演講口才發(fā)聲訓(xùn)練

演講口才發(fā)聲訓(xùn)練第一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練教學(xué)目的：掌握用氣發(fā)聲、共鳴控制和吐字歸音等發(fā)聲技能，了解科學(xué)用聲方法，是語(yǔ)音響亮、清晰、持久不衰，為提高口語(yǔ)技能打好基礎(chǔ)。教學(xué)內(nèi)容：口部操訓(xùn)練用氣發(fā)聲訓(xùn)練共鳴控制訓(xùn)練吐字歸音訓(xùn)練第二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三第三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三一、口部操訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)：“狗喘氣”--------“狗喘氣”。急促地一呼一吸1、口的練習(xí)張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋(píng)果。

2、張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。詩(shī)詞練習(xí)：你從雪山走來(lái)，春潮是你的豐彩；你向東海奔去，驚濤是你的氣慨。你用甘甜的乳計(jì)、哺育各族兒女；你用健美的臂膀，挽起高山大海。我們贊美長(zhǎng)江，你是無(wú)窮的源泉；我們依戀長(zhǎng)江，你有母親的情懷。第四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三3、雙唇練習(xí)

①撮唇咧唇練習(xí)：微開(kāi)小口，嘴角盡力向兩邊展開(kāi)，然后再向中間撮合，再展開(kāi)，反復(fù)練習(xí)。②撇嘴練習(xí)：雙唇閉合向前噘嘴，向上、下、左、右運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)唇360度。③雙唇打響bp

吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮

八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。門(mén)口吊刀刀倒吊

第五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三4、舌的練習(xí)①?gòu)椛啵荷嗉鈴椛淆Xdt知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說(shuō)不知道，也不要不知道說(shuō)知道。②刮舌練習(xí)：舌尖抵住下齒背，用上齒邊沿著舌的中縱線逐次向后刮，感受到舌面不斷向上隆起，口腔好像不斷被撐開(kāi)，直至不能再?gòu)埓鬄橹埂４朔梢杂?xùn)練口腔的開(kāi)合度。③繞舌練習(xí)：雙唇緊閉，先用舌尖用力頂左腮，再用力頂右腮，然后將舌尖伸到齒外唇內(nèi)，向順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)360度，反復(fù)交替練習(xí)④舌尖外伸：舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸⑤舌左右立：舌在口腔內(nèi)左右立起

第六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三聲音集中練習(xí)：Ba-da-gazha-cha-shana-la-la聲韻母拆合練習(xí)：B-a-bap-a-paP-ai-paib-ai-bai字詞練習(xí)：編排奔跑爆破坦蕩推動(dòng)百煉成鋼波瀾壯闊翻江倒海噴薄欲出滔滔不絕斗志昂揚(yáng)訓(xùn)練時(shí)注意口腔控制的力度和立度，不要用拙勁兒——聲掛前腭，才能獲得音色明朗、聲音集中的效果。第七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三二、用氣發(fā)聲訓(xùn)練“氣乃音之本”“氣動(dòng)則聲發(fā)”。呼吸是發(fā)生的動(dòng)力。1、呼吸方式（1）胸式呼吸（淺呼吸或自然呼吸）。聲音虛而不實(shí)，沒(méi)有底氣。這種方式吸氣量最小，利用這種方式發(fā)出的聲音往往窄細(xì)、輕飄，不適應(yīng)藝術(shù)語(yǔ)言的發(fā)聲要求。（2）腹式呼吸。吸進(jìn)的氣少且弱，不能控制，聲音無(wú)力，不能持久。（3）胸腹聯(lián)合呼吸（深呼吸），是胸、腹兩種呼吸方式的結(jié)合?！拔鼩庖淮笃?、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。它具有前兩種不可替代的優(yōu)勢(shì)，能產(chǎn)生堅(jiān)實(shí)、響亮的聲音，是多種聲音變化的基礎(chǔ)。第八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三胸腹聯(lián)合呼吸法特點(diǎn)：吸氣時(shí)，口鼻同時(shí)進(jìn)氣，把氣深吸進(jìn)肺的底部，隔肌下降，兩肋同時(shí)向兩側(cè)擴(kuò)張；由于胸腔下部和腹腔上部同時(shí)擴(kuò)展開(kāi)來(lái)，此時(shí)感覺(jué)腰部發(fā)脹、腰帶漸緊，小腹隨之逐漸收縮。

呼氣時(shí)，小腹控制氣流的出量，逐漸放松但仍不失去收住的感覺(jué)。特點(diǎn)——?dú)庀鲁?，兩肋開(kāi)，小腹收。第九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三2、吸氣訓(xùn)練

坐姿——立姿——訓(xùn)練要領(lǐng)：

1）兩肩放松，自然下垂；2）口鼻同時(shí)進(jìn)氣，吸氣要深，吸到肺底；3）后腰部和兩肋撐開(kāi)，為吸入的氣息提供存儲(chǔ)空間和控制區(qū)域；4）小腹內(nèi)收。5）吸氣后不要立即放松，稍停片刻，感覺(jué)一下后腰與小腹的“站立”（向上抬重物，可以找到后腰與小腹用力之處）；注意：吸氣不能聳肩，胸部不要起伏，如果這樣就要放松，重新練習(xí)

第十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三訓(xùn)練方法：吸氣時(shí)全身，特別是肩、胸要放松。1、聞味道、聞花香：吸氣時(shí)深沉而安靜，使五臟六腑都感到熨帖愉快。把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。2、抬重物3、半打哈欠進(jìn)氣最后一刻的感覺(jué)同胸腹聯(lián)合呼吸的吸氣最后一刻相似。4、身體仰臥床上，雙肩自然并攏，體會(huì)呼吸狀態(tài)。（小腹如不會(huì)收，可用雙手幫助由兩側(cè)向丹田推動(dòng)）5、早上來(lái)到野外，深呼吸，體會(huì)胸?cái)U(kuò)腹收。

第十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三3、呼氣訓(xùn)練訓(xùn)練要領(lǐng)：平穩(wěn)地呼氣要有控制，這樣呼氣才能長(zhǎng)久要有變化：隨著表達(dá)內(nèi)容的不同、情感的變化，調(diào)節(jié)呼氣的強(qiáng)弱、快慢。訓(xùn)練方法：練習(xí)呼氣首先得吸足氣。1）嘆息——“哎”；吆喝牲口——“吁”大笑聲——哈哈哈模擬吹桌上的灰塵。注意：喉部放松，氣息均勻流出，盡力拉長(zhǎng)呼氣時(shí)間，達(dá)到30秒為宜。第十二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三2）齒縫放氣：慢慢吸好氣后，蓄氣、保持片刻，嘴微開(kāi)，上下點(diǎn)開(kāi)一小縫，發(fā)出“絲-----------”聲，要細(xì)要?jiǎng)?，?jiān)持用一口氣。3）快吸快呼驚喜喊人快吸快呼：突然發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處來(lái)了一個(gè)人，是多年不見(jiàn)的老朋友，驚喜不禁，急吸一口氣，停住，然后迅速呼出：“呀，是你！”

第十三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三4）繞口令，既可練氣息，又可練口齒。

（1）《數(shù)棗兒》：出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一樹(shù)棗；拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個(gè)棗、兩個(gè)棗、三個(gè)棗……十個(gè)棗;十個(gè)棗、九個(gè)棗、八個(gè)棗……一個(gè)棗。

（2）《數(shù)葫蘆》：“一口氣數(shù)不了二十個(gè)葫蘆，一個(gè)葫蘆，兩個(gè)葫蘆，三個(gè)葫蘆，四個(gè)葫蘆……”

第十四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三5）換氣練習(xí)：通過(guò)以下練習(xí)體會(huì)和感受換氣和補(bǔ)氣。①播報(bào)名單②新聞句段播報(bào)第十五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三①播報(bào)名單（端莊嚴(yán)肅，發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，口齒清晰，氣息順暢，勻速播報(bào)）中國(guó)共產(chǎn)黨第十七屆中央委員會(huì)委員名單（按姓氏筆畫(huà)為序）于幼軍、衛(wèi)留成、習(xí)近平、馬馼（女）、馬凱、馬曉天、王剛、王君、王珉、王晨、王毅、王萬(wàn)賓、王太華、王正偉（回族）、王東明、王樂(lè)泉、王兆國(guó)、王旭東、王岐山、王滬寧、王國(guó)生（軍隊(duì)）、王金山、王勝俊、王家瑞、王鴻舉、王喜斌、烏云其木格（女，蒙古族）、尹蔚民、鄧楠（女）、鄧昌友、艾斯海提·克里木拜（哈薩克族）、石宗源（回族）、盧展工、田成平、田修思、白立忱（回族）、白志健、白恩培、白景富、令計(jì)劃、司馬義·鐵力瓦爾地（維吾爾族）、吉炳軒、列確（藏族）、呂祖善、回良玉（回族）朱之鑫、朱維群、華建敏、向巴平措（藏族）、劉京、劉淇、劉鵬、劉源、劉云山、第十六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三②新聞句段播報(bào)（注意長(zhǎng)句子換氣、語(yǔ)速）（準(zhǔn)確清晰、重點(diǎn)突出）因?yàn)楣ぷ髅Χ浝U納罰款的司機(jī)同志們要注意下面這個(gè)消息了，從4月1日起，北京的司機(jī)在接到罰單后超過(guò)3個(gè)月不繳納罰款或者連續(xù)兩次逾期不繳納罰款的，將不會(huì)再被扣12分。國(guó)家稅務(wù)總局發(fā)布通知，由于3月31日為周六，年所得12萬(wàn)元以上的個(gè)人納稅申報(bào)截止時(shí)間順延至4月2日的24點(diǎn)。對(duì)于超過(guò)自行申報(bào)期限還未申報(bào)的，稅務(wù)機(jī)關(guān)可對(duì)納稅人處以2000元以下的罰款，情節(jié)嚴(yán)重的，可處以2000元以上10000元以下的罰款。第十七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三氣息控制練習(xí)①阿毛是你的小弟弟，只有四歲。這天你放學(xué)回到家里，媽媽正在廚房做飯……a．阿毛在家里玩，你放下書(shū)包說(shuō)“阿毛，你過(guò)來(lái)，我給你講個(gè)故事?！眀．阿毛沒(méi)在家，你邊找邊喊“阿毛，阿毛……”c．阿毛經(jīng)常到鄰院去玩，你隔墻喊“阿毛、阿毛……”d．跑到院外，忽遠(yuǎn)忽近地喊“阿毛、阿毛……”。忽然看到遠(yuǎn)處的大河，腦子里閃過(guò)一個(gè)可怕的念頭，喊“阿毛、阿毛……”。轉(zhuǎn)身向家里跑，邊跑邊喊“媽媽?zhuān)瑡寢專(zhuān)话⒚灰?jiàn)了?！钡谑隧?yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三三、共鳴控制訓(xùn)練體會(huì)：越在嘈雜的地方，說(shuō)話越大聲，結(jié)果聲嘶力竭，嗓子累；人多的時(shí)候，不自覺(jué)就提高音調(diào)嗓門(mén)，不久就有“失聲”的感覺(jué)。好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發(fā)音器官的形狀和運(yùn)動(dòng)上面。在產(chǎn)生共鳴的過(guò)程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤(rùn)飾，使聲音圓潤(rùn)、優(yōu)美?？茖W(xué)調(diào)節(jié)共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時(shí)起到保護(hù)聲帶的作用，延長(zhǎng)聲帶的壽命，發(fā)音不費(fèi)力、自然舒展。播音、主持節(jié)目，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。胸腔底座是基礎(chǔ)，如果有高音的時(shí)候，增加呼吸量，發(fā)揮一點(diǎn)鼻腔、頭腔的作用更好第十九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三共鳴器官：喉腔、咽腔、口腔、鼻腔、胸腔。以口腔為主，三腔共鳴。中音共鳴是口腔共鳴；低音共鳴主要指胸腔共鳴，過(guò)多則聲音發(fā)悶影響字音清晰；高音共鳴主要是鼻腔共鳴，過(guò)多則聲音顯得單薄漂浮?？刂萍记桑?/p>

一是“通”，即發(fā)音的聲道要通暢，不憋不擠。發(fā)音時(shí)，頸部、背部要自然挺直，胸部要放松，不僵不憋。喉頭要放松，口腔要打開(kāi)，氣流可以十分通暢的向上向前流動(dòng)。

二是“掛”。發(fā)音的聲道雖然是貫通的，但聲音卻不宜直通通地放出來(lái)，而要控制好氣流，使其產(chǎn)生一種被吸住的感覺(jué)，好像掛在前硬腭上一樣。第二十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三（一）口腔共鳴訓(xùn)練訓(xùn)練要領(lǐng)：適當(dāng)打開(kāi)后槽牙（不是張大嘴），使聲波順暢到達(dá)口腔。訓(xùn)練方法：A、開(kāi)槽牙（下巴向下移）發(fā)復(fù)韻母ai/ei

。

B、提嚼肌。對(duì)比發(fā)音：“掀起新高潮”、“窈窈”、“逍遙”。再練習(xí)上下牙輕碰嚼東西的動(dòng)作或旋轉(zhuǎn)磨擦出聲，靈活而有力。

C、挺軟腭。軟腭向上挺住，用張口急吸氣體會(huì)，發(fā)出鴨叫“嘎、嘎、嘎”聲，使口腔造成一個(gè)圓筒，否則發(fā)暗、發(fā)扁。（但以上都要防止僵化和遲鈍，如槽牙過(guò)開(kāi)，嚼肌過(guò)緊等。）

第二十一頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三（二）鼻腔共鳴訓(xùn)練：鼻腔共鳴是通過(guò)軟腭來(lái)實(shí)現(xiàn)的，標(biāo)準(zhǔn)的鼻輔音m，n和ng就是這樣發(fā)聲的。有人覺(jué)得鼻音重顯得聲音好聽(tīng)、有厚度，但是過(guò)多的鼻音有如感冒，是播音之大忌。

1、口鼻音交替訓(xùn)練：純a音——加鼻腔共鳴發(fā)a音純i音——加鼻腔共鳴發(fā)i音純u音——加鼻腔共鳴發(fā)u音發(fā)口音ba、pa、da、ta——-發(fā)鼻音ma、mi、mu、an、en，體會(huì)鼻子振動(dòng)的不同詞組練習(xí)：媽媽光芒中央接納頭腦……藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下面馬兒跑，揮動(dòng)鞭兒響四方，百鳥(niǎo)齊飛翔第二十二頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三2、學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)。

en（第二聲）---en（第四聲）。類(lèi)似輪船汽笛、小孩撒嬌時(shí)的閉鼻聲回答“嗯（第四聲）”，打電話中的鼻聲回答“en（第二聲）”（什么？）“en（第四聲）、、、、、、”（明白了！明白了?。?/p>

3、用哼鳴音哼歌：“en”哼《莫斯科郊外的晚上》《太陽(yáng)島上》、《紅河谷》第二十三頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三（三）胸腔共鳴訓(xùn)練

胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。注意：頸背自然伸直，胸部自然放松。1、音高練習(xí)：有層次的爬高降低。選一句話，先用低調(diào)說(shuō)，再一級(jí)一級(jí)升高再一級(jí)一級(jí)下降。春天來(lái)了，我愛(ài)你，花開(kāi)了，偉大的祖國(guó)，偉大的人民……

2、低讀韻母訓(xùn)練：放松胸部和小腹，低音讀韻母，產(chǎn)生聲音從胸腔透出的感覺(jué)。A-a-aiao-iao-iaoang-ang-ang第二十四頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三三腔共鳴綜合訓(xùn)練1、拔音練習(xí)：由本人的最低音拔向最高音發(fā)a/i/u,體會(huì)共鳴狀態(tài)的變化。2、繞音練習(xí)：上繞音由低到高螺旋形向上發(fā)a-i-u下繞音由高到低螺旋形向下發(fā)a-i-u3、夸張四聲訓(xùn)練：山－明－水－秀黑－白－分－明陽(yáng)光明媚乘風(fēng)破浪光明磊落第二十五頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三4、大聲呼喚練習(xí)：假設(shè)目標(biāo)在80——100米遠(yuǎn)處，呼喚以下句子：老——王，等——一——等。苗苗，早點(diǎn)回家。小明，快回來(lái)。呼喚時(shí)，注意控制氣息，并注意體會(huì)延長(zhǎng)音節(jié)時(shí)“三腔”共鳴的體會(huì)。第二十六頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三

5、遠(yuǎn)距離對(duì)話練習(xí)，練習(xí)時(shí)隨時(shí)改變距離。

甲：喂——，喂——，小芳——乙：噯——甲：快——來(lái)——啊——乙：怎么了——呀——甲：一起去看——電——影——吧乙：好——啊!第二十七頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三6、晚會(huì)主持練習(xí)春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)感動(dòng)中國(guó)第二十八頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三2008年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)朱：飛向春天，春潮澎湃天地新。董：飛向春天，春風(fēng)浩蕩山河美。李：飛向春天，春光無(wú)限祖國(guó)好。周：飛向春天，春意盎然萬(wàn)家樂(lè)。朱：中國(guó)中央電視臺(tái)——董：中國(guó)中央電視臺(tái)——李：電視機(jī)前的觀眾朋友們，周：這里是中央電視臺(tái)綜合頻道、中文國(guó)際頻道、英語(yǔ)國(guó)際頻道、西班牙國(guó)際頻道、法語(yǔ)國(guó)際頻道，正在并機(jī)直播的2008年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的演出現(xiàn)場(chǎng)。張：在這萬(wàn)家團(tuán)聚、辭舊迎新的時(shí)刻,我們向全國(guó)各族人民劉：向香港特別行政區(qū)同胞，向澳門(mén)特別行政區(qū)同胞，朱：向臺(tái)灣同胞、海外僑胞，向全世界的中華兒女們，道一聲——合：春節(jié)好！董：祝大家——合：新春快樂(lè)！萬(wàn)事如意！

第二十九頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三2010春晚朱軍：中國(guó)中央電視臺(tái)周濤：中國(guó)中央電視臺(tái)張澤群：各位來(lái)賓，親愛(ài)的朋友們，大家齊：春節(jié)好！董卿：今天是大年三十，此時(shí)此刻我們是在中央電視臺(tái)的一號(hào)演播大廳為您現(xiàn)場(chǎng)直播2010年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)，讓我們一起辭舊迎新共度良宵。

任魯豫：在這合家團(tuán)聚，其樂(lè)融融的除夕之夜，我們陪您一起聆聽(tīng)虎年鐘聲的敲響。歐陽(yáng)夏丹：在這天地更新萬(wàn)物復(fù)蘇的美好時(shí)刻，我們和您一起迎接又一個(gè)春天的到來(lái)。朱軍：此時(shí)此刻無(wú)論您在哪里，都請(qǐng)接受我們的祝福，在這中華民族一年一度的新春佳節(jié)即將來(lái)臨之時(shí)，我們給您齊：拜年啦！第三十頁(yè)，共三十三頁(yè)，編輯于2023年，星期三2011年感動(dòng)中國(guó)頒獎(jiǎng)詞（現(xiàn)場(chǎng)主持）1、科學(xué)泰斗——錢(qián)偉長(zhǎng)