心理調(diào)節(jié)十二法93分

實用標(biāo)準(zhǔn)心理調(diào)節(jié)十二法 93分1.對壓力的應(yīng)對策略有情緒應(yīng)對和問題應(yīng)對兩種，下列應(yīng)對策略中屬于問題應(yīng)對的是（ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.改變現(xiàn)實B.心理調(diào)節(jié)C.自我安慰D.降低期望? 2.心理調(diào)節(jié)法中代償法是指（ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.放棄不合實際的目標(biāo)并在其他方面得到補償B.把情緒的能量引導(dǎo)到正確的方向C.通過身體鍛煉達到心理調(diào)節(jié)的目的D.利用消費等方式使個人的情緒得到發(fā)泄? 3.在下列各種心理調(diào)節(jié)方法中，能從根本上解決心理問題的方法是（ ）。（單選題3分） 得分：3分A.宣泄B.轉(zhuǎn)移C.理智D.代償文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)4.癔病是精神因素作用于易病個體引起的精神障礙，癔病最有效的治療方法是（ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.心理暗示B.中醫(yī)針灸C.手術(shù)治療D.系統(tǒng)脫敏5.根據(jù)中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的調(diào)查，下列年齡段的人群中心理健康問題最嚴(yán)重的是（ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.90年代出生的人B.80年代出生的人C.70年代出生的人D.69年以前出生的人6.上司對下屬要多說鼓勵的話以增加下屬的自信心，這種方法在心理學(xué)上屬于（ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.理智B.升華C.暗示D.宣泄7.在心理層面正確面對挫折并積極應(yīng)對，通過努力獲得成功，這種心理調(diào)節(jié)方式是（ ）。（單選題 3分） 得分：0分A.升華文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)B.希望C.宣泄D.脫敏? 8.積極心理學(xué)之父是（ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.弗洛伊德B.馬克吐溫C.莫泊桑D.塞利格曼? 9.從心理學(xué)角度考慮，魯迅小說中的人物阿 Q的心理調(diào)節(jié)方法是（ ）。（單選題3分） 得分：3分A.滿灌法B.脫敏法C.升華法D.自我安慰法? 10.“一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生”，這個諺語表現(xiàn)的一個調(diào)節(jié)心理的方法是 （ ）。（單選題 3分） 得分：3分A.暗示B.宣泄C.轉(zhuǎn)移D.幽默文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)? 11.人在某些情況下需要適當(dāng)?shù)男睦戆参浚?下列人的想法中屬于心理安慰的有 （ ）。（多選題 4分） 得分：4分A.爭取不到的就說不好B.擺脫不掉的就說它好C.喜歡的就說不好D.失去的就說重要? 12.宣泄是一種心理調(diào)節(jié)方法，以下屬于宣泄的方式的是（ ）。（多選題4分）得分：4分A.向朋友傾訴B.寫日記C.哭泣D.叫喊? 13.心理暗示是一種有效的心理調(diào)節(jié)方法。 按照暗示的來源分類， 心理暗示的種類有（ ）。（多選題 4分） 得分：4分A.自我暗示B.他人暗示C.環(huán)境暗示D.直接暗示? 14.當(dāng)一個人面對讓人動怒的事情時需要保持理智， 為了使心態(tài)平和下來這時需要思考的事情有（ ）。（多選題 4分） 得分：4分A.是否有理文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)B.發(fā)怒的后果C.替代的辦法D.動怒的時間? 15.下列行為中，能起到有效的心理調(diào)節(jié)作用的有（ ）。（多選題 4分） 得分：0分A.在空曠處大吼B(yǎng).聽音樂或散步C.努力使頭腦保持理智D.對待事物保持豁達的心態(tài)? 16.下列幾個句子中，蘊含了心理調(diào)節(jié)方法中“代償法”的思想的有（ ）。（多選題4分） 得分：4分A.我很丑，但我很溫柔B.我個矮，但我很靈活C.我待遇雖然不高，但我老板很好D.我能力雖然不強，但我人品很好? 17.高壓力者經(jīng)常出現(xiàn)的身心癥狀有（ ）。（多選題 4分） 得分：4分A.容易疲勞B.頭痛或感覺頭腦發(fā)緊C.記憶力下降D.失眠文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)? 18.下列方法中，屬于利用身心放松法進行心理調(diào)節(jié)的有（ ）。（多選題4分）得分：4分A.呼吸法B.緊繃法C.冥想法D.按摩法? 19.下列成語典故中， 反應(yīng)了心理暗示對人的影響的有 （ ）。（多選題 4分）得分：4分A.杯弓蛇影B.望梅止渴C.鶴立雞群D.精衛(wèi)填海? 20.利用宣泄的手段進行心理調(diào)節(jié)時，需要注意的事項有（ ）。（多選題4分）得分：4分A.適當(dāng)?shù)膱龊螧.合理的方法手段C.合適的對象D.盡量的抑制21.一個人應(yīng)該學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r候改變自己的目標(biāo)，從這個角度考慮，“愚公移山”式的心理在現(xiàn)代并不值得提倡于生的原則是拖著筆走，而不能推著筆走。（判斷題3分） 得分：3分文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)正確錯誤22.過勞死雖然是處于本人自愿，但這種造成身心透支的心里動機仍然屬于心理問題于生的原則是拖著筆走，而不能推著筆走。（判斷題 3分） 得分：3分正確錯誤? 23.在心理調(diào)節(jié)方法中，相比于滿灌療法而言，系統(tǒng)脫敏療法所用時間更短。 （判斷題3分） 得分：3分正確錯誤24.由于壓力造成的健康問題會通過直接的醫(yī)療費用和間接的工作缺勤等形式對社會和個人造成巨大的經(jīng)濟損失。（判斷題 3分） 得分：3分正確錯誤? 25.人即使處在非?？嚯y的環(huán)境也要看到希望， 這是心理健康的一種表現(xiàn)。 （判斷題3分） 得分：3分正確錯誤26.知識工作者擁有良好工作環(huán)境，因此他們的由于壓力導(dǎo)致的健康問題比普通人要少。（判斷題 3分） 得分：3分文案大全實用標(biāo)準(zhǔn)正確錯誤? 27.將最強烈的刺激一下子呈現(xiàn)以校正病人對刺激的錯誤認識， 并消除由這種刺激引發(fā)的習(xí)慣性恐怖、焦慮反應(yīng)，這種心理調(diào)節(jié)方法叫做系統(tǒng)脫敏法。 （判斷題 3分）得分：3分正確錯誤? 28.一個人要保持平和的心態(tài)，從理智的角度講，生氣是在幫別人氣你自己。 （判斷題3分） 得分：3分正確錯誤29.