實用的體育工作計劃四篇

第頁實用的體育工作計劃四篇體育工作安排篇1

一、提高速度（200M）訓練方法及要求：

（男生滿分為30秒、女生為34秒）

方法與步驟：

1、先進行熱身：內容：跑步較差的可選慢跑2X200M，較好的可選跳繩3分鐘。再做幾節(jié)徒手操如膝、踝關節(jié)、腹背運動、弓箭步壓腿等可結合原地支撐擺臂練習50—101次。（用時5—6分鐘）

2、行進間的直道50M快速跑3—4組、彎道跑4—6組，要求每組必需盡全力跑。每組間隔1分鐘。（用時10—15分鐘）

3、素養(yǎng)練習：單腳交換跳（每只腳連跳三個換另只腳跳）要求：跳30MX4—6組。每步越大越好；高而遠。每組間隔2分鐘（用時8—12分鐘）

二、提高一分鐘跳繩的訓練方法及要求：

（男女生滿分為170次）

方法與步驟：

不會跳的同學：

1、空搖繩：拿兩條跳繩。一手一條同時空搖，將繩搖成立圓。

體會抖腕動作。要求：搖到兩手同時搖，左右兩邊繩都能成立圓。

2、雙腳并攏跳：兩腳并攏后腳跟不著地的連續(xù)跳。101個X4—6組。要求：靠踝關節(jié)的力氣跳起。協(xié)作兩手空搖。

3、一分鐘跳繩：完整動作。由慢到快。跳5組。每組間隔1分鐘。

會跳的同學：

每次跳時必需超長時間的跳。每組時長為1分30秒。10—12組。每組間隔30秒—1分鐘。要求：不要因卡繩就終止，要學會腳快速往前跨同時起動跳繩。堅持這組時間完成。

三、提高實心球的訓練方法及要求：

（滿分男生8。60米女生6。20米）

方法與步驟：

1、熱身運動：慢跑2X200M再做手腕、肩關節(jié)運動、腰部運動。

2、頭頂手腕拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉于頭頂手腕后屈，抖腕將球拋出。（可先徒手無球進行動作仿照練習數(shù)次）20次。要求：要用手腕的力氣將球拋出。

3、上體后弓拋球：兩腳前后開立，雙手持球高舉，上體做后弓，重心落于后腳。后腳灣曲。用腰的力氣將球拋出。20次。要求：盡可能用腰部的力氣將球拋出。

4、全身協(xié)調用力拋球：后腳蹬地—腰部用力—手臂前揮—手腕抖腕的用力依次。反復多次練習。要求：各環(huán)節(jié)要協(xié)調一揮而就。起先時不要用太大的勁拋球。不要一時追求遠度，要仔細體會用力的依次駕馭好動作要領后慢慢加大力度。

四、提高三級蛙跳的訓練方法及要求：

（滿分男生7米女生6米）

1、熱身運動：慢跑2X200M再做徒手操：肩關節(jié)運動、腰部運動、弓步壓腿、踝關節(jié)運動。

2、擺臂與起跳協(xié)調：原地擺臂起跳。

3、跳階梯（連續(xù)跳三級，從少層到多層）。跳六個欄架8—12組。

體育工作安排篇2

歲月在歷史的長河中流淌，時間在夏日里的悄然中走過。轉瞬之間，新的學期就要在這片夏日里的齊魯大地起先了。

近年來，xx大王職業(yè)學院輕化工程系學生會體育部在同學們和老師們的指導下，不斷的向成熟邁進，各項制度不斷的完善。在新學年的第一學期里，我輕化工程系學生會體育部將會從自身的特點上動身，利用各方面所賜予有利條件，剛好有力并正確的做好各項常規(guī)工作。翻開我部的歷史長河畫卷，上面記載著我部歷年來所做工作的勝利與失敗，也記載著閱歷與教訓。下面我部將針對上學期工作做出本學期安排。

一、開學之際，20xx屆新生來報到入學，屆時我部將根據(jù)領導及學生會的支配做好新生接應工作，把最良好的服務最完備的形象呈現(xiàn)給新生。

二、軍訓是新生入學后的首要任務，為了使軍訓順當進行，保證新同學們的平安軍訓，我部會幫助教官及院系領導進行服務和督檢、切實做好平安工作。

三、軍訓期間學院將舉辦大型的迎新晚會。由于是在晚上實行，所以我部全力協(xié)作各部門做好人員清查，確保新同學們玩的快樂、平安。

四、10月中旬至11月中旬，將實行“迎新生”杯系里籃球競賽。此次競賽是為了更好的促進新生、老生之間的友情，培育同學們之間的競爭意識，同時也為參與院系級籃球競賽選拔優(yōu)秀隊員。

五、為了擴大新生的相識面，加強與經(jīng)貿(mào)系、機電系的合作溝通，我部確定組織動員系里同學參與院里舉辦的籃球競賽，并為此次競賽做好充分打算。

六、根據(jù)往屆慣例，12月中旬我部將在全系各班之間舉辦一次冬季拔河競賽，地點位于教學樓前的水泥路。屆時我部將擬好活動安排，做好籌備工作，評比優(yōu)秀班級。為進一步提高我系女同學的體育熬煉意識，增加女同學的身體素養(yǎng)，我部特意舉辦“鍵我玫瑰”踢毽子競賽，時間定在11月下旬到12月上旬之間。

七、幫助球類協(xié)會舉辦乒乓球競賽。我院將進行院級乒乓球競賽，同時我們也是為此次競賽選拔優(yōu)秀運動員，爭取我系隊員在院級乒乓球競賽中再獲佳績，活動舉辦時間和地點由球類協(xié)會支配。

八、早操整頓

眾所周知，早操是體育部最平凡也是最重要的工作。從吹起床哨到早操結束，雖然只有短短的十幾分鐘，卻也給我部帶來了很大的壓力。為了更好的提高早操質量，我部分別在上學期4月24日和5月22日對早操檢查工作作出調整，并對各班早操人數(shù)進行多次統(tǒng)計。本學期，我部仍舊把早操作為工作的重中之重，全力為同學們服務，我部還將從以下方面對早操制度進行完善：

（1）從早操集合時間。集合速度、跑操期間的紀律、早操質量等方面來整頓；

（2）制定并完善查操人員早操檢查考勤制度；

（3）制定體育部內部成員常規(guī)制度；

（4）制定早操違規(guī)處分制度。

以上是體育部本學期工作的大體安排，其中存在的一些不足將有待完善。工作期間我部將主動仔細，創(chuàng)新開拓，主動吸取各方閱歷，勇于接受其他建議，為我部、為同學、老師做出更大的貢獻。做好本職工作的同時，我部也將全力協(xié)作其他部門的工作，加強與其他部門的合作溝通。在搞好系部間多溝通溝通的同時，和他們建立良好的關系，多與他們合作辦活動，多參與他們的晚會，了解他們工作的方式及優(yōu)點，以便提高我部工作實力。工作中如有不當之處，望各領導及老師、同學指責指正。

體育工作安排篇3

一、工作職責

1．主動組織各項體育活動（院、系）

2．堅持不懈的抓好體育方面的工作

3．協(xié)同好學生會其它部門做好相應的工作

4．帶動起系同學酷愛體育的風氣，提高同學們的身體和心理素養(yǎng)

5．要通過舉辦體育活動，促進系里同學們之間的了解和情感的溝通，使我系全體同學融為一體

6．剛好召開體育部的有關會議，明確工作的支配和工作的重點以及要求，下期工作安排。

二、工作分類

體育部工作歷程長，工作量大，20xx年上半年，將實行排球友情賽、籃球友情賽、羽毛球友情賽等等，時間支配相對緊密，

三、詳細部分的安排內容

（一）、班際羽毛球賽我們將會實行我們班際羽毛球賽。之前將會起先裁判的培訓和宣揚工作，組織各班參與活動并在活動結束后實行頒獎儀式。

競賽項目：男子團體女子團體

競賽時間：三月二十八號——四月八號

競賽支配：1.團體競賽按班級組隊，每個班級各限報一隊，每隊四人（三人競賽一人替補）進行競賽。2.抽簽分組，實行淘汰制。3.最終決出總冠軍。

競賽規(guī)定：三局兩勝，每局11分制。競賽起先前非常鐘必需到場，否則按棄權處理。

競賽場地：體育館錄用：本次各項競賽取前兩名。

裁判：1.本次競賽裁判員由羽毛球協(xié)會選派，裁判長一名、主裁判兩名2.裁判員在競賽前二非常鐘到達競賽場地主持裁判工作。

競賽資金預算：120元（獎品，宣揚條幅）

（二）、排球系對選拔賽由于排球是我系的專長，所以更應加強對排球的訓練。為了使我系的排球能取得優(yōu)異的成果，在院實行排球競賽前，本系實行排球友情賽，通過競賽，選出各個專業(yè)的優(yōu)秀隊員，組建一支排球系隊。由我系主辦，排球協(xié)會承辦，預料五天完成競賽選拔。

競賽支配：1.每個班級報名人數(shù)六人以上。2.抽簽分組。3.競賽實行三局兩勝，每局24分。4.男女隊分別進行分組,分AB組交叉淘汰。

競賽場地：排球場

競賽時間：四月十號——四月二十號

競賽規(guī)定：1.遲到非常鐘按棄權處理2.賽采納三局兩勝制錄用與嘉獎：男女各個錄用前2名，由系里頒發(fā)獎狀。

裁判：1.本次競賽裁判員由排球協(xié)會選派，裁判長一名、主裁判兩名。2.裁判員在比競賽前二非常鐘到達競賽場地主持裁判工作。

（三）、班際籃球賽我們將會實行我們班際籃球賽。我們體育部負責班際籃球賽的實行工作。之前將會起先裁判的培訓和宣揚工作，組織各班參與活動并在活動結束后實行頒獎儀式，我們將會把體育熬煉氛圍高漲。競賽本友情第一競賽其次的原則。

競賽支配：1.運動員人數(shù)：可報名10人，上場隊員為5人。2.抽簽分組，第一輪實行淘汰制，其次輪實行循環(huán)制。3.最終決出總冠軍。4.全場競賽時間為40分鐘，每支隊伍有兩次暫停，競賽最終兩分鐘不許叫暫停，競賽不停表（包括暫停）。

競賽場地：室外籃球場。

競賽時間：五月二十號——五月三十一號競賽規(guī)定：遲到非常鐘按棄權處理。

三、留意

1.賽隊做好隊員的組織工作，按時參與競賽

2.請運動員留意競賽過程中的平安．

3.友情第一，成果，競賽其次的精神．

4.競賽本著公允，公正，公開的原則進行

5.如出現(xiàn)天氣特別狀況，競賽將適當順延，體育部會進一步通知。

6.競賽結束后，評出啦啦隊“最佳氣氛獎”并方法獎狀。

四、系隊組建

為了迎接院里下發(fā)的活動，系體部安排組建以下系隊，進行單獨訓練，在參與院里的競賽中取得優(yōu)異的成果，為我系爭光

1．排球（男，女）

2．塑身操（提前15天進行組隊訓練）

3.乒乓球

五、活動時間支配

三月二十八號到四月八號將實行羽毛球競賽，四月十號到四月二十號實行系內籃球競賽，由于院里的籃球競賽在五月十六日，所以我系要提前一周進行競賽，也就是五月十一號系隊訓練，五月六號前做好乒乓球系隊的選拔工作，六號到十二號間進行訓練，五月二十到五月三十一號進行排球選拔競賽，六月二號到六月九號進行排球系隊訓練，六月十號是院里的排球競賽

體育工作安排篇4

依據(jù)學校辦學方案的思路，充分領悟校長在體育工作上的要求，本組這學期將更切實做好各項工作。本組今年的工作將以加強我校體育老師隊伍建設為基點，以進一步提高日常體育工作質量為突破口，以提高學生身體素養(yǎng)為核心，以提高學校運動隊訓練水平及成果為推動劑，為學校的發(fā)展壯大作肯定貢獻，同時進一步體現(xiàn)學校體育工作在當前實施素養(yǎng)教化中的地位和作用。

本學期工作的重點：

一、抓緊、抓好初三體育中考工作。

開學后要協(xié)調有關分管領導、體育任課老師及班主任老師制定初三體育考前訓練安排，支配好課余訓練。組織3次體育模擬考試，初定第3周、第6周、第8周。提高初三體育課堂的效率，在輔導的質量上要進一步加強，任課老師同時要抓好補差工作，力爭今年體育中考成果位列全區(qū)前茅。

二、仔細做好日常體育工作，工作要更切實際要創(chuàng)新。

開學初期要規(guī)范廣播操的集合、整隊、進退場的'紀律、秩序，主動參加學生日常行為的管理，促使學生養(yǎng)成較好的日常行為習慣，學校半軍事化管理的理念在體育課堂上要有肯定體現(xiàn)。優(yōu)化課堂結構，提高課堂45分鐘效率，堅持面對全體，關切個體，提高學生身體素養(yǎng)。體育老師在課前要仔細做好場地、器材的打算、檢查、布置工作，課后做好場地的整理和器材的回收工作。不斷向學生進行平安教化，防范事故的發(fā)生，同時杜絕體罰與變相體罰現(xiàn)象。仔細做好及規(guī)范學生上課出缺勤統(tǒng)計，做好學生測試成果的登記工作，這學期同時要進一步完善學生體質健康檔案。下半學期將與學生會體育部團委一起組織一次初一、初二年級的籃球競賽，多讓學生參加組織，提高學生的組織實力，同時豐富學生課余生活，活躍校內氣氛。

三、加強教研組管理力度。

這學期將執(zhí)行體育老師值周制，值周的體育老師將完成一星期的日常體育工作的主持。在老師教科研實力及業(yè)務實力上要進一步突破，要主動參加各級的業(yè)務競賽，特殊是年青老師要力爭出成果。主動開展組內的聽課、評課活動，改進教學手段和教學方法，在教學上要有創(chuàng)新。要進一步協(xié)調各成員之間的關系，共同協(xié)作完成學校各項工作。對與本組所存在的問題，希望通過各位成員的努力，這學期有較大的改觀，消退不利影響，展示我們的風采。

四、抓好學校運動隊的組建工作。

運動員選