東京奧運(yùn)會(huì)延期對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的影響及建議,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)論文

東京奧運(yùn)會(huì)延期對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的影響及建議,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)論文摘要：第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)延期對(duì)于辦賽、參賽和觀賽都產(chǎn)生了重大影響。從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度，應(yīng)該客觀認(rèn)識(shí)我們國(guó)家與國(guó)外奧運(yùn)訓(xùn)練周期、負(fù)荷和比賽設(shè)置的異同，在其利弊基礎(chǔ)上制定科學(xué)的奧運(yùn)延期訓(xùn)練計(jì)劃。應(yīng)將基礎(chǔ)體能訓(xùn)練繼續(xù)作為奧運(yùn)延期訓(xùn)練的重要內(nèi)容，通過(guò)基礎(chǔ)體能的提升促進(jìn)增長(zhǎng)專項(xiàng)能力和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷?？萍贾τ?xùn)練是我們國(guó)家競(jìng)技體育可持續(xù)發(fā)展的驅(qū)動(dòng)力，應(yīng)在奧運(yùn)延期訓(xùn)練中繼續(xù)發(fā)揮引領(lǐng)作用。本文關(guān)鍵詞語(yǔ)：奧運(yùn)會(huì);延期;考慮;訓(xùn)練;Abstract：Thepostponementofthe32thSummerOlympicGameshasaconsiderableimpactontheorganization,attendingandwatchingcompetitions.Fromtheperspectiveofsportstraining,weshouldidentifythedifferencesandsimilaritiesoftrainingcycles,trainingloadsandcompetitionsettingsbetweenChinaandothercountriesobjectively.Besides,itissupposedtomakescientificOlympicspostponementtrainingplansonthebaseofadvantagesanddisadvantages.BasicphysicalfitnesstrainingshouldcontinuetobetheprincipalcontentofOlympicspostponementtraining,itcouldpromotethespecialabilitydevelopmentandpreventionofinjury.TrainingwithscienceandtechnologysupportisthedrivingforceofsustainabledevelopmentanditisnecessarytoexerttheguidanceeffectinOlympicspostponementtrainingconstantly.Keyword：theOlympicGames;postponement;thinking;training;2020年3月30日，國(guó)際奧委會(huì)、東京奧組委、日本公布受新型冠狀病毒肺炎〔coronavirusdisease2022,COVID-19〕疫情影響第32屆夏季奧運(yùn)會(huì)〔下面簡(jiǎn)稱東京奧運(yùn)會(huì)〕將推延至2021年7月23日8月8日舉行。面對(duì)奧運(yùn)史上的第一次延期，一時(shí)各種看法眾講紛紜。奧運(yùn)會(huì)的推延不僅對(duì)主辦國(guó)的籌備帶來(lái)眾多變數(shù)，而且對(duì)各國(guó)運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練產(chǎn)生了宏大影響，需要也必須引起我們的重視。本文將從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度，以東京奧運(yùn)會(huì)參賽為聚焦點(diǎn)，分析和討論奧運(yùn)延期對(duì)我們國(guó)家國(guó)家隊(duì)下階段備戰(zhàn)訓(xùn)練的影響并給出建議。1、緊扣負(fù)荷與比賽兩個(gè)關(guān)鍵，科學(xué)制定奧運(yùn)延期訓(xùn)練計(jì)劃從訓(xùn)練的角度來(lái)看，奧運(yùn)延期影響最大的是訓(xùn)練規(guī)劃。因而，首先應(yīng)清楚了解在奧運(yùn)訓(xùn)練周期上世界與我們國(guó)家參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)的主要訓(xùn)練特點(diǎn)以及其異同。對(duì)于以?shī)W運(yùn)會(huì)比賽為目的的競(jìng)技訓(xùn)練來(lái)講，世界上大部分非職業(yè)化項(xiàng)目業(yè)余性質(zhì)的奧運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)均以4年奧運(yùn)周期進(jìn)行準(zhǔn)備，這涵蓋了大部分奧運(yùn)項(xiàng)目，如田徑、游泳、體操、舉重和水上項(xiàng)目等。國(guó)外奧運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)4年的訓(xùn)練，基本根據(jù)調(diào)整-啟動(dòng)-興奮-高峰的年訓(xùn)練形式逐年推進(jìn)。一般在奧運(yùn)比賽結(jié)束后即開(kāi)場(chǎng)新一輪奧運(yùn)會(huì)的準(zhǔn)備，進(jìn)入調(diào)整年的訓(xùn)練。該年度的訓(xùn)練以身體恢復(fù)、傷病康復(fù)以及基礎(chǔ)體能和新技術(shù)學(xué)習(xí)等內(nèi)容為主，年訓(xùn)練負(fù)荷量和強(qiáng)度處于中低位水平，比賽數(shù)量、密度和水平均不高，主要目的是讓運(yùn)發(fā)動(dòng)機(jī)體從奧運(yùn)比賽年的疲憊積累中得到恢復(fù)，相當(dāng)部分國(guó)外運(yùn)發(fā)動(dòng)也利用這個(gè)時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)或工作，以彌補(bǔ)奧運(yùn)會(huì)比賽年耽擱的學(xué)業(yè)或工作；第2年國(guó)外運(yùn)發(fā)動(dòng)一般才開(kāi)場(chǎng)進(jìn)入奧運(yùn)的訓(xùn)練，訓(xùn)練負(fù)荷和比賽數(shù)量、質(zhì)量穩(wěn)步提升；第3年很多項(xiàng)目已開(kāi)場(chǎng)奧運(yùn)會(huì)資格的爭(zhēng)奪，訓(xùn)練進(jìn)入白熱化階段，相當(dāng)數(shù)量的奧運(yùn)運(yùn)發(fā)動(dòng)開(kāi)場(chǎng)暫露頭角，顯露出其氣勢(shì)；然后進(jìn)入奧運(yùn)比賽年度的訓(xùn)練，訓(xùn)練負(fù)荷和比賽質(zhì)量進(jìn)一步提升，最后經(jīng)過(guò)賽前訓(xùn)練調(diào)整參加奧運(yùn)角逐。當(dāng)前，世界大部分奧運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)正處于奧運(yùn)會(huì)年的興奮中期，假如沒(méi)有此次疫情，這一階段應(yīng)該是訓(xùn)練負(fù)荷的積累期，到6、7月則開(kāi)場(chǎng)進(jìn)入賽前訓(xùn)練，然后是奧運(yùn)會(huì)的比賽。我們國(guó)家?jiàn)W運(yùn)訓(xùn)練周期與世界其他國(guó)家比擬存在差異不同。盡管在時(shí)間上都是4年，但在年訓(xùn)練負(fù)荷走勢(shì)上存在明顯不同。由于全運(yùn)會(huì)的存在，我們國(guó)家運(yùn)發(fā)動(dòng)在奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后須立即投入來(lái)年全運(yùn)會(huì)的訓(xùn)練，即要連續(xù)進(jìn)行2次高峰年的訓(xùn)練。全運(yùn)會(huì)是我們國(guó)家特有的以各省市和行業(yè)協(xié)會(huì)為單位的全國(guó)性比賽，我們對(duì)2021年天津全運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目成績(jī)與2021年里約奧運(yùn)會(huì)成績(jī)的比擬結(jié)果表示清楚，天津全運(yùn)會(huì)共有27個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)能夠進(jìn)入2021年奧運(yùn)會(huì)前8名，華而不實(shí)7個(gè)項(xiàng)目可進(jìn)入前3名，有36人〔組〕的成績(jī)可進(jìn)入2021年奧運(yùn)會(huì)前8名，華而不實(shí)7人可獲得1～3名〔陳小平，2021〕。這講明，我們國(guó)家全運(yùn)會(huì)的比賽水平和競(jìng)爭(zhēng)程度很高，參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)都做了充分的訓(xùn)練準(zhǔn)備。在全運(yùn)會(huì)競(jìng)賽杠桿的拉動(dòng)下，我們國(guó)家?jiàn)W運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)多年來(lái)在4年奧運(yùn)周期中需要進(jìn)行2次連續(xù)的高峰年訓(xùn)練，與國(guó)外運(yùn)發(fā)動(dòng)相比缺少了奧運(yùn)會(huì)比賽后的調(diào)整期訓(xùn)練。這種連續(xù)高負(fù)荷的訓(xùn)練，加之我們國(guó)家與國(guó)外奧運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)還存在專業(yè)與業(yè)余訓(xùn)練的差異不同，造成我們國(guó)家運(yùn)發(fā)動(dòng)奧運(yùn)訓(xùn)練周期的訓(xùn)練負(fù)荷總體上高于國(guó)外，這不僅成為一個(gè)影響我們國(guó)家?jiàn)W運(yùn)參賽的因素，也是造成我們國(guó)家運(yùn)發(fā)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)增大的主要原因之一。上述國(guó)內(nèi)外奧運(yùn)準(zhǔn)備期的差異不同無(wú)疑是影響奧運(yùn)延期的一個(gè)值得考慮的因素。從4年的節(jié)拍上看，2021年國(guó)外運(yùn)發(fā)動(dòng)正逢奧運(yùn)正常舉辦后的調(diào)整年，參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)不僅需要改變多年來(lái)已構(gòu)成的訓(xùn)練節(jié)拍，而且還要隨之變換已制定的職業(yè)規(guī)劃，這些都將對(duì)他們的訓(xùn)練產(chǎn)生不利影響。從4年的整體上看，奧運(yùn)會(huì)的延期會(huì)造成2021年奧運(yùn)會(huì)與全運(yùn)會(huì)比賽的沖突，我們國(guó)家優(yōu)秀運(yùn)發(fā)動(dòng)將面對(duì)1年2次重大比賽的抉擇，對(duì)競(jìng)技能力的長(zhǎng)期布置和比賽狀態(tài)的調(diào)整提出了更高層次要求，參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷很可能進(jìn)一步加大，進(jìn)而引發(fā)更大的機(jī)體疲憊和運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。比賽是影響奧運(yùn)延期訓(xùn)練的另一個(gè)重要因素。從如今到2021年奧運(yùn)會(huì)的開(kāi)幕還有1年多的時(shí)間，在這里期間各項(xiàng)目會(huì)設(shè)立一系列的比賽，運(yùn)發(fā)動(dòng)參賽的數(shù)量、機(jī)會(huì)和目的都將影響到這個(gè)期間的訓(xùn)練。據(jù)報(bào)道，東京奧運(yùn)會(huì)參賽資格仍有43%未定〔厲苒苒，2020〕，假如這些未定的參賽資格仍需要由比賽決出，那么這部分比賽就應(yīng)成為優(yōu)先考慮的參賽賽事。對(duì)于我們國(guó)家?jiàn)W運(yùn)會(huì)參賽來(lái)講，一個(gè)需要引起重視的問(wèn)題是我們國(guó)家國(guó)內(nèi)奧運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)的選拔問(wèn)題。在43%的未決奧運(yùn)席位和部分已獲得奧運(yùn)資格但能夠更換參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)的項(xiàng)目上，由于奧運(yùn)會(huì)延期，就仍存在國(guó)內(nèi)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)，尤其是一些年輕新秀的重新選拔問(wèn)題。在這個(gè)問(wèn)題上，需制訂出明確和科學(xué)的選拔辦法，鼓勵(lì)和促進(jìn)運(yùn)發(fā)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)。從東京奧運(yùn)會(huì)延期決定公布的時(shí)間上看，幾乎所有項(xiàng)目的參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)基本都處于冬訓(xùn)剛剛結(jié)束開(kāi)場(chǎng)進(jìn)入比賽期的時(shí)段，尚未進(jìn)入賽前訓(xùn)練階段，外表上沒(méi)有對(duì)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練布置造成明顯的干擾。但我們要認(rèn)識(shí)到，在負(fù)荷的整體布置上奧運(yùn)會(huì)年最后一個(gè)冬訓(xùn)期的訓(xùn)練還是不同于以往，運(yùn)發(fā)動(dòng)的生理和心理壓力均高于非奧運(yùn)年。因而，在設(shè)計(jì)奧運(yùn)會(huì)延期計(jì)劃時(shí)，需要將以今年?yáng)|京奧運(yùn)為目的的已經(jīng)發(fā)生的訓(xùn)練負(fù)荷與下一階段的訓(xùn)練統(tǒng)籌計(jì)劃有序銜接，需要迅速改變和調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷的走向，甚至不排除拿出一定時(shí)間進(jìn)行調(diào)整和恢復(fù)，這一點(diǎn)對(duì)于體能類項(xiàng)目尤為重要。2、利用延期契機(jī)力補(bǔ)短板運(yùn)動(dòng)能力的提升需要時(shí)間的鋪墊。從某種意義上講，奧運(yùn)會(huì)延期給予了我們補(bǔ)短板的時(shí)間，這對(duì)于那些最近已發(fā)現(xiàn)短板的項(xiàng)目和運(yùn)發(fā)動(dòng)尤其應(yīng)引起高度重視。從整體上看，基礎(chǔ)體能缺乏是我們國(guó)家?jiàn)W運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)訓(xùn)練存在的一個(gè)共性問(wèn)題，長(zhǎng)期的重視缺乏和當(dāng)下訓(xùn)練理念和方式方法的缺失是造成這一問(wèn)題的主要原因〔顧寧，2020〕。然而，能力，尤其是基礎(chǔ)能力的訓(xùn)練需要一定時(shí)間，氣力、耐力等重要素質(zhì)要通過(guò)一定時(shí)間的系統(tǒng)訓(xùn)練才能出現(xiàn)顯著變化。因而，應(yīng)將基礎(chǔ)體能納入即將開(kāi)場(chǎng)的延期訓(xùn)練計(jì)劃，爭(zhēng)取在還有1年多的奧運(yùn)準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)得到較大幅度地提升，把基礎(chǔ)夯實(shí)做牢，減小基礎(chǔ)體能與專項(xiàng)體能之間的剪刀差，促進(jìn)專項(xiàng)成績(jī)的提升和運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的降低。在基礎(chǔ)體能的訓(xùn)練上，應(yīng)重視建立兩個(gè)關(guān)系。一是基礎(chǔ)體能與專項(xiàng)能力之間的關(guān)系。從訓(xùn)練的角度看，基礎(chǔ)體能與專項(xiàng)能力應(yīng)該是水漲船高的關(guān)系，基礎(chǔ)體能決定了運(yùn)發(fā)動(dòng)的動(dòng)力，而專項(xiàng)能力則是在這一基礎(chǔ)上，介入運(yùn)動(dòng)的各器官、系統(tǒng)在神經(jīng)系統(tǒng)支配下的運(yùn)動(dòng)綜合表現(xiàn)，二者間應(yīng)該存在某種對(duì)應(yīng)關(guān)系。由于這種關(guān)系的建立不僅牽涉多方面因素和運(yùn)發(fā)動(dòng)不同的個(gè)體條件，而且需要一定時(shí)間的訓(xùn)練，所以在奧運(yùn)會(huì)延期的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練經(jīng)過(guò)中，應(yīng)將基礎(chǔ)體能與專項(xiàng)能力放在一個(gè)層面上統(tǒng)籌考慮。建立運(yùn)發(fā)動(dòng)，尤其是奧運(yùn)參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)兩種能力之間的關(guān)系，并將其作為鼓勵(lì)運(yùn)發(fā)動(dòng)和教練員愈加重視基礎(chǔ)體能和不斷調(diào)整、修訂訓(xùn)練負(fù)荷的客觀根據(jù)。二是建立國(guó)家隊(duì)基礎(chǔ)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)與體能訓(xùn)練之間的關(guān)系。體能測(cè)試是引導(dǎo)和鼓勵(lì)運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練的手段，該標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該隨著訓(xùn)練深切進(jìn)入和運(yùn)發(fā)動(dòng)體能的變化而進(jìn)行動(dòng)態(tài)修正，奧運(yùn)會(huì)延期顯然為基礎(chǔ)體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的與時(shí)俱進(jìn)提供了可能。各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)認(rèn)真統(tǒng)計(jì)和分析體能測(cè)試成績(jī)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，從訓(xùn)練負(fù)荷的投入和訓(xùn)練方式方法的運(yùn)用等方面分析體能測(cè)試成績(jī)的變化，建立項(xiàng)目總體和運(yùn)發(fā)動(dòng)個(gè)體的測(cè)試與訓(xùn)練之間的關(guān)系，用數(shù)據(jù)指導(dǎo)訓(xùn)練。各項(xiàng)目還存在各自不同的短板，尤其對(duì)于一些已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，但在奧運(yùn)會(huì)正常召開(kāi)的情況下已沒(méi)有時(shí)間解決的問(wèn)題，應(yīng)捉住這次延期機(jī)會(huì)進(jìn)行有針對(duì)性的解決。短板的彌補(bǔ)需要抱以科學(xué)的態(tài)度，應(yīng)在充分論證的基礎(chǔ)上挑選出對(duì)奧運(yùn)比賽成績(jī)具有重大影響的短板，從理論和實(shí)踐兩個(gè)層面進(jìn)行有針對(duì)性的研究。在這一經(jīng)過(guò)中科研人員要和教練員、運(yùn)發(fā)動(dòng)嚴(yán)密配合協(xié)作，構(gòu)成既具有研究共性又解決詳細(xì)問(wèn)題的研究課題并配以相應(yīng)的研究團(tuán)隊(duì)。這種以解決奧運(yùn)參賽重大問(wèn)題為導(dǎo)向，既有理論基礎(chǔ)研究又有實(shí)踐詳細(xì)應(yīng)用，并將其嚴(yán)密結(jié)合的研究，應(yīng)成為延期訓(xùn)練補(bǔ)短板的重要形式。3、繼續(xù)加強(qiáng)和推進(jìn)科技助力訓(xùn)練科技助力是我們國(guó)家這一屆奧運(yùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練的重要抓手，運(yùn)用科學(xué)的理論和方式方法增進(jìn)奧運(yùn)訓(xùn)練質(zhì)量，進(jìn)而提升參賽成績(jī)已成為中國(guó)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練界的共鳴〔陳小平，2021a〕。因而，在奧運(yùn)延期的訓(xùn)練中，仍應(yīng)將科技助力繼續(xù)作為備戰(zhàn)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，將自本奧運(yùn)周期開(kāi)場(chǎng)就推動(dòng)的一系列科技助力項(xiàng)目，訓(xùn)練-科研-保障一體化的訓(xùn)練形式、精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)平臺(tái)的構(gòu)建、訓(xùn)練負(fù)荷的劑量投入和精準(zhǔn)控制以及若干專項(xiàng)科學(xué)化訓(xùn)練的研究，繼續(xù)作為下階段奧運(yùn)備戰(zhàn)訓(xùn)練的重點(diǎn)。要認(rèn)識(shí)到，奧運(yùn)延期對(duì)于全世界奧運(yùn)參賽國(guó)和運(yùn)發(fā)動(dòng)是公平的，在有限的延期訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練效率的高低和運(yùn)動(dòng)能力提升的幅度取決于訓(xùn)練的質(zhì)量，取決于訓(xùn)練科學(xué)化的水平。從多年競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展看，科技是我們國(guó)家競(jìng)技體育與世界體育強(qiáng)國(guó)之間的明顯短板，這不僅表如今那些落后和潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目上，而且也存在于我們長(zhǎng)期引以為傲的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目中。近年來(lái)，我們國(guó)家三大球的持續(xù)低迷，游泳、田徑等部分潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的整體實(shí)力薄弱，射擊、體操、蹦床、羽毛球等優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的下滑，都能夠追溯到科學(xué)化訓(xùn)練的問(wèn)題，缺乏科技支撐，單純依靠陳舊的經(jīng)歷體驗(yàn)式的訓(xùn)練顯然難以為繼〔陳小平，2021b〕。人體運(yùn)動(dòng)能力的提升，尤其是以沖擊人類極限為目的的運(yùn)發(fā)動(dòng)的訓(xùn)練需要科學(xué)技術(shù)的支持，他們不僅需要各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論和方式方法的應(yīng)用，還需要有生物學(xué)基礎(chǔ)方面的多學(xué)科理論與方式方法的支撐。現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練已不是一個(gè)教練員就能完全勝任的工作，而是一項(xiàng)多學(xué)科專業(yè)人員的團(tuán)隊(duì)工作。因而，科技助力訓(xùn)練不應(yīng)該是一個(gè)短期的應(yīng)急措施，而應(yīng)該成為我們國(guó)家競(jìng)技體育長(zhǎng)期發(fā)展的戰(zhàn)略思想，當(dāng)然也要成為奧運(yùn)會(huì)延期訓(xùn)練緊抓不放的主線。4、結(jié)束語(yǔ)奧運(yùn)史上的初次延期是一個(gè)不以人意志而改變的現(xiàn)實(shí)，可以以講是一種無(wú)奈之舉，這無(wú)疑給東京奧運(yùn)會(huì)的辦賽、參賽和觀賽造成了眾多困擾。此刻，肩負(fù)參賽重任的我們國(guó)家競(jìng)技體育界應(yīng)以積極的態(tài)度，堅(jiān)持科學(xué)的思想和方式方法，充分發(fā)揮我們國(guó)家競(jìng)技體育體制的優(yōu)勢(shì)，沉著、穩(wěn)健、主動(dòng)應(yīng)對(duì)。以下為參考文獻(xiàn)陳小平，2021.