從心開始笑對(duì)會(huì)考新的

今天距地生小中考僅有最后一天啦兩年礪劍今日策馬闖雄關(guān)今天距地生小中考僅有最后一天啦有條理有耐心有思維有收獲今天距地生小中考僅有最后一天啦

精心思考，抓住關(guān)鍵，認(rèn)真答題，反復(fù)檢查。今天距地生小中考僅有最后一天啦最艱辛的時(shí)刻，我們一起度過。今天距地生小中考僅有最后一天啦多一點(diǎn)細(xì)心，我們不留一絲遺憾；從?開始笑對(duì)地生會(huì)考初二（3）班地生中考考前總動(dòng)員全力以赴爭(zhēng)分奪秒平心靜氣笑對(duì)會(huì)考各位同學(xué)，大家好，地生會(huì)考即將來臨，你們準(zhǔn)備好了嗎？今天我們大家一起探討如何把握這最后的時(shí)間，讓你們的真才實(shí)學(xué)在考場(chǎng)上正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮！首先，請(qǐng)大家看一個(gè)小故事：后羿是一個(gè)神箭手，平時(shí)射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說：“請(qǐng)射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑?！焙篝嗦牶笫志o張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。請(qǐng)同學(xué)們思考：后羿為什么射不中目標(biāo)？

請(qǐng)看一項(xiàng)對(duì)中考“狀元”的研究：中科院心理研究所王極盛教授研究發(fā)現(xiàn)在影響考試成功的因素中，最重要的因素是考場(chǎng)心態(tài)，其次是考前心態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。通過王教授的研究結(jié)果，我們得出如下公式：考試成功＝實(shí)力＋心態(tài)

一、目前形勢(shì)、復(fù)習(xí)狀況分析在近期進(jìn)行的幾次全真模擬練習(xí)中，大部分同學(xué)用不到50分鐘的時(shí)間完成了90分鐘的考試內(nèi)容，而且當(dāng)時(shí)各個(gè)班級(jí)考到雙95分的同學(xué)都很多，中考的題目遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們平時(shí)訓(xùn)練的題目難度，相信我們的認(rèn)真，加上充足的考試時(shí)間，我們所有的同學(xué)都已經(jīng)具備了考到雙滿分的能力。因此：縱觀實(shí)力和形勢(shì)，我們所有同學(xué)獲得雙滿分肯定沒有問題！前兩個(gè)月我們的復(fù)習(xí)扎實(shí)、有效，總體均分、雙達(dá)標(biāo)人數(shù)不斷穩(wěn)步提高，絕大部分同學(xué)不斷進(jìn)步、體驗(yàn)成功的喜悅，已進(jìn)入臨考狀態(tài)。一中初二年級(jí)全體師生并肩作戰(zhàn)，齊心協(xié)力，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，全體雙滿分，非我們一中莫屬！二、考試心態(tài)調(diào)節(jié)考試心態(tài)：心理偏差盡管我們大家都具備了考到雙滿分的實(shí)力，但是畢竟從某種程度上來說地生會(huì)考是能夠決定我們命運(yùn)的一次大考，所以許多同學(xué)在考試來臨時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)以下心理偏差：緊張、不安、心煩意亂、失眠，看書復(fù)習(xí)效率每況愈下，模擬考試成績(jī)總是忽上忽下。以上這些心理偏差同學(xué)們是不是都曾經(jīng)經(jīng)歷過，心態(tài)很浮，情緒不穩(wěn)，脾氣很壞，該怎么調(diào)整？討論：考試焦慮一定不利于學(xué)習(xí)嗎？許多研究業(yè)已證明，絕大多數(shù)考生在臨考前都有一定程度的緊張或焦慮，它屬于焦慮反應(yīng)，是正?，F(xiàn)象。適度緊張可以維持考生的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，提高注意力和反應(yīng)速度等，也就是說，在考試及其準(zhǔn)備過程中，維持一定程度的緊張是有必要的。但是，考試焦慮與學(xué)習(xí)效率并非都是呈正相關(guān)的。有人發(fā)現(xiàn)，緊張的動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)成績(jī)呈“倒U形曲線”，即焦慮水平過低、動(dòng)機(jī)過弱不能激起學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)習(xí)效率在一定范圍內(nèi)隨著焦慮的增強(qiáng)而提高，但過強(qiáng)的動(dòng)機(jī)表現(xiàn)為高度焦慮和緊張，反而引起學(xué)習(xí)效率的降低。這一規(guī)律被稱之為“耶克斯——多德森定律”。

結(jié)論：適當(dāng)?shù)木o張有利無害什么原因?qū)е驴荚嚱箲]過重？

1. 離考試時(shí)間越近，我越擔(dān)心自己的能力是否勝任？2. 要是考不好，以后的前途就完了。3. 都說我考試不成問題，可越是這樣，心理就越不踏實(shí)，擔(dān)心考不好丟人現(xiàn)眼。4. 我擔(dān)心別的同學(xué)考得比自己強(qiáng)。5. 父母對(duì)自己一直寄予厚望，假如考不好，怎么向父母交代？6. 自己成績(jī)一向不錯(cuò)，如果考差了，老師心里會(huì)怎么想呢？7. 我討厭考試，它讓我如此緊張，憂心忡忡。應(yīng)對(duì)策略1.要是考不好，以后的前途就完了？

【自我辯解】：為什么要假設(shè)考試過不了關(guān)呢？我已經(jīng)做了充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，我已經(jīng)具備了考到雙A的能力，只要心態(tài)從容，就一定能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平；我如果考不好，別人更考不好，因?yàn)槿h不如我的學(xué)生多得是，要擔(dān)心也應(yīng)該是別人去擔(dān)心……2.我擔(dān)心其他同學(xué)在自這次考試中都比自己強(qiáng)？【自我辯解】：考試固然意味著同他人的競(jìng)爭(zhēng)，但就個(gè)人的發(fā)展來說，歸根結(jié)蒂是同自己競(jìng)爭(zhēng)，就是說，通過考試檢查個(gè)人掌握知識(shí)的情況，以便根據(jù)存在的問題加以改進(jìn)。因此，把注意力放在擔(dān)心其他同學(xué)都比自己強(qiáng)上，這種擔(dān)憂是毫無意義的，也是有危害的。再說了，別人說不定比我更緊張，我考不好，他們說不定還不如我呢。只要我發(fā)揮出自己的潛能就行了。應(yīng)對(duì)策略3.我討厭考試，它讓我如此緊張，憂心忡忡？【自我辯解】：我為什么要討厭考試呢？其實(shí)并不是考試使我自己緊張，而是自己要使自己緊張。考試只是檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)成果的一種手段而已，實(shí)際上，只有通過考試我才能知道自己到底掌握了多少新知識(shí)，這對(duì)我今后的學(xué)習(xí)會(huì)有很大的幫助，我應(yīng)該感激它才對(duì)。4.父母、老師對(duì)自己一直寄予厚望，假如考不好，怎么向父母、老師交代？

【自我辯解】：這兩個(gè)月以來我一直很努力，父母和老師都看得見。一方面，我相信自己肯定能考好；另一方面，我已經(jīng)全力以赴了，即使沒考好，相信他們肯定也不會(huì)怪我的。應(yīng)對(duì)策略5.樹立對(duì)待考試的積極意識(shí).消極意識(shí)是不必要的，而且會(huì)有危害。.要保持樂觀而自信的心境。.必須拋開各種雜念干擾，減輕不必要的精神負(fù)擔(dān)。.要注意勞逸結(jié)合，合理安排復(fù)習(xí)。.平時(shí)要掌握放松的方法和技巧。三、考試準(zhǔn)備

好了，既然我們都有考到雙A的實(shí)力，只要我們調(diào)整好考試心態(tài)，我們一定會(huì)贏得會(huì)考的勝利。下面我們?cè)賮砭唧w的談一談在考試前和考試中我們應(yīng)該做哪些具體的準(zhǔn)備，怎樣避免突發(fā)狀況，假如遇到了突發(fā)狀況怎么辦？考試前過好三關(guān)：1.基礎(chǔ)知識(shí)關(guān)，利用5月17日加上18日上午的時(shí)間把教材通過一遍，以往的考試經(jīng)驗(yàn)告訴我們考試前的兩天往往是記憶效果最好的時(shí)候，必須好好利用。2.重點(diǎn)知識(shí)關(guān)，老師平時(shí)為我們指出的考試重點(diǎn)，我們最好利用考前的這兩天時(shí)間認(rèn)真的過一遍。3.錯(cuò)題集、易錯(cuò)題關(guān)，利用考前的時(shí)間將整理的錯(cuò)題集和老師整理的易錯(cuò)題過一遍，重點(diǎn)題目要分析出錯(cuò)的原因。是不是因?yàn)槔蠋熆偸呛臀覀儚?qiáng)調(diào)這個(gè)題目千萬不能選某某答案，導(dǎo)致我們對(duì)某某答案印象深刻，所以一到考試，我們又選了某某答案?？荚嚽白龊萌矫鏈?zhǔn)備：1.認(rèn)真睡一覺。（18日中午12:00-14:00）2.好心情。我是最棒的，我已經(jīng)做了最充分的準(zhǔn)備，我一定會(huì)獲得理想的成績(jī)。想一些開心的事情。3.考試相關(guān)準(zhǔn)備。文具：鉛筆削好了嗎？皮擦準(zhǔn)備好了嗎？涂卡尺你有嗎？專用考試黑色簽字筆你有嗎？準(zhǔn)考證不要忘記，考場(chǎng)、考號(hào)是否記得。考試前注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃一些清淡且熟悉的食品，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們保持平時(shí)的飲食習(xí)慣，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉。尤其是5月18日中午，盡量不要多吃高脂肪的食物，防止考試時(shí)產(chǎn)生抑制。要注意飲食衛(wèi)生，考試那天，除了合理地調(diào)劑好早、午餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，絕對(duì)不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。考試前考前幾天怎樣避免失眠，如果失眠怎么辦？1.作息要有規(guī)律，不要打亂正常的生物鐘。臨睡覺前不要吃刺激性的食物，可以喝一杯溫牛奶有利于睡眠。2.睡前可以聽一些節(jié)奏比較舒緩的輕音樂，在音樂聲中我們往往會(huì)不知不覺的入睡。3.實(shí)在睡不著也不要焦慮，干脆睜開雙眼，這樣反而更有利于睡眠。你可以這樣想：睡不著是正常的，這個(gè)時(shí)候還不知道有多少同學(xué)失眠呢，只有那些沒心沒肺的才倒頭就睡……進(jìn)考場(chǎng)前放松心情，我們是主場(chǎng)作戰(zhàn)，每個(gè)考場(chǎng)都有我們的很多同學(xué)，所以完全不用緊張。臨進(jìn)考場(chǎng)前對(duì)自己說：我是最棒的，我行，我一定行。檢查準(zhǔn)備好需要帶進(jìn)考場(chǎng)的工具1.各種文具：削好的2B鉛筆（班主任發(fā)給同學(xué)們的），鉛筆刀，專用橡皮兩塊，考試專用涂卡尺一只，簽字筆兩支，透明墊紙板一個(gè)。（用一個(gè)透明的筆袋將文具裝好）2.準(zhǔn)考證3.風(fēng)油精、巧克力?？嫉骄o張時(shí)吃一塊巧克力，即補(bǔ)充體力，也可以幫助放松。或者帶幾塊口香糖，考試時(shí)咀嚼口香糖有利于放松神經(jīng)，提高記憶力。4.不要帶飲料進(jìn)考場(chǎng)喝，因?yàn)轱嬃蠒?huì)使大腦產(chǎn)生抑制，不利于思考?？梢杂玫V泉水瓶裝一些溫開水進(jìn)考場(chǎng)，緊張時(shí)喝一點(diǎn)有利于放松，幫助思考。但是要注意礦泉水瓶不要放在桌子上，防止出意外，弄濕答題卡。考試時(shí)1.不要過多的去關(guān)注監(jiān)考教師。所有的監(jiān)考教師，都是為我們服務(wù)的，我們?cè)诳紙?chǎng)里需要做的就是靜心做題，服從監(jiān)考教師的安排。2.一切聽考點(diǎn)指令行事，別自以為是。進(jìn)場(chǎng)前將禁帶物品放在考場(chǎng)外。在“考試開始”指令下達(dá)前，不能動(dòng)筆答題，只能看看試題。注意每場(chǎng)考試結(jié)束前15分鐘，監(jiān)考老師的時(shí)間提醒指令，掌握時(shí)間，如選擇題尚未填涂的要馬上填涂?！翱荚嚱Y(jié)束”指令下達(dá)后，要放下筆。離場(chǎng)時(shí)，要整理好自己的答題卡、試卷。千萬不能將答題卡、試卷帶出試場(chǎng)。將自己的文具帶出來，乘車的學(xué)生迅速回到帶隊(duì)老師要求的指定地點(diǎn)，將準(zhǔn)考證上交帶隊(duì)教師。不乘車的學(xué)生在家長(zhǎng)的護(hù)送下迅速回到學(xué)校，班主任要開班會(huì)?？荚嚂r(shí)3.遇到偶發(fā)事件，要及時(shí)與老師聯(lián)系?？紙?chǎng)內(nèi)與監(jiān)考老師聯(lián)系，由監(jiān)考老師處理；考場(chǎng)外，與帶隊(duì)班主任聯(lián)系。一定要記住有事與帶隊(duì)老師交流，不要慌張，不要誤考。4.面對(duì)考題，端正心態(tài)。人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意?？荚嚂r(shí)一定要認(rèn)真審題，仔細(xì)讀題，放慢做題速度。因?yàn)榭荚嚂r(shí)間是90分鐘，不是平時(shí)我們練習(xí)的70分鐘，而且通常情況下，試題較容易，我們有的是時(shí)間。要求做題至少2遍以上，但不要隨便改動(dòng)，多相信第一感覺。在考試中要確保容易題不失分考試時(shí)，容易題一般占到了整個(gè)試卷80%的分?jǐn)?shù)，但易題易錯(cuò)。遇到易題時(shí)，我們要格外小心，因?yàn)橐最}，容易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費(fèi)思索順手就寫來，從而鑄成大錯(cuò)，所以有“容易題，容易錯(cuò)”的說法。要知道，題目對(duì)你容易，對(duì)別人也容易。請(qǐng)記?。骸拔乙?，別人亦易，不可大意”。難易題都要在做題時(shí)認(rèn)真看題，對(duì)題干上的關(guān)鍵字詞要標(biāo)注，選項(xiàng)必須全部看完后再作答。（切記）遇到難題、生題怎么辦？考試中也許會(huì)遇到難題、生題，我們要有充分的心理準(zhǔn)備，面對(duì)困難，常常比的是誰更能以“平常心”對(duì)待。“我難人也難，我不畏難

”，“我感到生疏的別人也會(huì)感到生疏”。如果我們遇到一個(gè)難題，一時(shí)沒有解題的思路，那么，我們可以先放一放。先做別的題目，反正時(shí)間夠用的。當(dāng)然，考試時(shí)，也會(huì)遇到熟知的知識(shí)突然想不起來的情況，這時(shí)千萬不要緊張，要學(xué)會(huì)變通。一是換個(gè)角度或思路，從與題目有關(guān)的項(xiàng)目開始回想；二是利用本卷中其他題目中的信息；三是暫時(shí)放棄，換另一道題做，等情緒穩(wěn)定、再回過頭來做，可能有意外的收獲?？傊覀円龅健半y題冷靜，易題細(xì)心，戰(zhàn)略藐視，戰(zhàn)術(shù)重視”。如果考試時(shí)感到非常緊張?jiān)趺崔k？可以喝幾口水，在太陽穴抹一點(diǎn)風(fēng)油精；或者吃一點(diǎn)提前準(zhǔn)備好的巧克力。或者是閉上眼睛，做幾個(gè)深呼吸。或者是伸個(gè)懶腰。或者可以閉上眼睛想象這樣一幅畫面：雨后的清晨，太陽剛剛升起，風(fēng)景秀麗的湖面上有一只小船在碧波上蕩漾，你戴著斗笠，披著蓑衣，拿著魚竿在小船上垂釣，清風(fēng)徐來，飄來淡淡的花香；幾只小鳥在湖岸邊的柳樹上嘰嘰喳喳的叫；遠(yuǎn)處傳來采菱女渺茫的歌聲……做選擇題的一些技巧：1.分析解題條件：全面分析題干內(nèi)容，充分挖掘題目提供的條件是正確解題的關(guān)鍵。(1)明示條件：題干中附有明確的解題條件(2)暗示條件：多潛隱在題干提供的材料中(3)多重條件：題干中有兩個(gè)或兩個(gè)以上條件，正確選項(xiàng)必須同時(shí)符合所有條件。2.大部分題目都比較簡(jiǎn)單，對(duì)這一部分題目，關(guān)鍵是認(rèn)真審題，找到關(guān)鍵詞(題眼),防止粗心犯錯(cuò)。這一類題目,題干中往往有“……是”“……不是”“……錯(cuò)誤的是”“……不正確的是”“……最合適的是”等，這類選擇題一般是基礎(chǔ)知識(shí)測(cè)試題。主要用排除法、篩選法、比較法、直選法等。解題時(shí)要注意對(duì)四個(gè)選項(xiàng)都要進(jìn)行判斷，切忌想當(dāng)然，或只看了一個(gè)熟悉的選項(xiàng)而不顧其他選項(xiàng)。做選擇題的一些技巧：3.因果選擇題:由因求果：題干為原因或條件，選項(xiàng)為結(jié)果；由果推因：題干為結(jié)果，選項(xiàng)為原因或條件。主要采用分析推理法、逆向思維法、直選法4.組合型選擇題：選項(xiàng)由一個(gè)或一個(gè)以上的項(xiàng)目組成，是多項(xiàng)選擇題變成單項(xiàng)選擇題的一種主要形式，往往比其他類型的選擇題要復(fù)雜一些。主要采用排除法等。從選項(xiàng)入手，找準(zhǔn)一個(gè)或多個(gè)正確或錯(cuò)誤選項(xiàng)，排除1-3項(xiàng)。各項(xiàng)都有的不用判斷；在三項(xiàng)中出現(xiàn)的多為正確敘述，也可先不判斷其正誤；注意一下長(zhǎng)短項(xiàng).做選擇題的一些技巧：

5.時(shí)空順序型選擇題：把事物或現(xiàn)象按時(shí)間或空間分布排序的一類選擇題。解題關(guān)鍵是理解事物或現(xiàn)象的時(shí)空分布規(guī)律，按題干要求排序。根據(jù)自己最熟悉、最有把握的，確定兩到三個(gè)，一般就能選取正確選項(xiàng)。做選擇題的一些技巧：6.不得已，猜。對(duì)于實(shí)在拿不準(zhǔn)的題目，可用猜測(cè)法。先用排除法排除能確認(rèn)的干擾項(xiàng)，如果能排除兩個(gè)，其余兩項(xiàng)肯定有一個(gè)正確答案，再隨意選其中一項(xiàng)，這就意味著你答對(duì)的概率為50％,這個(gè)時(shí)候要相信自己的第一感覺。當(dāng)然如果幾個(gè)答案中有一個(gè)明顯較長(zhǎng)或較短，這個(gè)答案往往是正確答案。注意：1.一個(gè)題目做過以后最好停頓3-6秒再做下一題，這有利于更充分的思考，提高準(zhǔn)確率。2.所有的題目選過答案以后，一定要把題干和選擇項(xiàng)連起來讀一讀，如果感到句子不完整或句意不通或語感不好，那么你的答案可能是錯(cuò)誤的。如何在試卷上圈劃關(guān)鍵詞沒有第二遍做題不規(guī)范的圈劃！卷

面

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劃

不

規(guī)

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有

圈

劃

關(guān)

鍵

字下面我們看看規(guī)范、認(rèn)真的圈劃雖有圈劃，但卷面不整潔，沒有二次做題圈、杠、劃多管齊下不僅僅是圈劃，檢查的時(shí)候還自己梳理對(duì)應(yīng)知識(shí)點(diǎn)卷面清爽、整潔怎樣正確涂卡：涂卡的重要性不言而喻，卡如果涂錯(cuò)了所有的努力都是白費(fèi)，所以涂卡時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1.所有題目的答案基本確定以后再涂卡，這樣可以減少涂改的次數(shù)。2.如果答案有改動(dòng)，千萬不要使用透明膠，否則可能導(dǎo)致變成廢卡。用橡皮改動(dòng)答案時(shí)一定要擦干凈，否則可能導(dǎo)致誤讀。3.卡不要折疊，既要涂滿格又不能出格。涂格時(shí)，既不能太輕，也不能涂得太重，否則會(huì)導(dǎo)致誤讀。建議使用涂卡尺。4.正規(guī)考試時(shí)有A卡B卡（題號(hào)橫排或豎排）之分，要注意看清題號(hào)再涂，千萬不能犯經(jīng)驗(yàn)主義的錯(cuò)誤。5.