居士文章-量變到質(zhì)變

堅持功課從量變到質(zhì)變——我的修行經(jīng)歷我是在200年84月接觸佛法的。很幸運在200年87月就接觸六部曲，接觸后就對六部曲深信不疑。當(dāng)時我就告訴自己這將是我一輩子都要做的事，下定決心一定要努力精進修行，所以就一直堅持在家做功課。后來有了開示以后一直堅持聽老師開示，走到今天，我真正受益了，也親身驗證了老師說的“堅持功課量變到質(zhì)變”這句話的真正含義，而且隨著功課量累積得越來越多，這種感覺也越來越明顯?，F(xiàn)在我將經(jīng)歷的這段過程寫出來，希望能給同修們做一個借鑒，對大家有所幫助，增加大家對六部曲的信心。200年87月-20年092月這段時間主要以誦經(jīng)為主，每天部經(jīng)，偶爾拜拜小懺。后來聽開示強調(diào)多拜懺后，才固定每天拜3個小懺。那時的反應(yīng)主要是貪吃、昏沉、妄念多。200年92月和老公、兒子又去大同打的第50期，從那時學(xué)會了拜大懺，回家以后才開始拜大懺。200年93月-8月（拜懺量累積到10萬）為了能完成功課就必須要起早，我把鬧鐘定在了3：00。每天鬧鐘一響，我就爬起來開始做功課，那時是先誦經(jīng)然后再拜懺。這期間的反應(yīng)主要是昏沉，妄念多，膝蓋、腳掌磨出泡，身體開始疼痛。200年99月-1月1（拜懺量累積為10萬-3萬0左右）這時為了能做更多的功課，我把鬧鐘定在了2：1，0每天都是穿著拜懺的衣服睡覺。為了節(jié)約做飯的時間，聽開示時準(zhǔn)備第二天的早點，并且在周六日做些饅頭、豆包、餃子、包子等凍在冰箱里，為上班時做飯節(jié)約時間，而且在工作日基本不采購物品，盡量在周末時準(zhǔn)備好。這時我將早上的時間全部用于拜懺，由于拜懺量增多身體開始非常疼痛。由于地板革是直接鋪在地上，所以手、胳膊肘、膝蓋、腳掌全都是泡，經(jīng)常是繭子和泡交替變換，舊傷沒好新傷又添。額頭有半年的時間都是青的（后來在額頭部位墊毛巾就好了），在最嚴(yán)重的時候我的肋骨與地面接觸的部位都是青紫的，身體扭傷是經(jīng)常的，而且身體非常沉重。當(dāng)我每天的懺量增加到20個時，在佛力的加持下，負(fù)面的力量開始明顯暴露出來，貪吃、妄念多、昏沉的現(xiàn)象非常嚴(yán)重。記得有一次從3:00-，整個狀態(tài)都是昏沉，就是在睡中拜過來的，感覺自己就在業(yè)海里翻滾，被那種力量撕扯得四分五裂。當(dāng)時就一個念頭，越是難受我就越要拜，我就是要求佛菩薩，只要我不放棄，佛菩薩一定會救我的。那種痛徹心肺的掙扎，現(xiàn)在想想還覺得很痛苦，而且每天晚上7點不到就困得睜不開眼睛。這種身體上的痛苦我還可以忍受，因為我已經(jīng)做好了吃苦的準(zhǔn)備，但是讓我想不通的是，這時心情也開始變得沉重，心里總是覺得好像有塊石頭壓著，喘不過來氣，焦慮，煩躁，易怒，心情非常壓抑。那段時間表情都是僵硬的，根本不會笑了。記得兒子問我，媽媽你為什么總是板著臉，我說，兒子，不是媽媽不想笑，媽媽笑不出來了。為了能堅持下去，我就反復(fù)地聽老師的開示。老師在開示時說，我們有各種痛苦、不如意等狀況，這些都是業(yè)障，一定要堅持功課，從量變到質(zhì)變，就會不一樣。我就告訴自己，這都是我的業(yè)障，必須要承受，所以一定要堅持功課，一定要突破！不管這條路有多難、有多苦，我一定要堅強的走下去！所以我的功課量一直在上升，這個月我能拜20個，好，那下一個月我就要拜22或25個，每次加量都是在超越自己，在向自己的極限挑戰(zhàn)。在非常痛苦難受時，老師的話語便在耳邊響起“量變到質(zhì)變、水滴石穿、鐵杵磨成針”、“堅持3-年5就好了”，這些話給了我非常大的力量，是我前行的動力。那時我就想，為什么我越修越痛苦，難道是我的業(yè)障太深嗎？如果是這樣的話，那我就拿出5年的時間，如果還不行那就10年，還是不行的話，那就修一輩子，反正這條路我是走定了！我也不知哪里來的這股毅力，反正就是想我一定要堅持，我一定要闖過去！200年912月-20年103月（拜懺量累積為30萬-7萬0左右）就是在這個階段，我每天的拜懺量達(dá)到了30個以上。除了前期的反應(yīng)外，臉色也變黃、變暗、沒有光澤、長斑、皺紋明顯，看上去人變蒼老了許多。因為心里已有了一定的承受力，知道這都是業(yè)障，就安心于做功課，想著量到了就會改變。這時開始感覺有變化：就是不怕冷了。以前到了冬天身體冰涼，更別說手腳了。而這年的冬天，晚上睡覺不再用電熱毯和熱水袋。印象最深的就是12月-1月兩個月的時間，每天早上醒來時，身上的衣服都被汗給濕透了。那時兒子坐在我的身邊，就說，媽媽你的身體怎么那么熱，像個火爐。后來老師開示時說，這就是在消除業(yè)障。我心中就想，看來堅持真的有效果，所以堅持下去的信心更強了，做功課也就更努力了。201年04月（拜懺量累計到80萬）這時感覺有了明顯的變化。記不清是哪一天了，當(dāng)我早上醒來時，突然感覺不一樣了：身體變輕了，妄念也少了，心情也好了，臉色變白、變亮了，做功課開始感覺輕松了。這時初次嘗到輕松的味道，心中非常高興，心想原來業(yè)障消了是這樣，也對修行有了更深一層的體會。所以那時我得出一個結(jié)論：“痛苦就是一個必經(jīng)的過程，沒有痛苦就不叫真修行”，所以就想還得多做功課。那時每天的功課量達(dá)到了3經(jīng)40懺。這種狀態(tài)維持了1個月。201年05月（拜懺量累計到90萬）身體輕松，面色白、亮?？赡苁欠鹆ψ銐驈姶蟮木壒剩?fù)面力量更多爆發(fā)出來。這時感覺做功課很難，開始不想做功課。早上2點多起來，身體輕松（身體疼痛已基本沒有，腳、膝蓋已沒有泡，不再出現(xiàn)扭傷情況），也不困，但就是不想拜。雖然心理反復(fù)地對自己說，做功課做功課，但身體就是不聽使喚，就不動。有時好不容易走到拜墊前，拜了2下，就再怎么也不想趴下去了。這時開始體會到心的力量了，感覺心一點力量都沒有了，體會到原來這就是心力，明白了老師說的力量這兩個字的含義了。這時是很恐懼的，非常怕自己跌下去，起不來了。也反復(fù)地問自己，為什么一切都在好轉(zhuǎn)時卻沒有心力拜下去了，前期那么難還能堅持做下去。我心里想不行，這樣下去可不行，我得去尋找力量。當(dāng)時聽說北京天通苑道場有共修，一直很向往，那幾天正好工作不忙，于是周末我就去天通苑道場參加共修。特別是5月29日共修突破那天，當(dāng)我看到師兄們汗流浹背，那么艱難還在堅持，還有義工師兄的無私奉獻(xiàn)以及種種努力，我非常感動，也讓我覺得很慚愧。我心想他們那么難還在堅持，而我現(xiàn)在輕松了反而不想做了，太不應(yīng)該了?；貋砗蟾杏X心有了些力量，每天的功課能完成了。這次突破也體驗到了放下的輕松與快樂。當(dāng)時老師在開示時反復(fù)強調(diào)突破的正確觀念：“突破的不是數(shù)量，是突破業(yè)障、突破六道、突破心量”，所以有了心理準(zhǔn)備。去了以后又認(rèn)真學(xué)習(xí)了居士的開示，有了正確的態(tài)度。當(dāng)時還有一個念頭就是：既然要突破心量，那我就要把數(shù)量扔掉，不追求數(shù)量，不求速度，不想自己，一定要和大家一起拜，一起突破，所以身心全部放松下來。在拜的時侯就是想佛，就是拜，別的什么都不想。拜著拜著就感覺人沒有重量了，身心愉悅??哦，原來拜懺還可以這樣快樂，這樣輕松。那時越拜越快樂，心里就在吶喊“我好快樂”。初次體驗到放下的快樂。201年06月-9月（拜懺量累計到90萬至11萬0）身體輕松（身體已完全不再疼痛），面色白、亮。這時感覺負(fù)面力量集中爆發(fā)了，表現(xiàn)在幾個方面：拜不動、不想拜、貪吃、嗜睡、心里糾結(jié)、情緒消極懈怠這些狀況交替出現(xiàn)。1、拜不動這時想拜懺卻拜不了，當(dāng)趴下去后，起不來，感覺渾身軟綿綿的，沒有一點力氣，想借助手和膝蓋的力量爬起來，手指尖都是軟軟的，爬都爬不起來，感覺整個人都是虛脫的。（應(yīng)對方法：先休息，積聚力量再爬。）2、不想拜覺得做功課沒意思，人就像泄了氣的皮球，完全沒有了前期的斗志，人很懈怠。（應(yīng)對方法：盡最大努力去做，能拜多少算多少。）3、貪吃只要是人閑下來，就找東西吃，有時根本不餓，但就是停不下來，半個月的時間，我胖了10斤（84斤增加到94斤）。4、嗜睡早上起不來，就是起來，讀了1部經(jīng)或拜了幾個懺后就又倒頭去睡覺，甚至有時一天都在睡。（應(yīng)對方法：只要清醒就做，能做多少算多少。）5、心里糾結(jié)、情緒消極懈怠時而對拜懺恐懼，一想到拜懺就害怕；時而感覺自己真是無藥可救了，自責(zé)、懊惱、煩躁等等交織在一起。經(jīng)過前一段時間的堅持，對修行有了更深的理解，知道修行是一個漫長的過程。因為已經(jīng)做好思想準(zhǔn)備了，是要堅持一輩子的，所以突破10萬0時心情非常平淡，就是想著怎樣能堅持下來，靜靜地等待質(zhì)變的到來。所以這些狀況出現(xiàn)后，知道是業(yè)障，是一種力量。以前聽老師說力量力量，還懵懵懂懂，現(xiàn)在感覺卻是越來越真實。這期間深深體會到業(yè)力的可怕，覺得自己真的是很可憐，被業(yè)力牽引著，根本絲毫做不了主，深刻體會到地藏經(jīng)上說的“業(yè)力甚大，能敵須彌，能深巨海，能障圣道”的含義了，對業(yè)力的體會真是刻骨銘心了，所以更堅定了堅持下去的決心，也更堅定了出離六道的心，告訴自己，這六道太可怕了，決不能再呆了，今生一定要出離，一定要跟著老師一起回家！拜不動時我就想，好吧拜不動是嗎，那我就先不拜，我還可以念佛、想佛，我就是要和佛菩薩在一起，就是要讓佛的光明照著我。只要你漏一個縫隙，只要讓我有能力、有機會，只要我有一口氣，我就抱著佛的腳死死地絕不放手。我就拼了，看誰拼得過誰，我用一輩子的時間和你拼還不行嗎，總有一天佛光足夠強大時我會有能力的。沒別的退路，這一條路，我一定要闖過去！一定！就這樣雖然非常難，但一直在堅持。201年06月下旬，狀態(tài)開始好轉(zhuǎn)。想要恢復(fù)前期功課量時，工作又開始非常忙，經(jīng)常加班。這時功課和工作的矛盾日益突出，這時心就在外求，就想要是能不上班，只在家修行就好了。又覺得這樣想不對，就又轉(zhuǎn)念一想，要不換個工作吧，不用總加班，但又想這個工作離家很近（只要5分鐘就到辦公室），我能做這么多的功課，上班近有很大的關(guān)系，所以就在這種煩惱中堅持到了7月。201年07月公司安排我出差半個月，這就意味著不能做功課，這對我來說是一件非常痛苦的事，同時兒子也出現(xiàn)狀況。這時整個人感覺四面楚歌，四面八方的壓力都壓過來了，功課、工作、生活的壓力把我逼到了懸崖邊，感覺就要崩潰了，心力交瘁，已到心理承受的極限，開始出現(xiàn)情緒消極懈怠的情況。有時就冒出破罐子破摔的心態(tài)，開始不想做功課，但是理智還是告訴自己這樣不行，還要堅持。這時的功課變成了游擊戰(zhàn)，敵進我退，敵退我進，功課、工作與生活這個結(jié)還是沒解開。到了7月下旬老公回來探親，我就對他說，我不想工作了，而且想叫他回來和我一起管兒子。我說我覺得壓力太大，已經(jīng)承受不了，快要崩潰了。老公對我說，你這樣心態(tài)不對，老師不是說修行不能影響工作和生活嗎？其實當(dāng)時也知道這樣想是不對，也知道心態(tài)有問題，但是就是別不過來那個勁兒，想不通，轉(zhuǎn)不了心（現(xiàn)在想想還是佛力不夠）。那時也在常常反問自己，為什么我會覺得累，覺得壓力大，問題到底出在哪，也在找答案，但就找不出來，這時已經(jīng)開始想給自己減壓了。就這樣到了8月。突然有一天，在拜懺時一個念頭一下閃過：你工作為什么累，因為你有貪求的心，有得的心，你每次都想把工作做得盡善盡美，然后得到領(lǐng)導(dǎo)同事的稱贊；為什么你看兒子總不順眼，都是毛病，為什么一定要他達(dá)到你要求的標(biāo)準(zhǔn)，也是想得到別人的贊美，夸贊你有一個好兒子，都是你自私自利貪求的心在作怪；你為什么覺得做功課沒意思，因為你認(rèn)為功課是給老師和同修做的，是想得到老師和同修的贊嘆。我一下子想通了，原來壓力不是別人給的，是自己給自己的，是自己根本沒有看清自己。想到地藏經(jīng)上說的“負(fù)于重石，漸困漸重”這段文字，一下明白原來我身上背了這么多的重?fù)?dān)，怎么會不累呢？終于明白自己還是執(zhí)著于名利，根本沒有放下。這時開始學(xué)著放下，放下以后感覺一下輕松了，覺得工作也不累，兒子也很可愛，功課也不再是負(fù)擔(dān)，才明白原來真的都是自己錯，是自己在障礙自己，只是先前迷迷糊糊不知不覺，現(xiàn)在佛力足夠強大，照見了，明白了而已，以前執(zhí)著的問題也都心開意解了。明白了老師說的“修行不要去改變我們周圍的環(huán)境”的真實含義，原來境緣是沒有好壞的，都是我們自己內(nèi)在的貪嗔癡的投影；明白了工作、修行、生活本就是一體；明白了什么叫隨緣度日。對老師反復(fù)強調(diào)的“一定要堅持功課”有了更深層的體會，原來堅持功課就是在幫我們轉(zhuǎn)心，就能讓我們看破、放下。真正放下以后，體會到心還可以如此的輕松、愉悅，感覺心開始變得安靜，到了9月時做功課已經(jīng)非常輕松了，開始感覺到修行的快樂，而且快樂的感覺也越來越明顯。201年09月-20年1010月（拜懺量累計到12萬0-13萬0）這時做功課感到心越來越靜，可以專注在佛號上了。也不知道是哪一天，隨著一聲一聲佛號拜下去時，心很靜很靜，感覺心越來越安定，當(dāng)定在佛號那一點上時，那一刻喜悅便從心里源源不斷、源源不斷地散發(fā)開來，散發(fā)到四肢、到指尖、腳尖、到身體每個細(xì)胞里，然后散發(fā)到周圍的一切，感覺周圍所有一切都被喜悅所充滿，跳動著喜悅的音符，那種感覺真的很美妙，無法用語言來描述。從這時開始內(nèi)心變得安靜，感覺內(nèi)心里都是快樂，這種快樂和以前的完全不一樣，怎么形容呢？感覺這顆心就是一個發(fā)射塔，源源不斷地發(fā)射快樂的電波，是持續(xù)不斷的，或者說這顆心就是一個快樂的源泉，快樂不停地往外流淌，沒有窮盡。原來心有這么大的能量。才有點明白了佛菩薩為什么快樂，因為這種快樂是持續(xù)不斷的。并且從心里自然地升起想要別人也快樂的愿望，沒有絲毫勉強，想要給予別人愛，讓別人幸福，有點明白了佛菩薩為什么要救度眾生。再看周圍的一切人事物也都不一樣了，感覺一切都很美妙。明白老師說的“隨順”的真正含義，其實不是“隨順”，原來一切都是自自然然的事情。明白了佛菩薩看眾生都是善，本就沒有惡嘛。很多都明白了。深刻體會到原來老師說的話都是真的，修行真的是一種享受，修行是快樂的！拜懺是快樂的！誦經(jīng)是快樂的！感覺一切都是快樂的！從200年87月到201年09月，兩年零兩月的時間（從拜大懺時計算是1年半），一直堅持六部曲，我真的有了變化。一路走過，真正的驗證了老師說的“堅持功課從量變到質(zhì)變”這句話的真正含義，體會到了修行的快樂，明白了所有的痛苦與各種狀況都是