銜接與過(guò)度1-順利初中向高中轉(zhuǎn)型

我們是高中生！初中→高中過(guò)渡指導(dǎo)株洲市第二中學(xué)本期指導(dǎo)主題：新的學(xué)習(xí)，新的階段，新的挑戰(zhàn)——我的高中我做主高中三年的生活已悄然而至我們即將面對(duì)人生中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)，怎樣去過(guò)好每一天？將來(lái)的大學(xué)生活似乎還···高中三年的精彩生活愉快的三年初中生活面對(duì)身邊的誘惑，我能不能控制自己？新的環(huán)境，我能不能適應(yīng)？課余生活單調(diào)乏味么？高中的學(xué)習(xí)很緊張把？關(guān)于高中，我們有好多疑問(wèn)呢~我，為什么要讀高中？三年之后，我想要什么樣的結(jié)果？暢所欲言：我心目中的高中！-上了高中才知道，友誼是那么的脆弱。-上了高中才知道，你把秘密告訴你認(rèn)為你信任的好友,其實(shí)那一刻,整個(gè)世界都知道了。-上了高中才知道，并不是認(rèn)真聽(tīng)課就能聽(tīng)懂的。-上了高中才知道,寫(xiě)不寫(xiě)作業(yè)是能力問(wèn)題，而交不交作業(yè)是態(tài)度問(wèn)題。-上了高中才知道,這一秒對(duì)你微笑的人,心里沒(méi)準(zhǔn)也在狠狠的罵你。-上了高中才知道,其實(shí)男班主任比女班主任更絮叨。-上了高中才知道,天天在一塊兒的不一定就是朋友。-上了高中才知道,有些事兒沒(méi)人會(huì)陪著你。-上了高中才知道,每天嬉笑打鬧的不一定學(xué)習(xí)就不好。-上了高中才知道,看不順眼的人和事兒有時(shí)候必須去忍耐。-上了高中才知道,沒(méi)人愿意平白無(wú)故的為你付出,除了家人。很多東西，都是上了高中才知道。-上了高中才知道,放學(xué)回家是最舒服最安心的事情。-上了高中才知道,考試及格就是最大的心愿。-上了高中才知道，考試幫你的不一定是平時(shí)最好的朋友。-上了高中才知道，曾經(jīng)是多么的單純。-上了高中才知道,有些話只能夠?qū)ψ约赫f(shuō),別人根本不稀罕聽(tīng)。-上了高中才知道,有時(shí)候你真心實(shí)意換來(lái)的不一定是朋友。-上了高中才知道,你累了，你訴說(shuō)。聽(tīng)的人會(huì)說(shuō)他也累了。-上了高中才知道,你一天沒(méi)吃飯沒(méi)人管你，沒(méi)人注意你。八成以為你在減肥。-上了高中才知道,每天都跟要死一樣。-上了高中才知道，自己真的很孤獨(dú)。-上了高中才知道，心跟臉是兩碼子事。-上了高中才知道，上學(xué)真的是好累好累。很多東西，都是上了高中才知道。開(kāi)學(xué)了就應(yīng)該有個(gè)新面貌你覺(jué)得六點(diǎn)起床很困難背單詞很困難靜下心很困難但是總有一些人五點(diǎn)可以起床一天背六課單詞耐心讀完一本書(shū)誰(shuí)也沒(méi)有超能力但是自己可以決定一天去做什么事情你以為沒(méi)有了路事實(shí)上路可能就在前方一點(diǎn)點(diǎn)那些比自己強(qiáng)大的人都在拼命我們還有什么理由停下腳步你在猶豫什么你在揮霍什么十年后你在哪里過(guò)著怎樣的生活你會(huì)為現(xiàn)在渾渾噩噩的青春而后悔嗎少年振作起來(lái)吧3years1day你準(zhǔn)備好了么！高中我們需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——我們的高中教材比彩虹還美誒~~當(dāng)然也出現(xiàn)了這樣的惡搞——影響高中學(xué)習(xí)效果的幾大效應(yīng)、原理·木桶效應(yīng)·瓶頸效應(yīng)·高原期頭腦風(fēng)暴，集思廣益如何讓木桶裝上盡可能多的水？木桶效應(yīng)什么是木桶效應(yīng)？

又稱(chēng)“木桶定律”、“短板理論”。盛水的木桶是由許多塊木板箍成的，盛水量也是由這些木板共同決定的。若其中一塊木板很短，則此木桶的盛水量就被短板所限制。這塊短板就成了這個(gè)木桶盛水量的“限制因素”（或稱(chēng)“短板效應(yīng)”）。若要使此木桶盛水量增加，只有換掉短板或?qū)⒍贪寮娱L(zhǎng)才成。

更進(jìn)一層，我們可以知道：

1、比最低的木板高出的部分是沒(méi)有意義的，高出越多，浪費(fèi)越大；

2、要想提高木桶的容量，就應(yīng)該設(shè)法加高最短的那塊木板的高度，這是最有效也是惟一的途徑。這是來(lái)自生活中的經(jīng)驗(yàn)，但樸素的道理卻是人類(lèi)智慧的結(jié)晶。任何一個(gè)系統(tǒng)或許都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，即構(gòu)成系統(tǒng)的各個(gè)部分往往是優(yōu)劣不齊的，但劣勢(shì)部分卻往往決定著整個(gè)系統(tǒng)的水平。問(wèn)題是“最短的部分”是系統(tǒng)中一個(gè)有用的部分，你不能把它當(dāng)成爛蘋(píng)果扔掉，否則你會(huì)一點(diǎn)水也裝不了!木桶效應(yīng)木桶效應(yīng)木桶效應(yīng)的啟示：?jiǎn)⑹?：改變木桶結(jié)構(gòu)可增加儲(chǔ)水量從木桶原理中，我們可以發(fā)現(xiàn)，木桶的最終儲(chǔ)水量，不僅取決于最短的那塊木板，還取決于木桶的使用狀態(tài)和木板間的銜接與配合。在特定的使用狀態(tài)下，通過(guò)相互配合，可在一定程度上增加木桶的儲(chǔ)水量，比如：有意識(shí)地把木桶向長(zhǎng)板方向傾斜，木桶的儲(chǔ)水量就會(huì)比正立時(shí)多得多；或?yàn)榱藭簳r(shí)地提升儲(chǔ)水量，可以將長(zhǎng)板截下補(bǔ)到短板處，從而提高木桶儲(chǔ)水量。木桶效應(yīng)木桶效應(yīng)的啟示：?jiǎn)⑹?：通過(guò)激勵(lì)讓"短木板"變長(zhǎng)毫無(wú)疑問(wèn)，在系統(tǒng)中最受關(guān)注的是最突出的那些能力，即少數(shù)“才能”。我們往往器重這些“才能”，而忽視對(duì)一般能力的利用和鍛煉。這樣做很容易造成系統(tǒng)的不平衡，從而使“才能”與系統(tǒng)發(fā)展兩者間失去平衡。想要避免這個(gè)問(wèn)題，我們就需要多關(guān)注一般能力，特別是對(duì)那些“弱項(xiàng)”要多一些鍛煉、多一些自我賞識(shí)。木桶效應(yīng)木桶效應(yīng)的啟示：?jiǎn)⑹?：別讓"短板"葬送自己如果把木桶比做人生，那么"短板"實(shí)際上就是我們生命中的一些弱點(diǎn)。比如，很多人不注意個(gè)人習(xí)慣，導(dǎo)致在生活和工作中出現(xiàn)失誤。缺點(diǎn)和毛病就是人的"短板"，因?yàn)樗鼈兊拇嬖?，制約了一個(gè)人才能的發(fā)揮。有時(shí)候，一些不良的習(xí)慣甚至有可能葬送一個(gè)人的事業(yè)。所以，我們不能被缺點(diǎn)牽著鼻子走，而要主動(dòng)將"短板"加長(zhǎng)，將缺點(diǎn)糾正過(guò)來(lái)。木桶效應(yīng)瓶頸效應(yīng)什么是瓶頸效應(yīng)？

當(dāng)人群通過(guò)一個(gè)入口或出口處，若有次序地行進(jìn)，可順暢流通。行進(jìn)速度愈快則流量愈大。而當(dāng)人群很擁擠時(shí)，則流量大大減少。在公路上行使的車(chē)輛，若相互保持一定距離，則交通流量可很大。如果遇到一個(gè)狹窄的路段，則車(chē)輛密度增大而形成堵塞，流量立即減小。這就是所謂的“瓶頸效應(yīng)”。瓶頸效應(yīng)瓶頸效應(yīng)表現(xiàn)

“瓶頸效應(yīng)”，反映的是一定社會(huì)心理過(guò)程中各個(gè)因素、環(huán)節(jié)的相互關(guān)系。社會(huì)角色扮演者在進(jìn)行某項(xiàng)創(chuàng)造活動(dòng)時(shí)，在從事某一學(xué)習(xí)、工作和生活的角色行為時(shí)，要求與之相關(guān)的各因素、環(huán)節(jié)配合與協(xié)調(diào)并進(jìn)，其中如果某一因素和環(huán)節(jié)跟不上，就會(huì)成為“瓶頸”卡住整個(gè)活動(dòng)和某一行為的正常進(jìn)行。有的時(shí)候，“瓶頸效應(yīng)”得到了克服，TOT狀態(tài)很快從“幾幾乎有了”轉(zhuǎn)向“有了”，從“就在舌尖上”轉(zhuǎn)為“完全說(shuō)出來(lái)了”，問(wèn)題獲得解決，創(chuàng)造趨于成功。有的時(shí)候，聽(tīng)任“瓶頸效應(yīng)”起作用，TOT狀態(tài)得不到解除，時(shí)間一長(zhǎng)，心理上松懈并產(chǎn)生一種惰性，那就會(huì)使整個(gè)活動(dòng)和某一行為前功盡棄。瓶頸效應(yīng)怎樣解決瓶頸效應(yīng)帶來(lái)的問(wèn)題？一是“擴(kuò)大聯(lián)系點(diǎn)”即從時(shí)間上、—空間上相近，或形式上、內(nèi)容上相似的事物和現(xiàn)象中進(jìn)行聯(lián)想，比如記不清楚某個(gè)數(shù)學(xué)公式了，你不妨先想想與之相近的數(shù)學(xué)原理、數(shù)學(xué)符號(hào)，數(shù)學(xué)公式，想想它們?cè)谀囊粋€(gè)章節(jié)。又如你一時(shí)想不起老同學(xué)的姓名了，你就不妨先想想與他(她)相近又與你自己相識(shí)的其他老同學(xué)的姓名。如此聯(lián)想往往能激活起深藏于記憶深處的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。在事物發(fā)展變化中，面臨著多種可能性集合即事物的可能性空間，我們對(duì)可能性空間內(nèi)互相聯(lián)系的點(diǎn)認(rèn)識(shí)得越廣泛、越深透，對(duì)各種條件之間的聯(lián)系揭示得越充分、越深刻，解決問(wèn)題的途徑和方法就越多，就越能找到“新的要素子系統(tǒng)”，從而準(zhǔn)確、全面地把握某種確定的方向，取得有利創(chuàng)造的“東風(fēng)效應(yīng)”之效果。瓶頸效應(yīng)怎樣解決瓶頸效應(yīng)帶來(lái)的問(wèn)題？二是擬一份思考角度的“清單”這是為實(shí)現(xiàn)“擴(kuò)大聯(lián)系點(diǎn)”、尋找“新的要素子系統(tǒng)”直接服務(wù)的。1941年，美國(guó)創(chuàng)造學(xué)家?jiàn)W斯本擬定了一份思考角度的“清單”，來(lái)提示創(chuàng)造者培訓(xùn)，掌握多角度思考法的本領(lǐng)。他認(rèn)為，逐一檢查、核對(duì)這份“清單”，能使創(chuàng)造者在遇到思維障礙時(shí)，比較全面地思考某一對(duì)象，而不致遺漏重要的思路。瓶頸效應(yīng)怎樣解決瓶頸效應(yīng)帶來(lái)的問(wèn)題？請(qǐng)看他擬定的這份“清單”：

(1)現(xiàn)有的發(fā)明有無(wú)其他用途?(2)能否引入其他的創(chuàng)造性設(shè)想?(3)能否改變形狀、顏色、音響、味道或制造方法?(4)能否擴(kuò)大使用范圍，延長(zhǎng)使用壽命?(5)能否縮小體積、減輕重量，降低高度、減少厚度?(6)能否找到代用品?(7)能否更換型號(hào)、順序、布局或模型?(8)能否上下倒置、里外交換、前后置換使用?(9)能否將幾種發(fā)明品組合在一起?瓶頸效應(yīng)怎樣解決瓶頸效應(yīng)帶來(lái)的問(wèn)題？顯然，這九個(gè)問(wèn)題是針對(duì)技術(shù)創(chuàng)造提出的。但我以為，用這種擬清單的辦法來(lái)逐步培訓(xùn)自己的多角度思考問(wèn)題的能力，是有普遍意義的。我們?cè)趯W(xué)習(xí)，生活和工作中進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)時(shí)，如果碰上“瓶頸”卡住、處于TOT狀態(tài)時(shí)，先靜下心來(lái)，用點(diǎn)時(shí)間去擬一份思考角度的清單好好琢磨一下那些“能否”的角度，這對(duì)填補(bǔ)思考的空白點(diǎn)，尋找“新的要素子系統(tǒng)”，想來(lái)是不會(huì)沒(méi)有益處的。瓶頸效應(yīng)怎樣解決瓶頸效應(yīng)帶來(lái)的問(wèn)題？三是學(xué)會(huì)“積極的休息”在一個(gè)人解決某一問(wèn)題，從事某項(xiàng)創(chuàng)造活動(dòng)的過(guò)程中，思維要經(jīng)歷四個(gè)階段：(1)檢查和清理問(wèn)題的“準(zhǔn)備期”。這一階段的狀態(tài)是高度緊張，全神貫注和努力、深入地對(duì)對(duì)象進(jìn)行探討。(2)將活動(dòng)的重點(diǎn)從意識(shí)區(qū)轉(zhuǎn)移到無(wú)意識(shí)區(qū)的“醞釀期”。在這個(gè)“短時(shí)休息”的階段內(nèi)，有的人養(yǎng)神休息或者睡覺(jué)，有的人則通過(guò)運(yùn)動(dòng)或散步來(lái)“散心”。(3)產(chǎn)生解決問(wèn)題之辦法的“頓悟期”，經(jīng)過(guò)也許是：“豁然開(kāi)朗”、“啊，原來(lái)如此!”(4)“完善期”，為了精確地闡述問(wèn)題而全力以赴，苦心孤詣地探索和尋找解決方法。瓶頸效應(yīng)怎樣解決瓶頸效應(yīng)帶來(lái)的問(wèn)題？這四個(gè)階段，是以“緊張→松弛→頓悟→緊張”之循環(huán)的節(jié)奏呈現(xiàn)的。一方面是努力、緊張和積極性，另一方面是散心，松弛和解決。兩者相輔相成，缺一不可。當(dāng)我們的思維處于TOT狀態(tài)，被“瓶頸”卡住時(shí)，一般正是思維高度緊張之際。而精神高度地集中考慮一個(gè)問(wèn)題，時(shí)間過(guò)久可能會(huì)造成思想堵塞，就象在竭力回憶一件從記憶中消失的事情時(shí)往往出觀的情況，因?yàn)楫?dāng)自覺(jué)的思考在不斷活動(dòng)和十分疲勞時(shí)，可能收不到下意識(shí)思考傳遞的信息。這對(duì)尋找“新的要素子系統(tǒng)”，呼喚“東風(fēng)效應(yīng)”以消釋“瓶頸效應(yīng)”，是無(wú)益的。因此，必須學(xué)會(huì)“積極的休息”，就是在思維過(guò)程中，緊張的思考后，如果發(fā)現(xiàn)被“瓶頸”卡住了，那就不妨?xí)簳r(shí)松弛一下，休息一會(huì)兒，使大腦神經(jīng)中樞在思維的循環(huán)性節(jié)奏中恢復(fù)平衡狀態(tài)，這往往有助于“頓悟期”的降臨。心理研究以及眾多事實(shí)，已經(jīng)反復(fù)證明了這一點(diǎn)。高原期什么是高原期？人在復(fù)雜技能形成的過(guò)程中，練習(xí)到一定時(shí)期出現(xiàn)的練習(xí)成績(jī)暫時(shí)停止不前，在練習(xí)曲線上出現(xiàn)近于平緩甚至下降的一部分線段，即“高原現(xiàn)象”。而學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”，是指在學(xué)習(xí)過(guò)程中的一定階段，產(chǎn)生學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢，甚至停滯的現(xiàn)象。人們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，都會(huì)產(chǎn)生程度不同的“高原現(xiàn)象”。高原期在各種知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)習(xí)者一般都要經(jīng)歷以下四個(gè)階段：①學(xué)習(xí)開(kāi)始階段。在這一階段，學(xué)生要理解新事物，熟悉新規(guī)律。一般說(shuō)來(lái)，學(xué)習(xí)是比較費(fèi)勁的，所以學(xué)習(xí)提高的速度比較慢，但總的來(lái)看，學(xué)習(xí)效率是向上的趨勢(shì)；②迅速進(jìn)步階段。當(dāng)學(xué)生初步掌握了學(xué)習(xí)規(guī)律和方法，學(xué)習(xí)興趣日益濃厚，進(jìn)步迅速，學(xué)習(xí)效率有明顯提高，直線上升；③高原階段。由于在學(xué)習(xí)過(guò)程中，遇到主觀和客觀原因所造成的各種障礙，使學(xué)習(xí)進(jìn)步速度緩慢，學(xué)習(xí)效率不佳，提高甚少，或者有明顯下降，使學(xué)習(xí)處于波動(dòng)甚至停滯狀態(tài)；④克服高原階段。當(dāng)學(xué)生主觀不斷努力，積極改變和尋求有效學(xué)習(xí)方法，在教師的正確引導(dǎo)和教育環(huán)境的促使下，克服種種障礙，從而掌握了新的學(xué)習(xí)規(guī)律和技巧，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率又得到了提高。高原期為什么會(huì)產(chǎn)生高原期呢？

一是意志品質(zhì)薄弱，遇到困難就失去信心。高中的學(xué)習(xí)范圍廣、容量大、時(shí)間長(zhǎng)。與之前9年的甚至更長(zhǎng)的學(xué)習(xí)相比，無(wú)論是在深度還是在廣度上都有很大程度的提高。相當(dāng)一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中后期很容易產(chǎn)生已經(jīng)學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)得“差不多了”的感覺(jué)，缺乏耐心，急于“求戰(zhàn)”，很容易減弱學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，甚至產(chǎn)生煩躁厭倦的情緒。而連續(xù)的挫敗感會(huì)迫使學(xué)生重新審視自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，重新清理自己的知識(shí)倉(cāng)庫(kù)，但“負(fù)面記憶情緒”的暗示，又會(huì)使他們犯一些低級(jí)錯(cuò)誤，這既使他們懷疑自己的能力，又使他們覺(jué)得該做的事太多，不知從何做起。失敗情感體驗(yàn)的不斷反饋，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生比學(xué)習(xí)焦慮感。這種“學(xué)習(xí)焦慮”常常抑制主管信息集成的大腦上顳回區(qū)域的活動(dòng)，影響學(xué)生的思維效果，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)停滯不前，甚至倒退。這是出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”的主因。高原期為什么會(huì)產(chǎn)生高原期呢？二是心理壓力大，焦躁不安，導(dǎo)致身體狀況下降。高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的，不少考生日以繼夜，題海戰(zhàn)術(shù)、無(wú)論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生高原現(xiàn)象，感覺(jué)自己再怎么使勁也上不去了，失去信心，越學(xué)越糊涂。三是學(xué)習(xí)方法不當(dāng)。學(xué)生習(xí)慣于某種學(xué)習(xí)方法后，出現(xiàn)了惰性，缺乏因?qū)W習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)環(huán)境變化而進(jìn)行自我調(diào)整學(xué)習(xí)方法的能力。在階段性學(xué)習(xí)中進(jìn)步快速的同學(xué)，往往對(duì)陳述性知識(shí)接受很快，但來(lái)不及消化。近期學(xué)到的知識(shí)，沒(méi)有及時(shí)融入他們固有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，也就不具備清晰性、穩(wěn)定性和可辨別性，也就不能為后來(lái)學(xué)習(xí)的新知識(shí)提供觀念上的固著點(diǎn)，尤其是難以促進(jìn)程序性知識(shí)的有意義獲得與保持，新舊知識(shí)難以同化。于是就出現(xiàn)了“高原現(xiàn)象”。高原期為什么會(huì)產(chǎn)生高原期呢？

一是意志品質(zhì)薄弱，遇到困難就失去信心。高中的學(xué)習(xí)范圍廣、容量大、時(shí)間長(zhǎng)。與之前9年的甚至更長(zhǎng)的學(xué)習(xí)相比，無(wú)論是在深度還是在廣度上都有很大程度的提高。相當(dāng)一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中后期很容易產(chǎn)生已經(jīng)學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)得“差不多了”的感覺(jué)，缺乏耐心，急于“求戰(zhàn)”，很容易減