




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領
文檔簡介
開學(kāixué)第一課體育課課堂常規(guī)北大附中深圳南山(nánshān)分校凌孟娟精品資料一、課前常規(guī)(chángguī)1、學生(xuésheng)應該做好的準備A、衣物準備學生上體育課時應穿運動服和球鞋,不準穿襯衫、牛仔褲、皮鞋、高跟鞋、拖鞋,不準戴帽子、手套、以及尖銳的器物等。B、小生活準備學生天熱時易渴。天冷時易上廁所,因此在上課前應處理好“小生活”,并養(yǎng)成習慣保證體育課的良好秩序。C、體育委員準備主動與老師聯(lián)系,了解上課的地點和準備的器材。精品資料2、教師(jiàoshī)應該做好的準備A、課前準備上課教師必須嚴格點名制度,學生不得遲到和曠課,全學期中,缺課1/3以上時間者不予評定成績,遲到、早退超過15分鐘,作曠課論處。B、場地器材準備教師應組織和指導(zhǐdǎo)學生布置和檢查場地,器材和教具。一切準備工作應在上課之前準備就序。精品資料二、課中常規(guī)(chángguī)1、上課(shàngkè)儀式
體育委員整好隊伍,下達“立正”,“報數(shù)”等口令,然后向教師報告上課人數(shù),隨后師生相互問好。教師即向?qū)W生宣布本課任務與要求,遲到學生向老師報告。說明原因,經(jīng)教師允許后方可入列,并排在本隊伍最后面。2、課中的要求
學生因病、傷,不能上課時,課前應主動向體育教師說明情況,提供醫(yī)院診斷證明并寫好請假條,為教師期末考核做留檔用,教師根據(jù)學生不同情況,安排學生見習。見習生應隨堂見習,不得在教室逗留,課中同學應積極主動進行練習,遵守紀律,注意安全,愛護器材,服從教師安排完成學習任務,不經(jīng)教師批準離開課堂作曠課論處。精品資料3、課的結(jié)束(jiéshù)教師(jiàoshī)要集合全班學生,進行放松。對本次課進行小結(jié)評價,指出優(yōu)缺點,提出課后練習要求精品資料三、課后常規(guī)(chángguī)1、器材的整理(zhěnglǐ)和歸還2、課的小結(jié)四、體育課的選擇九年級中考項目女生:必選800米、選項:仰臥起坐、跳繩、實心球、立定跳遠、運球上籃男生:必選1000米、選項:引體向上、運球上籃、跳繩、實心球、立定跳遠精品資料五、體育(tǐyù)與健康課堂管理條例1、學生上課必須穿適合運動的服裝和鞋。2、不許遲到、早退和曠課。3、因病、因事不能上課必須本人向任課老師請假并寫好請假條,否則視為曠課。4、上課時不準隨意離開教學區(qū)域做其他事情。5、上課時不準發(fā)生打人、罵人現(xiàn)象。6、上課時不準將書本、雜志、手機、MP3等帶進課堂。7、上課期間要服從老師的安排和組織,按教師要求進行活動和練習,如出現(xiàn)(chūxiàn)無禮行為者嚴肅處理。8、上課期間不允許進入校內(nèi)超市買水和零食,也不允許到販賣機進行購買。自帶水杯,或下課進行購買。9、要愛護體育器材,丟失或故意損壞器材要賠償。10、按老師有要求進行活動等。精品資料六、體育課考核(kǎohé)(100分)1、考勤(kǎoqín)20分2、平時成績30分3、期中成績50分精品資料七、初三體育中考(zhōnɡkǎo)怎么考男生(nánshēng)項目:200米、1000米選其中一項。立定跳遠、投擲實心球、引體向上、一分鐘跳繩、運球上籃,任選其一。女生項目:200米、800米選其中一項。立定跳遠、投擲實心球、引體向上、一分鐘跳繩、運球上籃,任選其一。共考兩項,滿分30分。精品資料精品資料(1)、不宜馬上洗澡。運動時體內(nèi)大量血液分布在四肢及體表,一旦運動停止,增加的血液量還要持續(xù)一段時間,此時如果馬上洗澡,易導致血液過多地進入肌肉的皮膚,將使心臟和大腦的供血不足。(2)、不宜貪吃冷飲。運動后失水較多,往往口干舌燥、極想喝水,這時如喝下大量的冷飲容易引起胃腸痙攣、腹痛(fùtònɡ)、腹瀉等疾病。(3)、不宜蹲坐休息。因為運動后馬上蹲下休息,不利于下肢血液回流,影響血液循環(huán),易加重肌體的疲勞。(4)、不宜立即吃飯。運動時神經(jīng)系統(tǒng)控制著肌肉活動,而管理人體內(nèi)臟器官的神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。同時全身的血液也處于運動器官處,內(nèi)臟處較少,此時進食,會增加消化器官的負擔。體育活動后應注意的安全(ānquán)事項:精品資料運動(yùndòng)中出現(xiàn)小腿抽筋應該怎養(yǎng)處理?肌肉痙攣發(fā)生時,只要以相反的方向(fāngxiàng)牽引痙攣的肌肉,可以緩解,注意牽引時切忌用力過猛,用力要均勻、緩慢,以免造成肌肉
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 破解疑難的中級社會工作者考試試題及答案
- 2025年網(wǎng)絡規(guī)劃設計師逃不過的試題及答案
- 培養(yǎng)多媒體應用設計師的試題及答案方法
- 2025年網(wǎng)絡規(guī)劃設計師解析重點試題及答案
- 系統(tǒng)分析師考試策略思維試題及答案
- 2025系統(tǒng)集成重要試題及答案
- 系統(tǒng)集成項目管理的職業(yè)規(guī)范試題及答案
- 茶葉研究所面試題及答案
- 系統(tǒng)集成在2025年網(wǎng)絡規(guī)劃設計師考試的考核內(nèi)容探討試題及答案
- 評測報告的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容要求試題及答案
- CJJ82-2012 園林綠化工程施工及驗收規(guī)范
- 江蘇省南京市2022-2023學年四年級下學期數(shù)學期末試卷(含答案)
- 江蘇省南京市建鄴區(qū)2022-2023學年五年級下學期期末數(shù)學試卷
- 提高感染性休克集束化治療完成率工作方案
- 肝硬化病人健康宣教課件
- 心力衰竭病人的護理課件
- 0-3歲兒童適應性行為的發(fā)展與教育
- 【多功能自動跑步機機械結(jié)構(gòu)設計4800字(論文)】
- 動物生理學血細胞計數(shù)實驗報告
- 高血壓患者的健康管理隨訪
- 發(fā)那科注塑機講義
評論
0/150
提交評論