中醫(yī)怎樣預(yù)防糖尿病

第第5頁(yè)中醫(yī)怎樣預(yù)防糖尿病中醫(yī)怎樣預(yù)防糖尿病文章目錄*一、中醫(yī)怎樣預(yù)防糖尿病*二、中醫(yī)治療糖尿病的原理*三、中醫(yī)推薦防治糖尿病的藥膳方中醫(yī)怎樣預(yù)防糖尿病 1、第一:吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦從這個(gè)排序能總結(jié)出一個(gè)規(guī)律:吃四條腿的(豬、牛、羊等)不如吃?xún)蓷l腿的(雞、鴨等禽類(lèi)),吃?xún)蓷l腿的不如吃沒(méi)腿的(魚(yú)血糖,重視蛋白質(zhì)的攝取很重要。2、第二條:少油少鹽5025~30ft茶籽油、橄欖油、亞麻籽油、紫蘇油等,幾種油輪換吃。國(guó)人鹽的攝入量6相當(dāng)于一啤酒瓶蓋。3、第三條:食物多樣、谷類(lèi)為主203020吃喝,并提前幾小時(shí)將食材泡好。4、第四條:天天運(yùn)動(dòng),保持體重85805、第五條:三餐分配要合理,零食要適當(dāng)103:4:34:4:24:3:3食。6、第六條:每天足量飲水,合理選擇飲料16008535127、第七條:飲酒應(yīng)限量25152550;108、第八條:吃新鮮衛(wèi)生的食物新鮮食物最營(yíng)養(yǎng),衛(wèi)生食物更安全。只要能吃到新鮮蔬菜,就應(yīng)少吃臘肉、火腿、香腸、魚(yú)干、熏肉等。中醫(yī)治療糖尿病的原理 治本須補(bǔ)腎,滋陰兼助陽(yáng)。因三消源于腎,而又終必及腎,故消渴總應(yīng)以補(bǔ)腎為主。腎為水火之臟,藏真陰而寓元陽(yáng),主五液,陰虛陽(yáng)盛則關(guān)門(mén)開(kāi)多合少而尿多;若陰傷及陽(yáng),陽(yáng)虛氣不化水,腎失固攝,則小便直下而致飲一溲二,故早在《金匱要略》即取腎氣丸作為消渴治本之方。臨床當(dāng)辨陰虛陽(yáng)虛而左右化裁由于本病以陰虛為主,燥熱為標(biāo),故常以六味地黃丸為基礎(chǔ)方,壯水以制火,酌加元參、天冬、龜板、牡蠣等品,肺腎兩虛合生脈散腎火旺者加黃柏知母,并取酸甘化陰之意,用萸肉配生地補(bǔ)腎陰,麥冬配五味子補(bǔ)肺腎之陰,烏梅配麥冬生地養(yǎng)胃陰;若見(jiàn)陰陽(yáng)兩虛,或以陽(yáng)虛為主,可取腎氣丸加鹿角片、仙靈脾、淡蓯蓉、菟絲子等。組方配藥應(yīng)注意陽(yáng)中求陰,陰中求陽(yáng)的原則。補(bǔ)津能化氣,補(bǔ)氣可生津。若津虧不能化氣,而致氣陰兩虛,津氣俱傷,復(fù)加氣虛不能生津者,不可純用甘寒,當(dāng)氣陰雙補(bǔ),既子)以益氣養(yǎng)陰,藥用黃芪、人參、白術(shù)、ft藥、扁豆、蓮肉等補(bǔ)氣,麥冬、地黃、玉竹等養(yǎng)陰。潤(rùn)燥須活血,瘀化津自生。津血同源,互為資生轉(zhuǎn)化,陰虛燥用生黃芪、太子參合蒲黃、水蛭等品。中醫(yī)推薦防治糖尿病的藥膳方 1、清蒸茶鯽魚(yú)功效:補(bǔ)虛,止煩消渴,適用于糖尿病口渴,多飲不止以及熱病傷陰。配料:鯽魚(yú)500克,綠茶適量。制作:將鯽魚(yú)去鰓、內(nèi)臟,洗凈,腹內(nèi)裝滿綠茶,放盤(pán)中,上蒸鍋清蒸,熟透即可。服法:每日吃1次,淡食魚(yú)肉。2、筍米粥功效:可清熱,宣肺,利濕,適用于糖尿患者,也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。配料:鮮竹筍1個(gè),大米100克。制作:將鮮竹筍脫皮切片,與大米同煮成粥。3、土茯苓豬