心理健康輔導學習心得體會

第6頁共6頁心理安康輔導學習心得體會心理安康問題已成為困擾人類的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學，情感危機等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它疾病?？梢赃@樣說，如何讓自己急躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關注心理安康，已成為21世紀重要的新課題之一。一、學習心理安康輔導的動機當今社會生活變化不斷，面對一個快速變化的環(huán)境，我們會深深的感受到多年來積累的知識，才能，經(jīng)歷，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的根底，條件一夜之間都會發(fā)生宏大的變化，學習工作生活的矛盾、沖突，時常困擾著人們安康的心靈，嚴重影響其學業(yè)和事業(yè)的成功。說實話，在心理輔導員培訓之前，我對此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開場，對心理學的概念漸漸明晰起來，更加加深了我對此學科的濃重的興趣。二、心理安康輔導員的必備素質1.一顆寬容的心進展心理輔導員培訓，是為了想幫助更多有需要幫助的學生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能到達更加好的狀態(tài)。通過學習我學會了換位考慮，理解了許多關于心理治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學會換位考慮，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為別人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地對待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。2.樂于助人只有樂于助人的人才能在輔導關系中給學生以溫暖，才能創(chuàng)造一個平安，融洽的氣氛，承受學生各種正性和負性的情緒，從而進入學生的內心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導員工作的。3.責任心強心理輔導員既要耐心聽學生表達，集中精力，使學生感到自己被關注，還能誠懇坦率地和學生談心，獲得他們的信任，使他們愿意暴露內心的痛楚和機密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在輔導工作中都是要不得的。4.心理相對安康心理輔導員是通過自己的行為來引導學生的，所以他的安康程度至少要高于他的學生。雖然心理輔導員本身也是普通人，也有七情六欲，會像其別人一樣希望得到愛，希望被承受，被成認，被肯定，渴望平安感等等，但他必須有才能在輔導關系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理輔導員這一社會角色的任務，不致引起角色緊張。心理輔導員也會在生活中和他的大多數(shù)學生，在一樣的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在輔導關系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾輔導工作。一個合格的心理輔導員應當是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應才能的人。要得到學生的信任，輔導員自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。以上這些素質是在先天素質根底上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學習理論知識就可以獲得的。因此，從事心理輔導工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己本身的素質。三、較完善的知識機構做好心理輔導工作要有必備的理論知識。心理輔導不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來撫慰，勸說那些處于困境的學生或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的撫慰反而會引起學生的不解，反感和阻抗。心理輔導工作，要用科學的知識和技巧來幫助學生，使他們認識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。只有將理論知識與理論才能結合起來，才能理解學生的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根何在，他們心理病癥的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助學生分析^p問題，并引導其走出困境，促進人格成長。四、純熟的輔導技巧心理輔導的理論知識和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地向學生學習，不斷地總結經(jīng)歷。在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，理解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起討論，最后解決問題。因此，我們做老師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，同感等，真誠地對待每一個學生，促進其人格的安康成長。五、粗淺體會1.認識了道德問題與心理問題的區(qū)別之前，我一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析^p這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學生的情況，詳細分析^p，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。2.自身的心理調節(jié)與保健通過學習，使我更明白了老師自身的心理調節(jié)及保健工作的方法，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理承受才能;調整情緒，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學活動中去。3.懂得了進步自身素質的重要性老師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理開展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，老師才能真正做到將心理安康教育落在實處，才能真正促進學生心理安康的開展。通過心理輔導員培訓，使我深深地認識到：心理安康輔導和教育教學工作對于一個學校的開展是同等的重要，甚至可以這樣