小學五年級體育教案：臂交叉跳繩

第26頁共26頁小學五年級體育教案：臂穿插跳繩小學五年級體育教案：臂穿插跳繩。小學五年級體育課教案教學內容：1.臂穿插跳繩2.游戲：截住空中球教學任務：1.掌握臂穿插跳繩的方法，開展彈跳力、靈敏性、協(xié)調性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反響和傳接球才能。教學過程：一、準備局部：(8’)1.開課式。2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。3.準備活動：慢跑200米；繩操6節(jié)。(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。2橫繩上舉挺胸。3復原成1的姿勢。4復原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳開立，橫繩垂于體前。1橫繩前平舉。2.下蹲。3.復原成1的姿勢。4.復原成預備姿勢。5678同1234(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。1.橫繩前平舉。2.左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。3.復原成1的姿勢。4.復原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反。(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。1.屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。2.上體前屈橫繩下垂。3.復原成預備的姿勢。4.復原成預備姿勢。5678同1234，但方向相反(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。1.左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，(抬頭挺胸)。2.上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。3.復原成1的姿勢。4.復原成預備姿勢。5678同1234，方向相反。二、根本局部：(28')1.臂穿插跳繩(1)向前搖繩臂穿插跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前穿插，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時穿插兩臂復原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂穿插跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前穿插，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，穿插臂復原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習方法：分組練習。(5)考前須知：老師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。2.游戲：截住空中球(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開場，圈外的人互相傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進展。(2)規(guī)那么：傳球不得進圈，不得遞球。(3)考前須知：1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進展練習。2.游戲前，老師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以進步密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。三、完畢局部：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。.F132.f132.更多教案延伸閱讀小學五年級體育教案：蛙跳教學內容：1.蛙跳2.游戲圓圈運球教學任務:1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學生運球和控制球的才能。2掌握蛙跳技術，開展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，三、準備局部:〔8’〕1開課式。2隊列練習，向左(右)轉走。3準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、根本局部：(28’)1，游戲，圓圈運球(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開場，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進展，先做完的組為勝。(2)規(guī)那么1.運球時必須依次繞行，不得碰撞別人。2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。(3)考前須知:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽老師口令統(tǒng)一練習。0按規(guī)那么和要求進展運球。2蛙跳(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。(2)老師講解示范。(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)考前須知:1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調，老師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區(qū)別對待。三、完畢局部:(4')1整理放松;2.小結、講評。3.宣布下次課內容.4.下課。小學五年級體育教案：籃球一、教材分析^p籃球是廣闊學生非常喜歡的一項運動，籃球運球屬于(程度二)根本內容的主題教材之一。本課是在學生對籃球運動有了初步認識的根底上，用“籃球運球”作為教學內容，因為它具有的集體性、對抗性、競爭性等特點，可以培養(yǎng)學生積極進取、勇于拼搏的精神，同時，籃球運動是在有規(guī)那么約束的情況下進展的運動工程,對于培養(yǎng)聽從指揮、團結協(xié)作等行為習慣有很好的促進作用。同時它所獨有的游戲性、興趣性也容易吸引學生，能很好地表達新課標下的體育教學理念。二、學情分析^p本次授課對象是五年級的學生,他們模擬才能強，求知欲強，好勝心強，思維敏捷，反響快。但學習中的互助合作，自主學習意識和行為還有待更進一步培養(yǎng)。三、教學目的根據學生的身心開展及教材要求，我把教學目的定為以下幾點：1、認知目的：通過學習使90%的學生初步掌握籃球運球技術動作要領和球性的練習方法.2、技能目的：通過教學，使學生掌握控球、運球的技能并在理論中靈敏運用.。3、情感目的：在學習和比賽中，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極進取的精神，激發(fā)學生集體榮譽感和參與運動的熱情，開展個性。四、重點及難點：本課是第一課時，考慮到以上因素，學生在籃球運球動作上的掌握上較為粗淺，所以本課的教學重點定為用手的感覺控制球，教學難點是手腳動作協(xié)調一致。為了激發(fā)學生對籃球運動的熱愛，本次課我主要通過各種提問、自練、示范、互動、比賽等教法，使簡單的運球變得有趣、豐富。通過啟發(fā)思維、講解示范、展示評價、教學比賽等方法來完成教學任務。五、場地與器材根據教學內容與活動的需求：籃球場一塊、籃球41個、錄音機一臺。六、教學程序根據人體生理機能活動才能變化規(guī)律，結合本課的教學目的和學生的實際情況，我把本課時的教學程序分為“激發(fā)興趣階段——師生互動階段——游戲應用階段——恢復身心階段”四個局部。接下來我分別描繪一下各階段的主要任務：一、激發(fā)興趣階段二、師生互動階段、三、游戲應用階段四、恢復身心階段(一)、激發(fā)興趣階段因為人體從相對靜止狀態(tài)到運動狀態(tài)要有一個適應的過程，那么根據學生的生理與心理開展的特性，我采用了“啟發(fā)思維”的方式，通過設疑來引起學生的學習興趣，激發(fā)學生的學習欲望。提問學生：你們玩過籃球嗎?認識姚明和易建聯嗎?你們還認識哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場上運發(fā)動精彩的動作。以他們?yōu)榈浞叮退麄儽缺绢I，激發(fā)學生的求知欲，由淺入深啟發(fā)學生積極思維，然后引出本次課的學習內容——籃球運球。圍繞學生的興趣，在老師帶著下，學生發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動作和小籃球游戲，在輕松愉快的心境下熱身。(二)、學習技能局部這一局部是課的主體局部，是解決“教與學”的重要局部，是解決教學重點、難點的關鍵。在教學過程中，應發(fā)揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，積極啟發(fā)學生進展思維、創(chuàng)新.這個環(huán)節(jié)我主要采取了以下步驟：1、講解示范法：老師講解示范是體育教學方法核心之一，老師帶有啟發(fā)性地講解示范，不僅能使學生理解動作的要領、方法和樹立正確的動作概念，而且還能促使學生進展思維，引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。這個環(huán)節(jié)我通過設疑：“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導學生帶著問題認真學習，領悟運球口訣，找到問題的答案。運球口訣兩腿稍分開膝蓋彎一彎手腕要靈敏把球往下拍要想和球做朋友掌心堅決不拍球2、體驗學習法：親身體驗是掌握技術的途徑。在學生找到解決問題的方法后，充分發(fā)揮學生的主體作用，給學生自由的學習空間。師生間互動，讓學生正確掌握運球技術，并且讓學生在練習中大膽創(chuàng)新，發(fā)現更多的練習方法。3、展示評價：由于學生的表現欲強，在嘗試練習后，我給學生提供了一個自我表現的舞臺，讓學生充分展示創(chuàng)新的成果，同時也給其他學生提供了一個互相學習的時機。并且在這個根底上對學生的展示技術進展評價，從而使學生更積極地進展練習。(三)、游戲應用階段：競賽性的游戲不僅可以使學生獲得成功的喜悅，也可以培養(yǎng)學生的競爭意識和團結協(xié)作精神，進步學生的社會適應才能。所以，這個階段我主要安排了“運球接力跑，保衛(wèi)家園、沖過封鎖線”等游戲體驗到籃球的樂趣，培養(yǎng)學生的團隊精神，表達出合作性學習的趨勢。(四)、恢復身心局部：這一局部是人體活動由動態(tài)恢復到靜態(tài)的一個局部，安排了韻律操這一內容，可以讓學生在輕快的音樂聲中得到充分放松，使身心得到恢復。小結七、課后反思本課以“安康第一”為指導思想，以新課程標準為根據，以“游戲競賽”為主線，通過設疑來激發(fā)學生的學習興趣。在教學過程中通過老師的語言誘導、鼓勵以及音樂渲染等手段，創(chuàng)設和諧、民主、活潑的課堂氣氛，充分發(fā)揮了老師的主導作用，讓學生通過自主、互動、嘗試、體驗的主體過程，掌握技術，促進身心安康開展，讓全體同學們自評、互評鼓勵學生在課后進展鍛煉、應用，培養(yǎng)學生的終身體育意識，使課堂到達新課標的要求。小學五年級體育教案：互射教學內容：1.互射2.4-5分鐘定時跑教學任務：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學生靈敏、反響和擲準才能2.開展學生耐力素質，進步耐久中的才能。教學過程：一、準備局部：(8')1.開課式。2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、根本局部：(28')1.游戲：互射(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開場，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內，得分多的隊為勝。(2)規(guī)那么：1.投擊和躲閃必須在場內進展。2.只準投擊頭以下局部。(3)考前須知：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進展比賽。2.老師要啟發(fā)學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，擅長判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，進步學生積極性。2.4-5分鐘定時跑(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開場練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此根底上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內跑完的間隔越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習方法：成縱隊集體練習。(4)考前須知：老師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區(qū)別對待。三、完畢局部：(4')1.整理放松。2.小結、講評。3.宣布下次課內容。4.下課。小學五年級體育教案：前滾翻一、教學內容：1、前滾翻2、高抬腿跑3、滾翻接力二、教學目的：1、認知目的：使95%的學生根本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。2、技能目的：使85%—90%的學生根本學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量，柔韌，速度、協(xié)調等素質的開展。3、情感目的：激發(fā)學生的創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克制困難，積極上進的品質和團結協(xié)作的集體精神。三、教學重難點：前滾翻教學重點：提臀、低頭、蹬腿、團身的協(xié)調配合。教學難點：頭頂著墊。高抬腿跑教學重點：擺動腿高抬。教學難點：蹬地腿充分伸直。四、教具和器材：墊子30塊、小手帕60塊五、教學過程：〔一〕開場與準備局部〔6分鐘〕教學內容：1、體育委員整隊，師生問好。2、宣布課的內容和要求。3、隊列練習：蹲下及起立。4、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊和體操隊形教法：聽老師口令集體練習要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展?！捕掣揪植俊?7分鐘〕教學內容：1、前滾翻〔12分鐘〕組織：以10米為半徑劃一個圓，在圓內邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學生分站在圓的線上。教法：①老師講解動作要領，提出要求。②學生2人一組進展前滾翻練習。③老師講評示范后，學生再練習。④強化練習：下頜夾手帕翻。⑤小組互評練習。要求：認真練習、互幫互學，進步動作質量。2、原地高抬腿跑〔5分鐘〕組織：學生均勻地分站在圓的線上。教法：①老師講解、示范動作。②原地高抬腿走。③從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。要求：仔細觀察、積極練習，力爭上游。3、滾翻接力〔10分鐘〕組織：學生分四隊，每隊分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊的滾翻墊子。教法：①老師講解方法、規(guī)那么和要求。②先嘗試性練習一次。③滾翻接力比賽。要求：平安第一、動作協(xié)調、團結協(xié)作?！踩惩戤吘植俊?分鐘〕教學內容：1、放松操2節(jié)2、小結3、整理器材與場地組織：體操隊形教法：跟著老師一起做要求：輕松自然六、預計生理負荷預計練習密度：40%左右預計平均心率：130~140次/分預計心率：150—170次/分小學五年級體育教案：肩肘倒立一、本課教材1、技巧：肩肘倒立(第一次課)——程度三;2、游戲：夾球接力二、教學創(chuàng)意本課教學設計首先考慮表達《新課標》的根本理念，堅持“以人為本，安康第一”教育思想為指導，以學生開展為中心，確保每個學生受益，以教材為載體，以團結協(xié)作、競爭歡樂為主題，激發(fā)學生的運動興趣，注重學生的主體性，并關注學生的個體差異;培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識，以及自主探究的學習才能，創(chuàng)新精神和理論才能;到達教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景，充分發(fā)揮老師的主導作用和學生的主體作用，采用多種鼓勵的手段，調動學生主觀能動性，激發(fā)學生的學習興趣，使學生在玩中學、學中玩。三、教材分析^p本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的根本動作之一，其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面;然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內收，手撐腰的上部(拇指向腰側，其余四指托背)，展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻根底上進展的靜力性為主的練習，它是進一步開展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調、平衡才能和對空間的感知覺才能和自控才能的延伸。其目的是既要開展學生的空間感知覺才能和對自己身體的自控才能，又要在此根底上培養(yǎng)他們的互相協(xié)作意識、審美才能、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。本課的另一教材為夾球接力，它是以游戲的形式出現。這是學生進展身體素質訓練的一項內容。它開展的是學生下肢力量、身體的協(xié)調性以及求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都能開展學生的靈敏、協(xié)調等素質。因此，在課的練習安排上，做到了從易到難，循序漸進，既面向全體學生，又注重學生個性開展，注意運動保健，嚴防傷害事故的發(fā)生。四、學情分析^p五年級學生已經有了一定運動根底知識、技能，但都是側重于感性方面的。學生對動作的模擬才能較強，且好奇、好學。因此，老師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等，多用鼓勵手段，激發(fā)學生的學習動機。結合運動保健，注重素質與才能的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結合。五、教學目的通過以上分析^p，結合本班實際，我制定本課目的如下：1、認知目的：使學生理解肩肘倒立和角力的動作要領、做法以及完好動作的相關原理，學會自我評價的方法。2、技能目的：通過本次課的學習。使90%左右的學生初步學會肩肘倒立的根本動作方法，開展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調、平衡才能和靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質。3、情感目的：通過本課肩肘倒立和游戲練習，培養(yǎng)和開展學生的空間感知覺才能、想象力和活潑、上進、善思、團結、合作、友愛等優(yōu)秀品質。陶冶學生的審美情趣。六、教學方法本課以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新才能和理論才能為指導。根據主教材要點(展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡)，為此，我設計了“游戲、律操準備活動自我嘗試--討論、點撥--小組練習--互相評議舞蹈放松”這一教學程序。此程序是在老師鼓勵和指導下學生自主學練的互動過程，以學生為主體，使學生的個體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學練空間。圍繞本課的目的和指導思想，我根據學生“理論認知再理論”的認識規(guī)律及學生的學法要求，在課的根本局部，主要采用了“嘗試教學法”。首先老師出示教學掛圖，通過自己的觀察，然后分組進展討論、理論，嘗試的過程是學生探究、創(chuàng)新、理解新知和表達自我的過程，其本身就包含著學法。我以此為媒體，誘導學生主動去自學、嘗試、探究;引導學生積極討論、互相幫助、互相學習;使他們的學法沿正確的方向開展，養(yǎng)成主動學習、積極探究、創(chuàng)新思維的習慣。與此同時，我根據學生技能形成規(guī)律泛化階段的特點，及學生“形象思維--邏輯思維”的思維特點，穿插運用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學比賽來完畢主教材的學習，通過比賽使學生的技能得以充分展現。小學五年級體育教案：跳雙繩本課突出了"以人為本、安康第一"的指導思想，側重于學生的主體地位的落實，對其進展創(chuàng)新精神、探究才能、合作意識及理論才能培養(yǎng)，學會欣賞別人、體驗成功的心情。同時進展思想品德教育，又不乏其個性的張揚，促進綜合素質的進步。教學目的：1、認知目的：引導學生積極參與學習跳長繩(雙繩)的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動作。開展協(xié)調、靈敏素質。2、心理目的：根本掌握個性開展教材，逐漸做到連接的表現和自動化反響。3、情感目的：積極參與學習，主動選擇個性化開展教材。4、人際交往目的：團結協(xié)作和關心同學，認識自身的價值與才能，不學會欣賞別人。教學重點：體驗成功的心情和跳繩的動作方法。教學難點：長短繩搖轉節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。教學器具：長短繩假設干、音響等。本課選取同學們熟悉的長繩為教材，采用情景導入法，用"2000年康齊同學創(chuàng)網繩世界吉尼斯紀錄"導入。激發(fā)學生的練習熱情和向創(chuàng)紀錄的同學學習。準備局部在優(yōu)美熱情的繩操舞樂的伴奏下進展韻律繩操的舞蹈練習。繼而進展跳“8”字的接力比賽，既復習了跳長繩的方法，又激發(fā)了練習興趣。根本局部利用骨干學生的示范，老師設疑，讓學生分組積極嘗試，大膽試探，主動考慮，并進展小組討論解決問題。表達了學生主動參與、探究精神。在練習中體驗到了成功的快樂，表達了合作意思。在此根底上，放手讓學生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動手動腦的時間。完畢局部在輕松音樂下讓學生模擬打氣和爆炸的聲音，使學生可以在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。教材：跳雙繩教學器具：長短繩假設干、音響等。教學過程教學過程教學內容老師指導學生活動組織與要求開場課堂常規(guī)：1～2分鐘1、指揮集合2、介紹學習要求：出示小掛圖，導入：1、四列橫隊集合2、認真聽講收心、精神飽滿目的導入熱身活動5～6分鐘1、繩操：(韻律)2、跳長繩：跑“8”字跳繩接力賽，動作如圖：1、講解活動要求2、指導繩操并與生共舞。3、引導游戲：①略講方法、規(guī)那么②歸納小結1、明確活動要求內容。2、與老師共舞繩操。3、分組展開比賽。組織如圖要求：活動充分、自學性高、精神飽滿一、跳長繩：雙繩跳，如圖：23分鐘教材重點：體驗成功的心情和雙繩跳的動作方法。教材難點：長短繩搖轉節(jié)奏和搖繩、跳繩配合。二、創(chuàng)新練習：10～12分鐘動作舉例：1、跳長繩時兩人在繩內做傳球等。2、一人跳十字穿插兩繩。3、兩人在長繩里跳短繩等。1、語言設置情景：2、老師設疑：跳短繩的同學應怎樣和搖繩的同學配合呢?老師組織骨干學生示范。3、分組練習時同學們可邊練習邊考慮并發(fā)現問題，可在練習中討論。并在分組練習時提出讓同學們和老師來答復。4、指導分組嘗試。體驗。5、指導幫助、純熟動作。6、組織學習：可先讓學生共同答復設問，并