中醫(yī)學(xué)治療失眠

中醫(yī)學(xué)治療失眠隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們面臨的生活壓力和工作壓力也越來越大，使得失眠癥患者數(shù)量不斷增加。失眠癥是一種睡眠障礙，對人們的正常生活造成嚴(yán)重困擾，它具有比較復(fù)雜的病因，通常與環(huán)境、情志以及生理等因素有關(guān)。1.引起失眠癥的原因心理和精神因素人們在過度興奮、焦慮或是精神緊張的情況下，會對睡眠造成一定影響，生活和工作壓力以及環(huán)境的改變等原因會讓人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，引起神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的功能異常，從而引發(fā)失眠。個人生活方式影響很多人還有一些不良好的習(xí)慣，比如在睡覺之前喜歡吃東西，如果在睡前喝咖啡以及濃茶的情況下，也是很難以進入睡眠的。另外，睡前也不能進行劇烈運動，這樣大腦會處于比較興奮的狀態(tài)，夜班工作、白天小睡、上床時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律等都有可能引起失眠。1.中醫(yī)治療失眠的方法湯藥治療歸脾湯古代藥典《濟生方》中記載了一種治療失眠的藥方——歸脾湯，此種湯藥主要用于心脾氣血兩虛，神志不寧或是脾不統(tǒng)血引起的失血癥中。歸脾湯能夠補益心脾、養(yǎng)血安神，對于心脾虧虛之后，氣血不足、失眠、多夢、健忘，甚至是心脾虧虛出現(xiàn)的各種臟腑功能的減弱、衰退，都有一定的治療作用。歸脾湯中有人可以補益心脾；而當(dāng)歸、甘草、酸棗仁，也可以養(yǎng)血安神。所以，整個方子既可以補心，也可以健脾。在補血的同時有益氣，體現(xiàn)中醫(yī)“氣為血之帥，血為氣之母”的思路和理念。所以，對于氣血虧虛、心血不足、血不養(yǎng)神、血不能安心而出現(xiàn)的乏力倦怠，失眠多夢等癥狀，都可以用歸脾湯進行調(diào)理。溫膽湯黃連溫膽湯是一種處方藥物，對于一些失眠的患者來說可以起到很好的治療效果。中醫(yī)認為黃連溫膽湯主要功效就是可以清熱去燥，然后就是理氣，并且可以化痰。一般來說黃連溫膽湯需要用水煎服，對于失眠有很好的療效。黃連溫膽湯是用川連，竹茹，枳實，半夏，陳皮，甘草，生姜以及茯苓等中藥煎熬而成的胃氣失和失眠等都有一定的療效，所以對于這一類患者，可以采用黃連溫膽湯進行治療。除了用黃連溫膽湯以外，還要注意飲食方面，并且需要增加體育鍛煉，這樣對于治療失眠效果是非常好的。黃連阿膠湯朱茯神、靈磁石等藥物配伍組成，主要治療心腎水火既濟失調(diào)所表現(xiàn)出的心腎陰少陰病篇：“少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之”，方中黃連、黃芩具有清心火，除煩熱的作用，有黃連解毒湯之意，直清心肝之實火，芍藥、阿膠滋肝腎之陰血，填精固腎。雞子黃養(yǎng)血潤燥，阿膠、雞子黃二味針灸療法中醫(yī)針灸療法對于失眠的治療具有一定優(yōu)勢，在臨床上對相應(yīng)的臟腑經(jīng)絡(luò)之原穴和背俞穴采用針刺的方法可以對失眠癥起到很好的治療效果。針灸治療失眠最早可以追溯到《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面對不寐的描述，結(jié)合病變的情況對腎臟經(jīng)絡(luò)進行特定的治療。此方法主要針對的是三個穴位:神門、內(nèi)關(guān)、三陰交，這三個穴位對于調(diào)節(jié)脾胃功能，安神養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)身體的陰陽都有很好的效果，人們?nèi)粘０茨@三個穴位也有緩解失眠的效果。通過針灸以上三個穴位，還可以調(diào)節(jié)身體五臟的平衡，同時讓氣血更通暢，對于經(jīng)絡(luò)的擁堵也有一定改善效果，從而讓睡眠的質(zhì)量得到提升。而對于頑固性失眠，可以對印堂采取滯針法，如果是虛證還可豐隆、行間進行常規(guī)針刺手法。失眠患者在接受針灸治療中醫(yī)心理療法人們一切意識思維活動的基礎(chǔ)是“神”，不僅將醫(yī)之神和患之神包括在內(nèi)，還表現(xiàn)在看病過程中以“神”為中心的觀念，俗話說的“三分藥，七分養(yǎng)”就是說的這個道理。失眠癥患者在治療失眠癥的過程中除了藥物治療之外，還應(yīng)該保持積極向上的心態(tài)，只有這樣才能加快疾病的康復(fù)。中醫(yī)學(xué)中的“以情勝情法”是比較經(jīng)典的心理治療方法，也就是通過五行相克的理論，克其所勝，從而使機體、情志達到平衡。其他治療方法拔罐、耳穴、推拿等方法也是失眠癥的中醫(yī)療法，對于失眠癥的治療具有積極作用，而且對人體不會造成危害，也不會出現(xiàn)戒斷綜合征，在臨床實際治療中得到廣大患者的認可。拔罐還可以跟針灸或口服藥物相結(jié)合，提升治療的效果，走罐、搖罐、留罐和閃罐等是主要的拔罐手法，穴位主要選用督脈、足太陽膀胱經(jīng)、任脈俞穴、奇穴安眠穴等。中醫(yī)推拿是基于普通療法的基礎(chǔ)，選