幸福學(xué)家的科學(xué)新發(fā)現(xiàn)

幸福學(xué)家的科學(xué)新發(fā)現(xiàn)第一頁，共十二頁，2022年，8月28日幸福是人生追求的一大目標(biāo)，但“幸?！眳s是個(gè)既不可捉摸又難以名狀的東西。經(jīng)典精神分析理論認(rèn)為幸福來源于壓抑的解除；.

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行為認(rèn)知學(xué)派認(rèn)為幸福是對(duì)積極思維的現(xiàn)實(shí)獎(jiǎng)勵(lì)；人本主義則認(rèn)為幸福是伴隨自我實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的一種滿足的體驗(yàn)。第二頁，共十二頁，2022年，8月28日科學(xué)家們?cè)噲D揭開產(chǎn)生幸福感的生理基礎(chǔ)..

精神心理學(xué)家們?cè)噲D發(fā)現(xiàn)大腦中供幸福棲居的區(qū)域或褶皺，因?yàn)樗麄冋J(rèn)定幸福是一種主觀的東西，其生理機(jī)制無疑根植于大腦中心。而實(shí)際上他們也通過試驗(yàn)證實(shí)：幸福者的大腦左前方葉顯示出的“腦電流”更強(qiáng)，相反在大腦右前方葉中顯示出較強(qiáng)的“腦電流”的多是那些精神抑郁或沮喪的人。遺傳學(xué)家則在通過努力找到能喚起幸福感的基因，以及忙于論證遺傳因素對(duì)于一個(gè)人的幸福感是否能起決定作用。第三頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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主要由心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家和經(jīng)濟(jì)學(xué)家組成的“幸福學(xué)”研究者們近年來更是獲得了許許多多的科學(xué)新發(fā)現(xiàn)。金錢的多少不一定與幸福成正比美國《福布斯》雜志曾經(jīng)以最富有的400個(gè)人和另外1000

多中低收入者以及窮人為對(duì)象做了以“幸福指數(shù)”為專題的比較調(diào)查，讓他們從1到7選出一個(gè)幸福數(shù)字。1代表

“我感覺非常不幸”，而7代表“我感覺非常幸?！薄Ｗ詈蟮慕y(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，流浪漢的幸福指數(shù)是2.9，超級(jí)富豪們的幸福指數(shù)是5.8，其實(shí)5.8并非很高的幸福指數(shù)—在過去20年間斷斷續(xù)續(xù)的調(diào)查中專家們還發(fā)現(xiàn)，居住在寒冷的北格陵蘭島的因紐特人的幸福指數(shù)也是5.8。此外還有肯尼亞的游牧民族馬賽人，他們生活在簡陋骯臟的草棚內(nèi)，沒有電也沒有自來水，而幸福指數(shù)同樣為5.8。第四頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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幸福與經(jīng)濟(jì)發(fā)展之間的關(guān)系若即若離傳統(tǒng)經(jīng)濟(jì)理論認(rèn)為，一個(gè)國家或一個(gè)城市公民的整體幸福水平往往與該國家或者該城市的GDP有著緊密的有機(jī)聯(lián)系，所以

“幸福指數(shù)”首先就是一個(gè)“實(shí)實(shí)在在”的經(jīng)濟(jì)發(fā)展指標(biāo)。但是，根據(jù)美國社會(huì)心理學(xué)家萊恩博士的研究：在最近40年間，自認(rèn)為“非常幸?！钡拿绹说摹靶腋Ｖ笖?shù)”一直呈下降趨勢(shì)。一項(xiàng)最新統(tǒng)計(jì)還顯示：在1960－2000年期間，按不變價(jià)格美國人均收入翻了番，但認(rèn)為自己“非常幸福”的人確從40％下降到30％左右。在法國、英國和美國等經(jīng)濟(jì)發(fā)展較快的歐美發(fā)達(dá)國家，最近的十幾年間，精神抑郁的人數(shù)在與年俱增，差不多占了總?cè)丝诘?1％左右，而在經(jīng)濟(jì)發(fā)展相對(duì)遲緩的非洲國家，此比例僅為7％上下。第五頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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對(duì)此萊恩解釋說，收入水平與幸福之間并不是直線關(guān)系，而是曲線關(guān)系。在收入水平達(dá)到一定高度前，收入提高會(huì)增加幸福；但當(dāng)收入水平超過一定高度時(shí)，它的進(jìn)一步提高未必會(huì)未必會(huì)明顯增加幸福感。這是因?yàn)樵诨拘枨蟮玫綕M足之后，收入帶動(dòng)幸福的效應(yīng)開始呈遞減態(tài)勢(shì)。收入水平越高，這種效應(yīng)越小，以致達(dá)到可以忽略不計(jì)的地步。幸福收入第六頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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小康者的幸福感往往最強(qiáng)在對(duì)中國上海、北京、杭州等6個(gè)大城市居民幸福程度所作的調(diào)查中，幸福指數(shù)最高的人并不是收入最高的大款，當(dāng)然也不是低收入者，而是那些月薪3000元上下的收入中等或中等偏高的小康者。據(jù)美國《太陽報(bào)》報(bào)道，在對(duì)1萬名工人和5000個(gè)家庭進(jìn)行的調(diào)查中，自稱“最感幸福”的英國人每周平均只掙255英鎊－從收入來講這也屬于英國的小康者。阿伯丁大學(xué)的利奧塔爾迪教授指出：“這些小康者之所以比高收入者更感到幸福，重要原因之一是他們工作時(shí)間短，責(zé)任輕，因此壓力也很小，而且也能比高薪者擁有更多的時(shí)間或機(jī)會(huì)根家人和朋友廝守在一起，充分享受天倫之樂或者溫暖的友情。由此看來收入并不是一切，雖然他們支付不起海外度假或購買名牌車的高額費(fèi)用，但這并不表示他們對(duì)生活不滿意?！钡谄唔摚彩?，2022年，8月28日.

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幸福重在過程，而非結(jié)果一個(gè)在溺愛環(huán)境中長大的孩子，各種心理需要都會(huì)得到及時(shí)的滿足，是肯定沒有幸福感的。因?yàn)樾腋８型谧非蟮倪^程中發(fā)育。實(shí)際上幸福存在于心理滿足的過程之中，存在于自身潛能發(fā)揮的過程之中。幸福是無數(shù)“小樂”的日積月累有一個(gè)心理試驗(yàn)，請(qǐng)受試者關(guān)注自己的心情六周，每個(gè)人身上都帶著電子測(cè)定器，記錄他們當(dāng)時(shí)的感覺以及快樂的程度，測(cè)試結(jié)果讓人感到意外：一個(gè)人的幸福感竟然來自多次的“感覺良好”，而不是僅僅一次短暫的“大樂”。一些很簡單的“小樂”，諸如和孩子一起去放風(fēng)箏，和朋友去野外踏青或者享受一次自己制作的美味等－這些不起眼的“小樂”，加起來卻往往遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過短暫的“大樂”。第八頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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幸福與年齡關(guān)系不大早期的幸福感研究者認(rèn)為，隨著年齡的增長，人們的幸福感會(huì)呈下降的趨勢(shì)。然而經(jīng)過近半個(gè)世紀(jì)的研究，人們發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，人們的生活滿意感不但不會(huì)下降，反而會(huì)有升高的趨勢(shì)。一些研究者認(rèn)為，主要原因在于，大多數(shù)人實(shí)際上能夠根據(jù)自身年齡的變化對(duì)自己的目標(biāo)作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。一項(xiàng)針對(duì)于美國和英國居民的大規(guī)模抽樣調(diào)查研究表明，年齡與幸福感之間存在U型曲線關(guān)系，U型曲線的最低點(diǎn)在40歲左右。幸福年齡40歲第九頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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婚姻并不一定明顯提升當(dāng)事人的幸福感婚姻往往被人們視為幸福人生的一個(gè)重要組成部分。這一點(diǎn)已被西方許多研究者反復(fù)證實(shí)。在他們看來，因?yàn)橛信渑妓峁┑纳鐣?huì)支持，婚姻因素會(huì)有助于提高幸福感水平。有人甚至將已婚者和未婚者之間幸福體驗(yàn)的差異比作“幸福裂谷”。然而，許多研究表明，婚姻對(duì)幸福感的影響并不這樣強(qiáng)大。一些研究結(jié)果表明，自上世紀(jì)70年代以來，美國人的幸福體驗(yàn)與婚姻狀況之間的相關(guān)系數(shù)在逐漸下降。研究者認(rèn)為。在美國出現(xiàn)的這種變化應(yīng)當(dāng)歸因于離婚率的上升和未婚同居現(xiàn)象的增多。這兩種現(xiàn)象使得已婚者與未婚者之間的“幸福裂谷”明顯地縮小了。第十頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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幸福也和遺傳相關(guān)美國的最新調(diào)查顯示，人是否感到快樂和幸福也與遺傳有關(guān)。明尼蘇達(dá)大學(xué)地行為遺傳學(xué)家里堅(jiān)博士分析1500對(duì)雙胞胎時(shí)發(fā)現(xiàn)，即使他們中的一個(gè)做大學(xué)校長，另一個(gè)做水管工，同卵雙胞胎對(duì)人生的滿意程度完全相同，即他們要么都很快樂要么都很不快樂。不過，遺傳對(duì)人性格的影響也是相對(duì)的，因?yàn)椴煌暮筇鞐l件，如環(huán)境、教養(yǎng)等對(duì)同一類型的人可能產(chǎn)生完全不同的結(jié)果。正如心理學(xué)家認(rèn)為，性格作為個(gè)人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度，它受遺傳素質(zhì)、生活環(huán)境、文化因素、社會(huì)階層及家庭和學(xué)校等因素多方面的影響，人的性格是在獨(dú)特的遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過社會(huì)化過程所形成的。第十一頁，共十二頁，2022年，8月28日.

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使用左腦過多不幸福美國一位名叫霍華.克萊貝爾的心理學(xué)家?guī)啄昵霸鲞^一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在絕大多數(shù)人已經(jīng)習(xí)慣利用左腦去看待問題和思考生活，這樣做的結(jié)果會(huì)使人感受輕松愉快的能力下降。不僅如此，過度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮癥、抑郁癥等某些