五年級體育與健康《快速跑與體能練習(xí)》教學(xué)設(shè)計(jì)

《50米快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)水平三五年級授課教師：鄭麗娟莆田市荔城區(qū)麟峰小學(xué)2022年7月8日水平三（五年級）《50米快速跑》教學(xué)設(shè)計(jì)荔城區(qū)麟峰小學(xué)鄭麗娟一、指導(dǎo)思想根據(jù)《福建省義務(wù)教育“體育與健康”教學(xué)指導(dǎo)意見（試行）》文件精神，依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“快樂體育”為目的，充分發(fā)揮以“教師”為主導(dǎo)，以“學(xué)生”為主體的教學(xué)模式，將體育游戲與教學(xué)相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生在輕松、活潑、歡快的氣氛中學(xué)習(xí)，獲得知識，掌握技能，使其身心得到全面發(fā)展。在教學(xué)中，本課運(yùn)用啟發(fā)誘導(dǎo)的形式讓學(xué)生自己去探索快速跑的動作，教師幫助學(xué)生總結(jié)歸納出動作要領(lǐng)，再引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，有效地發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力；在學(xué)生展示、教師示范、同學(xué)互評、學(xué)練比賽過程中引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會觀察、學(xué)會交流，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。教材分析課題：50米快速跑人民教育出版社，共四課時，本課為第二課時。50米快速跑是發(fā)展學(xué)生快速跑動作能力的重點(diǎn)教材之一。要求學(xué)生在保持姿勢的跑進(jìn)中，堅(jiān)持以最快速度完成50米跑的距離。50米快速跑深受學(xué)生的喜愛，并能培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、吃苦耐勞等精神。但教材較單一、枯燥，因此，上課時應(yīng)采用多樣化的教學(xué)形式，要多采用游戲、比賽的形式來調(diào)動學(xué)生的積極性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。三、學(xué)情分析對象：小學(xué)五年級（水平三）人數(shù)：50人五年級的小學(xué)生相對于小學(xué)低年級的來說易組織，安全意識強(qiáng)，對動作的認(rèn)知、理解、接受能力都有較大的提高，他們在學(xué)習(xí)方法上也有了較大的轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、創(chuàng)新、合作的能力。而且在教師的引導(dǎo)力，他們在教學(xué)過程中已具備發(fā)現(xiàn)問題、解決問題能力，在集體中具有團(tuán)隊(duì)合作精神、敢于競爭，這些特點(diǎn)都為上好本節(jié)課奠定了良好的基礎(chǔ)。教材分析快速跑是小學(xué)水平三中的重要教材。跑的游戲使兒童生活與學(xué)習(xí)充滿了樂趣，跑的快是每個小學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的小學(xué)生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入、游戲、比賽等方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)目標(biāo)根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生學(xué)習(xí)能力及年齡特點(diǎn)制定以下四個教學(xué)目標(biāo)：（一）認(rèn)知目標(biāo)：能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。掌握跑的基本方法，感受快速跑帶來的樂趣。（二）技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。（三）體能目標(biāo)：通過體適能學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生肌肉力量，提高其協(xié)調(diào)性和柔韌性，全面發(fā)展體能；（四）情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為，.培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松,蹬地有力。難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。六、任務(wù)分析因借班上課，對原來的教學(xué)進(jìn)度及學(xué)生的情況不了解，為了完成本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生必須盡量完成以下幾個任務(wù)：（一）技能任務(wù)1.提高自我防范能力意識。2.拉大練習(xí)距離，防止學(xué)生發(fā)生碰撞。3.采用分小組按道次練習(xí)，以免學(xué)生相互碰撞，造成損傷。（二）體能任務(wù)1.發(fā)展學(xué)生的彈跳，協(xié)調(diào)和柔韌能力；2.發(fā)展學(xué)生的上下肢力量（三）情感任務(wù)1.在練習(xí)中要與他人積極合作，在合作中學(xué)會相互觀察與評價。2.發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。七、環(huán)境分析本次課授課地點(diǎn)是在沿海地區(qū)湄洲島，考慮到送教下鄉(xiāng)是借班上課，學(xué)情在課前要先了解，課前進(jìn)行課堂常規(guī)的調(diào)控，課堂上安全教育要特別注意多強(qiáng)調(diào)。。八、教學(xué)流程師生見面問好——課堂常規(guī)——疫情下的慢跑熱身——熱身操1——7節(jié)——專門性準(zhǔn)備活動（原地?cái)[臂、高抬腿、原地小步跑）——游戲（1.猜拳追逐跑2.長江黃河）——蹲踞式起跑——各種方式起跑———50米快速跑——體能加油站（小碎步跑—蹲馬步—左右開合跳—波比跳—深蹲跳—高抬腿）——放松舞（拋繡球舞蹈）——課堂小結(jié)——師生下課。九、教學(xué)效果預(yù)計(jì)1、85%以上學(xué)生學(xué)會扣撥球技術(shù)動作。2、預(yù)計(jì)本課學(xué)生的運(yùn)動強(qiáng)度為中上，最高心率150-170次/分左右，平均心率150+5次/分左右，練習(xí)密度為50%左右。十、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決預(yù)防方法1、左右擺臂；解決方法：做原地?cái)[臂練習(xí)。2、整個腳板著地。解決方法：讓學(xué)生根據(jù)自身的速度和協(xié)調(diào)放慢練習(xí)，比如原地或行進(jìn)間小步跑。十一、場地器材布置50米跑道、標(biāo)志物4個、敏捷梯4付。小學(xué)五年級“50米快速跑”教學(xué)設(shè)計(jì)班級五年級人數(shù)50任課教師鄭麗娟上課時間教學(xué)內(nèi)容米快速跑2.體能加油站場地器材操場教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。掌握跑的基本方法，感受快速跑帶來的樂趣。2.技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使90%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。3.體能目標(biāo)：通過體適能學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生肌肉力量，提高其協(xié)調(diào)性和柔韌性，全面發(fā)展體能。4..情感目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動的態(tài)度和行為，.培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松,蹬地有力。教學(xué)難點(diǎn)跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。課的部分教學(xué)內(nèi)容練習(xí)分量組織與教法學(xué)法與要求次數(shù)時間開始準(zhǔn)備部分1、整隊(duì)、報告人數(shù)、師生問好！2、布置本課內(nèi)容及要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、慢跑交替：四路縱隊(duì)，1、3路縱隊(duì)繞2、4路縱隊(duì)原地慢跑，1、3路縱隊(duì)學(xué)生原地跑，2、4路縱隊(duì)慢跑進(jìn)行。要求：跑速慢，不能推拉其他同學(xué)。5、專門性練習(xí)：1.原地?cái)[臂；2.原地高踢腿；3.原地小步跑。8分鐘（一）組織圖形：××××××××××××××××××××◎（二）教師活動：1.教師語言要清晰。2.教師講解課堂要求和任務(wù)。3.組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂4.加大難度原地?cái)[臂小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。（一）學(xué)生活動：1.學(xué)生站成四列橫隊(duì)。2.學(xué)生和教師一同做游戲。3.學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。4.學(xué)生精神飽滿。學(xué)習(xí)提高部分一、快速跑小游戲（猜拳追逐跑、長江黃河）1.猜拳追逐跑首先教師將問題拋給學(xué)生，怎樣能在起跑后以最短的時間把速度加到最快，使學(xué)生帶著問題去練習(xí)，先進(jìn)行猜拳追逐游戲，兩名同學(xué)一組互相猜拳，獲勝的學(xué)生去追輸?shù)膶W(xué)生，教師巡視指導(dǎo)學(xué)生，并啟發(fā)學(xué)生思考加速跑的動作方法。長江與黃河改變游戲形式，兩組學(xué)生分別代表長江與黃河，被教師喊的組的學(xué)生去追另一組的學(xué)生，在游戲范圍區(qū)域內(nèi)的學(xué)生如果被抓到，要將另一位學(xué)生背回到起點(diǎn)。二、50米快速跑能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。難點(diǎn):跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；身體平穩(wěn)，跑成直線。三、體能加油站（課課練）1.小碎步跑——2.蹲馬步——3.左右開合跳——4.波比跳—深蹲跳——高抬腿——高抬腿伴奏曲12343~5次/人3~5次14分鐘10分鐘一.教師簡單介紹游戲方法并組織游戲動作要領(lǐng)：采用蹲踞式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動腿積極向前擺動，髖部前送；兩臂以肩為軸積極前后擺動，途中跑時，上體正直或稍微前傾，擺動前擺積極，后蹬腿后蹬充分、有力，大小腿自然折疊，用前腳掌著地，兩臂屈肘前后自然、協(xié)調(diào)擺動，用最快速度沖過終點(diǎn)。如圖：1.成四路縱隊(duì)魚貫練習(xí)50米放松跑，做到跑得自然放松。2.分組練習(xí)50米，以小組為單位相互觀看。3.練習(xí)口訣：兩臂前后擺，前上把腿抬，雙腿用力蹬，向前扒地快。組織圖形：××××××××××××◎二、教師活動：1.組織學(xué)生學(xué)習(xí)體能練習(xí)的方法，并組織學(xué)生在音樂指揮下有質(zhì)量的完成。2.體能練習(xí)過程中，時刻提醒學(xué)生注意動作做到位，注意節(jié)奏、注意調(diào)整呼吸。一、學(xué)生活動：1、學(xué)生分散自行練習(xí)，體會積極擺臂的動作要領(lǐng)。2、分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動作。3、分組練習(xí)中，通過互相觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。4、自測自評快速跑動作完成情況。二、學(xué)生活動：1、積極參與體能練習(xí)。2、練習(xí)過程中，要引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范、有質(zhì)量的完成。3.引導(dǎo)學(xué)生注意調(diào)整呼吸，注意間歇性休息?；謴?fù)整理部分1、放松舞——鴨子舞2、課后小結(jié)。3、布置課后練習(xí)：跳短繩一分鐘。4、布置還收器材。4~5次/人8分鐘一、組織圖形：××××××××××××××××××××◎二、教師活動：1.師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容2.播放放松音樂一、學(xué)生活動：學(xué)生站成四列橫隊(duì)。1.學(xué)生和教師一同做游戲。2.學(xué)生認(rèn)真聽講看示范。3.學(xué)生精神飽滿。場地器材50米跑道、標(biāo)志物4個、敏捷梯4付。運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)練習(xí)密度：50%左右平均心率：120—140次／分鐘最高心率：130次—140次／分鐘安全保障措施1、課前檢查好學(xué)生服裝、場地器材等；2、課中根據(jù)場地合理安排好隊(duì)形，做好充分的準(zhǔn)備熱身活動，適中的練習(xí)距離，練習(xí)過程中注意安全，教師不斷用語言進(jìn)行提醒，以免在練習(xí)時發(fā)生碰撞；3、課后指定學(xué)生收拾好場地器材；教學(xué)反思本堂課是以的快速跑練習(xí)為主，重在培養(yǎng)的主動參與，提高五年級學(xué)生的運(yùn)動積極性。本課根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”及學(xué)生的自我發(fā)展為指導(dǎo)思想，按水平三（五年級）課程目標(biāo)要求，以快速跑為課例進(jìn)行，發(fā)展速度和協(xié)調(diào)能力，這樣就能夠讓學(xué)生培養(yǎng)正確的奔跑姿勢。我想本課不但要讓學(xué)生提高加速跑的能力，而且還要讓學(xué)生掌握快速跑的技術(shù)。因?yàn)樵凇犊焖倥堋返慕虒W(xué)中，教他們掌握動作要領(lǐng)屬于培養(yǎng)他們跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求學(xué)生只能去完成任務(wù)而已，而提高不了快速跑的練習(xí)，為了讓學(xué)生訓(xùn)練快速反應(yīng)能力和使教學(xué)生生