愛護眼睛保護視力主題教育

E愛護眼睛保護視力EEEEEEEEE近視形成原因01如何保護眼睛03眼睛近視危害02如何治療近視04目錄近視形成原因近視形成原因E01大量調(diào)查表明，近視具有一定的遺傳傾向，常可見家族聚集性，父母雙方或一方近視，孩子發(fā)生近視的可能性會增大。其中比較明確的是，高度近視的發(fā)生為常染色體隱性遺傳。遺傳因素長期近距離用眼者的近視發(fā)生率較高，這也是我國青少年近視高發(fā)的主要原因。如果再疊加上環(huán)境照明不佳、閱讀字跡過小或模糊不清、持續(xù)閱讀時間過長、缺乏戶外活動等因素，更加促使近視的發(fā)生與發(fā)展。環(huán)境因素有研究提示，微量元素缺乏、營養(yǎng)成分失調(diào)以及大氣污染可能都是近視的誘發(fā)因素。隨著近年來電子產(chǎn)品的普及，長期近距離看電子屏幕也可能會促使近視發(fā)生發(fā)展。誘發(fā)因素0203近視的類型E輕度近視≤300度（≤-3.00D）中度近視300度~600度（-3.00D~-6.00D）高度近視>600度（>-6.00D）近視的類型E眼睛近視危害近視的典型癥狀E遠視力減退，但近視力正常?？催h處目標時常不自覺瞇起眼睛。遠視力減退過度用眼后出現(xiàn)重影、畏光、眼干、眼癢、眼異物感、眼部酸脹、頭痛等。視疲勞由于看近時不用或少用眼肌調(diào)節(jié)，導致集合功能相應(yīng)減弱，易引起外隱斜視或外斜視。外斜視眼軸變長，表現(xiàn)為眼球突出。當眼球前后徑過長，眼球后極部擴張，形成后鞏膜葡萄腫。眼球改變多發(fā)生在高度近視，這類患者會有程度不等的眼底退行性改變。眼底損害近視的伴隨癥狀E視物遮擋視野改變，引起視物遮擋感。尤其當并發(fā)視網(wǎng)膜脫離時，看東西可出現(xiàn)大片遮幕感視物變形當病理性近視并發(fā)黃斑變性，黃斑出血或黃斑裂孔時，可出現(xiàn)視物變形視物重影，眼球轉(zhuǎn)動受限高度近視眼可發(fā)生固定性內(nèi)斜視，常表現(xiàn)為極度的內(nèi)下斜視，眼球轉(zhuǎn)動受限色覺異常病理性近視可出現(xiàn)繼發(fā)性色覺異常。常見有藍色覺及黃色覺異常，當病變累及黃斑部時，可出現(xiàn)紅色覺異常光覺異常病理性近視的光敏感性可能降低，且比矯正視力更敏感。暗適應(yīng)功能異常，也就是從強光環(huán)境進入暗處，眼睛很長時間不能看清物體，甚至出現(xiàn)不同程度的夜盲對比敏感度下降患者可能視力下降沒有那么嚴重，但是眼睛對平均亮度的區(qū)域辨別差別的能力嚴重下降飛蚊癥眼前黑影飄動的感覺，似有蚊蟲在眼前飛動，可隨年齡增長而增多如何保護眼睛近視的日常管理E選擇正規(guī)驗光配鏡機構(gòu)咨詢，及時科學配鏡，矯正視力，防止惡化。定期進行眼科檢查，包括視力、眼壓、視野、眼軸等的變化情況；18歲以下的青少年應(yīng)該至少每半年進行一次眼科檢查多吃新鮮水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的金槍魚、三文魚等保持眼部衛(wèi)生，不隨意揉眼，即使是成年也要注意避免用眼過度疲勞近視的預(yù)防E控制用眼距離避免用眼距離<33cm，避免近距離用眼時間超過45min。工作或閱讀時，堅持“一尺一拳一寸（閱讀距離33cm；身體距桌8cm；手距筆尖3.33cm）”護眼原則，保持良好坐姿。增加戶外活動每天必須有2小時以上，或每周10小時以上戶外活動時間。保障充足睡眠時間讓眼睛得以充分休息。小學生每天睡眠10小時、初中生每天睡眠9小時、高中階段學生每天睡眠8小時。成年人每天應(yīng)睡眠7~8小時（每天不宜少于6小時）。控制電子產(chǎn)品使用非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學習30~40分鐘后，應(yīng)休息遠眺放松10分鐘。如何治療近視近視的治療E010203框架眼鏡因其方便、經(jīng)濟、安全等特點是最常見的近視治療方式，對于青少年或某些治療的過程中需要短暫使用或者需要頻繁調(diào)整參數(shù)的患者，最好選擇框架眼鏡。角膜接觸鏡俗稱隱形眼鏡，其矯正原理和框架眼鏡基本相同，不同的是這類眼鏡與角膜直接接觸，減少了框架眼鏡距離眼睛較遠所致的放大率改變，接觸鏡的度數(shù)一般比框架眼鏡減少50~100度。這是一種特殊設(shè)計的透氣性硬鏡，通過配戴使角膜中央?yún)^(qū)域的弧度在一定范圍內(nèi)變平，從而暫時性降低一定量的近視度數(shù)，一般適用于600度以下的人群，且效果是可逆的，一旦停戴，近視度數(shù)會恢復(fù)原有水平，不能真正治愈近視?？蚣苎坨R角膜接觸鏡角膜塑形鏡（OK鏡）一般治療近視的治療E手術(shù)治療近視矯正手術(shù)可用于降低近視度數(shù)或治愈近視，主要適用于18歲以上度數(shù)穩(wěn)定的近視患者，近視發(fā)展穩(wěn)定在2年以上，每年近視屈光度增長不超過50度。近視手術(shù)治療主要包括角膜屈光手術(shù)和人工晶狀植入術(shù)。角膜屈光手術(shù)是通過改變角膜前表面的形態(tài)以矯正屈光不正，最近十幾年技術(shù)發(fā)展很快，下表介紹近年來的主流術(shù)式。人工晶狀植入術(shù)不是目前的主流治療選擇，適用于不愿意戴眼鏡但又不適合激光角膜屈光手術(shù)者。近視的治療E術(shù)后并發(fā)癥根據(jù)目前的技術(shù)發(fā)展，到正規(guī)醫(yī)院進行此類手術(shù)安全性較高，但是任何手術(shù)都有可能發(fā)生術(shù)后并發(fā)癥。光學方面的不良反應(yīng)和并發(fā)癥：屈光度數(shù)矯正不足或過矯引起視物模糊；一過性或永久性眩光或光暈，尤其在夜間的視力下降；對比敏感度降低；產(chǎn)生規(guī)則或不規(guī)則散光。醫(yī)學方面的不良反應(yīng)和并發(fā)癥：感染；