第七節(jié)五行養(yǎng)身

五行養(yǎng)身五行養(yǎng)身五行養(yǎng)身第一章：金木水火土決定你的健康五行養(yǎng)生就在你身邊木生長發(fā)育，順暢舒達的一切火溫?zé)嵘v，遼源氣沖的一切土平行舒展，承載接納的一切金收納結(jié)果，清潔肅降的一切水寒涼滋潤，運行向下的一切相生相克的金木水火土五行養(yǎng)身第二章：金木水火土保佑你的心肝脾肺腎五行養(yǎng)生就在你的五臟之內(nèi)木肝膽相照為知己火心與小腸相依為命土脾胃相交缺一不可金肺與大腸求同存異水腎與膀胱兩兩相依五行養(yǎng)身第二章：金木水火土保佑你的心肝脾肺腎五行養(yǎng)生就在你的五臟之內(nèi)木肝膽相照為知己火心與小腸相依為命土脾胃相交缺一不可金肺與大腸求同存異水腎與膀胱兩兩相依五行養(yǎng)身第三章：五官、無味、五色、五情----掌握屬于自己的養(yǎng)生秘密你的五官也對應(yīng)金木水火土木木為肝，保護你的眼睛火舌為心，多觀察你的眼睛土口為脾，嘴唇脫皮就是你的脾火金鼻為肺，肺寒鼻子會冒涼氣水耳為腎，腎病會導(dǎo)致你的耳聾五行養(yǎng)身你的口味也對應(yīng)金木水火土木酸入肝，但過酸會令你消化不良火苦入心，但過苦會令你心火盛土甘入脾，但過甜會令你脾衰金辛入肺，但過辣會令你鼻子冒火水咸入腎，過咸會令腎勞動過累五行養(yǎng)身你的食物也對應(yīng)金木水火土木青色食物入肝，助消化、防感冒火紅色食物入心，降低膽固醇、防便秘土黃色食物入脾，補養(yǎng)氣血、補充能量金白色食物入肺，改善血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)水黑色食物入腎，軟化血管、強腎固精五行養(yǎng)身你的感情也對應(yīng)金木水火土木怒傷肝，要平心靜氣火喜傷心，不要樂極生悲土思傷脾，你會吃不下飯的金憂傷肺，莫像林黛玉一樣整天咳嗽水恐傷腎，壓力大也會導(dǎo)致腎虛五行養(yǎng)身第四章：養(yǎng)生可以這樣簡單---看你是哪種五行人養(yǎng)生之前，先看你是屬于哪種五行體質(zhì)木行人多湊善感，喜歡自然安靜火行人充滿生命的活力土行人大智若愚，有君子風(fēng)度金行人堅持自己的原則水星人充滿高深莫測的思想五行養(yǎng)身第五章：季節(jié)養(yǎng)生，對應(yīng)金木水火土木春意盎然，保肝正當(dāng)時火炎熱夏季，要心情平和，忌動心火土長夏季節(jié)，防濕健脾金收獲之秋，合理進補你的胃水寒冷之冬，千萬不要腎虧缺水五行養(yǎng)身第六章：要想不生病，五行要平衡---金木水火土經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生木肝經(jīng)與膽經(jīng)火心經(jīng)與小腸經(jīng)土脾經(jīng)與胃經(jīng)金肺經(jīng)與大腸經(jīng)水腎經(jīng)與膀胱經(jīng)五行養(yǎng)身第七章：五行與五音---聽對音樂，也能健康身體木旋律流暢活潑，具有青春活力的音樂火旋律熱情奔放，沉穩(wěn)莊重的音樂土旋律平和典雅，鼓舞士氣的音樂金旋律委婉收斂，靜瑟金秋般的音樂水旋律沉靜如水，冰柔順暢的音樂五行養(yǎng)身第八章：五行與飲食---金木水火土告訴你怎么吃食物中的五行養(yǎng)生秘密木補肝養(yǎng)血，多喝美容粥火消暑有三寶：鱔魚、豆芽、蓮藕土燒糊的鍋巴是健脾開胃的佳品金吃花式粥是保健肺的一條捷徑水巧吃黑芝麻是老百姓的日常養(yǎng)生法五行養(yǎng)身第九章：五行與運動---金木水火土養(yǎng)生法木養(yǎng)肝，長煉疏肝明