健康教育校本教材

第一章：青少年心理健康調(diào)試一、什么是健康？80年代，聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織給健康下了一個(gè)新的定義：“什么叫健康?健康不僅僅是沒(méi)有疾病，它包括身體健康、心理健康、交往健康和道德健康?！本褪钦f(shuō)，如果一個(gè)人身體上沒(méi)有什么病，但心理上不健康，心理素質(zhì)不好，或者他對(duì)社會(huì)適應(yīng)不好，那么仍然不能稱為健康。青少年由于生理、心理方面變化比較快，心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備、生理成熟與心理成熟的不同步、對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴、文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足等，很容易產(chǎn)生不健康的心理，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。二、心理問(wèn)題的表現(xiàn)及應(yīng)對(duì)1、考試焦慮癥［表現(xiàn)］“我現(xiàn)在一拿到試卷，腦子里就一片空白?！毙±驈男〕煽?jī)優(yōu)異，可進(jìn)入初三后，成績(jī)一降再降，一心想考重點(diǎn)高中的她一直都在自我加壓的情緒下緊張學(xué)習(xí)?？倧?fù)習(xí)開始后，她每次拿到試卷，腦子里就一片空白，數(shù)理化公式忘得精光，以前會(huì)做的題現(xiàn)在也不會(huì)做了。她說(shuō)：“我覺(jué)得自己無(wú)顏面對(duì)父母，心里真的很痛苦。”［應(yīng)對(duì)］每個(gè)學(xué)生都有考試焦慮癥，只是程度因人而異，顯然小莉是得了典型的考試焦慮癥。這時(shí)，老師和家長(zhǎng)的耐心鼓勵(lì)很重要。老師和家長(zhǎng)應(yīng)該先接納孩子的緊張焦慮，聽(tīng)孩子說(shuō)說(shuō)他的擔(dān)心與不安，為他減壓。孩子首先要樹立自己的自信心，相信自己可以應(yīng)對(duì)考試焦慮，然后找出適合自己的自我調(diào)節(jié)方法，比如找一個(gè)親密朋友，把種種擔(dān)憂和委屈發(fā)泄出來(lái)。2、學(xué)習(xí)障礙表現(xiàn)］小麗今年剛剛?cè)雽W(xué)，可是父母卻發(fā)現(xiàn)孩子寫作業(yè)時(shí)十分粗心，經(jīng)常多一撇少一捺，把答案寫錯(cuò)。一次試卷發(fā)下來(lái)，父母發(fā)現(xiàn)中間竟然漏做了很多題，而小麗卻說(shuō)自己根本沒(méi)看見(jiàn)這些題，父母覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，故意不肯做題。［應(yīng)對(duì)］專家指出，小麗其實(shí)是有書寫障礙。一般這類患者的眼睛似乎與別人的不一樣，好像“懶惰的眼睛”，會(huì)漏掉許多明顯的信息，表現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)視而不見(jiàn)，可以把整個(gè)題丟掉，事后卻說(shuō)自己沒(méi)看見(jiàn)這道題。其實(shí)這是一種特殊的學(xué)習(xí)能力障礙。只有進(jìn)行有關(guān)的視知覺(jué)訓(xùn)練才能見(jiàn)成效，比如：視覺(jué)注視、視覺(jué)追視、觀察力訓(xùn)練、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練等。3、強(qiáng)迫癥［表現(xiàn)］自從進(jìn)入初中后，琳琳覺(jué)得學(xué)習(xí)比以前更緊張了，可是她回到家的第一件事卻是要將家里所有的東西進(jìn)行整理、歸類。做完了這些事后，才能集中思想做作業(yè)。有時(shí)放好的東西又會(huì)再拿出來(lái)重新放。這樣的事總要重復(fù)幾次，最終必須做到全部讓自己認(rèn)可，才終止這一行為。這花費(fèi)了琳琳許多寶貴的時(shí)間，為此她感到很煩惱，但她表示，自己也控制不住自己。［應(yīng)對(duì)］一般來(lái)說(shuō)強(qiáng)迫癥的背后都有一個(gè)潛在的原因，比如父母和孩子都追求完美，要求很高等，性格比較極端化，敏感，多疑，內(nèi)省，完美主義。那么首先孩子要自己或在別人的幫助下冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。類似于上述幾個(gè)例子還有很多很多，這樣的問(wèn)題如果不及時(shí)加以解決，就會(huì)導(dǎo)致孩子怕學(xué)習(xí)，結(jié)果造成的惡果是：學(xué)生怕學(xué)習(xí)，行為習(xí)慣也不好；在學(xué)校與同學(xué)關(guān)系不好，對(duì)老師的教育反感；在家里與父母的關(guān)系更是一團(tuán)糟。有些學(xué)生因此形成惡性循環(huán)，最終學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。那我們應(yīng)該怎樣調(diào)適自己的心理健康狀況呢？三、青少年心理健康調(diào)適方法青少年心理健康問(wèn)題的影響因素一般來(lái)說(shuō)，主要是環(huán)境因素、學(xué)校因素、社會(huì)因素、青少年自身因素、人格類型。針對(duì)青少年心理健康問(wèn)題要著重培養(yǎng)孩子六種能力遠(yuǎn)離心理疾病。1、了解自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)能力孩子往往對(duì)自己的長(zhǎng)處和短處不了解，對(duì)自己的個(gè)性和特點(diǎn)不認(rèn)識(shí)，對(duì)自己能做什么、適合做什么不清楚，對(duì)將來(lái)的目標(biāo)心中無(wú)數(shù)。多數(shù)情況下是家長(zhǎng)和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點(diǎn)，對(duì)自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。如果對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)，在遇到挫折和競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候，容易產(chǎn)生心理失衡。因此，學(xué)生要明白每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和不足，只有看到自己的長(zhǎng)處才能培養(yǎng)樂(lè)觀健全的個(gè)性。即使對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，正確地認(rèn)識(shí)自我也非易事，所以，首先要懂得客觀評(píng)價(jià)自己，有客觀明確的生活目標(biāo)，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂(lè)的情緒中循序漸進(jìn)，健康成長(zhǎng)。2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力認(rèn)真傾聽(tīng)他人談話和意見(jiàn)，使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言同他人交流和溝通思想，這種“聽(tīng)”和“說(shuō)”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。一些孩子往往在與人交流時(shí)，不注意分階段的講話或表現(xiàn)出不耐煩和不理睬，使人感到不尊重他人。還有些孩子不愿意講自己的心理話，表達(dá)自己的時(shí)候缺乏自然坦誠(chéng)的態(tài)度，妨礙了與人的溝通，有快樂(lè)的事不能同他人分享，有煩惱的事不能同他人分擔(dān)。這樣，由于長(zhǎng)期聽(tīng)不進(jìn)來(lái)，說(shuō)不出去，容易把自己封閉在一個(gè)小天地里，造成獨(dú)來(lái)獨(dú)往，孤僻苦悶或固執(zhí)偏激成為不受歡迎的人。因此在與人交往時(shí)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用言語(yǔ)和非言語(yǔ)進(jìn)行自我表達(dá)，表達(dá)自己的觀點(diǎn)、愿望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關(guān)系，結(jié)交到更多的朋友，也使他們懂得要對(duì)人采取和睦相處、友好對(duì)待、克己讓人的態(tài)度，對(duì)人際交流出現(xiàn)的問(wèn)題和矛盾，采取寬容、公平、有理有節(jié)的處理方式。尊重他人、相信他人，在人與人的彼此支持和鼓勵(lì)中健康成長(zhǎng)。3、認(rèn)識(shí)情緒，培養(yǎng)緩解壓力的能力青少年由于生活經(jīng)驗(yàn)不足、承受能力有限等原因，對(duì)自己的情緒有時(shí)難以把握，在遇到困難和矛盾的時(shí)候可能不會(huì)調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長(zhǎng)期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。因此，學(xué)生要學(xué)會(huì)緩解精神壓力，尤其是對(duì)一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會(huì)宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時(shí)有能力做出冷靜的處理。4、有效解決問(wèn)題，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力每個(gè)青少年都生活在社會(huì)中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會(huì)遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，他們往往缺乏應(yīng)對(duì)的態(tài)度和辦法，不知道從什么地方著手解決問(wèn)題，這樣容易產(chǎn)生苦悶、難過(guò)、恐慌等心理問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，將使他們處于抑郁、焦慮之中。因此，學(xué)生應(yīng)該鍛煉自己解決問(wèn)題的能力，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)的技巧，認(rèn)識(shí)問(wèn)題出現(xiàn)和存在的客觀性，尋求解決問(wèn)題的突破口和方法步驟，要討論、要協(xié)商、要探討、要嘗試。學(xué)會(huì)主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，盡快地從遇到的問(wèn)題中解脫出來(lái)。在解決問(wèn)題中成長(zhǎng)，在解決問(wèn)題中一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。5、避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力青少年之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見(jiàn)，鬧不團(tuán)結(jié)，重者就會(huì)一時(shí)沖動(dòng)，自覺(jué)或不自覺(jué)地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害，對(duì)自己更是遺患終生。因此，學(xué)生要培養(yǎng)嚴(yán)格自律能力，不為自己的利益火冒三丈，學(xué)會(huì)用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道，也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基本要求。希望以上五種方法對(duì)同學(xué)們調(diào)適健康心理能有所幫助！最后送給同學(xué)們一句話：“‘人'一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，它們互相支撐才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等等。身體健康心理不健康，或者心理健康身體不健康你這個(gè)人都站立不起來(lái)。讓我們的青少年處處懷有‘敬畏'之心，時(shí)時(shí)充滿‘感恩'之念，常常表達(dá)‘祝福'之情，美好地學(xué)習(xí)生活吧！”第二講：珍愛(ài)生命,遠(yuǎn)離毒品一、從案例引出課題這個(gè)故事發(fā)生在四川的一家強(qiáng)制戒毒所。這家戒毒所，有一位姓王的女醫(yī)生，她每天看見(jiàn)大量的戒毒人員因吸毒而痛不欲生。一貫好強(qiáng)的她對(duì)此表示懷疑：“難道毒癮真不可抗拒嗎?”她決定要以身拭毒，要親身“獲得感受”，用自己的自信來(lái)征服毒品，她要寫一篇震動(dòng)世界的論文，以自己的“偉大”實(shí)驗(yàn)來(lái)證明自己的與眾不同。她從戒毒人員那里獲取了購(gòu)買毒品的渠道，然后開始了她的“偉大安驗(yàn)”。王醫(yī)生開始了她精心計(jì)劃的第一步，開始吸了第一口毒，并在專用記錄本上描述：“極難受，嘔吐?！钡诙?，她接著記錄：“開始有些舒適感?！钡谌?，她寫道：“較適應(yīng)?！比绻@時(shí)她毅然止步，她仍然是一名令人尊敬的醫(yī)生，但她沒(méi)有。第四次，她又寫道：“完全適應(yīng)”。這時(shí)，她已認(rèn)定自己是真正的海洛因征服者，是一名地地道道的吸毒人員，她要將親身實(shí)驗(yàn)告訴世人，她是毒魔的唯一征服者。她要像丟棄一雙破鞋一樣地丟棄毒品。然而當(dāng)她象餓虎撲羊般地?fù)湎蚝Ｂ逡驎r(shí)，一切就變得那么地可悲、可嘆又可笑了。這時(shí)她后怕了，她開始掙扎了，然而越來(lái)越大的毒癮，使她難以自拔，先失去了丈夫，然后把存款吸光，把家俱變賣，然后變得一貧如洗。沒(méi)多久，她的身體開始變得丑陋：身體消瘦，頭發(fā)開始脫落，身體表面所有可以注射的大小靜脈處已看不見(jiàn)一處完好的肌膚。最后，在她“偉大的實(shí)驗(yàn)”只有1年零7個(gè)月的時(shí)候，割脈自殺了。此時(shí)，她才30歲。一個(gè)戒毒所的女醫(yī)生掉進(jìn)毒窟就不能自拔，所以我們一定要珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，千萬(wàn)別把生命當(dāng)兒戲，千萬(wàn)別沾第一口!二、毒品的危害1、對(duì)人體的危害：前面講了王醫(yī)生用自己的生命做了一個(gè)可悲、可嘆又可笑的實(shí)驗(yàn)，下面我們?cè)賮?lái)看一個(gè)有名的斯金納(Skinner)動(dòng)物成癮性實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)人員把一只猴子關(guān)在一只特制的鐵籠里，鐵籠里設(shè)置了一個(gè)鐵棒，只要猴子碰動(dòng)了鐵棒，馬上就會(huì)被打一針嗎啡。開始，猴子似乎很氣憤，因?yàn)榘ち艘会?，很痛，便盡量躲避碰撞鐵棒。可是一不小心，它還是碰撞了，自然又挨了一針。幾天過(guò)后，猴子開始不氣憤了。因?yàn)樗X(jué)得每次碰撞打針后，身體里有一種說(shuō)不出的“快樂(lè)”。于是，它開始有意識(shí)的碰撞鐵棒。隨著時(shí)間的推移，猴子又發(fā)現(xiàn)，以前碰一次鐵棒可以獲得的“快樂(lè)”，現(xiàn)在碰兩次也得不到了。怎么辦?聰明的猴子便更頻繁更猛烈地碰撞鐵棒。這時(shí)，實(shí)驗(yàn)人員又安上了另一個(gè)可以提供精美食物的裝置。但猴子即使在極端饑餓的情況下，也是寧可要嗎啡不要食物?，F(xiàn)在，實(shí)驗(yàn)人員又把嗎啡撤去，換上輸液的鹽水。于是，猴子出現(xiàn)了以下癥狀：淚水、打哈欠、渾身發(fā)抖，焦躁不安......，為了得到曾經(jīng)有過(guò)的“快樂(lè)”，它竟絕望地一次次重復(fù)著枯燥的碰撞鐵棒的動(dòng)作，毫不氣餒。最多的一天內(nèi)，它竟連續(xù)不斷地碰撞了兩萬(wàn)多次，直到力竭而死。它對(duì)毒品的無(wú)限渴求，使實(shí)驗(yàn)人員驚駭不已。前面講的王醫(yī)生染上毒品后不能自拔，猴子染上毒品后也力竭而死，可見(jiàn)毒品對(duì)人體具有強(qiáng)大的殺傷力。毒品對(duì)人體的危害主要是破壞人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、血液系統(tǒng)，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。全國(guó)因吸毒而死亡的達(dá)10余萬(wàn)人。2、對(duì)家庭的危害：吸毒不僅對(duì)身體健康造成傷害，而且對(duì)家庭也是無(wú)情的傷害。它可以讓百萬(wàn)富翁變得一貧如冼；它能把一個(gè)幸福美滿的家庭搞得妻離子散，家破人亡。老百姓有一句話完全可以說(shuō)明吸毒對(duì)家庭的嚴(yán)重危害：一人吸毒，全家遭殃！下面我們?cè)賮?lái)看一看一位老板怎樣從百萬(wàn)富翁變得一無(wú)所有、傾家蕩產(chǎn)。這位廖先生，他從跟人學(xué)做土方運(yùn)輸?shù)纳忾_始，逐漸在上海的土方市場(chǎng)上確立了自己的地位，此后，他又從土方、運(yùn)輸?shù)念I(lǐng)域逐步向貿(mào)易發(fā)展。到1996年，廖先生已經(jīng)有幾百萬(wàn)元的資產(chǎn)。2000年，站在人生巔峰上的廖老板結(jié)識(shí)了一位據(jù)說(shuō)做“大生意”的陳“老板”。一次應(yīng)邀拜訪時(shí)，陳“老板”與他人正在吸食燃燒的白色粉末。廖老板下意識(shí)地想到這是“吸毒”！陳“老板”熱情地勸他也嘗一口，并說(shuō)：“這是精品??！我們賺了錢，最大的享受就是吸這個(gè)啦!不信你試試，吸了，你就會(huì)感到比神仙還快活!”就這樣，禁不住誘惑的廖老板走出了最終導(dǎo)致他傾家蕩產(chǎn)的第一步。從此以后，廖老板完全被毒品所控制。自以為財(cái)大氣粗的他，在不到四年的時(shí)間里，全部家產(chǎn)都吸光、敗光，一家四口的生活都陷入了困境，最后竟然還要拿他女兒儲(chǔ)蓄罐里的零錢去買毒品。2005年5月，廖老板走上了以販養(yǎng)吸的道路，完成了從一個(gè)毒品受害者到害人者的轉(zhuǎn)變，終因販毒罪被判處有期徒刑7年。身心憔悴的妻子帶著一雙兒女離開了他。他在獄中捶胸頓足、大聲疾呼：毒品乃萬(wàn)惡之源，任何好奇和幻想，都將讓你走向毀滅。這幅漫畫就是對(duì)剛才那位廖老板的真實(shí)寫照?！凹易⌒⊙髽?，吃喝不用愁，如今染毒癮，流落到街頭。一個(gè)擁有幾百萬(wàn)資產(chǎn)的老板在不到4年的時(shí)間里，為什么會(huì)變得一無(wú)所有？下面我們來(lái)做幾道數(shù)學(xué)題。問(wèn)題一：吸毒成癮之后，每天至少需要100元以上的資金，按每日1OO元計(jì)算，一年的毒資是多少?結(jié)論：100x356=36500元。問(wèn)題二：一年毒資才三萬(wàn)多元，為什么吸毒會(huì)讓百萬(wàn)家產(chǎn)的老板傾家蕩產(chǎn)呢啟發(fā)：前面講的動(dòng)物成癮性實(shí)驗(yàn)小結(jié)：吸毒會(huì)上癮，需加大劑量。加大劑量，則需增加毒資。計(jì)算“一個(gè)月增加一次劑量，一次增加100元毒資，一年共需多少?”100x30+200x30+300x30^+1200x30=(1+2+3+...+12)x100x30=234000小結(jié)：一年需234000元。(1+2+3+.+12.+48)x100x30=35280004年要消耗3528000元。結(jié)論：吸毒的費(fèi)用是個(gè)無(wú)底洞，普通的工資收入根本無(wú)法滿足吸毒者的需要，即使有一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人也只能維持一時(shí)，因?yàn)槎景a永遠(yuǎn)不可能得到滿足，結(jié)果只能是吸得一貧如洗、傾家蕩產(chǎn)。3、對(duì)社會(huì)的危害：吸毒可以讓百萬(wàn)家財(cái)散盡，社會(huì)上許多吸毒的人本來(lái)家庭就不富裕，要吸毒，又沒(méi)錢，這時(shí)又會(huì)如何呢?結(jié)論：借、騙、偷、搶!據(jù)統(tǒng)計(jì)，有八成的吸毒人員有過(guò)盜竊、搶劫、搶奪、詐騙、販毒、賣淫、殺人等違法犯罪行為，吸毒還是艾滋病傳播的主要渠道，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國(guó)艾滋病毒感染者中吸毒人員約占三分之二。4、對(duì)民族的危害：毒品泛濫成災(zāi)，可以毀掉一個(gè)偉大的民族。19世紀(jì)鴉片侵入中國(guó)以后，使國(guó)人身體素質(zhì)明顯下降，國(guó)力大為減弱，被帝國(guó)主義稱之為“東亞病夫”。毒品泛濫成災(zāi)，勢(shì)必會(huì)造成當(dāng)年林則徐所警示的“國(guó)庫(kù)將無(wú)充餉之銀，國(guó)中將無(wú)御敵之兵”的民族悲劇。有專家指出“萬(wàn)惡毒為首”、“毒品猛于虎”，無(wú)數(shù)的事實(shí)可以說(shuō)明毒品的危害。毒品的危害：危害生命、毀壞家庭、侵蝕社會(huì)、殃及民族。三、認(rèn)識(shí)毒品毒品如此厲害，下面我們來(lái)看一看，到底什么是毒品。1、什么是毒品?《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定，毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺(****)、嗎啡、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其它能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。2、毒品的種類：鴉片：罌粟花一罌栗果一鴉片(俗稱“大煙”)，是從罌粟未成熟的罌粟果中流出的漿汁，風(fēng)干后成深棕色的膏狀物，在解放前有的稱鴉片為“福壽膏”。鴉片極易使人染上毒癮，對(duì)人體產(chǎn)生嚴(yán)重危害。嗎啡：是由鴉片制成的，其麻醉藥力是鴉片的10—20倍，能對(duì)大腦皮層起抑制作用導(dǎo)致毒癮。海洛因：俗稱“白粉”，是在嗎啡中加入化學(xué)品制成。海洛因的成癮性和毒性都比嗎啡強(qiáng)4—5倍。長(zhǎng)期吸食、注射海洛因，將導(dǎo)致多種嚴(yán)重疾病，甚至死亡。甲基苯丙胺：無(wú)味、透明的結(jié)晶體，學(xué)名是甲基苯丙胺。有極強(qiáng)的中樞神經(jīng)興奮作用、毒性劇烈。能使人精神偏執(zhí)、行為失控，嚴(yán)重?fù)p害人體功能。搖頭丸：屬于苯丙胺興奮劑，服食后會(huì)出現(xiàn)搖頭甲基苯丙胺晃腦的重復(fù)動(dòng)作，處于幻覺(jué)、妄想狀態(tài)，導(dǎo)致精神分裂、心律不齊等多種疾病。大麻：源于大麻科屬植物，主要含有四氫大麻酚，俗稱“迷幻煙”。吸食大麻會(huì)使人腦功能失調(diào)，記憶力受損，心跳過(guò)速，免疫力降低。其它常見(jiàn)的有：可卡因、杜冷丁、氯胺酮、三唑化、咖啡因、安鈉咖等四、遠(yuǎn)離吸販毒人員青少年是怎樣沾上毒品的？可以說(shuō)，每一個(gè)染上毒癮的青少年都是在無(wú)知中沾上第一口毒，販毒分子為了發(fā)展毒品市場(chǎng)可以說(shuō)是不擇手段的，他們慣用的手段有以下“六招”：。毒招之一：謊稱“毒品吸一兩次不會(huì)上癮。”但眾多吸毒者的親身經(jīng)歷是：一日吸毒，永遠(yuǎn)想毒，終身戒毒。還有的誤認(rèn)新型毒品不上癮。一些青少年容易被他人誤導(dǎo)，錯(cuò)誤認(rèn)為服食新型毒品不會(huì)上癮，對(duì)身體傷害不大。其實(shí)服食約20分鐘后，先是頭有些暈、手心出汗，腳開始發(fā)軟，然后有興奮感，出現(xiàn)幻覺(jué)，控制不住自己，在音樂(lè)的強(qiáng)勁作用下手舞足蹈，音樂(lè)越強(qiáng)勁，感覺(jué)越舒服，有一種想鉆進(jìn)音樂(lè)的感覺(jué)。衍生物制成的，對(duì)人體的危害同傳統(tǒng)毒品一樣，長(zhǎng)期服食會(huì)使人意志消沉，喪失進(jìn)取心，身體肌肉萎縮，消瘦乏力，喪失勞動(dòng)能力，給家庭和社會(huì)造成無(wú)法挽回的損失。毒招之二：免費(fèi)嘗試。幾乎所有吸毒者初次吸食毒品，都是接受了毒販或其他吸毒人員“免費(fèi)”提供的毒品?；蛘甙押卸酒返南銦熕湍阄?，在你上癮后，毒販們?cè)俑邇r(jià)出售毒品給上癮的青少年。毒招之三：聲稱“吸毒能治病解憂”。毒販們利用人們對(duì)毒品的無(wú)知和對(duì)疾病的恐懼，引誘青少年吸毒。但實(shí)際情況是吸毒會(huì)嚴(yán)重危害青少年的身心健康，損害人的大腦，影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)功能，還會(huì)降低生殖和免疫能力，甚至導(dǎo)致死亡。毒招之四：利用你的好奇心。毒販們瞄準(zhǔn)一些青少年好奇心強(qiáng)，好勝心強(qiáng)的特點(diǎn)，鼓吹“吸毒是超級(jí)享受”，“吸毒是有錢人的標(biāo)志”，通過(guò)自己努力取得成功，積攢了一定財(cái)富的機(jī)會(huì)，向這一群體的人們兜售“吸毒是有錢人的”這樣極其荒唐的錯(cuò)誤觀念。毒招之五：與你交“朋友”。你渴望獨(dú)立，希望多交朋友，但你沒(méi)有足夠的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)去辨別好壞，他們就會(huì)成為你的“朋友”，在小圈子里慢慢拉你下水，尤其是沒(méi)有目標(biāo)，無(wú)心學(xué)習(xí)，在學(xué)校得不到大家認(rèn)同的青少年最容易上鉤。毒招之六：利用女青年愛(ài)美之心，編造“吸毒可以減肥”的謊話。實(shí)際情況是，吸毒不僅損害面容和身體，還摧殘人們的意志。（二）染上毒癮的人一般有以下特征：吸毒者都有些什么表現(xiàn)?下面請(qǐng)大家欣賞一位吸毒者的“光輝形象”。大家用幾個(gè)詞來(lái)描述一下這位“身材苗條，婀娜多姿”的“粉哥”。（骨瘦如柴、病入膏肓、無(wú)可救藥、死路一條）（用李伯清的話說(shuō)，叫搓衣板加晾衣桿的身材）1、在生活和衛(wèi)生方面，他們變得無(wú)精打采，不注意個(gè)人修飾，甚至變得很不講衛(wèi)生，胃口也一反常態(tài)地變得不好了，但又不見(jiàn)他有什么明顯的疾