體育教學(xué)期刊

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一、教材分析：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對初中騰躍工程的要求，立定跳遠技術(shù)應(yīng)屬于水平段四的要求范圍（初中階段），它是初中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容，也是初中體育會考的必考工程。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳騰躍的根基上學(xué)習(xí)的，又是為初中體育會考打下根基，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠，還能有效進展速度、協(xié)調(diào)、氣力等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、大膽直前的精神，并具有健身性、競爭性、消遣性的磨練價值。所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。

本節(jié)課主要教學(xué)內(nèi)容為立定跳遠，我打定合作輔佐教材跳臺階共同完成，把二者安置在一起是由于：一是根據(jù)學(xué)生身體全面進展的根本原那么，進展腿部氣力的下肢練習(xí)，二是根據(jù)合理安置生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原那么，結(jié)合人體適應(yīng)性的根本規(guī)律，使學(xué)生的身體機能科學(xué)合理的進展。另外，在整節(jié)課的設(shè)計上，我把課的內(nèi)容全部嬉戲化、比賽化，這樣既表達了“健康第一”的指導(dǎo)思想，又激發(fā)了不同層次學(xué)生參與體育磨練的興趣，為終身體育奠定了根基。

學(xué)生處境分析：

由于當(dāng)前獨生子女?dāng)?shù)量大、吃苦精神、天性差異差等理由我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和采納才能都對比差，學(xué)習(xí)留神力也不是很集中，所以在學(xué)習(xí)時教學(xué)內(nèi)容確定要合理按排。但學(xué)生中城鎮(zhèn)學(xué)生占多數(shù)，他們生

性活潑、好動，模仿力、奇怪心強，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強等特點也為很好的完成教學(xué)供給了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、耐久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達成教學(xué)目標(biāo)。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌管立定跳遠的技術(shù)動作

2、技能目標(biāo)：進展學(xué)生的騰躍才能、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生下肢氣力和立定跳遠水平。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，鞏固集體榮譽感。

三、教學(xué)重點、難點：

依據(jù)教材的學(xué)識體系及動作技能形成的根本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是抉擇立定跳遠勞績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過強烈嬉戲中快速重復(fù)的起跳練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過嬉戲中逐步增加小墊子的高度和遠度來解決。

四、教法

將整個教學(xué)內(nèi)容嬉戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達成教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范舉行教學(xué)，讓學(xué)生多舉行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

1、嬉戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于嬉戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐認(rèn)知再實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解學(xué)識、自我完善，同時也表達了“先學(xué)后教”的根本原那么。

3、示范法：利用學(xué)生模仿才能強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作美好標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

4、指導(dǎo)、校正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、校正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)模范動作。

5、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多激勵多表揚，察覺閃光點，提高學(xué)生的主動性。

五、學(xué)法

根據(jù)學(xué)生的特點和學(xué)習(xí)的處境我主要采用以下幾種教法：

1、水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)才能的自我評定舉行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實的需要。

2、大膽嘗試練習(xí)法：在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試鞏固學(xué)生的士氣，建立自信仰，并在不斷的嘗試過程中找出最正確的方法。

六、動作要點、易范錯誤動作和校正方法：

動作要點：

預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后搖擺，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)合作，體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方搖擺，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后搖擺，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。

易范錯誤動作和校正方法

預(yù)擺不協(xié)調(diào)。解決手段：反復(fù)做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。騰空過高或過低。解決手段：利用確定高度或確定遠度的標(biāo)志線來校正這類錯誤效果很好。

收腿過慢或不充分。解決手段：反復(fù)做收腹跳的練習(xí)，留神，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要實時。

落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決手段：多做近距離的起跳落地動作，手臂的搖擺要協(xié)調(diào)合作。地面設(shè)置標(biāo)志物，雙腳主動有意識地踩踏標(biāo)志物。

七、教學(xué)過程

1、收心熱身階段（開頭和打定片面）：大約用時10分鐘。概括步驟為：首先是課堂根本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是嬉戲。然后是徒手操練習(xí)。

2、心緒進展階段(根本片面)：大約用時25分鐘。本著寓教于樂、喜悅教學(xué)的原那么，這個環(huán)節(jié)我打定分兩步完成，一是利用輔佐練習(xí)跳臺階和立定多級跳遠來提高學(xué)生興趣和跳遠的收腹舉腿動作要領(lǐng)。二是在立定跳遠中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生安好的根基上讓學(xué)生快速騰躍有確定高度的小墊子，先做根本的體驗，然后在學(xué)生體驗的根基上教師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的水平，選擇難度，并讓其帶著問題舉行其次個嬉戲“看誰跳得遠”，讓學(xué)生根據(jù)自己的才能水平，分別騰躍有確定高度和遠度的小墊子，結(jié)果，各小組在議論的根