喚醒、焦慮與運動成績B

第七章喚醒、焦慮與運動成績B重點掌握喚醒、焦慮與運動成績關(guān)系的主要理論。

基本要求：第一節(jié)動機水平與操作成績

行為主義心理學(xué)家很早就對動機水平與操作成績的關(guān)系產(chǎn)生了興趣，他們提出的倒U形假說和內(nèi)驅(qū)力理論，是解釋這一關(guān)系的具有代表性的理論。這兩個理論的特點是將兩個變量或多個變量的關(guān)系函數(shù)化。心理學(xué)家曾經(jīng)希望通過建立兩個變量甚至更多變量之間的關(guān)系，使心理學(xué)也像物理學(xué)那樣，在量化和實證的基礎(chǔ)上得到發(fā)展。喚醒水平與工作效率的關(guān)系一、倒U形假說(theinvertedUhypothesis)主要內(nèi)容：1、喚醒水平與操作成績的關(guān)系：人處于較低的喚醒水平時，工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作效率下降。2、工作任務(wù)性質(zhì)對喚醒水平與運動成績關(guān)系的重要作用高喚醒水平是耐力、力量和速度性運動項目取得最佳成績所必要的；高喚醒水平會對復(fù)雜運動技能活動、精細(xì)肌肉活動、要求協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性以及一般注意力的運動活動產(chǎn)生干擾。對所有運動任務(wù)而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適。據(jù)此，可以進(jìn)一步假定，完成簡單任務(wù)時，最佳喚醒水平(optimalarousallevel)要求處于較高位置；任務(wù)越復(fù)雜，最佳喚醒水平要求處于越低的位置。倒U型假說的4個不足：喚醒與操作的關(guān)系未必對稱；不具備可證偽性；無法對情緒體驗做合理解釋；忽略了運動員的個體差異。不同體育項目的最佳喚醒水平參考點二、內(nèi)驅(qū)理論(thedrivetheory)最初是由赫爾(Hull,1943)構(gòu)想出來以解釋復(fù)雜的技能操作的，后來得到了斯潘斯等人(Spence&Spence,1966)的修正。該理論推測操作成績(P)是內(nèi)驅(qū)力狀態(tài)(D)與習(xí)慣強度(H)的乘積。即：P=DH公式P=DH意味著，在D(內(nèi)驅(qū)力或者喚醒水平)提高時，P(操作成績)是提高還是下降，取決于H。如果H為正(習(xí)慣是正確的)，則P提高；如果H為負(fù)(習(xí)慣是錯誤的)，則P下降。內(nèi)驅(qū)力理論對喚醒水平與操作成績關(guān)系的預(yù)測啟示

提高喚醒水平對于熟練的運動員是有利的，對于新運動員是有害的；低喚醒水平能增加初學(xué)者獲得成功的機會，而成功的經(jīng)驗又能提高他們的自信心；上述論斷也可以相類似地應(yīng)用于簡單的任務(wù)和復(fù)雜的任務(wù)。存在的問題沒有對更為復(fù)雜的運動技能條件下的喚醒水平與運動成績的關(guān)系作出進(jìn)一步的解釋。在體育運動中的習(xí)慣強度和習(xí)慣等級很難確定，因此該理論在體育運動中的應(yīng)用缺乏可操作性。馬騰斯于1971-1974年間考察了用驅(qū)力理論的框架研究特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮的文獻(xiàn)(前者28篇，后者15篇)，結(jié)果表明支持和否定該理論的研究數(shù)量相等。他由此認(rèn)為該理論不可靠。第二節(jié)喚醒、焦慮與運動成績

運動心理學(xué)研究者對早期的行為主義理論感到不滿意，希望發(fā)展出更好的理論來預(yù)測和解釋喚醒、焦慮與運動成績的關(guān)系。這種努力從20世紀(jì)70年代開始，并得到了豐厚的回報。適宜的焦慮水平可能會因人而異一、個人最佳功能區(qū)理論

((individual)zoneofoptimalfunction,(I)ZOF)前蘇聯(lián)學(xué)者漢寧(Hanin,1989)在80年代以現(xiàn)場研究即在賽前賽后對狀態(tài)焦慮的測量為基礎(chǔ)提出。主要觀點：每個個體有一個自己的理想機能區(qū)段(Zoneofoptimalfunction，簡稱ZOF；或者individualzoneofoptimalfunction，簡稱IZOF)

。當(dāng)焦慮水平處于這一區(qū)段內(nèi)時，可獲得最佳操作成績。該理論否定中等喚醒水平較之低或高的喚醒水平更有利于操作，而強調(diào)個體差異。

賽前賽中的狀態(tài)焦慮同最佳功能區(qū)的比較評估最佳狀態(tài)焦慮主要有兩種方法第一，系統(tǒng)地測量每個人賽前的操作活動焦慮水平和賽中實際發(fā)揮水平；第二，如果比賽發(fā)揮了水平，則在賽后測量運動員賽前或賽中體驗到的焦慮，這叫回顧式測量(retrospectivemeasures)。應(yīng)用第二種方法時，要指導(dǎo)運動員評價在最成功的比賽之前的感受，或者評價最充分最自然地發(fā)揮自己的競技水平時的感受。簡要評價：該理論的特點一是定量化，二是生態(tài)學(xué)效度較好。它注重個體差異，從比賽實際出發(fā)，通過長期跟蹤測試及對測試結(jié)果的相關(guān)分析，顯得非常實用。總的來說，雖然目前的研究結(jié)果雖有一些不一致的地方，但似乎支持性的證據(jù)更為有力。克拉克現(xiàn)象的原因是什么？運動員為什么有時會發(fā)揮時常？決定命運的點球二、突變模型(thecatastrophemodel)突變理論本是數(shù)學(xué)領(lǐng)域中的內(nèi)容，由法國數(shù)學(xué)家托姆(Thom,1975)提出，目的是將正常情況下的連續(xù)型函數(shù)模式化為非連續(xù)型函數(shù)。第二年基曼(Zeeman,1976)就將其通俗化地應(yīng)用到行為科學(xué)和自然科學(xué)中。哈笛和法基又將其引入運動心理學(xué)領(lǐng)域，以解釋生理喚醒、認(rèn)知焦慮、任務(wù)難度、自信心和操作成績之間的復(fù)雜關(guān)系(Hardy&Fazey,1987;Hardy,1990)。1992年，莊錦彪將這一理論介紹到中國運動心理學(xué)界?；耐蛔儥C械模型通過突變機械可以觀察到兩種現(xiàn)象：橡皮筋越緊張即所受的力越大，轉(zhuǎn)盤的跳動越大，反之亦然。當(dāng)滑點在滑桿上向上或者向下移動時，轉(zhuǎn)盤的跳動使栓點留下的不連續(xù)點軌跡是不同的，這種現(xiàn)象叫“滯后”(hysteresis)。以橡皮筋的緊張度、滑點高度和栓點位置為一個三維坐標(biāo)系的三個坐標(biāo)畫出的數(shù)學(xué)模型，就是突變模型。當(dāng)Y很小時，X的漸變引起Z的漸變；當(dāng)Y很大時，X的漸變引起Z的突然性跳躍，跳躍的方向依賴于X是在上升還是下降。實際上，這種突然性的跳躍就是“突變”一詞的真切含義。由基曼突變機械得到的行為表面

主要內(nèi)容：當(dāng)認(rèn)知焦慮較低時，操作成績與生理喚醒的關(guān)系是類似一條柔和的倒U曲線；當(dāng)認(rèn)知焦慮較高時，操作成績與生理喚醒水平的關(guān)系變的復(fù)雜了，呈現(xiàn)了突然性的跳躍。該模型假設(shè)：突變模型假設(shè)：第一，生理喚醒及相應(yīng)的軀體性焦慮反應(yīng)并不必然對成績不利。不過，當(dāng)認(rèn)知焦慮較高時，它顯然與突變反應(yīng)有關(guān)。第二，隨著認(rèn)知焦慮的增加，發(fā)生“滯后”現(xiàn)象，即當(dāng)生理喚醒增加和降低時，成績變化的曲線是不一樣的。而在低認(rèn)知焦慮情況下，則不會發(fā)生“滯后”現(xiàn)象。第三，中間水平的成績大多不是出現(xiàn)在高認(rèn)知焦慮條件下。第四，使用某中統(tǒng)計方法。使這種“災(zāi)難性突變”與現(xiàn)實生活中的資料明確吻合是可能的。關(guān)于焦慮與操作關(guān)系的模型高認(rèn)知焦慮條件下會出現(xiàn)的滯后歐洲冠軍杯：比賽中的風(fēng)云突變(曼聯(lián)門將法比安·巴特斯)高認(rèn)知焦慮條件下的成績

低認(rèn)知焦慮條件下的成績簡要評價：啟示：必須認(rèn)真對待認(rèn)知焦慮。因為在認(rèn)知焦慮較高時，對過度生理喚醒的懲罰是非常嚴(yán)重的。只有嚴(yán)格地控制和減少認(rèn)知焦慮，才能保證有穩(wěn)定的好成績。重視針對生理喚醒的放松。事實證明，善于調(diào)整認(rèn)知焦慮和生理喚醒至適宜水平的人才可能成功。存在問題：生態(tài)學(xué)效度較低；要得到普遍的承認(rèn)，還需獲得更多的證據(jù)。三、多維焦慮理論(multidimensionalanxietytheory)馬騰斯等人(Martens,Burton,Vealey,Bump,&Smith,1982)提出。競賽焦慮分為認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心三個維度。認(rèn)知狀態(tài)焦慮是指在競賽時或競賽前后即刻存在的主觀上所認(rèn)知到有某種危險或威脅情境的擔(dān)憂。軀體狀態(tài)焦慮是指在競賽時或競賽前后即刻存在的對自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活或喚醒狀態(tài)的情緒體驗。狀態(tài)自信心是指在競賽時或競賽前后運動員對自己的運動行為所抱有的能否取得成功的信念。多維焦慮理論對每一個維度與操作活動的關(guān)系做出了解釋。主要內(nèi)容：當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時，操作水平相應(yīng)降低，兩者呈線性關(guān)系。故隨著自信心的增強，操作活動水平提高，兩者也呈線性關(guān)系。以生理特征為主的軀體焦慮與操作活動的關(guān)系是倒U形的。多維理論對操作成績的預(yù)測簡要評價：啟示：認(rèn)知焦慮和軀體焦慮可能會對運動成績產(chǎn)生不同的影響，教練員需要分門別類地進(jìn)行分析，運動員也需要采用不同的策略加以應(yīng)付。在任何情況下都應(yīng)當(dāng)盡量降低認(rèn)知焦慮，這一主導(dǎo)思想很重要。采用認(rèn)知焦慮和軀體焦慮分別預(yù)測運動成績，比僅用生理喚醒預(yù)測運動成績會具有更好的生態(tài)學(xué)效度。存在問題：在研究中僅考慮焦慮的強度，不考慮方向和頻率是不夠的。四、焦慮方向理論(directiontheory)90年代初，瓊斯和斯萬(Jones&Swain,1992;Swain&Jones,1993)在多維焦慮理論的基礎(chǔ)上提出焦慮方向理論(directiontheory)。該理論認(rèn)為：以往測量競賽焦慮只是測量運動員焦慮體驗的強度，如CSAI-2，這是不夠的，這不能全面了解競賽焦慮的實際情況。應(yīng)當(dāng)重視運動員對焦慮體驗的方向解釋，即他們是將競賽焦慮體驗為積極的、對運動成成績具有促進(jìn)作用的，還是反之，將競賽焦慮體驗為消極的、對運動成績具有阻礙作用。同時，還重視運動員焦慮體驗的發(fā)生頻率，即某種強度的焦慮體驗是經(jīng)常出現(xiàn)，還是不經(jīng)常出現(xiàn)。圖板球運動員特質(zhì)性認(rèn)知焦慮、軀體焦慮、自信信的平均數(shù)（Jones&Swain,1995）運動員在焦慮方向上的差異明顯大于焦慮強度上的差異倒U形假說：喚醒水平與運動表現(xiàn)內(nèi)驅(qū)力理論：驅(qū)力、習(xí)慣與運動表現(xiàn)最佳功能區(qū)理論：個人賽前焦慮與運動表現(xiàn)突變模型：喚醒水平、賽前焦慮與運動表現(xiàn)多維焦慮理論：軀體焦慮、認(rèn)知焦慮、自信與運動表現(xiàn)強度方向理論：焦慮的方向與運動表現(xiàn)哪種理論最能說明賽前心理狀態(tài)與比賽表現(xiàn)之間的關(guān)系？為什么？總評

上述6種理論均有實證研究結(jié)果做支持?，F(xiàn)在還沒有充分的證據(jù)說明，哪一種理論