第三篇第一節(jié)骨概述

第三篇第一節(jié)骨概述第二篇人體運動的執(zhí)行體系第三章運動系統(tǒng)概述第一節(jié)骨的概述一骨的形態(tài)、分類二骨的表面標(biāo)志三骨的結(jié)構(gòu)四骨的理化性質(zhì)五骨的生長六骨的功能【學(xué)習(xí)目標(biāo)】運動系統(tǒng)是人體運動的執(zhí)行系統(tǒng)，通過學(xué)習(xí):掌握運動系統(tǒng)的組成，了解骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌的形態(tài)、位置及功能，掌握人體六大關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點及其運動功能，掌握運動六大關(guān)節(jié)及脊柱的骨骼肌的位置、起點、止點和功能及訓(xùn)練方法，掌握骨骼肌力量性練習(xí)和伸展性練習(xí)的解剖學(xué)依據(jù)，掌握肌肉工作的規(guī)律及影響肌力和關(guān)節(jié)運動幅度的解剖學(xué)因素，掌握多關(guān)節(jié)肌理論、環(huán)節(jié)受力分析法、動作分析理論。骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌是人體運動的主要器官。它們約占人體總重量的6０%－7０%。全身的骨與骨之間借助一定的組織連接構(gòu)成人體的支架并支持體重、保護柔軟器官和起杠桿作用。人體各種各樣的運動，從日常生活中簡單的舉首抬足動作到生產(chǎn)、勞動和體育運動各種復(fù)雜的技術(shù)動作，無一不是通過以骨骼為杠桿、以關(guān)節(jié)為樞紐、以骨骼肌為動力來實現(xiàn)的，因此本篇主要對人體運動的執(zhí)行體系—骨骼、骨連結(jié)和骨骼肌三部分加以闡述。第三章運動系統(tǒng)概述１.了解骨、骨連結(jié)的形態(tài)構(gòu)造和功能,了解骨的生長和發(fā)育，了解骨的化學(xué)成分和物理特性。２.掌握關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)、輔助結(jié)構(gòu)、主要分類方法及運動形式。３.了解關(guān)節(jié)運動幅度的概念，了解關(guān)節(jié)運動幅度與關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性之間的關(guān)系。４.掌握骨骼肌構(gòu)造，熟悉骨骼肌輔助結(jié)構(gòu)及肌肉工作術(shù)語。５.掌握體育運動對骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能的【基本要求】【基本內(nèi)容】活體骨是一種有生命的器官，它具有新陳代謝和生長發(fā)育的特點，其內(nèi)部在不斷的更新再建。當(dāng)受損時，還有很強的修復(fù)和再生能力。骨按照一定的規(guī)律連接起來就形成了骨架,骨架對確立人的身材和體型有著決定性的作用,對人的隨意運動也有重大作用。第一節(jié)骨的概述運動系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌組成。（一）骨的部位分類成年人全身共有206塊骨，根據(jù)其存在的部位，可分為頭顱骨、軀干骨和四肢骨三部分。１頭顱骨：共有29塊，其中有顱骨23塊（包括腦顱骨８塊，面顱骨15塊），聽小骨６塊。２軀干骨：其中有椎骨26塊，肋骨12對，胸骨１塊，共計51塊。３四肢骨：包括上肢骨和下肢骨。上肢骨有64塊，下肢骨有62塊。軀干骨和四肢骨共有177塊，這177塊骨直接參與各種軀體運動。一、骨的形態(tài)、分類

（二）骨的形態(tài)分類人體各部分骨的形狀各式各樣，大體可歸納為六類：即長骨、短骨、扁骨、不規(guī)則骨、籽骨和含氣骨。１長骨：一般呈長管狀，可分為骨體（或稱骨干）和兩端（又稱骺）。兩端膨大可增大關(guān)節(jié)面，也有分散震動的作用。長骨主要分布在四肢，運動中起杠桿作用和支撐作用。２短骨：短骨一般近似立方體。短骨分布于手腕和足踝部，使手和足的運動十分靈活，并能承受重壓。３扁骨：扁骨呈板狀面積較大，薄而堅固。扁骨分布于腦顱骨和肩胛骨等處４不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則，這種骨主要分布在軀干骨（如椎骨）,髖骨和顱骨等處。５籽骨：包在肌腱內(nèi)的小骨，稱為籽骨，如髕骨。籽骨的作用主要有三點：①減少摩擦，保護肌腱。②改變肌力牽引方向。③增大力臂，提高肌肉作功和肢體運動速度。

1.長骨：分布于四肢。分一體(干)兩端（骺），體內(nèi)有骨髓腔長骨干,骺之間，在幼兒有骺軟骨，成人后成骺線。2.短骨：呈立方形分布于穩(wěn)固而又靈活的部位3.扁骨：板狀，分布于顱腔、胸腔和盆腔的壁。4.不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則，分布于顱底、脊柱。竇㈠骨的突起㈡骨的凹陷㈢骨端的標(biāo)志二、骨的表面標(biāo)志三、骨的結(jié)構(gòu)骨是一種器官，它是由骨組織、結(jié)締組織和神經(jīng)組織構(gòu)成的。從骨的構(gòu)造看，是由骨膜、骨質(zhì)和骨髓三部分組成，骨組織（又稱骨質(zhì)）是骨的主要成分。（一）骨質(zhì)骨質(zhì)是骨的主要部分，它構(gòu)成了骨的主體，骨的組織結(jié)構(gòu)見第二章。骨組織從大體構(gòu)造上可分為骨松質(zhì)和骨密質(zhì)兩種。骨的構(gòu)造:由骨質(zhì)、骨膜、骨髓以及血管和神經(jīng)構(gòu)成。骨膜骨質(zhì)骨髓1.骨質(zhì)：由骨組織構(gòu)成，分：（1）密質(zhì)：堅實致密，配布于骨表面。（2）松質(zhì)：呈海綿狀，配布于骨的內(nèi)面，由骨小梁組成。2.骨膜：位于骨的表面(除關(guān)節(jié)面)，富含血管、神經(jīng)，內(nèi)層有成骨和破骨細(xì)胞。3.骨髓：位于髓腔和松質(zhì)間隙內(nèi)，有紅骨髓和黃骨髓兩種。胎兒和幼年期全為紅骨髓，5歲以后髓腔內(nèi)為黃骨髓。紅骨髓黃骨髓（一）骨質(zhì)１骨松質(zhì)：骨松質(zhì)是由許多針狀或片狀的骨小梁交織而成。骨松質(zhì)分布于長骨的兩端以及其他骨的內(nèi)部。骨松質(zhì)中骨小梁的配布與骨所受的壓力和張力相適應(yīng)，骨小梁主要沿壓力方向和張力方向排列。骨松質(zhì)的這種結(jié)構(gòu)，既堅固又減輕了骨的重量。同時，骨小梁之間的網(wǎng)眼還成為紅骨髓的分布區(qū)。２骨密質(zhì)：骨密質(zhì)厚而致密，由緊密排列的骨板構(gòu)成。各層骨板中纖維的排列方向不同，相鄰兩層的纖維呈交叉狀，因而具有較強的抗壓力和抗扭轉(zhuǎn)能力。骨密質(zhì)主要分布在長骨的骨干、扁骨的內(nèi)、外層和其他骨的表面。（二）骨膜骨膜是由致密結(jié)締組織構(gòu)成的，分為骨外膜和骨內(nèi)膜。１骨外膜：附著在骨的外表面。又分內(nèi)、外兩層，外層致密堅韌，內(nèi)層有較多的成骨細(xì)胞,與骨的生長發(fā)育和修復(fù)有關(guān)。同時有豐富的血管和神經(jīng)，與骨的營養(yǎng)有關(guān)。２骨內(nèi)膜：襯附于骨髓腔的內(nèi)面，內(nèi)膜中有破骨細(xì)胞存在，亦與骨的生長發(fā)育有關(guān)。（三）骨髓骨髓存在于骨髓腔和骨松質(zhì)的網(wǎng)眼內(nèi)。幼年期都是紅骨髓，成年后骨髓腔中聚集大量的脂肪細(xì)胞,變成了黃骨髓。而骨松質(zhì)中仍為紅骨髓，紅骨髓有造血的功能。當(dāng)大量失血時，黃骨髓又會變成紅骨髓，參與造血功能。四、骨的理化性質(zhì)骨是由有機物和無機物構(gòu)成的，骨的硬度和彈性則由這兩種物質(zhì)的比例關(guān)系所決定。成人骨（脫水骨）中有機物約占總重量的3.0%-4.0%，有機物主要為膠原纖維和粘多糖蛋白。無機物約占干骨總重量的６０%－７０%，無機物主要是磷酸鈣、碳酸鈣等。無機物使骨具有很高的硬度，有機物則使骨具有很強的韌性和一定的彈性。兩者結(jié)合則使骨十分堅韌，能承受很大的壓力。據(jù)實驗證實,每平方厘米的股骨能承受１７０－２２０公斤的壓力（軸向）,超過花崗巖的載荷能力。（三）骨質(zhì)的化學(xué)成分和物理性質(zhì)隨著年齡的變化，有機物與無機物的比例關(guān)系也隨之改變。成年人有機物約占１/３，無機物約占２/３，這個比例的骨最堅韌，并有較好的彈性；兒童少年有機物多,可達(dá)１/２,骨彈性強但硬度較低，可塑性大老年人則無機物多，故骨質(zhì)脆性大，易骨折。五、骨的生長人體成骨的方式有兩種１膜內(nèi)成骨：如顱骨中的一些扁形骨。此種成骨是在結(jié)締組織膜內(nèi)出現(xiàn)骨化中心，成骨細(xì)胞不斷分泌有機物（膠原纖維和粘蛋白），同時無機鹽不斷沉積鈣化，從而形成骨質(zhì)。２軟骨內(nèi)成骨：人體的長骨、短骨和一些不規(guī)則骨都屬于軟骨內(nèi)成骨。此種成骨是在透明軟骨的基礎(chǔ)上，逐漸骨化而成。（一）骨質(zhì)形成的方式（二）骨的生長骨的生長是在膜內(nèi)成骨和軟骨內(nèi)成骨的基礎(chǔ)上進行的，使骨由小到大逐漸長成?，F(xiàn)以長骨為例，作以簡要的說明。長骨的生長包括長長和長粗兩個過程，長粗是以膜內(nèi)成骨的方式進行的,骨外膜內(nèi)層的成骨細(xì)胞不斷產(chǎn)生骨膠原，同時無機鹽不斷沉積并鈣化，使骨干不斷增粗。而骨內(nèi)膜中的破骨細(xì)胞則使骨髓腔擴大，使骨體增粗且保持一定的厚度；長骨的長長則依靠軟骨內(nèi)成骨來實現(xiàn)，在未成年期，長骨的骨干與骨骺之間有一層軟骨板，叫骺軟骨。骺軟骨不斷的產(chǎn)生，又不斷的骨化，使骨體不斷的增長，當(dāng)骺軟骨完全骨化后,骨的長長則停止。骨的變長：骺軟骨的骨化。骨的變粗：骨膜的骨化。未成年手骨成年手骨（三）骨齡在軟骨內(nèi)成骨的過程中，骨化中心的出現(xiàn)和骺軟骨的完全骨化，具有一定的年齡規(guī)律，即不同的骨在不同年齡的出現(xiàn)和融合，我們把這種年齡規(guī)律稱為骨齡。可以利用骨齡幫助選材，也可作為判定青少年實際年齡的參考。骨齡包括出現(xiàn)期和融合期兩種含義，不同的骨具有不同的出現(xiàn)期和融合期。１出現(xiàn)期：是軟骨內(nèi)骨化中心出現(xiàn)的年齡，不同的骨，出現(xiàn)期是不同的。２融合期：是骺軟骨閉合時的年齡，即骺軟骨完全骨化，骨干與骨骺愈合為一體時的實際年齡。測定骨齡需拍X光片。一般拍左手和手腕的骨較為方便。（四）影響骨生長發(fā)育的因素影響骨生長發(fā)育的因素很多，主要有以下幾點１遺傳因素：是影響骨生長發(fā)育的內(nèi)在因素，但也可以通過外在因素逐漸地改變。２激素的影響：對骨生長發(fā)育影響較大的內(nèi)分泌腺有腦垂體、甲狀腺和性腺等。（１）腦垂體：影響最大，腦垂體分泌的生長激素能使骺軟骨細(xì)胞增生繁殖，長骨不斷加長。如分泌不足則形成侏儒癥，分泌過多則形成巨人癥。（２）甲狀腺：它分泌甲狀腺素,當(dāng)分泌機能低下時，骨的生長發(fā)育發(fā)生障礙，身體矮小，而且智力低下，形成呆小癥。（３）性腺：性腺對骨的發(fā)育也有重要作用，在性腺發(fā)育期，骨生長加速，當(dāng)性腺成熟后骨就停止生長。所以性早熟會使骨骼成熟加速，骺與骨干提前愈合。３營養(yǎng)：除了保障足夠的熱量外，蛋白質(zhì)和維生素A、C、Ｄ對骨的生長也有重要作用。（１）維生素A：有平衡造骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞功能的作用，維生素A缺乏時易導(dǎo)致骨的畸形生長，如骨質(zhì)增生。如果超量時，則破骨細(xì)胞活動，易骨折。（２）維生素C：對有機物的生成有重要意義，缺乏時骨的生長發(fā)育停滯，骨折不易愈合。（３）維生素Ｄ：能促進鈣和磷的吸收，缺乏時骨組織不能鈣化，兒童期易造成佝僂病，成人則易形成骨質(zhì)疏松癥。另外，蛋白質(zhì)則是骨中有機成分的基礎(chǔ)，必須滿足需要。４體育運動和勞動：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和勞動會促進骨的生長發(fā)育，使骨松質(zhì)的骨小梁更加明顯，骨密質(zhì)增粗，骨的結(jié)節(jié)、粗隆等更加突出。同時還可促使骨的長長，從而使身材增高。但是不適當(dāng)?shù)倪\動和勞動對青少年骨的和生長發(fā)育會造成危害，使身高受到影響。不