打斯諾克的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)-跟希金斯學(xué)臺(tái)球

在擊球時(shí)，上身要做到三點(diǎn)一線，下身與上身應(yīng)盡量形成九十度的直角！大家都知道三點(diǎn)一線，但是又有幾個(gè)人做到了呢？可能有很多人連哪三點(diǎn)一線都不知道！三點(diǎn)一線是指擊球時(shí)后手大臂、頭、前手手架所處的位置從前后看都處在很直的在一條線上！下身的站位（右手握桿型）與右腳為中心，右腳打直，左腳微彎。兩腿間站位基本平行（左腳也可稍微向前邁出半個(gè)腳位），左右分開距離基本與肩同寬（也可以稍微寬于兩肩）！右腳承受身體

75%左右的力，左腳受力為25%左右，右腳垂直與盡量伸直的背部形成一個(gè)漂亮的直角！怎樣做好標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作以及一套正確矯正動(dòng)作長(zhǎng)，迫于生計(jì)，很多兒時(shí)的伙伴早已散落在四方。一路走來(lái)，我們不斷結(jié)交新的的練習(xí)方法：

雖然很多職業(yè)選手動(dòng)作也不是很標(biāo)準(zhǔn)，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)了能使你球技增長(zhǎng)的空間發(fā)揮到最大，有了標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作你就算得上是邁向真正臺(tái)球新境界的第一步了！當(dāng)然光有天賦和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作就想成為一名頂尖高手那是永遠(yuǎn)不可能的！想成為高手還需要刻苦的練習(xí)和一套正確系統(tǒng)的練習(xí)方法！

現(xiàn)在先說(shuō)怎么樣矯正動(dòng)作和矯正動(dòng)作時(shí)的練習(xí)方法吧！如果你覺(jué)得自己動(dòng)作不規(guī)范想矯正，那應(yīng)該怎么樣去矯正呢？矯正時(shí)練些什么球呢？我會(huì)一一告訴你！在矯正動(dòng)作的階段是非常長(zhǎng)，迫于生計(jì)，很多兒時(shí)的伙伴早已散落在四方。一路走來(lái)，我們不斷結(jié)交新的枯燥也很累的！首先你要做好心理準(zhǔn)備！一般人都會(huì)在糾正動(dòng)作的時(shí)候失誤非常簡(jiǎn)單的球！所以我希望大家在糾正動(dòng)作期間最好不要去打整盤球！待動(dòng)作固定，基本功成熟才應(yīng)進(jìn)行下一步的訓(xùn)練！在矯正動(dòng)作期間你只需要練習(xí)兩種球，一是4

分點(diǎn)位直線推白球，二是

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分點(diǎn)位直線球的練習(xí)！推白球練習(xí)：把白球擺放在

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分點(diǎn)位向黑球方向直線推，吃一庫(kù)后從原路反回！

拿好球桿，調(diào)整好身體與

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分點(diǎn)白球之間的距離，然后邁出右腳（右手握桿型），右腳應(yīng)對(duì)長(zhǎng)，迫于生計(jì)，很多兒時(shí)的伙伴早已散落在四方。一路走來(lái)，我們不斷結(jié)交新的直在

4、5、6、7

線上，然后邁出左腳兩腳基本平行，基本與肩同寬，然后打直右腿，左腿微彎！

順

4、5、6、7

方向伸出左臂及球桿，慢慢放下身體，背部盡量打直，左手前伸臂微彎，左肩向頭的方向壓。這樣有助于提起右肩。然后盡量提起右臂，把球桿放在頭下方，并將下巴致于球桿上！

動(dòng)作擺好之后開始慢慢前后拉動(dòng)球桿，記住身體不動(dòng)，只動(dòng)小臂，運(yùn)桿盡量運(yùn)直，不管從前后左右看都是直線在運(yùn)行！還要記住運(yùn)出你自己的節(jié)奏，運(yùn)出最自然最流暢的感覺(jué)！五分點(diǎn)直線球練習(xí)：每桿擊打時(shí)在

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分點(diǎn)位長(zhǎng)，迫于生計(jì)，很多兒時(shí)的伙伴早已散落在四方。一路走來(lái)，我們不斷結(jié)交新的放置一顆色球，然后將白球放置在其直線的發(fā)球區(qū)方向，按上述之動(dòng)作要領(lǐng)及練習(xí)出的節(jié)奏和感覺(jué)去擊打

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分點(diǎn)色球（用中桿擊打）！以上的練習(xí)方法也是臺(tái)球練習(xí)中最最重要的基本功練習(xí)方法！希望大家用心去練去體會(huì)，你會(huì)很快的固定好最標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，練出最扎實(shí)的基本功！還有大家要合理的安排好自己的練習(xí)時(shí)間，兩種