體育總結(籃球)

體育總結(籃球)體育總結(籃球)

總結

一個學期下來，我為我自己選了一門籃球課而快樂，我覺得我做了一次正確的選擇。

相比之下，這個學期的體育課更輕松，學的東西更有用。上個學期我們的體育課由學院統(tǒng)一安排，我們沒有選擇余地，不得不上，而且課上的內容太多，50米、1000米、立定跳遠、實心球、武術，每次上課我們都累得喘不過氣來，下課后得療養(yǎng)好幾天才能恢復。而這個學期的籃球課則不一樣，教師適當講解，大局部時間留給我們自我訓練，訓練強度大大降低。上個學期課堂上教的那些起跑技巧、投實心球技巧，我想除了對專業(yè)運發(fā)動有意義外對我們沒多大用處，而這個學期課堂上學到的運球技巧、投球技巧對我們打籃球大有裨益。究竟打籃球更群眾化一些、更平民化一些。在課堂上我們既學到了東西，又很好地得到放松，因而學得很開心，學得很舒坦。同時，我覺得在這個學期的籃球課上學到的東西更有用。打籃球是一種極好的放松心情、緩解壓力、熬煉身體的手段。留神情不好的時候，我們更多的是去打打籃球來放松一下，而不會想到去玩玩實心球或者跑跑50米。而且，籃球場又是一個社交平臺，在這個平臺上我們能夠結識很多志同道合、喜愛運動的朋友。

我在這學期的籃球課上收獲到的不僅僅是一些打籃球的技巧，我覺得對我來說更有意義的是一次心理訓練，一次心理上的自我戰(zhàn)勝。我以前根本就沒打過籃球，因而籃球功底的確很差。對于我不會的東西，我總是懷有一種畏懼心理，總是不敢去嘗試。這也是我性格上的一個弊病。因此每次上課時我總是畏畏縮縮、缺乏自信，不敢放開手腳練習?？粗嗌贤瑢W們打得如此嫻熟我只能在叫好聲中哀嘆自己的無能。越是這樣，我就越不情愿練習。但是，教師將我拉出來單獨教導練習讓我很受鼓舞。和我一樣球技很差的幾位同學課上的積極參加也讓我萌生出我要學好籃球的想法。于是我試著放開手腳仔細練習，結果感覺還不錯，至少自我感覺很好。我開頭信任自己能夠學好籃球，因而課上我開頭變得積極起來，課下我也主動向同學討教和反復練習，真正學到了很多東西，也體會到打籃球的樂趣。現(xiàn)在，雖然我的球技和班上其他同學比起來仍舊很差，但我覺得我已有很大進步，而且我信任今后我會取得更大的進步。只要有起步，就肯定會有進步！同時，我也邁開了戰(zhàn)勝自己的又一步，我又一次讓心靈承受了由畏懼走向自信的洗禮，我得到了心理上的進步！

勝利在于進步！我進步了，因而我覺得在這個學期的體育課上我取得了勝利！

擴展閱讀：體育課期末總結——籃球

201*春季學期體育總結籃球

轉瞬間一個學期過去，籃球課程接近尾聲，回想這一學期的授課，我有一些新的收獲和感想。

在許多人的觀點里，籃球可能是在女生中不太普及的一項運動，我們女生時?？吹缴磉叺娜舜蚧@球，或者在NBA籃球賽中得到對籃球的深入了解，但是我們大多數(shù)女生卻很少以球場上身份消失去親自體驗籃球。當時我選這門課并不是被調劑來的，而是主動選擇了這門課程，由于被球場上人們的陽光帥氣所吸引，打籃球對我來說布滿著新奇感。

就像我之前說的一樣，我之前并沒有任何的籃球根底，觀察男生們打籃球貌似是件輕松的活，以為籃球應當是很好學的吧，所以在課程剛剛的階段心里非常的自信。但是這種自信卻遭到了之后學習中一系列的打擊，挫敗感也多了好多。還記得第一次課我們學運球的時候，原來看起來像拍皮球的簡潔動作也隱含著許多技巧，我開頭想，自己應當不能小看這項運動。

教師每節(jié)課都會按慣例做半個小時左右的熱身運動，伸展身體活動關節(jié)，以免在運動消失意外狀況，這讓我明白了在打籃球上場前，預備工作是肯定不能少的。在教師的指導下，我們漸漸熟識了運球，傳球，低手上籃，突破上籃，以及我們的考試工程三步上籃。不得不說我和這學期開頭的時候相比，還是有了許多的收獲和進步，雖然我的技術不夠嫻熟，但起碼我入門了一項新的運動。

在上課和練習的過程中，我也有許多心灰意冷的時候，當別人能美美地做上動作還能順當投籃的時候，我卻還在糾結自己動作做得不夠協(xié)調；當別人運著球快速繞過防守的時候，我卻還在苦惱我跑著運球的時候球總是不聽使喚地離手了；當別人都開頭在競賽里打得有模有樣的時候，我卻是在團隊里充當一個可有可無的角色。我的確挺受打擊的，但是我卻沒有丟失盼望。由于雖然和有的同學比起來我差了挺多的，但是和我自己比的話我是每多上一節(jié)課都會有進步。在不斷的三步上籃練習中，我高手上籃的較高命中率使我找回了自信。在學習突破上籃和防守的時候我也感覺到了團體中合作精神的重要性，由于防守和進攻總是需要隊友的默契協(xié)作的，所以對于籃球運發(fā)動來說，團體比個人更重要。在競賽中，我也感受到了公正競爭，友情第一的精神，大家在競賽中全力以赴的話難免會有肢體沖突或者間或犯規(guī)，但是這并不影響我們同學之間的情感，每到競賽完畢，大家都是在一起說說笑笑。

總的來說，經過這一學期的學習，我的身體素養(yǎng)和精神修養(yǎng)都有肯定的提升，我對籃球的興趣隨著對它的了解也更加加強了。以后我也會在業(yè)余的時間里自己琢磨著打籃球，強身健體，也穩(wěn)固所學的技巧和學問。我的收獲中最重要的一局部就是我在這門課中學到的體育精神，以及和教師同學們的回憶。我在體育課中結交了新的好友，也感受到了教師的親和魅力，這些足以作為我這一學期的開心經受。雖然課程完畢，但是我