如何進(jìn)行家庭艾灸

如何進(jìn)行家庭艾灸艾灸時(shí)是躺是坐要看穴位位置還記得韓劇《人魚(yú)小姐》里雅麗英給婆婆做艾灸的場(chǎng)景嗎？艾絨制成的艾炷、艾條(艾條在藥店可以買(mǎi)到)，點(diǎn)燃后，熏灸身體相應(yīng)的穴位，能治病防病。""施灸，受骨骼、肌肉牽動(dòng)變化，必影響取穴準(zhǔn)確。灸肢體的穴位:以正坐為主灸胸腹部的穴位:::自我保健可選擇溫和灸艾灸有艾炷灸、艾條灸等多種方法，最常用、操作簡(jiǎn)便的是艾條灸還有專(zhuān)用的藥艾條，如哮喘病藥艾條、冠心病藥艾條等，可根據(jù)不同病情選用。買(mǎi)來(lái)艾條，在家怎么用呢？這里，給讀者介紹最常用的方法溫和灸。溫和灸方法:膚3～4麻等舒服感覺(jué)。:3~55～10:●開(kāi)始，艾條燃端距穴位不能太遠(yuǎn)，不然溫?zé)岣谐霈F(xiàn)太慢?！癜瑮l上提時(shí)，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺(jué)太熱，可上、下、左、右或回旋移動(dòng)艾條，以連續(xù)地溫?zé)岽碳ぱㄎ?。助緩解不適。在家艾灸注意安全""但河南省中醫(yī)院針灸科大夫呂沛宛提醒，艾灸雖有"能透諸經(jīng)而除百病"節(jié)，就要求助醫(yī)生。她提醒在家艾灸注意這些:1.2.體質(zhì)強(qiáng)壯者，灸量可以大；久病、體質(zhì)虛弱、老人、小兒，灸量宜小。重者掐按人中、內(nèi)關(guān)、足三里。調(diào)理脾胃灸足三里穴位點(diǎn):在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。:艾灸條每次一支，點(diǎn)燃對(duì)準(zhǔn)穴位，左右兩穴灸完為止，一天1:理脾胃，調(diào)氣血，助消化，補(bǔ)虛弱，加強(qiáng)消化系統(tǒng)功能。治高血壓灸涌泉穴穴位點(diǎn):涌泉穴，約在足底前中1/3的交點(diǎn)，第二、第三跖趾關(guān)節(jié)稍后處。方法:每晚睡前，患者洗腳后平臥，艾灸條每次一支，截成兩段，由他人點(diǎn)燃后對(duì)準(zhǔn)穴3～5個(gè)療程。作用:能溫通血脈，引熱下行，調(diào)和陰陽(yáng)，使血壓趨于正常。治盆腔炎灸三陰交穴穴位點(diǎn):三陰交穴，在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，患者可四指并攏，小指放在對(duì)側(cè)內(nèi)踝尖上，食指放在與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。:艾灸條每次一支，艾灸痛點(diǎn)有溫?zé)崾娣母杏X(jué)，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，每次灸20～301～2交穴，也可灸腹部壓痛點(diǎn)。治療腱鞘炎，也是哪兒疼灸哪兒。:通經(jīng)絡(luò)艾灸補(bǔ)益的基本方法及手法正常字體放大字體【基本方法】艾灸方法很多，但用于補(bǔ)益則比較簡(jiǎn)單。下面介紹幾種常用的艾灸補(bǔ)益的基本操作方法：艾條灸艾條灸是以艾絨制成文條（一般叫做清艾條"藥條灸普通的艾條和藥艾條中藥店均有售310分鐘左右，灸至皮膚溫?zé)岚l(fā)紅，有溫?zé)岣校植恢庐a(chǎn)生灼痛和燒傷皮膚為宜。間接灸間接灸又稱(chēng)隔物灸。其方法是施灸時(shí)，艾炷不直接置于皮膚上，而是在皮膚灸；中間以蒜作襯隔的叫隔蒜灸；中間以鹽作襯隔的叫隔鹽灸等等。間接灸火力溫和止。生姜性溫味辛，具有助陽(yáng)散寒、溫中止嘔的作用?！臼┚氖址ā渴┚氖址?，是補(bǔ)是瀉也是很有講究的。古人早就認(rèn)識(shí)到了這點(diǎn)，在《靈樞·氣盛則瀉之，虛則補(bǔ)之。以火補(bǔ)者，毋吹其人，須自滅也；以"《針灸大成·艾灸補(bǔ)瀉》篇?jiǎng)t對(duì)古人的補(bǔ)瀉方以火補(bǔ)者，毋吹其火，須待自滅，即按其穴；以火瀉"意思是說(shuō)艾灸補(bǔ)益就是將艾點(diǎn)燃以后使其所產(chǎn)生的熱緩慢地傳現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸的補(bǔ)瀉對(duì)機(jī)體的影響也是不同的的藥物進(jìn)行隔物灸，如生姜、附子餅等，則起到補(bǔ)的作用，多用于補(bǔ)虛助陽(yáng)。正常字體放大字體【艾灸的特點(diǎn)】真按照治療原則和操作規(guī)程，對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。【艾灸的禁忌】禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊?期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸部，也不要灸。極度疲勞，過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸?！景牡淖⒁馐马?xiàng)】要專(zhuān)心致志，耐心堅(jiān)持施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。防火現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時(shí)一定要燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi)，以利于熄滅。防中暑，同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇，及時(shí)換取新鮮空氣。破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時(shí)使用消炎藥。序進(jìn)行?？崭箷r(shí)和在飯后立即施灸?；蚓牡臅r(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑