第二章大學(xué)生自我意識(shí)與生理心理發(fā)展特征

第二章

大學(xué)生自我意識(shí)、生理與心理發(fā)展特征《將進(jìn)酒》作者：李白君不見，黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。君不見，高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。人生得意須盡歡，莫使金樽空對(duì)月。天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。烹羊宰牛且為樂，會(huì)須一飲三百杯。岑夫子，丹丘生，將進(jìn)酒，君莫停。與君歌一曲，請(qǐng)君為我側(cè)耳聽。鐘鼓饌玉不足貴，但愿長醉不愿醒。古來圣賢皆寂寞，惟有飲者留其名。陳王昔時(shí)宴平樂，斗酒十千恣歡謔。主人何為言少錢，徑須沽取對(duì)君酌。五花馬，千金裘，呼兒將出換美酒，與爾同銷萬古愁。分析：老天生下我來肯定是有用的。上天每生下一個(gè)人，不亂男女、無分胖瘦、不管求學(xué)多少、不理貧富貴賤，雖然道路艱險(xiǎn)，但只要努力，不被困難嚇倒，每個(gè)人就必有用武之地。古希臘奧林匹斯山特爾斐神殿一石碑刻著這么一句話，經(jīng)過幾千年的歷史演變就成了心理學(xué)。中國有句古話“人貴有自知之明”古希臘人把人能認(rèn)識(shí)自己看成是人的最高智慧世人許多煩惱都是來自不能正確認(rèn)識(shí)自己乙舞洋匡我真的很不錯(cuò)一、無限發(fā)現(xiàn)你的潛能二、紅色轟炸一、自我意識(shí)的定義

1、自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，即個(gè)體對(duì)自己的身心狀況與特征、自己與他人、與周圍世界的關(guān)系的意識(shí)。它是人格結(jié)構(gòu)的核心部分，是人的意識(shí)的本質(zhì)特征，是人的心理區(qū)別于動(dòng)物的重要標(biāo)志。

2、自己意識(shí)的成分

是由自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我調(diào)節(jié)三種成分組成，三者相互聯(lián)系、相互制約，構(gòu)成了一個(gè)有機(jī)統(tǒng)一的自我認(rèn)識(shí)、發(fā)展與修養(yǎng)完善體系。

3.自我意識(shí)的內(nèi)容⑴個(gè)體對(duì)自身生理狀況與特征的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；⑵個(gè)體對(duì)自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)；⑶個(gè)體對(duì)自身與周圍關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。4、自我意識(shí)對(duì)心理健康的影響1.良好的自我意識(shí)是心理健康的重要標(biāo)志；2.自我概念影響心理健康；3.良好的自我形象是成功的基礎(chǔ)。5、大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)

⑴自我意識(shí)達(dá)到較高水平，逐漸穩(wěn)定但并未完全成熟；⑵自我意識(shí)更為自覺、主動(dòng)，強(qiáng)烈關(guān)心自己的發(fā)展；⑶自我評(píng)價(jià)能力進(jìn)一步提高，漸趨客觀、全面；⑷自我體驗(yàn)深刻而豐富，自尊心明顯增強(qiáng)；⑸有強(qiáng)烈的獨(dú)立傾向和自我設(shè)計(jì)、自我完善的強(qiáng)烈愿望，自我控制能力提高。6、大學(xué)生自我意識(shí)的類型

⑴自我肯定型自我意識(shí)肯定是積極的自我意識(shí)的統(tǒng)一。⑵自我否定與自我擴(kuò)張型是消極的自我意識(shí)統(tǒng)一。⑶自我萎靡與自我矛盾型表現(xiàn)為理想自我極度缺乏或喪失，對(duì)實(shí)現(xiàn)自我又極為不滿。7、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)試1.過分追求完美⑴表現(xiàn)：不顧自己的實(shí)際情況，對(duì)自己要求過高，期望自己完美無缺，對(duì)自己十分苛刻；只接受自己幻想中“完美”的自我，不肯接納現(xiàn)實(shí)中的有缺點(diǎn)的自我。⑵改善的途徑與方法：①樹立辨證的認(rèn)識(shí)觀念；②評(píng)價(jià)自己要有合理的參照系和正確的立足點(diǎn)；③指定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)；④悅納自己。2.過度自卑⑴自卑感是對(duì)自己的一種不滿的、否定的情感。⑵調(diào)試方法：①清醒的認(rèn)識(shí)過度自卑的危害，下定決心改變；②客觀的認(rèn)識(shí)自己，無條件的接受自己；③正確的看待成敗，適當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)自己，享受生命；④確定合適目標(biāo)與抱負(fù)水平；⑤正確看待得失。3.過度的自我接受⑴表現(xiàn)：自我接受是指自己認(rèn)可自己，肯定自己的才能和局限，長處和短處都能客觀評(píng)價(jià)、坦然接受。接受自我是心理健康的表現(xiàn)。過度的自我接受則是指人高估自我，對(duì)自己肯定評(píng)價(jià)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的實(shí)際和表現(xiàn)，用放大鏡看自己長處，很少認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和短處；用顯微鏡看他人短處，很少看到人家的長處。⑵調(diào)試方法：要看到自己的不足；要看到他人長處，欣賞他人獨(dú)特性，理解尊重他人；多與別人交往，以開放心態(tài)尊重和認(rèn)真對(duì)待來自他人的反饋意見，要認(rèn)識(shí)到給你正確反饋和批評(píng)意見的人，往往是真心為你好的人。4.過分自我中心⑴表現(xiàn)：只從自己利益出發(fā)，不能設(shè)身處地的進(jìn)行客觀思考，從來不知道為他人著想，只關(guān)心自己，不在乎他人，一事當(dāng)前先替自己打算，不管他人的感受和需要。⑵克服方法：①擺正自己的位置；②客觀的、實(shí)事求是的評(píng)價(jià)自己；③要學(xué)會(huì)換位思考。有效控制自我，發(fā)揮自己的潛能1.要正視現(xiàn)實(shí)，理智的對(duì)待面臨的問題；2.適當(dāng)?shù)男梗?.轉(zhuǎn)移的方法；4.正確的對(duì)待來自各方面的壓力和責(zé)難，抵御來自外界的不良刺激；5.正確的評(píng)價(jià)自己；6.用頑強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝不良情緒的干擾；7.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

大學(xué)生生理與心理特征人成長的過程男女青春期的發(fā)展變化談?wù)勄啻浩诎l(fā)育過程中個(gè)體的變化1、身體形態(tài)的表現(xiàn)（身高、體重，體型特征）2、身體功能的表現(xiàn)（心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）3、神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)（第二信號(hào)系統(tǒng)主導(dǎo)作用增強(qiáng)）4、性功能的成熟了解男女心理差異

視野：女性：發(fā)散視野；男性：管狀視野情感（情緒）女性：感性浪漫周期性；男性：理性務(wù)實(shí)平穩(wěn)性人際女性：更重視他人評(píng)判；男性：更注重控制對(duì)方自我評(píng)價(jià)：男性：認(rèn)為自我理智；女性：認(rèn)為比男性理智壓力管理：女性：通過食物和購物減壓；男性：自我攻擊和攻擊他人業(yè)余時(shí)間管理（記憶處理）女性：嘮叨重復(fù)；男性：自言自語關(guān)于耳朵：女人愛聽；男人不愛說關(guān)于性：男性：即時(shí)滿足；女性：多重滿足大學(xué)生心理問題現(xiàn)狀1、精神疾病呈上身趨勢(shì)在退學(xué)和休學(xué)的人數(shù)中間，患精神障礙的人的比例是30%左右。精神分裂，抑郁癥，躁狂癥比例的人越來越多。2、心理健康不良者比例頗高我國高校學(xué)生的心理障礙發(fā)生率1989年是20.23%，1999年是29.30%，2004年，沈陽某高校對(duì)其中3384名大學(xué)生的心理調(diào)查顯示，41.54%的學(xué)生有心理問題，51.54%的學(xué)生有偏執(zhí)傾向。調(diào)查中有輕生想法的學(xué)生占總數(shù)的1.5%。拒衛(wèi)生部、世界衛(wèi)生組織駐華代表處等機(jī)構(gòu)透露，有16.0%到25.4的大學(xué)生有心理障礙，表現(xiàn)以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥和抑郁情緒為主。研究還表明，心理健康問題女生比男生嚴(yán)重，農(nóng)村同學(xué)比城市同學(xué)嚴(yán)重，一般院校比重點(diǎn)院校嚴(yán)重。

大學(xué)生常見的心理問題1、環(huán)境應(yīng)激問題2、人際交往障礙3、自我認(rèn)知失調(diào)4、與性有關(guān)的適應(yīng)不良5、其他方面（重大喪失的不適應(yīng)，早年傷害體驗(yàn)帶來的不適應(yīng)）大學(xué)生常見的心理障礙1、人格障礙2、智力障礙3、情感障礙4、意志障礙5、意識(shí)障礙大學(xué)生常見的不良心理反應(yīng)1、焦慮2、孤獨(dú)3、自我拒絕4