武漢形體禮儀與形象氣質提升介紹概要

形象禮儀課程SaraFu形態(tài)外在品牌形象行為形象氣質與修養(yǎng)的培養(yǎng)學識內在見識膽識身體我們如何打造專業(yè)形象？我們從以下方面打造專業(yè)形象:

發(fā)型面部手飾物制服鞋襪個人衛(wèi)生習慣 高級沙龍名媛會電視臺現(xiàn)場采訪當代風尚時尚發(fā)布會

一流的服務態(tài)度態(tài)度：人的舉止神態(tài)、表現(xiàn)、對事情的看法和采取的行動令對方在感覺上感受到的。

1）

急客人所急，想客人所想

2）

二靜

3）

三輕

4）四勤5）五聲當代風尚青少年禮儀培訓今天你笑了嗎笑時嘴張多大才合適,能咬根筷子就是標準

2.咬根筷子像空姐一樣微笑練習——說“Ｅ——”，讓嘴的兩端朝后縮，輕輕淺笑，減弱“Ｅ――”的程度，這時可感覺到顴骨被拉向斜后上方。相同的動作反復幾次，直到感覺自然為止。

3.說“E”微笑的三結合與眼睛的結合

學會用眼神與客人交流，這樣你的微笑才會更傳神、更親切。

練習：

取一張紙遮住眼睛下邊部位，對著鏡子，心里想著最使你高興的情景。這時，你的整個面部就會露出自然的微笑，眼睛周圍的肌肉也在微笑的狀態(tài)，這是“眼形笑”。然后放松面部肌肉，嘴唇也恢復原樣，可目光中仍然含笑脈脈，這就是“眼神笑”的境界。與語言的結合

微笑著說“早上好”、“您好”、“歡迎光臨”等禮貌用語，不要光笑不說，或光說不笑。與身體的結合

微笑要與正確的身體語言相結合，才會相得益彰，給客戶以最佳印象的。介紹禮儀----自我介紹姓名-籍貫-職稱-愛好個人儀容、儀表的要求如果你每天早起5分鐘對自己的儀表進行檢查的話，可以使你一天的工作增加自信，也可使其他人感到輕松、愉快。員工職場儀表儀容規(guī)范應舉止端莊、文雅、行為得體。不得將手插入口袋，不得手挽手，雙臂不得抱于胸前或交叉于身后。

1、發(fā)型男士：整齊的短發(fā)，須在衣領上。只允許染黑發(fā)。不得留鬢角和胡須。

女士：餐飲員工一律發(fā)不過肩，梳理整齊，不得戴頭飾等。其他部門員工發(fā)型梳理整齊，一律前不擋眼、側不遮臉，不留怪發(fā)型，一般只許染黑發(fā)。

2、首飾

餐飲員工不得佩帶戒指、項鏈、手鐲、手鏈等飾物，其他員工可佩帶一枚婚戒或極小的一副耳釘，不得佩帶搶眼、帶有裝飾性的項鏈、手鐲、手鏈等。

3、化妝

工作期間，女員工須始終保持淡妝。須選用與工服以及膚色相配的化妝品。腮紅須涂抹均勻自然?？诩t保持良好，形狀顏色自然明快。不得進行過分復雜和夸張的化妝。

4、個人衛(wèi)生

指甲短、修剪整齊、干凈，不得涂指甲油。男員工每天修面、保持干凈。

5、著裝

按規(guī)定著裝，洗燙整潔，無損壞，紐扣齊全、系好。

6、鞋襪

男士：黑鞋，擦亮，黑襪。

女士：黑鞋，擦亮。鞋跟高限3—5cm，肉色絲襪。

形體禮儀站姿、坐姿、行姿、蹲姿、握手、鞠躬服務項目：公司項目：一、針對個人的服務：私人形象設計、色彩診斷、風格診斷、陪同購物、衣櫥整理、化妝造型、發(fā)型設計、妝面定位。

二、針對個人業(yè)余扮靚小班：

魅力女人速成班、業(yè)余化妝盤發(fā)、優(yōu)雅女子禮儀訓練、紳士禮儀、服裝搭配、形象蛻變班、白領麗人提升班、形象氣質修煉、職場面試形象。三、針對技能學習班：

色彩搭配師培訓、色彩顧問培訓、衣櫥整理師培訓、陪同購物師培訓、整體形象設計培訓、國際彩妝造型班。四、針對企業(yè)內訓講座

企業(yè)員工形象設計講座、企業(yè)員工禮儀培訓、企業(yè)員工形象管理、色彩講座、企業(yè)員工服裝搭配講座、奢侈品講座、陳列講座、時尚買手講座等等[站姿]說明：正確的站姿是抬頭、目視前方、挺胸直腰、肩平、雙臂自然下垂、收腹、雙腿并攏直立、腳尖分呈V字型、身體重心放到兩腳中間；除保持正確的站姿外，男職員兩腳分開，比肩略窄，將雙手合起放在背后；女職員雙腿并攏，腳尖分呈V字型，雙手合起放于腹前。三正：頭正、眼正、肩正

五直：頸直、背直、腰直、臂直、腿直不正確站姿：

1、彎腰駝背

2、雙手插在口袋里

3、單腿蹬踩物品

4、重心偏移，身體傾斜

5、依靠門窗、墻壁[坐姿][坐姿]說明：入座時要輕，至少要坐滿椅子的2/3，后背輕靠椅背，雙膝自然并攏（男性可略分開）。身體稍向前傾，則表示尊重和謙虛。[男職員]說明：可將雙腿分開略向前伸[女職員]說明：入座前應先將裙角向前收攏，兩腿并攏，雙腳同時向左或向右放，兩手疊放于左右腿上。如長時間端坐可將兩腿交叉重疊，但要注意上面的腿向回收，腳尖向下。[坐姿]錯誤的坐姿

正座→腳不要交叉，大腳趾互相接觸得到就可以，屁股在腳后跟之間。

不要長時間坐著，以防腿腳麻痹。

坐在椅子上→腰部抵住靠背，身體保持一條直線。

要點是，不要保持同一姿勢長時間坐著。[行姿]挺胸收腹立腰，重心稍向前傾雙肩平穩(wěn)，雙臂以肩關節(jié)為軸前后自然擺動手臂外開不過不過30度，前后擺幅30—40厘米女子兩腳行走一字步獲得優(yōu)美的步態(tài)[蹲姿]如果你在拾取低處的物件時，應保持大方、端莊的蹲姿。說明：一腳在前，一腳在后，兩腿向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面后腿跟提起，腳掌著地，臀部向下。[請姿][握手]握手是我們日常工作中最常使用的禮節(jié)之一。你知道握手的基本禮儀知識嗎？握手時，伸手的先后順序是上級在先、主人在先、長者在先、女性在先。握手時間一般在2、3秒或4、5秒之間為宜。握手力度不宜過猛或毫無力度。要注視對方并面帶微笑。

交叉握手與第三者說話（目視他人）擺動幅度過大戴手套或手不清潔

*微笑﹑目視對方*掌握彼此適當距離*握手力度*眼神與肢體動作[鞠躬]鞠躬也是表達敬意、尊重、感謝的常用禮節(jié)。鞠躬時應從心底發(fā)出對對方表示感謝、尊重的意念，從而體現(xiàn)于行動，給對方留下誠意、真實的印象。1、只彎頭的鞠躬2、不看對方的鞠躬3、頭部左右晃動的鞠躬4、雙腿沒有并齊的鞠躬5、駝背式的鞠躬6、可以看到后背的鞠躬彎15度左右，表示致謝；彎30度左右，表示誠懇和意；彎90度左右，表示懺悔、改過和謝罪

問候

[文明基本用語]

常用十四字禮貌用語：您、您好、請、謝謝、對不起、沒關系、再見。

1前臺接待人員見到客人來訪時使用

“您好”或“你好，歡迎光臨”

“您好，見到您很高興?！?/p>

“歡迎您到我們酒店來，先生(夫人)”

2向客人等候時使用，態(tài)度要溫和且有禮貌。

“對不起，請問……”

3無論客人等候時間長短，均應向客人表示歉意。

“讓您久等了”

4

如需讓客人登記或辦理其他手續(xù)時，應使用此語。

“麻煩您，請您……”

5

當需要打斷客人或其他人談話的情況時使用，要注意語氣和緩，音量要輕。

“不好意思，打擾一下……”

6

對其他人所提供的幫助和支持，均應表示感謝。

“謝謝”或“非常感謝”

7當客人表示贊美和夸獎時，作為員工應酌情禮貌回答

“謝謝”、“您過獎了”、“我很高興您喜歡我們飯店”、“謝謝，很樂意為您服務”等。

8當你離開客人房間或服務處所，可以說

“晚安，小姐（先生）”、“請好好休息，再見

9當客人暫離開您服務的地方，可以說

“再見”、“慢走”、“呆會兒見”、“明天見”、“歡迎隨時光顧”等。

10

客人辦完手續(xù)告辭或離開平安時使用。

“再見”

“祝您一路順風”“謝謝您來我們這里住，請您以后再來”

“希望您常來”、

“祝您旅途愉快”、“一路平安”或“歡迎您下次再來”等等。

引路1、在走廊引路時

A、應走在客人左前方的2、3步處。

B、引路人走在走廊的左側，讓客人走在路中央。

C、要與客人的步伐保持一致。

D、引路時要注意客人，適當?shù)刈鲂┙榻B。2、在樓梯間引路時

讓客人走在正方向（右側），引路人走在左側。3、途中要注意引導提醒客人

拐彎或有樓梯臺階的地方應使用手勢，并提醒客人“這邊請”或“注意樓梯”等。搭乘電梯1、電梯沒有其他人的情況

A、在客人之前進入電梯，按住“開”的按鈕，此時請客人再進入電梯。

B、如到大廳時，按住“開”的按鈕，請客人先下。2、電梯內有人時

無論上下都應客人、上司優(yōu)先。3、電梯內

A、先上電梯的人應靠后面站，以免妨礙他人乘電梯。

B、電梯內不可大聲喧嘩或嬉笑吵鬧。

C、電梯內已有很多人時，后進的人應面向電梯門站立。接聽電話禮儀接電話的四個基本原則

1、電話鈴響在3聲之內接起。

2、電話機旁準備好紙筆進行記錄。

3、確認記錄下的時間、地點、對象和事件等重要事項。

4、告知對方自己的姓名。

名片禮儀1、名片的準備

名片不要和錢包、筆記本等放在一起，原則上應該使用名片夾。

名片可放在上衣口袋（但不可放在褲兜里）。

要保持名片或名片夾的清潔、平整。2、接受名片

必須起身接收名片。

應用雙手接收

接收的名片不要在上面作標記或寫字。

接收的名片不可來回擺弄。

接收名片時，要認真地看一遍。

不要將對方的名片遺忘在座位上，或存放時不注意落在地上。

3、遞名片

遞名片的次序是由下級或訪問方先遞名片，如是介紹時，應由先被介紹方遞名片。

遞名片時，應說些“請多關照”、“請多指教”之類的寒喧語。

互換名片時，應用右手拿著自己的名片，用左手接對方的名片后，用雙手托住。

互換名片時，也要看一遍對方職務、姓名等。

遇到難認字，應事先詢問。

在會議室如遇到多數(shù)人相互交換名片時，可按對方座次排列名片。

會談中，應稱呼對方的職務、職稱，如“X經理”、“X教授”等。無職務、職稱時，稱“X先生”、“X小姐”等，而盡量不使用“你”字，或直呼其名。餐飲部日常用語1、您好、歡迎光臨2、您好、請往這邊走3、請喝茶，請慢用4、請問我有什么可以幫助您的嗎？5、是的，我明白了請稍等6、不好意思、打擾一下7、這是您點的茶水，小心湯，請慢用8、請您待會隨時物品9、請您慢走、歡迎下次光臨10、這是您的消費清單，請您過目11、請問您的發(fā)票怎么開，是開個人