2023年國家公務員面試心理平衡術(shù)

202３國家公務員面試心理平衡術(shù)中公教育上海分校（）制作微信：sｈoffcｎ一、要自信自信是成功的關(guān)鍵，但是在考試開始之前，很多考生的不自信就已經(jīng)把自己拖垮了。面試對于考生來講太重要了,通過艱難的筆試，在幾十比一的劇烈競爭中脫穎而出,在這已經(jīng)成功了一半的時候,最終的結(jié)果卻也許被你面試的成績左右。所以考生們會無限的夸大面試的每一個細節(jié)，導致還沒有開始就已經(jīng)敗了五成。比如他們會把考官想象成盛氣凌人,嚴厲苛刻的人，考生必須去接受他們的“折磨”;會把自己的競爭者都想成相貌堂堂、服裝整齊、氣質(zhì)不凡、妙語連珠的人;會把自己想成容易緊張、運氣也差、衣服也難看、語言表達也不行的人……仿佛只有自己是弱者，其他所有的人都凌駕在自己之上。面試前在心理上對各種因素過度夸大,會讓他們無法自如地展現(xiàn)自己。一旦在心理上接受某個假設,他將一步一步地踏入自我設定的陷阱中,從而嚴重地影響到他的理性判斷力,而這正是面試中至關(guān)重要的方面。面試者可以把面試官想象為你的上級，把競爭者設想為你的同事。這時，面試的場景將化為一種互動的人際情境,面試者就可以在一種輕松的心理狀態(tài)下從容應對。大家應當做的是:去發(fā)現(xiàn)自己、別人和世界的光明面，從而使自己保持一種積極、樂觀進取的精神狀態(tài)。一旦擁有了這種態(tài)度,面試者不必勞神費力地去討好主考官，壓制別人,他將能坦然自若地表現(xiàn)自己的所有優(yōu)勢，他將能理性地繞過自己和主考官故意無意設下的陷阱。二、不做完美主義者完美主義者最大的缺陷就是自我否認,大家平時也許不是完美主義者，但是會由于對考試的過度看重,而變成一個“臨時的完美主義者”。所以，會在面試的準備和面試過程中感覺自己總是達不到他為自己所定的目的,逼迫自己在每一個細節(jié)上做著過度的不必要的停留。其實哪有沒有缺陷的人呢?身高、身材、聲音、容易緊張等等,每個人都會有這樣那樣的缺陷，但是記住一點,瑕不掩瑜，考官不是想要找一個完人,他們是要找一個合適于公務員崗位的人。面試的最主線目的是全面而準確地展現(xiàn)自己的風采，所以,面試時不必自怨自艾,不必妄自菲薄,多想想自己的優(yōu)點和長處，也不必怕在面試官嚴厲的目光下暴露自己的缺陷而動搖信心,成了一個蹩腳的完美主義者。考生們應當把自己在可以勝任公職崗位的優(yōu)勢展現(xiàn)出來，些許的缺陷,不會成為你成功的障礙。三、對的對待緊張情緒尚有就是考生們總是覺得自己焦急,緊張,這樣是不行的。但是事實上,在這樣的重要關(guān)頭,人人都會緊張，連被稱為“歌神”的張學友,在上臺演唱之前都要反復的調(diào)整呼吸，以緩解緊張的情緒。緊張重要是生理層面的內(nèi)容,它要來便來，絕不會因你想擺脫它而消失。并且,你愈想擺脫它,你在它身上就加上了越多的注意力。其實也就是你越想擺脫焦急，你就會越焦急,而你越焦急,你便越想擺脫它，結(jié)果便形成了一個惡性循環(huán)。所以倒不如由他去吧，緊張點也沒什么的,不是自己一定要做到完美。而事實證明,當考生這樣去對待緊張情緒的時候，緊