戶外拓展訓(xùn)練體會

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10月19日至20日，我加入了由醫(yī)院組織的以“團隊創(chuàng)辦”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中,不僅僅是磨練了自己的毅力、磨練了自己的體魄，更讓我深深感受到了團結(jié)就是氣力，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡。下面就訓(xùn)練的感想和體會簡樸介紹如下：

一、集體的聰慧、眾人的氣力是無窮的。

訓(xùn)練一開頭，教練就按照小組舉行上課。要求小組打定一個隊名、一句隊訓(xùn)和一首隊歌，然后舉行排練。經(jīng)過大家的專心議論，結(jié)果確定了我們的隊名是“敢死隊”，口號是“團結(jié)就是氣力”，隊歌仍是《團結(jié)就是氣力》。通過這一小小環(huán)節(jié)的打定練習(xí)，使我馬上感受到集體的聰慧，深深被這個空氣所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個訓(xùn)練工程中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動。由于在這些訓(xùn)練工程中，不是一個人自身能完成的，務(wù)必由大家共同合作來完成。假設(shè)隊伍中有一個人不專心、不合作，就不成能順?biāo)焱瓿蛇@個工程。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊員們積極斟酌，專心打定，尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護送女隊員們?nèi)堪埠勉@過“電網(wǎng)”?？吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情，這個場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練工程，讓我倍加真實的感受到“團結(jié)就是氣力”這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強提高集體的凝結(jié)力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能抑制。

二、抑制心理障礙，挑戰(zhàn)自我。

從進入訓(xùn)練場地開頭，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎？在“背摔”工程中，當(dāng)我走上高臺，背對隊友，仰身躺下的時候，是隊友給了我信仰和士氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你確定能告成，相信我們，我們確定能告成。是隊友給我士氣和自信，使我能夠突破自我，采納挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練工程。但是，在“斷橋”這個工程訓(xùn)練時，高空作業(yè)難免使人就會很恐慌和畏縮，這個任務(wù)可以說是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅強了信仰，輪替著完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺后，心里還是存在畏縮和懼怕，但我抬頭看看遠方的風(fēng)景，才察覺其實高空中視線更遠，而遠處的風(fēng)景更加秀美，下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生，大膽地向斷橋邁出了大步！這個工程終止后也讓我們對自己更有信仰了，看來懼怕有時候掩飾了我們的才能，在抑制消極心理后，就會真真發(fā)揮出自己的才能，沒有做不到的，只有不敢想??！也使我真正悟出了一個道理：“人生最可怕的敵人就是自己?！奔僭O(shè)能夠戰(zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能抉擇一個人的命運，得出不同的結(jié)果。

三、鞏固協(xié)作意識，加強合作精神

在舉行“時空隧道”工程時，讓我體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性。各個小組在活動中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的告成，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的扶助，同時我們更理應(yīng)主動地去扶助別人，由于一個人的氣力總是有限的，而一個集體團結(jié)起來凝集成的氣力是無窮的。這樣，我們就會形成一個團結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以抑制各種困難的整體。

四、按照安置，實時溝通

全體的訓(xùn)練工程舉行前，教練都要舉行細致的講解，說明訓(xùn)練的規(guī)矩、要求和留神的要領(lǐng)?！捌咔砂濉惫こ虒ξ矣|動很大，我們組在拼七巧板時，各人忙著自己的事，個人之間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個的告成不算什么，團體完成了任務(wù)才算告成，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點，這對鞏固團隊、集體的凝結(jié)力和向心力至關(guān)重要。在任何一個任務(wù)中，溝通是使大家凝結(jié)的連線。假設(shè)你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的熟悉和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)斷定出問題，其結(jié)果也是可想而知的。

總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅鞏固了同事之間的情誼，表達了良好的團隊精神，也