書評-語言的魔力

作者：羅伯特·迪爾茨（美）翻譯：譚洪崗出版：世界圖書出版公司書評：李晴羅伯特·迪爾茨國際頂級NLP大師；被公認為迄今為止對NLP貢獻最多的人；率先把NLP用于組織發(fā)展、教育、創(chuàng)造力開發(fā)、領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)；此外還整理和開發(fā)了系統(tǒng)NLP、理解層次、重塑印記法、矛盾整合等方面。NLP作為改變思維方式的工具，正在被越來越多的廣泛應(yīng)用。RobertDilts本書作者及簡介

這是一本基于語言之魔力的書，基于身心語言程序?qū)W（Neuro-LinguisticProgramming；NLP）的原理與特點。該書聚焦于“語言的魔力”，以及在我們對自身行為和周圍世界的觀點上，話語所產(chǎn)生的影響力。著重探索了語言對于信念的影響，提供了14種回應(yīng)術(shù)模式來幫助我們將信念與經(jīng)驗、價值觀、預(yù)期和內(nèi)在狀態(tài)重新聯(lián)結(jié)，以更新限制性信念。本書作者及簡介

Outline限制性信念→鼓舞性信念回應(yīng)術(shù)的十四種模式語言和身心語言程序?qū)WNLP語言和身心語言程序?qū)W適宜的言語創(chuàng)造力量；不適宜的言語造成傷害；NLP考察語言對心理的影響和心理如何塑造語言回應(yīng)術(shù)的14種模式實現(xiàn)信念換框，拓展世界觀，實現(xiàn)背后的正面意圖意圖、重新定義、后果、改變框架大小等14種模式限制性信念→鼓舞性信念限制性信念：沒有希望；無能為力；沒有價值；鼓舞性信念：識別正面意圖；拓寬因果鏈；提供“如何做”替代選擇核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

我已經(jīng)持有這個信念這么久了，很難改變這個信念1、我非常贊賞和支持你對自己誠實的愿望2、對改變信念持現(xiàn)實態(tài)度，這非常重要1、意圖陳述回應(yīng)意圖：將注意力引向信念背后的目標或意圖。（本書第二章）核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

我已經(jīng)持有這個信念這么久了，很難改變這個信念1、信念=熟悉的界限2、很難改變=挑戰(zhàn)，一開始覺得不習慣2、重新定義重新定義：用意義相近但含義不同的新詞來替代信念陳述中所用的字眼。（本書第二章）核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

3、后果我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念1、預(yù)期很難，最后做的時候會發(fā)現(xiàn)其實容易得多2、承認我們的擔心，會讓我們能夠聚焦目標導(dǎo)致后果后果：將注意力引向信念的（正面或負面）影響；

或由信念所定義的總結(jié)如何改變（或者加強）信念。（第五章）核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

4、向下分類我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致向下分類每一秒鐘都對應(yīng)著一點改變嗎？向下分類問題在于你何時開始嘗試改變？向下分類:分解信念的組成元素，拆成更小的片段，從而改變由信念所定義的總結(jié)。（第三章）核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

5、向上歸類我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致信念很久=信念的周期較長向上歸類

很難改變=無法飛躍自然周期向上歸類向上歸類:將信念的某個要素總結(jié)和歸類到更大的分類中，從而改變由信念所定義的關(guān)系。（第三章）核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

6、比喻我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致比喻:找出信念所定義的一個關(guān)系的比喻，這個類比可以挑戰(zhàn)（強化）信念所定義的總結(jié)。（第三章）恐龍可能為它們的世界變化之快吃驚，雖然它們已經(jīng)存在了很長時間。核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

7、改變框架大小我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致改變框架大小:從不同的情境重新評估信念的含義，這些情境包括：時間框架、適用人群框架、視野框架等。（第二章）其他人有過并改變過類似信念框架大小被改變你付出努力改變它，你的孩子很欣賞你、會幸?？蚣艽笮”桓淖兒诵膬?nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

8、另一結(jié)果我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致另一結(jié)果:轉(zhuǎn)向一個不同的目標，而不是信念所確定或暗示的目標，以便挑戰(zhàn)信念的適宜性。（第二章）不需要改變信念，只需要更新它與當下一致。另一結(jié)果核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

9、世界觀我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致世界觀:從不同的世界觀框架，重新評估（或強化）信念。（第四章）你很幸運，很多人沒有認識到他們的限制來自信念核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

10、現(xiàn)實檢驗策略我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致現(xiàn)實檢驗策略:重新評估信念所說明的事實，人們從對世界的人始終提取出這個事實以便建立他們的信念。（第四章）哪些記憶或內(nèi)在表象讓你覺得改變信念很難核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

11、反例我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致反例:找出一個例子或違反規(guī)則的例外，來挑戰(zhàn)或豐富由信念所定義的總結(jié)。（第六章）多數(shù)心理過程隨著時間而弱化而不是變強核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

12、準則層次我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致準則層次:找出信念所確認的準則，并根據(jù)比它更重要的其他準則來重新評估信念。（第四章）信念適合和支持一個人的愿景與使命的程度，比有這個信念多久更加重要核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

13、反擊其身我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致反擊其身:根據(jù)信念所定義的關(guān)系或準則，重新評估信念陳述本身。（第八章）你持有這個信念有多久了？改變這個信念有多難？反擊其身反擊其身核心內(nèi)容——應(yīng)用回應(yīng)術(shù)的14種模式來轉(zhuǎn)變限制性信念

14、超越框架我已經(jīng)持有這個信念這么久了很難改變這個信念導(dǎo)致超越框架:從動態(tài)的、個人化情境的框架重新評估信念——建立關(guān)于信念的信念。（第八章）你有這個信念也許是因為你缺少改變的合適工具，以及要部分脫離你現(xiàn)在的生活方式。超越框架

回應(yīng)術(shù)模式正作為言語干預(yù)的一個系統(tǒng)14種回應(yīng)術(shù)模式組成干預(yù)系統(tǒng)，可以用于信念根本立足點的因果和復(fù)合等同陳述，以便開始質(zhì)疑或開始接受某些歸納總結(jié)。

回應(yīng)術(shù)模式的目標回應(yīng)術(shù)模式的目標是要幫助人們轉(zhuǎn)換注意：“問題”框架“失敗”框架“不可能”框架“結(jié)果”框架“反饋”框架“就像”框架

回應(yīng)術(shù)模式可作為心理療法案例：有一名婦女，她發(fā)現(xiàn)自己得了乳腺癌并已轉(zhuǎn)移，并開始尋求做些什么可以在精神上激勵自己自我治愈。外科醫(yī)生告訴她“所有的身心治療的東西都是胡說八道，可能只會讓你發(fā)瘋”。然而這位女士，比他的醫(yī)生所預(yù)測的多活了12年，這主要是因為他沒有內(nèi)化醫(yī)生的限制性信念，按照NLP的指導(dǎo)，來激勵自己、鼓舞自己。

對成功和卓越的模仿和學(xué)習目前國內(nèi)有很多成功學(xué)的課程，但個人認為當下的成功學(xué)課程重在“效仿成功”的“表層結(jié)構(gòu)”，這對于復(fù)雜的經(jīng)濟環(huán)境，應(yīng)用者往往不能實現(xiàn)較好的過渡，而NLP回應(yīng)術(shù)模式著眼于成功背后的模式和“深層結(jié)構(gòu)”，因此在對成功和卓越的效仿和學(xué)習上定可以大有所