤奮學(xué)習(xí)、學(xué)以致用;真抓實(shí)干、務(wù)務(wù)實(shí)效;艱辛奮斗、節(jié)省節(jié)約;顧全大局、令行制止;發(fā)揚(yáng)、團(tuán)結(jié)共事;生活正派、情趣安康。要團(tuán)結(jié)同學(xué)一起工作,要盡可能過樸素的生活,要結(jié)交良師益友,養(yǎng)成安康向上的生活情趣。中國是一個(gè)有著五千年歷史的文明古國,中華民族素來是一個(gè)溫文爾雅,落落大方,見義勇為,謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌,無不表達(dá)一個(gè)人的氣質(zhì)與素養(yǎng)。荀子云:不學(xué)禮無以立,人無禮那么不生,事無禮那么不成,國無禮那么不寧。文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基,是我們安康成長的臂膀??鬃釉埔阉挥?,勿施于人。文明禮儀時(shí)刻提醒我們周圍還有別人的存在,我們的行為會互相影響,人與人之間應(yīng)該建立一種現(xiàn)代化的文明和諧的人際關(guān)系!其實(shí),我感覺要想成為一名講文明,樹新風(fēng)的時(shí)代青年并不是一件很困難的事情。只要我們從身邊做起,從小事做起,就能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。還記得中央電視臺的一個(gè)公益廣告嗎?一個(gè)晨練的青年,一邊跑步鍛煉身體,一邊幫孩子拿下了不小心扔到了樹上的籃球,還把路邊的垃圾扔到了垃圾箱,還還幫助一位費(fèi)力上坡的三
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