初中體育與健康人教八年級(jí) 體育與健康理論知識(shí)體育與健康八年級(jí)《學(xué)會(huì)與他人交往》教案

《學(xué)會(huì)與他人交往》教案本節(jié)教學(xué)從青春期生理心理發(fā)展的特點(diǎn)和變化規(guī)律切入,介紹了正確的人際交往是青少年社會(huì)化過(guò)程的必經(jīng)之路。了解人際交往的技巧非常重要。在此著重介紹了異性交往的原則，通過(guò)案例分析幫助學(xué)生學(xué)習(xí)異性交往的技能，防范可能發(fā)生的性侵犯和性騷擾，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。一、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)，關(guān)注自我心理健康。2、了解人際交往的基本技巧，嘗試化解同學(xué)間的矛盾。3、了解異性交往的原則，學(xué)習(xí)異性交往的技能。4、辨識(shí)容易發(fā)生性侵犯的危險(xiǎn)因素，掌握有效的預(yù)防措施。二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：了解異性交往的原則，學(xué)習(xí)異性交往的技能。2、教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和防范性侵犯和性騷擾。三、教學(xué)內(nèi)容(一)青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)和變化規(guī)律青春期是人一生中生理、心理和社會(huì)發(fā)展的一個(gè)重要階段。初中生要了解自己的心理變化，培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)的能力，從而使自己的心理健康發(fā)展。步人青春期，主要的心理變化有以下幾個(gè)方面：1、成人感、獨(dú)立意識(shí)和自尊心逐步增強(qiáng)進(jìn)入青春期后，身體發(fā)育迅速，接觸社會(huì)的面加寬，往往產(chǎn)生追求獨(dú)立的愿望。表現(xiàn)為：不希望父母、教師干涉自己；喜歡發(fā)表自己的見(jiàn)解；希望自己獨(dú)立自主地處理問(wèn)題，做些能引起他人注意或贊賞的事，特別需要得到別人的尊重。2、由“開(kāi)放性”向“閉鎖性”轉(zhuǎn)化兒童時(shí)期往往心直口快，學(xué)校里發(fā)生的事總愛(ài)回家告訴父母；到了青春期往往希望自己有個(gè)小天地，把屬于自己的東西都鎖起來(lái)不讓人看，即使是家長(zhǎng)、老師也要回避。3、情感多變而不穩(wěn)定，認(rèn)識(shí)問(wèn)題不全面進(jìn)人青春期以后，對(duì)理想的追求、人生的探索、知識(shí)的渴求、友情的尋覓、才干的顯露等日益迫切，感情日益豐富。但由于年齡、經(jīng)歷、財(cái)力等方面的限制，使情感處于易變不穩(wěn)定狀態(tài)中?？荚嚾〉煤贸煽?jī)往往沾沾自喜，遇到挫折易悲觀、失去信心；對(duì)人對(duì)事有時(shí)感到很美好，有時(shí)又感到很糟糕。4、自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力有了初步發(fā)展在觀察和評(píng)價(jià)身邊的人和事的同時(shí)，也開(kāi)始認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，會(huì)站在鏡子前打量自己長(zhǎng)得怎樣。自我評(píng)價(jià)一般有三種情況：過(guò)高、過(guò)低或適當(dāng)。對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高會(huì)產(chǎn)生過(guò)分自信，受挫折容易產(chǎn)生消極情緒；評(píng)價(jià)過(guò)低導(dǎo)致缺乏信心，可以達(dá)到的目標(biāo)也不去努力爭(zhēng)取;適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)可使自己處于既不自滿也不自卑的狀態(tài)，有抱負(fù)有上進(jìn)心，而且能經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)并及時(shí)克服。一些品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生都善于經(jīng)常適當(dāng)評(píng)價(jià)自己并且做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)。5、全面覺(jué)醒的性意識(shí)處于青春期的學(xué)生隨著性機(jī)能的迅速發(fā)展和趨于成熟,開(kāi)始意識(shí)到兩性的差異，產(chǎn)生一種特殊的情感體驗(yàn)和主觀意識(shí)，這種心理現(xiàn)象稱為性意識(shí)。性意識(shí)的發(fā)展大致有以下幾種表現(xiàn)：(1) 對(duì)異性的暫時(shí)疏遠(yuǎn)。青春期開(kāi)始，由于男女生理上差異日益明顯，男女學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一些不安和害羞心理，從而接觸中出現(xiàn)了短暫的疏遠(yuǎn)。(2) 渴望了解性知識(shí)。隨著自身的發(fā)育，青少年對(duì)第二性征的出現(xiàn)產(chǎn)生好奇，他們渴望了解性知識(shí)，有關(guān)生理知識(shí)和醫(yī)藥書(shū)成了他們尋找答案的對(duì)象；對(duì)文學(xué)藝術(shù)作品中愛(ài)情生活的描寫及其表現(xiàn)手法極為敏感。有的學(xué)生還從黃色淫穢書(shū)刊中了解性知識(shí)，結(jié)果走上失足道路，這是要引以為戒的。(3) 對(duì)異性產(chǎn)生好感。在性意識(shí)發(fā)展過(guò)程中，男生和女生都會(huì)產(chǎn)生一種彼此要求接近對(duì)方的愿望，并不斷關(guān)注著對(duì)方的言行舉止和身體變化，同時(shí)特別希望異性注意自己，并對(duì)自己有好感。(4) 模仿性的“初戀”。由于性意識(shí)的萌發(fā)和社會(huì)環(huán)境的影響，男女同學(xué)間建立起兩種不同的情感：一種是在共同追求理想的基礎(chǔ)上建立的純真友誼；另一種則是對(duì)愛(ài)情的追求和模仿。在和異性的接觸中，提倡把對(duì)異性的好感發(fā)展成為一種真誠(chéng)純潔的友誼，要善于控制自己，不能任情感隨意發(fā)展。中學(xué)生要學(xué)會(huì)把最初萌發(fā)的純潔的情思導(dǎo)向奇進(jìn)向上的軌道，理智地清醒地對(duì)待青春意識(shí)的萌發(fā)。上述這些特點(diǎn)是矛盾而又復(fù)雜的統(tǒng)一體，集中反映在青少年身上，這些特點(diǎn)又處在不斷變化之中，因此就要求中學(xué)生在了解自我的基礎(chǔ)上不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)。(二) 學(xué)會(huì)正確對(duì)待青春期的心理變化1、學(xué)會(huì)悅納自己，主動(dòng)開(kāi)放自我，樂(lè)于關(guān)心他人，多看別人的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，學(xué)會(huì)與他人友好相處。2、與他人交往和參加集體活動(dòng)。敞開(kāi)自己的內(nèi)心世界，接受新信息，接納新朋友。3、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法，合理宣泄，努力保持情緒處于最佳狀態(tài)。4、遇到難以排解的內(nèi)心困擾，找家長(zhǎng)、教師尋求幫助；或到學(xué)校的、社會(huì)上的正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。5、閱讀對(duì)自己成長(zhǎng)有益的書(shū)籍，了解青春期的生理、心理變化與發(fā)展規(guī)律，學(xué)會(huì)分析和把握自己的身心變化，正確認(rèn)識(shí)自我。(三)人際交往的意義青少年階段，出現(xiàn)了全新的人際交往模式。發(fā)展最迅猛的社會(huì)性需要是受人尊重的需要、友誼的需要和交往的需要。這種全新的交往變化，對(duì)青少年身心的健康發(fā)展具有無(wú)可取代的獨(dú)特作用和重大的適應(yīng)價(jià)值。朋友對(duì)每個(gè)人都很重要，對(duì)處在青春期的青少年尤其重要。和朋友在一起可以使青少年有一種被接受、被認(rèn)可的感受。友情對(duì)于中學(xué)生來(lái)講是至關(guān)重要的，從朋友那里可以得到歡樂(lè)和支持，朋友之間可以互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步，使人產(chǎn)生健康和積極的情緒。在人際交往過(guò)程中，中學(xué)生要學(xué)會(huì)交流技能、傾聽(tīng)和理解他人的技能，幫助弱者，團(tuán)結(jié)協(xié)作和共同承擔(dān)責(zé)任。朋友是相互的。每個(gè)人選擇朋友都有自己的標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們是否反思過(guò)自己：你在選擇別人的同時(shí)，別人也在選擇著你。你選擇什么樣的同學(xué)做朋友，你同時(shí)也應(yīng)該具有什么樣的特點(diǎn)；反之，你不愿意與什么樣的同學(xué)交朋友，那么你身上也不該有這些缺點(diǎn)的影子。只有這樣，你才能成為大家喜歡的朋友。中學(xué)生的某些行為可以增進(jìn)與朋友間的友誼，也可以傷害友誼。通常認(rèn)為可以增進(jìn)友誼的做法主要有：第一，要真誠(chéng)和熱情。真誠(chéng)是一種崇高的情感，是真實(shí)、誠(chéng)懇、不虛假。真誠(chéng)首先表現(xiàn)在人與人之間的相互理解和信任上，當(dāng)同學(xué)遇到危難需要幫助的時(shí)候，你如果伸出熱情之手，就能建立起真摯的友誼。其次，真誠(chéng)還表現(xiàn)在對(duì)人的坦率和尊重上。每個(gè)人都有自尊心，因此，尊重對(duì)方的態(tài)度在與人交往時(shí)極為重要。第二，講信用。在相互交往中一是要信任對(duì)方，二是要講究信用。古人云：“言必行，行必果。”一個(gè)講信用的人，才能做到前后一致，表里如一，受大家歡迎。第三，尊重他人，包括尊重與自己意見(jiàn)或看法不同的人。即同學(xué)交往時(shí)要懂得相互尊重、信任、理解和寬容，能做到平等相處。尊重是平等交往的前提，信任是正常交往的保證，理解是深入交往的途徑，寬容是廣泛交往的基礎(chǔ)。歸根到底，平等是溝通、交往的最根本原則。第四，拋棄偏見(jiàn)和嫉妒心理。偏見(jiàn)會(huì)使同學(xué)之間失去和氣，嫉妒則會(huì)使人產(chǎn)生不平衡心態(tài)，既失去了取長(zhǎng)補(bǔ)短的機(jī)會(huì)，又傷害了彼此間的感情。第五，注意溝通和交流的方式。盡管很多人都知道，在講話時(shí)應(yīng)該注意文明禮貌，多使用“請(qǐng)”“您好”“謝謝”“對(duì)不起”“再見(jiàn)”等禮貌用語(yǔ)，不說(shuō)臟話，但有時(shí)候還是會(huì)和同學(xué)鬧別扭，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，好幾天心里不舒服。造成這種情況的主要原因很可能是沒(méi)有很好地與他人進(jìn)行溝通與交流。也就是說(shuō)，這位同學(xué)沒(méi)有清楚地表達(dá)自己的意思，而別人的猜測(cè)與他的真實(shí)想法不同，或者他說(shuō)話的方式太粗暴，引起別人的不快。(四)異性交往原則青春期是人生發(fā)展的一個(gè)特殊時(shí)期。由于這一時(shí)期性發(fā)育不斷加速，人的性別意識(shí)也開(kāi)始覺(jué)醒和逐步形成。在性意識(shí)發(fā)展過(guò)程中，男生和女生會(huì)產(chǎn)生一種彼此要求接近的需要，產(chǎn)生互相吸引的心理，特別希望異性注意自己并有好感。向往異性本是青春發(fā)育期的一種正常生理反應(yīng)和心理現(xiàn)象，是人的情感世界中美麗而珍貴的內(nèi)容，男女同學(xué)相處，是中學(xué)生社會(huì)交往不可缺少的內(nèi)容。對(duì)中學(xué)生而言，異性同學(xué)之間的正常交往不僅有利于學(xué)習(xí)進(jìn)步，而且也有利于個(gè)性的全面發(fā)展。男女中學(xué)生的交往有利于增進(jìn)對(duì)異性的了解，豐富自身的情感，擴(kuò)大社會(huì)交往的范圍，度過(guò)心情舒暢、快樂(lè)的時(shí)光，增強(qiáng)與人交往、溝通的能力，促進(jìn)個(gè)性全面、健康的發(fā)展。異性交往的目的是學(xué)習(xí)異性的長(zhǎng)處，有助于少男少女全面健康的發(fā)展。只在同性范圍內(nèi)交往，人的心理發(fā)展往往會(huì)狹隘,遠(yuǎn)不如既與同性又與異性的多項(xiàng)交往更能豐富人的個(gè)性。多項(xiàng)的人際交往，可以使差異較大的個(gè)性相互滲透，個(gè)性互補(bǔ)，使性格更為豁達(dá)開(kāi)朗，情感體驗(yàn)更為豐富，意志也更為堅(jiān)強(qiáng)。男女同學(xué)在正常關(guān)系中互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互學(xué)習(xí)借鑒，還能消除對(duì)異性好奇心和神秘感，培養(yǎng)少男少女健康的性心理。通過(guò)與異性的交往，可以幫助男生克服逞能好強(qiáng)，驕傲自滿的不良心理；同時(shí)也可以幫助女生克服優(yōu)柔寡斷、感情脆弱等性格缺點(diǎn)，克服自卑感，樹(shù)立自信心，通過(guò)相互交往，彼此學(xué)習(xí)，相互影響，完善自我。異性交往中應(yīng)遵循以下原則：第一，團(tuán)隊(duì)交往要廣泛交往，避免個(gè)別接觸。廣泛交往有利于認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握，群體活動(dòng)中，你可能不像面對(duì)某個(gè)異性那么緊張、羞怯，更容易自然地表達(dá)自己，這樣有助于培養(yǎng)自己以平常心與異性相處。便于吸取多個(gè)異性同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，利于自己的性格發(fā)展和人格塑造。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往，難免會(huì)“只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林”，限制自己的社交范圍，對(duì)異性的了解不僅有限，可能還會(huì)失去與多數(shù)伙伴的接觸機(jī)會(huì)，過(guò)早陷入“一對(duì)一”交往的感情漩渦。所以，要通過(guò)豐富多彩的集體活動(dòng)，有意識(shí)地在更廣闊的人際范圍內(nèi)進(jìn)行交往，在集體和小組為主的活動(dòng)中，克服閉鎖和消極等待心理，多關(guān)心幫助同學(xué)，特別要主動(dòng)與不同性格的異性朋友交往，加深對(duì)異性同學(xué)的全面了解和理解，鍛煉自己的適應(yīng)性，與異性同學(xué)建立友好、合作的融洽關(guān)系。第二，交往有度是指異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過(guò)早地萌發(fā)情愛(ài)，又不因回避或拒絕異性而造成交往雙方的心靈傷害；既不過(guò)多地參與異性之間的“單獨(dú)活動(dòng)”，也不在異性面前如臨大敵，拒不接納異性的熱情與幫助。當(dāng)然要做到為大多數(shù)人所接受是不容易的，這里面還要有一個(gè)自然、適度的異性關(guān)系能否為周圍大多數(shù)人(包括教師、家長(zhǎng))所承認(rèn)和接納的問(wèn)題。與異性交往過(guò)程中，言語(yǔ)、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。第三，自尊自愛(ài)異性交往中男女生都要自尊、自重、自愛(ài)和自強(qiáng)。雖然是結(jié)交知心朋友，但是所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。比如談話中涉及兩性之間的一些敏感話題時(shí)要盡量予以回避，交往中的身體接觸要把握好分寸，不能過(guò)于輕浮，也不要過(guò)分拘謹(jǐn)。在與某位異性的長(zhǎng)期交往中，要注意把握好雙邊關(guān)系的程度，不要走得“太深”或“太遠(yuǎn)”，以免超越正常異性交往的界線。第四，保持獨(dú)立不能過(guò)于依賴朋友。每個(gè)人都應(yīng)有自己獨(dú)立的心理世界，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考與感受，不能人云亦云。(五)性侵犯與性騷擾每個(gè)人的身體都有一些隱私部位，這些部位包括腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)、外陰部和女性的胸部等。保護(hù)我們身體的隱私部位不被他人隨便看和觸摸是我們每個(gè)人的權(quán)利。我們也不應(yīng)該隨便向別人暴露自己的身體，不能隨便看和觸摸別人身體的隱私部位。如果有人違背我們的意愿，不合理地要看或觸摸我們身體的隱私部位，或要求我們看或觸摸對(duì)方的隱私部位，他們的行為就構(gòu)成了性侵犯。性侵犯是指各種與性相關(guān)，且違反他人意愿，強(qiáng)迫他人做與性有關(guān)的行為。性侵犯包括身體接觸性侵犯和非身體接觸性侵犯。身體接觸的性侵犯包括觸摸受害者的外陰部或性器官，或迫使受害者觸摸性侵犯者的性器官，嚴(yán)重的性侵犯是強(qiáng)奸。非身體接觸性侵犯是故意看受害者的隱私部位，或故意向受害者暴露自己的隱私部位，或拍攝受害者的裸照等等。在實(shí)際生活中，無(wú)論是女生或者男生都有可能遭受性侵犯。性侵犯者不只是男性，女性也會(huì)對(duì)他人進(jìn)行性侵犯。性騷擾是指以性欲為出發(fā)點(diǎn)的騷擾，以帶性暗示的言語(yǔ)或動(dòng)作挑逗被騷擾對(duì)象，引起對(duì)方的不悅，妨礙對(duì)方行為自由并引發(fā)受害者的抗拒反應(yīng)。另外，值得注意的是，侵犯者并不局限于陌生人，許多性侵犯者往往是受害者熟悉的人，如鄰居、朋友、教師、父母的朋友或其他熟悉的人，甚至是自己的親戚和家人。然而，無(wú)論侵犯者是誰(shuí)，無(wú)論是以什么理由進(jìn)行的，都是錯(cuò)誤的、不合理、不合法的行為。因?yàn)槲覀兊纳眢w屬于我們自己,無(wú)人有權(quán)傷害我們的身體。同學(xué)們應(yīng)保持警惕，識(shí)別潛在的危險(xiǎn)因素，保護(hù)好自己。性侵犯對(duì)青少年可造成極大的傷害，尤其是心理上的傷害，受害者可能會(huì)因此而不再信任任何人，開(kāi)始不喜歡自己，甚至想到要自殺，這將嚴(yán)重地影響受害者在未來(lái)的人際關(guān)系和生活質(zhì)量，我們需要增加自我保護(hù)意識(shí)。在同性或異性同學(xué)交往過(guò)程中，要自尊和尊重別人，避免不經(jīng)意地觸摸而引起對(duì)方的反感，影響同學(xué)關(guān)系。由于健康的原因，如在生病時(shí)醫(yī)生給病人檢查身體、身體不適時(shí)受到父母照顧、低齡兒童需要父母幫助清洗身體等，不屬于性侵犯。(六)受到性侵犯時(shí)的對(duì)策1、保持鎮(zhèn)靜，冷靜思考對(duì)策，與壞人斗智斗勇，隨機(jī)應(yīng)變，不要驚慌失措。伺機(jī)發(fā)出求救信號(hào)，或乘機(jī)逃走。2、大聲呼救，快速離開(kāi)，到人多或安全的地方，使自己脫離險(xiǎn)境。不要因恐懼和壞人的威脅而不敢出聲、任其擺布。3、堅(jiān)定地拒絕壞人對(duì)自己不正當(dāng)?shù)慕佑|。怒視、并大聲斥責(zé)壞人。目光的躲避，首先代表你心理防范能力的崩潰?？纱舐曊f(shuō)：“不要碰我！”“你摸我干什么！”，要鼓足勇氣，奮力反抗。4、如已被壞人控制，要盡量與壞人周旋，一邊拖延時(shí)間，一邊思考脫身之計(jì)，不要喪失信心。要記住路線，記住壞人特征(長(zhǎng)相、衣著、口音、身高、胖痩等)，為破案提供線索。5、撥打110電話報(bào)警。(七)預(yù)防性侵犯的方法1、提高警惕，注意防范。不要輕信陌生人，更不能單獨(dú)和陌生人外出，要與陌生人保持一定距離。既要防范作惡多端的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的“好心人”。無(wú)論是陌生人還是熟悉的人，應(yīng)依據(jù)他們的行為表現(xiàn)做出決定。2、盡量不單獨(dú)待在僻靜的地方。尤其是夜晚要使自己處于暴露與開(kāi)放的位置。3、外出活動(dòng)要告知父母，并把行程、活動(dòng)時(shí)間以及聯(lián)系電話告訴家長(zhǎng)。避免在晚上外串。與父母鬧別扭時(shí)，切不可賭氣離家出走。4、不去歌舞廳、酒吧、游戲廳等場(chǎng)所。5、不輕信陌生人，不接受其錢財(cái)或禮物。6、不搭陌生人或不信任的人的便車。7、不單獨(dú)在異性朋友家過(guò)夜。8、對(duì)不合理或違背自己意愿的事情要堅(jiān)決地說(shuō)“不”。9、應(yīng)特別注意著裝，不要過(guò)多暴露，舉止不要輕浮。不要穿過(guò)緊或過(guò)于裸露透明的衣服，以免引起異性的非分之想,或被壞人誤以為是“同類”而進(jìn)行騷擾。10、異性交往要自尊自愛(ài)，保持適當(dāng)?shù)木嚯x。不要單獨(dú)和異性談?wù)撚嘘P(guān)性的話題，開(kāi)不雅的玩笑，更不能相互動(dòng)手動(dòng)腳，打打鬧鬧。11、迷路走失時(shí)，應(yīng)及時(shí)告訴民警、軍人、武警或保安人員，不要隨便向其他陌生人求助。12、一個(gè)人在家時(shí)要把門窗關(guān)好。在開(kāi)門前應(yīng)問(wèn)清來(lái)人是誰(shuí)，不要輕易讓外人進(jìn)屋。即使是你比較熟悉的人。13、不要飲酒，飲酒過(guò)量會(huì)影響你做出正確決定的能力。初中生預(yù)防性侵犯需要有良好的心理素質(zhì)和生活技能。要自尊、自重、自愛(ài)、自信，使壞人不敢接近你。面對(duì)異性的非分要求，要敢于說(shuō)“不”。只有以嚴(yán)厲的態(tài)度制止和反抗性侵犯行為，才有可能避免事態(tài)的發(fā)展。要有良好的人際交流能力，多參加集體活動(dòng)，多和大家在一起，使壞人沒(méi)有機(jī)會(huì)接近你。還要有臨危不懼，面對(duì)壓力做出正確決策的能力。(八)如果不幸遭受性侵犯怎么辦？萬(wàn)一遭受性侵犯，要積極尋求父母、教師及醫(yī)護(hù)人員的幫助，避免造成身體和心靈的更大創(chuàng)傷。1、首先要努力使自己鎮(zhèn)靜下來(lái)，不要感到羞恥，更不要自責(zé)，你沒(méi)有任何錯(cuò)誤。要盡快把所發(fā)生的一切告訴你的父母和/或其他你信賴的朋友或成人。及時(shí)求助會(huì)幫助你卸下沉重的心理負(fù)擔(dān)，使你得到你最需要的溫暖和情感上的支持。2、不要急于洗澡，注意保留證據(jù)，以備起訴用。3、報(bào)警。是否報(bào)警，最終要由你自己來(lái)做出決定。在這里，要提醒你的是，報(bào)警可以協(xié)助警察抓住罪犯，這也是處理憤怒情緒的一種方法。另外，強(qiáng)奸者通常是連續(xù)作案，受到傷害的人可能不止你一個(gè)，他還有可能繼續(xù)傷害其他的人。因此，將罪犯繩之以法，不但可以幫助你自己，也可以幫助其他的人。最好事后立即撥打110報(bào)警，因?yàn)槟菚r(shí)你能最好地回憶起被傷害的細(xì)節(jié)，這樣有利于警方根據(jù)你所提供的信息緝拿兇犯。 ^4、積極尋求醫(yī)療幫助。去醫(yī)院就診的目的是：(1)檢查所受到的損傷，并對(duì)損傷進(jìn)行處理和治療。(2)檢查是否感染上了性病。如果不幸被感染，要及時(shí)徹底地治療。(3)防止懷孕。對(duì)于月經(jīng)已來(lái)潮的女孩，若此時(shí)正處于排卵期前后，可去醫(yī)院向婦產(chǎn)科醫(yī)生說(shuō)明情況，要求采取緊急避孕措施。若月經(jīng)過(guò)月沒(méi)來(lái)，要去醫(yī)院做檢查，看是否懷孕。若已受孕，并想做人工流產(chǎn)，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)合格的醫(yī)務(wù)人員做人工流產(chǎn)。最好讓父母或找一位能給你安慰和支持的朋友陪你一起去醫(yī)院或報(bào)警。5、積極尋求心理幫助。強(qiáng)奸是一種非?？植罉O具傷害的經(jīng)歷。你要記住的是，無(wú)論你做了什么，被強(qiáng)奸不是你的錯(cuò)。向你的父母或充滿同情心的朋友傾訴你不幸的經(jīng)歷和痛苦心情會(huì)有助于你從痛苦中解脫出來(lái)。你也可以撥打心理熱線，或向心理咨詢機(jī)構(gòu)的心理醫(yī)生談?wù)?。如果你曾?jīng)有過(guò)這樣不幸的經(jīng)歷，希望你不要因此而自卑，用你的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)克服因受過(guò)傷害而感到恥辱的心理障礙，盡快從不幸的陰影中走出。相信你會(huì)憑借自己的努力為自己創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)。四、教學(xué)過(guò)程(一)活動(dòng)一：青春期心理變化知多少（約15分鐘）1、目的通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生能夠了解青春期變化的普遍特征。2、形式分組討論，教師小結(jié)。3、具體操作(1)確定討論的題目進(jìn)人青春期后，我們的心理上都發(fā)生了哪些變化？(2)把學(xué)生分成4?6人一組，分組討論。(3)教師宣布規(guī)定討論時(shí)間和紀(jì)律要求(例如討論時(shí)聲音要小，不對(duì)其他組造成干擾等)，鼓勵(lì)學(xué)生充分參與。(4)每組推選小組討論的主持人和記錄員。(5)討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表本小組到講臺(tái)前匯報(bào)討論結(jié)果(小組內(nèi)的其他成員可給予相應(yīng)補(bǔ)充)。(6) 在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充，進(jìn)行小結(jié)。教學(xué)提示青春期的心理變化內(nèi)容多而分散，各組匯報(bào)結(jié)果可能存在較大差異，需要教師給予引導(dǎo)和歸納。參考意見(jiàn)如下：*充滿自信、冨于幻想，憧憬未來(lái)；*勇于探索和創(chuàng)新，求知欲強(qiáng)，冒險(xiǎn)精神劇增；*要求獨(dú)立，不再愿意和父母一起活動(dòng)，覺(jué)得自己已經(jīng)成人，希望自己做決定。并希望自己的意見(jiàn)得到父母的承認(rèn)和尊重；*渴望完美，希望得到別人的尊重，想嘗試成年人的所作所為；*渴望廣交朋友和參加社會(huì)活動(dòng)；*自己的許多行為受同伴的影響比較大；*情緒不穩(wěn)定，感到困惑，容易沖動(dòng)，對(duì)行為后果考慮不周；*性意識(shí)增強(qiáng)，對(duì)性的關(guān)注和探知，性欲望出現(xiàn)，有的開(kāi)始有自慰(手淫)行為，開(kāi)始對(duì)異性有好感，也希望自己對(duì)異性有吸引力；*對(duì)容貌及身材開(kāi)始格外重視；*開(kāi)始具備抽象思維能力，能夠?qū)⒆约旱男袨榕c可能產(chǎn)生的后果聯(lián)系起來(lái)。4、教師小結(jié)：我們?cè)谛〉臅r(shí)候依賴父母，到青春期后開(kāi)始有自我意識(shí)，有自己的審美觀，和異性有了距離，證明我們長(zhǎng)大了。青春期所發(fā)生的這些變化是自然和正常的，幾乎每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這些變化，只是由于個(gè)體的差異，會(huì)有早晚和程度的不同。(二)活動(dòng)二：化解交往中的矛盾與煩惱(約15分鐘)1、目的學(xué)習(xí)如何與同學(xué)交往，以及消除誤會(huì)，化解矛盾的辦法。2、形式角色扮演，分組討論，教師小結(jié)。3、具體操作(1)教師提供劇本小芬和小卉是同班好朋友?？紨?shù)學(xué)時(shí)，小芬在后面踢小卉的椅子，讓她把試卷往下移，給她看。小弄看了看老師，沒(méi)有動(dòng)。下課了，小芬用憤怒的眼神看小卉，小卉連忙躲開(kāi)了。小芬三天沒(méi)再理小卉，吃飯、回宿舍都離小卉遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，卻和其他同學(xué)有說(shuō)有笑。中午吃飯時(shí)，小欣主動(dòng)找小卉，說(shuō)她知道二人鬧矛盾的原因，很同情小卉。一時(shí)間，小卉覺(jué)得小欣就是自己的知音，把自己對(duì)小芬的感觸毫無(wú)隱瞞地和盤托出。小欣說(shuō)愿意去做和事佬,使二人恢復(fù)友誼。沒(méi)想到第四天，小卉接到了小芬給她的一封絕交信，信上說(shuō)她不能原諒小舟把她們之間的事情告訴其他同學(xué)。小舟徹底蒙了！她不知如何是好！(2) 確定討論的題目你覺(jué)得小劇中幾個(gè)同學(xué)的做法是否合適？如果是你遇到這樣的問(wèn)題，該怎么做呢？你有什么好建議嗎？(3)課前安排若干擅長(zhǎng)表演的學(xué)生就教師提供的劇本進(jìn)行排練。(4) 課上學(xué)生觀看同學(xué)表演的小劇，然后按46人為一組，就老師提出的問(wèn)題展開(kāi)討論。(5)討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表本小組到講臺(tái)前匯報(bào)討論結(jié)果(小組內(nèi)的其他成員可給予相應(yīng)補(bǔ)充)。(6) 在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充，進(jìn)行小結(jié)。教學(xué)提示教師組織角色扮演時(shí)，應(yīng)重視參與者的即興發(fā)揮和表達(dá)真實(shí)感受，以利調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣，從而促進(jìn)其態(tài)度、信念及價(jià)值觀轉(zhuǎn)變，同時(shí)培養(yǎng)彼此間的交流及合作精神。在實(shí)施過(guò)程中，教師要給學(xué)生進(jìn)行角色扮演創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，幫助學(xué)生把角色演好。學(xué)生在角色扮演中出現(xiàn)的問(wèn)題教師要靈活地給予解決。教師要把學(xué)生的注意力集中在所扮演的角色而不在學(xué)生身上。創(chuàng)造一種非批判的氣氛，使學(xué)生有信心，喜歡表達(dá)他們自己；同時(shí)要堅(jiān)持采用自愿參與的原則，不強(qiáng)迫學(xué)生做表演。4、教師小結(jié)小劇中的故事，同學(xué)們是否感到并不陌生？在你與同學(xué)相處時(shí)是不是也曾發(fā)生過(guò)類似的事情？進(jìn)入青春期的同學(xué)，非常渴求被人理解，希望有要好的同學(xué)和自己時(shí)時(shí)相伴。但讓人苦惱的是往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就和同學(xué)鬧了矛盾。學(xué)會(huì)正確的人際交往是青少年社會(huì)化過(guò)程的必經(jīng)之路。在這個(gè)階段與同學(xué)和朋友交往的過(guò)程中學(xué)會(huì)真誠(chéng)守信、謙虛謹(jǐn)慎、熱情大方，將使你逐步成熟起來(lái)，并獲得真正、長(zhǎng)久的友誼。(三)活動(dòng)三：如何與異性同學(xué)交往(約15分鐘)1、目的學(xué)習(xí)如何與異性同學(xué)交往，正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系的方法。2、形式案例分析，分組討論，教師小結(jié)。3、具體操作(1) 參考教材中的案例小峰是初二(3)班的一名學(xué)生，他的同桌琳琳是一位學(xué)習(xí)勤奮、能歌善舞的女生。小峰很喜歡聽(tīng)琳琳說(shuō)話和唱歌，喜歡和琳琳待在一起，只要有琳琳在他就很高興，而對(duì)其他同學(xué)漠不關(guān)心。小峰覺(jué)得自己喜歡上琳琳了，他不知道自己是否該向琳琳表白……(2) 確定討論的題目根據(jù)異性交往的原則，你覺(jué)得應(yīng)給小峰什么建議？(3) 把學(xué)生分成46人一組，分組討論。(4)教師宣布規(guī)定討論時(shí)間和紀(jì)律要求(例如討論時(shí)聲音要小，不對(duì)其他組造成干擾等)，鼓勵(lì)學(xué)生充分參與。(5)每組推選小組討論的主持人和記錄員。(6)討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表本小組到講臺(tái)前匯報(bào)討論結(jié)果(小組內(nèi)的其他成員可給予相應(yīng)補(bǔ)充)。(7) 在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充，進(jìn)行小結(jié)。4、教師小結(jié):少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感是一種正常和健康的事情，你絕對(duì)不必為此而感到害羞、難為情，倒是該恭喜自己，我長(zhǎng)大了！人生就是一個(gè)大舞臺(tái)，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，人跟人必然要進(jìn)行交往。健康的、正常的男女同學(xué)交往使我們的人際關(guān)系更完善，使我們更自信、自強(qiáng)、自尊和自愛(ài)。美麗的花季，多夢(mèng)的年齡，只有建立在一定的準(zhǔn)則和約束下，我們才能擁有最真、最純、最美的友誼；才能將友誼進(jìn)行到底！請(qǐng)將“異性同學(xué)交往原則”牢記在心，注意做到：*交往的范圍：廣泛而不固定，多維而不單一。*交往的場(chǎng)合：公開(kāi)而不秘密，群體而不單獨(dú)。*交往的態(tài)度：真誠(chéng)而不隨便，信任而不非議。*友情的把握：欣賞而不癡迷，接納而不排斥。*交往的方式：自然而不拘謹(jǐn)，大方而不矯揉。我們要正確對(duì)待男女同學(xué)之間的情感、交往和友誼，以恰當(dāng)?shù)姆绞脚c異性同學(xué)交往，心情舒暢地度過(guò)青春時(shí)光。讓這份朦朧珍藏在心中，等待著屬于它的季節(jié)！(四)活動(dòng)四：什么是性侵犯和性騷擾（約15分鐘）1、目的學(xué)習(xí)什么是性侵犯和性騷擾，會(huì)辨識(shí)生活中可能存在的性侵犯和性騷擾。2、形式教師講解，案例分析，分組討論，教師小結(jié)。3、具體操作(1) 參照教學(xué)內(nèi)容，教師講解什么是性侵犯和性騷擾。(2) 教師提供案例① 郊游下山途中，小婧不小心踏空滾下山坡，眼看就要掉下懸崖。這時(shí)一位陌生男子猛跳下去，緊緊抱住了小婧。② 十二歲的小玥身材高挑，已經(jīng)出落成一個(gè)大姑娘了。某公司要聘請(qǐng)她當(dāng)模特，并要求給她拍全裸照。③ 在醫(yī)院的診室里，男女醫(yī)生正在給病人看病，一位男醫(yī)生讓小妍撩起外衣，用聽(tīng)診器聽(tīng)診。④ 在滿載乘客的公交車上，司機(jī)突然急剎車，乘客均站立不穩(wěn)。一名男乘客撞到了小婭并觸到了她的胸部。⑤ 小剛放學(xué)回家，看到叔叔正在看錄像。叔叔要求小剛和他一起看，小剛發(fā)現(xiàn)原來(lái)是色情錄像。⑥ 小姍在校外培訓(xùn)班學(xué)打兵兵球，教練經(jīng)常指出她的錯(cuò)誤動(dòng)作，還不時(shí)地?fù)е∩旱难罩肿鍪痉?。小珊感到心里很不舒服?、⑦ 小娜正在網(wǎng)上聊天，突然發(fā)現(xiàn)對(duì)方話題變了，轉(zhuǎn)而談起自己的性經(jīng)驗(yàn)，描述性行為，使小娜感到非常尷尬。⑧ 暑假里，穿著低胸緊身連衣裙的小嫫在去同學(xué)家的路上，碰到了一群男青年。他們對(duì)著小鍈吹口哨，并發(fā)出接吻的聲響，還做出摟抱的動(dòng)作，使小鍈很難受。(3) 確定討論的題目請(qǐng)判斷以上案例中哪些屬于性侵犯？哪些屬于性騷擾？哪些不是？生活中如何預(yù)防性侵犯和性騷擾？(4) 把學(xué)生分成4?6人一組，分組討論。(5)教師宣布規(guī)定討論時(shí)間和紀(jì)律要求(例如討論時(shí)聲音要小，不對(duì)其他組造成干擾等)，鼓勵(lì)學(xué)生充分參與。(6) 每組推選小組討論的主持人和記錄員。(7)討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表本小組到講臺(tái)前匯報(bào)討論結(jié)果(小組內(nèi)的其他成員可給予相應(yīng)補(bǔ)充)。(8) 在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充，進(jìn)行小結(jié)。參考答案②⑤屬于性侵犯。⑥⑦⑧屬于性騷擾。①③④不是。4、教師小結(jié)我們要知道什么是性侵犯和性騷擾，會(huì)辨識(shí)生活中可能存在的性侵犯和性騷擾。我們要有自我保護(hù)的意識(shí)，能夠辨別潛伏的危險(xiǎn)場(chǎng)景。如果受到了嚴(yán)重的性侵犯，要報(bào)警，積極尋求法律援助，到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，并積極尋求心理幫助。本課小結(jié)：青春期是人的生理、心理和智力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年與社會(huì)的接觸、交往日益廣泛，渴望獨(dú)立的愿望也日益變得強(qiáng)烈，與同齡人的關(guān)系日漸密切，良好的人際關(guān)系是青少年健康成長(zhǎng)不可或缺的因素。與異性交往是一門科學(xué)和藝術(shù)，只有在不斷地實(shí)踐和學(xué)習(xí)中，才能使自己逐漸掌握其要領(lǐng)。我們應(yīng)該積極、健康、大膽地參與到異性的交往活動(dòng)中，不斷提高人際交往能力。辨識(shí)容易發(fā)生性侵犯的危險(xiǎn)因素，掌握有效的預(yù)防措施。五、評(píng)價(jià)建議在課上完成如下案例分析：“小婷雖然是一個(gè)相貌和學(xué)習(xí)都很一般的女孩，但她和班里的男女同學(xué)相處得都很好。這天，同班同學(xué)小剛悄悄地遞給小婷一封信，信上告訴小婷他很喜歡她，問(wèn)小婷是否愿意成為他的女朋友。小婷很猶豫，不知如何是好……請(qǐng)你幫小婷出主意，告訴她應(yīng)該怎么辦。請(qǐng)你對(duì)以下幾個(gè)問(wèn)題提出你的看法。這些問(wèn)題是：1、小婷該不該答應(yīng)小剛？她應(yīng)該怎樣處理這件事？2、如果小婷答應(yīng)了小剛的要求，他們的生活會(huì)發(fā)生什么變化嗎？3、小婷是否應(yīng)當(dāng)把這件事告訴老師、家長(zhǎng)和其他同學(xué)，他們會(huì)怎樣看待這件事？4、你怎樣看待這件事？參考答案小婷可以找小剛談一談，告訴他自己的感受。他們現(xiàn)在是學(xué)生，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，如果陷入感情的旋渦，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)。更重要的是會(huì)影響和其他的朋友交往，而在與其他人的交往中，可以看到或感受到更多的東西，學(xué)習(xí)和鍛煉更多的技能。小婷雖然相貌和學(xué)習(xí)都很一般，但她也應(yīng)該自信，不需要通過(guò)交男朋友來(lái)證明自己。如果小婷還是拿不定主意，可以尋求家長(zhǎng)的幫助。有些同學(xué)可能更愿意把這件事告訴好朋友，和好朋友商量，但應(yīng)注意的是，應(yīng)該尊重小剛，避免把這件事傳出，對(duì)雙方造成不利的影響。教師小結(jié)：1、處于青春期的學(xué)生，對(duì)異性產(chǎn)生好奇和愛(ài)慕是正常的。和異性作為普通朋友正常交往，可以使雙方互相學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。2、如果你很孤獨(dú)、苦惱或被麻煩所困擾，首先要找出問(wèn)題所在，或者使自己投人到運(yùn)動(dòng)和愛(ài)好之中，消除壓力。記住，解決問(wèn)題的辦法不一定是找一個(gè)男朋友或女朋友。3、認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和價(jià)值，樹(shù)立自信心。你不需要有一個(gè)男朋友或女朋友來(lái)使你感覺(jué)良好。4、遇到問(wèn)題可以與你信賴的成年人商量，征求他們的意見(jiàn)。5、在做決定時(shí)，既要尊重自己，又要尊重別人。全面考慮這一決定可能帶來(lái)的正面和負(fù)面的結(jié)果，不感情用事，才能做出正確的決定。6、多參加集體活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人身上都有閃光點(diǎn)。六、拓展活動(dòng)在課后強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容，就“異性交往”為話題，出一期壁報(bào)。七、參考資料(一)音耒期的生理廢育特點(diǎn)(二)如何消除嫉妒心理嫉妒心理是指與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己的才能、成就、名譽(yù)、地位以及條件和機(jī)遇等不如別人，而產(chǎn)生的一種羞愧、憤怒、怨恨等組成的一種錯(cuò)綜復(fù)雜的情緒狀態(tài)。人們常把嫉妒者稱為“紅眼病”患者，這個(gè)比喻既簡(jiǎn)單又形象。嫉妒心理最大的特點(diǎn)是嫉妒者怕別人超過(guò)自己，恨別人超過(guò)自己。這個(gè)“別人”是指存在于周圍熟悉的人當(dāng)中的那些優(yōu)于嫉妒者的人和那些被嫉妒者認(rèn)為和自己差不多的人，甚至還不如自己的人。嫉妒者往往不擇手段地采用種種方法打擊他們的嫉妒對(duì)象。嫉妒心理對(duì)當(dāng)事者雙方都有很大的危害。一方面，由于嫉妒者心中容不下比自己強(qiáng)的人，往往不擇手段地諷刺、孤立對(duì)方，甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，從而破壞了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)。另一方面，嫉妒者看到別人比自己強(qiáng)，就會(huì)不高興，不滿意，甚至產(chǎn)生惱怒嫉恨的情緒。這種人經(jīng)常悶悶不樂(lè)，損耗精力，因而對(duì)嫉妒者本人的身心健康也產(chǎn)生極其嚴(yán)重的不良影響。具有嫉妒心理的人，在日常生活中常常是以“主動(dòng)進(jìn)攻”和“消極防守”兩種形式來(lái)表達(dá)對(duì)他人的嫉妒?，F(xiàn)舉例如下：案例一：王強(qiáng)和李建是某校初二年級(jí)的同班同學(xué)，兩個(gè)人是好朋友，在班內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)均名列前茅。進(jìn)入初二以來(lái)，隨著課程難度的增加，王強(qiáng)的學(xué)習(xí)更加刻苦，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，他堅(jiān)信自己的智商高，能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)又用功，應(yīng)該取得第一名。于是，王強(qiáng)在心里與李建暗暗叫勁，一定要超過(guò)李建。從此，無(wú)論大考小考，他都很在乎自己的名次，后來(lái)竟然發(fā)展到只要李建的成績(jī)比他高一分，他都會(huì)感到很難受，心事重重，壓力很大。他更加努力，利用更多的時(shí)間來(lái)看書(shū)，但收效不大。尤其是物理，已經(jīng)連續(xù)三次測(cè)驗(yàn)成績(jī)被李建超過(guò)。他很苦惱，恨李建，不再和李建做朋友。馬上就要期末考試了，決不能再讓他超過(guò)自己。于是，就在考試前的一個(gè)星期，他悄悄地拿走了李建的物理筆記本，并把它扔掉。案例二：張懿和周蕾是同班同學(xué)，也都是校學(xué)生舞蹈隊(duì)的隊(duì)員，兩個(gè)人的訓(xùn)練都很刻苦，舞跳得很好。在新年晚會(huì)舞蹈表演的一個(gè)節(jié)目中，老師選上了周蕾而沒(méi)有讓張懿參加。張懿不服氣，還悄悄地哭過(guò)兩次。她覺(jué)得老師偏向周蕾，周蕾的舞跳得并不比自己好，只不過(guò)是人長(zhǎng)得漂亮而已。為此，張懿一直耿耿于懷，不能排解。案例一即為所謂的“主動(dòng)進(jìn)攻”，就是處處尋找機(jī)會(huì)，不擇手段地給別人的成功制造各種麻煩和障礙，或是采用種種伎倆去詆毀他人的成就。案例二是指所謂的“消極防守”，是將他人的成就歸于客觀條件和機(jī)遇，怨天尤人，并因此萎靡不振。中學(xué)生的嫉妒，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，成績(jī)好的同學(xué)往往能夠得到老師的寵愛(ài)和同學(xué)的羨慕，因此也容易成為被嫉妒的對(duì)象。此外，個(gè)人的才能和面貌衣著也能成為嫉妒的緣由。綜上所述，嫉妒心是一種十分消極、危害很大的不良心理。那么，怎樣才能有效地防止和克服嫉妒心理呢？1、要正確認(rèn)識(shí)自己，揚(yáng)長(zhǎng)避短，才能使自己有更好的發(fā)展。自己的缺點(diǎn)和不足，只有通過(guò)自己的努力和奮斗，才能加以克服和改進(jìn)。只有看到了自己身上的不足，才能更好地向別人學(xué)習(xí)，更快地進(jìn)步。2、要培養(yǎng)豁達(dá)、開(kāi)朗的性格。達(dá)觀待人、處事也是消除嫉妒心理的有效方法。3、可以“酸葡萄心理”來(lái)自我安慰。既然得不到它，就不必再刻意追求，使自己總是處于相對(duì)滿足狀態(tài)。4、要學(xué)會(huì)自我宣泄和轉(zhuǎn)移。如果有不滿和怨恨，不要埋在心里，可以向家長(zhǎng)、老師和好朋友傾訴。也可以暫時(shí)將感情轉(zhuǎn)移到自己所喜歡的體育運(yùn)動(dòng)、文娛活動(dòng)以及其他一些感興趣的事情上，等事情過(guò)去之后，再做分析?？傊?，經(jīng)常使自己的頭腦處于清醒狀態(tài)，進(jìn)行自我排解，嫉妒心理就會(huì)消失。消除和克服嫉妒心理，也是一個(gè)人逐漸走向成熟的一個(gè)標(biāo)志。(三)性侵害對(duì)受害者的傷害及救助方法強(qiáng)奸對(duì)青少年來(lái)講是一種可怕的經(jīng)歷，并時(shí)常伴有受傷、感染疾病，導(dǎo)致少女懷孕，甚至死亡。強(qiáng)奸所導(dǎo)致的傷害不僅有身體上的，還有心理上的。其心理上的創(chuàng)傷往往是非常嚴(yán)重的，這種創(chuàng)傷可以持續(xù)很長(zhǎng)的一段時(shí)間，會(huì)使被害人對(duì)未來(lái)感到絕望，失去安全感，并導(dǎo)致濫用藥物、人際交往障礙、過(guò)早性行為等行為發(fā)生，嚴(yán)重者甚至有自殺意念、自殺企圖和自殺行為。被害人在事件發(fā)生后常會(huì)有一種自責(zé)感或自覺(jué)有罪感，會(huì)情不自禁地在心里說(shuō)：“我真不該……如果我不……”這種心理反應(yīng)是十分有害的，使受害者很難恢復(fù)心理平衡與正常的生活。應(yīng)該讓受害者明白：她們沒(méi)有任何過(guò)錯(cuò)。受害者往往極需要?jiǎng)e人的幫助和理解。受害者被救時(shí)要迅速采取保護(hù)措施，給予充分的勸慰和支持，同時(shí)盡量減少她與外界的接觸，使受害者感到她已處于絕對(duì)安全的環(huán)境之中。事件之后，要對(duì)受害者進(jìn)行支持性心理治療，幫助受害者擺脫抑郁情緒，提高自尊與自信，建立安全感，提高精神生活質(zhì)量。社會(huì)、