沒有人能改變你 除非你自己改變

沒有人能改變你除非你自己改變2拖延怪圈，你有么？我們都因拖延而焦慮，卻又在焦慮中拖延3認識拖延是一種不良的行為習(xí)慣拖延在生活中是一種常見的現(xiàn)象4據(jù)統(tǒng)計>>>70%的大學(xué)生有拖延習(xí)慣25%成年人有慢性拖延習(xí)慣95%的拖延者希望減輕拖延習(xí)性5拖延者的共性雖然想要事情有所進展，最終卻不可避免地慢了下來……起起情緒落落猶如乘坐過山車6拖延者常見的表現(xiàn)“這次我想早點開始”“我應(yīng)該早點開始”“我可以做任何事，除了這件”“還有時間”不能履行自己的承諾，自我執(zhí)行性散失7是什么造成了拖延壓力大，要求高讓人們選擇逃進避風(fēng)港1/社會原因2/早期記憶3/拖延時鐘童年經(jīng)歷，父母的要求、老師的規(guī)定、自己的恪守，讓自己失去了支配時間的權(quán)利。那些頑固的信念讓你選擇了拖延作為自我保護的策略。結(jié)果是一旦開始，就難以停止?？陀^時間：鐘表時間主觀時間：沉浸時間，是一種心理時間人們是參照基于過去、現(xiàn)在和未來的不同坐標(biāo)來感知時間的。如果你只是局限于其中某一個時間坐標(biāo)，那么就不能很好的平衡和享受生活。8如何改變拖延的習(xí)慣停一停、回望過去的自己樹立自信，簡化生活改變認知、重塑行為9頂級成功人士的共同習(xí)慣把想法轉(zhuǎn)換成立即行動的習(xí)慣，是完成任務(wù)必不可少的習(xí)慣IDEAPLAYACTIONSUCCESS10“你們知道了，但是我們做到了”

——杰克·韋爾奇111不要等到條件完美才行動2練習(xí)去做，而不是去想3想法要付諸實際行動5用行動戰(zhàn)勝恐懼4開啟創(chuàng)造力引擎，在行動中創(chuàng)造6活在現(xiàn)在7排除干擾，立即執(zhí)行七個方法養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣12一起重溫經(jīng)典：13關(guān)于溝通溝通沒有對錯，只是立場不同14關(guān)于溝通1語言信息2聲音情緒3肢體態(tài)度溝通的三要素：15關(guān)于溝通影響溝通效果的三要素：情緒氣氛場合16關(guān)于溝通愉悅階梯Thepowerofsmile改變氣氛微笑關(guān)于溝通高品質(zhì)的溝通應(yīng)把注意力放在結(jié)果上而不是情緒上溝通從心開始18用人之長，天下無不用之人，用人之短，天下無可用之人關(guān)于人才19關(guān)于人才就像懷孕懷才看不出來說明懷的不夠201.0136537.80.993650.03每天進步一點點VS

每天退步一點點人與人的距離就是這么一點點拉開的……關(guān)于學(xué)習(xí)21關(guān)于學(xué)習(xí)別人身上的不足，正是自己存在的價值取長補短學(xué)人所長22最好的投資地方，是脖子以上我們有多少人一生都把錢花在了脖子以下了關(guān)于學(xué)習(xí)最好的投資地方，是脖子以上我們有多少人一生都把錢花在了脖子以下了23Knowledge知識不是力量運用知識才是力量application關(guān)于學(xué)習(xí)24關(guān)于成長修知識是學(xué)來的能力是練出來的胸懷是修來的25關(guān)于得失舍棄才能獲得26關(guān)于修養(yǎng)有多大，舞臺就有多大27關(guān)于修養(yǎng)相由心生，改變內(nèi)在，才能改變面容同一人哦，夠勵志吧^_^28關(guān)于財富不要活反了生活本