健康管理師每日一練08-21附答案

健康管理師每日一練08--21[復制]1、

大腦功能活動的基本功能系統(tǒng)包括()[單選題]*A、感覺功能系統(tǒng)B、運動功能系統(tǒng)C、聯(lián)絡(luò)功能系統(tǒng)D、以上都是(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】大腦的功能活動分為三個基本功能系統(tǒng)：①感覺功能系統(tǒng)；②運動功能系統(tǒng)；③聯(lián)絡(luò)功能系統(tǒng)

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心理過程包括()[單選題]*A、能力、氣質(zhì)B、需要、動機C、觀念、性格D、感覺、知覺(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】心理現(xiàn)象包括心理過程和人格，其中心理過程又包括認識過程、情感過程、意志過程。認識過程（感覺、知覺、記憶、思維、注意等）；情感過程（基本情緒與情感活動）；意志過程（確定目標并克服困難，實現(xiàn)目標的過程）。人格包括人格傾向性（需要、動機、興趣、信念、觀念等）；人格特征（能力、氣質(zhì)、性格等）。3、

健康的標志為()[單選題]*A、心身體、智力、情緒十分調(diào)和B、適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓C、有幸福感D、以上都是(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】《簡明不列顛百科全書》中關(guān)于心理健康描述為：心理健康是指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達到的最佳狀態(tài)，但不是指絕對的十全十美狀態(tài)。并指出心理健康的標志為：①心身體、智力、情緒十分調(diào)和心）適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系中彼此能謙讓；②有幸福感；③在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。4、

我國學者提出心理健康的標準不包括()[單選題]*A、智力正常，能反映客觀事物B、良好的工作和收入(正確答案)C、良好的人際關(guān)系，行為反映不過敏D、能積極適應(yīng)情景答案解析：正確答案：B

【答案解析】我國學者也提出了心理健康的標準，內(nèi)容包括如下：①智力水平處于正常范圍內(nèi)，并能正確客觀地反映事物；②心理與行為特點和生理年齡相匹配；③情緒穩(wěn)定，積極與情景相適應(yīng)；④心理與行為協(xié)調(diào)一致；⑤社會適應(yīng)良好，人際關(guān)系和諧；⑥行為反應(yīng)適度，不敏，不遲鈍；⑦在遵循基本社會行為規(guī)范的基礎(chǔ)上，能實現(xiàn)個人動機，滿足個人合理要求；⑧自我意識與自我實際基本相符，“理想自我”與現(xiàn)實自我基本保持一致。5、

祖國醫(yī)學提出“病由心生”與什么有關(guān)系()[單選題]*A、情志(正確答案)B、意念C、思想D、語言答案解析：正確答案：A

【答案解析】祖國醫(yī)學提出“病由心生”，即認為疾病的發(fā)生與“情志”有關(guān)。不同心理情緒可直接影響人的不同臟器，從而影響人的健康狀況。現(xiàn)代心理學研究認為，心理社會因素不僅直接導致精神障礙的發(fā)生與發(fā)展，還影響到軀體疾病的轉(zhuǎn)歸，積極樂觀的情緒體驗如幸福、愛慕、愉悅、希望等，能讓人們感受到生活充實且富有意義，機體的抗病能力會增強；消極悲觀的情緒體驗如恐懼、焦慮、憤怒、悲傷等，往往能讓人失去生活的存在感，變得無助失落，機體的抗病能力則削弱。6、

心理衛(wèi)生工作的范圍包括哪些方面()[單選題]*A、從優(yōu)生學的角度指導婚姻、配偶、受孕等過程B、研究各年齡階段的心理衛(wèi)生特點與規(guī)律，指導其搞好心理衛(wèi)生C、研究各群體中的心理衛(wèi)生問題，使人們能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系D、研究個體主動積極講究心理衛(wèi)生的機制與措施，指導人們提高承受挫折的能力E、以上都是(正確答案)答案解析：正確答案：E

【答案解析】隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，心理衛(wèi)生的范圍還會進一步擴大。僅從當前中國心理衛(wèi)生工作的狀況來看，心理衛(wèi)生工作的范圍可概括為如下四大方面：第一，從優(yōu)生學的角度指導婚姻、配偶、受孕等過程，提高個體的心理衛(wèi)生素質(zhì)；第二，研究各年齡階段（如兒童、少年、青年、中年、老年）的心理衛(wèi)生特點與規(guī)律，指導各年齡階段的人們搞好心理衛(wèi)生；第三，研究各社會群體中的心理衛(wèi)生問題，使人們在家庭、學校、工作單位、業(yè)余團體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系，以便心清舒暢地工作、學習與生活；第四，研究個體主動積極講究心理衛(wèi)生的機制與措施，指導人們提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)節(jié)控制的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。7、

兒童時期心理健康要關(guān)注的不包括()[單選題]*A、合理安排學習B、防止不良心理性格的的產(chǎn)生C、培養(yǎng)社會適應(yīng)能力D、保護自尊心(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】童期的心理健康主要關(guān)注：①合理安排學習處理好幼兒園和小學的銜接問題可以減少孩子入學后的適應(yīng)性困難。兒童具有的強烈的好奇心和求知欲，父母及老師應(yīng)從兒童心理特點出發(fā)，激發(fā)他們的學習動機，培養(yǎng)他們的學習興趣。②防止不良心理及性格的產(chǎn)生兒童不良心理和性格的產(chǎn)生，常和家庭、學校教育不當有關(guān)，應(yīng)注意避免以下情況：過分照顧、過于溺愛、過分冷漠、過分嚴厲、忽冷忽熱、反復無常等。③培養(yǎng)社會適應(yīng)能力兒童入學后，接觸的范圍逐漸擴大，應(yīng)及時教給兒童一些人際交往的技能，以幫助兒童適應(yīng)新環(huán)境。首先要培養(yǎng)兒童的同情心，學習了解、關(guān)心體諒他人，多與同伴進行交流，要以誠待人，其次，要教育兒童在游戲中互相謙讓、互相幫助、互相支持；增加兒童與家人以外的其他人相處的機會，從中學會人際交往，發(fā)展友誼感、同情心和責任心。8、

適當?shù)男越逃悄膫€階段應(yīng)該關(guān)注的心理健康問題()[單選題]*A、兒童期B、成年早期C、青少年時期(正確答案)D、成年期答案解析：正確答案：C

【答案解析】青少年時期是生長和發(fā)育的快速階段。在內(nèi)分泌激素的作用下，男女少年第二性征相繼出現(xiàn)，性功能開始成熟，又稱為性成熟期心理健康方面應(yīng)該注意以下幾點①培養(yǎng)良好的自我意識②保護自信心和自尊心③保持情緒穩(wěn)定④適當?shù)男越逃?、

成年早期的心理發(fā)展表現(xiàn)的癥狀是()[單選題]*A、果敢奔放(正確答案)B、沉悶抑郁C、沉穩(wěn)大方D、煩悶不安答案解析：正確答案：A

【答案解析】這個時期是人生的黃金階段，處于這一時期的個體，無論在生理還是心理上都已經(jīng)成熟。認知能力和語言發(fā)展趨于成熟：形成十分穩(wěn)定和概括化的觀察力，記憶效果也進入最佳時期；詞匯掌握豐富，且內(nèi)容日漸深刻，口語和書面表達能力基本成熟；情緒情感內(nèi)容豐富、深刻、但容易激動：青年人富于熱情，表現(xiàn)為奔放、果斷等，但有時青年的情緒、情感容易激動。隨著年齡的增長，其自我控制能力會逐漸提高；意志行為的自覺性和主動性增強：由于認識能力的發(fā)展和逐漸成熟，個體行動的果斷性增強，動機斗爭過程也逐漸內(nèi)隱、快捷，并富于堅持精神；人格基本形成，行為傾向趨于穩(wěn)定。10、

更年期一般是指()[單選題]*A、女性45-65歲，男性55-60歲B、女性45-55歲，男性50-60歲(正確答案)C、女性50-60歲，男性55-60歲D、女性55-60歲，男性45-60歲答案解析：正確答案：B

【答案解析】更年期是生命周期中從中年向老年過渡的階段，是生育能力由旺盛走向衰退的時期。女性在45-55歲，男性則為50-60歲。11、

老年人心理健康關(guān)注的是()[單選題]*A、適應(yīng)退休生活B、積極投身社會C、正確面對死亡D、以上都是(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】老年期出現(xiàn)生理方面的退行性變化，心理方面表現(xiàn)在老年人感知覺功能下降。老年人情緒趨于不穩(wěn)定，表現(xiàn)為易興奮、易激惹、喜歡撈叨，情緒激動后需較長時間才能恢復。人格易于表現(xiàn)出以自我為中心，猜疑、順從性等特點，老年期的心理健康主要關(guān)注：①盡快適應(yīng)離退休后的生活還應(yīng)該保持必要的人際交往，積極投身社會生活，參加體育鍛煉，保持身體健康，學會尋找快樂。②正確面對疾病和死亡，積極主動接受生活的挑戰(zhàn)，不回避，不幻想，才能克服對疾病和死亡的恐懼心理，豐富生活內(nèi)容。12、

影響家庭心理健康的因素()[單選題]*A、家庭關(guān)系B、家庭成員角色C、家庭結(jié)構(gòu)D、以上都有(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】影響家庭心理健康的因素是多方面的，主要因素有：家庭關(guān)系、家庭成員的角色、家庭的結(jié)構(gòu)等。13、

作為學校教育的管理者應(yīng)該做到()[單選題]*A、解決學生的心理問題B、讓學生擁有積極樂觀的生活狀態(tài)C、讓學生體會到自尊關(guān)愛D、以上都包括(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】學校心理健康服務(wù)應(yīng)該以能夠促進所有學生的心理健康水平為目標，為處于潛在危險或需要幫助的學生提供充分的保護性支持和無條件的關(guān)注，并以這樣的教育氛闈，鼓勵和引導學生做好應(yīng)對各種心理健康的挑戰(zhàn)和心理問題的準備。同時，作為學校的管理者和教師，應(yīng)當充分明確心理健康不僅僅只是意味著沒有心理或行為問題，而是一種充滿幸福、心理滿足、積極向上的生活狀態(tài)。要通過教學和管理，讓學生體會到自尊、自我接納，幫助學生提升心理復原力，教會學生足夠的心理健康方面的應(yīng)對技能，培養(yǎng)良好行為規(guī)范。14、

心理健康促進的內(nèi)容包括()[單選題]*A、制定心理健康相關(guān)政策B、營造心理健康支持性環(huán)境C、強化社區(qū)活動D、以上都是(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】心理健康是健康這一宏大范疇的一部分。隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，健康促進的重點已從側(cè)重個體疾病預防轉(zhuǎn)而投向群體和整個社會環(huán)境的發(fā)展。健康促進不僅僅關(guān)注個體，更關(guān)注群體、社會和人的生活背景。因此，制定心理健康的相關(guān)政策、營建心理健康支持性環(huán)境、強化社區(qū)幫助、提升個人技能成為當前心理健康促進的重要內(nèi)容。15、

一般心理問題持續(xù)存在負面情緒的一般時間()[單選題]*A、1-2個月B、2-3個月C、幾日-數(shù)周(正確答案)D、2-3周答案解析：正確答案：C

【答案解析】一般心理問題持續(xù)存在的負性情緒一般僅為數(shù)日或數(shù)周，持續(xù)較久的可以長達1-2個月，某些情況下會出現(xiàn)一系列多種不同的事件連續(xù)發(fā)生，逐漸引發(fā)或間斷出現(xiàn)的負性情緒超過2個月。16、

突發(fā)事件應(yīng)激事件引發(fā)的心理反應(yīng)一般不超過()[單選題]*A、1個月(正確答案)B、2個月C、2周D、1周答案解析：正確答案：A

【答案解析】對突發(fā)性的應(yīng)激事件或一過性事件引發(fā)的心理反應(yīng)一般僅持續(xù)數(shù)日，不超過1個月；但連續(xù)發(fā)生的應(yīng)激事件，或事件持續(xù)存在難以脫離或改變，心理反應(yīng)可以持續(xù)長達2-3個月。情緒反應(yīng)緩解后?？梢曰謴偷绞录l(fā)生前狀態(tài)。17、

不屬于嚴重心理問題的特點的是()[單選題]*A、出現(xiàn)極度的恐懼悲傷B、伴隨明顯的行為失控C、保持冷靜的思考(正確答案)D、明顯的心理反應(yīng)可持續(xù)3個月答案解析：正確答案：C

【答案解析】個體的心理狀態(tài)、行為傾向?qū)乐匦睦韱栴}的發(fā)生和表現(xiàn)形式具有一定的影響。嚴重心理問題通常具有如下特點：①由較強烈的現(xiàn)實應(yīng)激事件引發(fā)，該因素對當事人來說相當意外，難以接受；或者事件的出現(xiàn)具有一定的情景性，令當事人在心理上感受到較嚴重的傷害，出現(xiàn)極度的恐懼、緊張、悲傷，或是強烈的憤怒等，反應(yīng)強烈，應(yīng)對不夠理性具有失控趨勢。②心理反應(yīng)不僅表現(xiàn)為清緒焦慮、緊張、煩惱、恐懼、自責、憂傷、憤怒等，且往往伴隨明顯的行為失控，造成一定的客觀后果；心理反應(yīng)除針對該事件外，同時會涉及其他不相關(guān)的人或事，難以妥善面對或處置。③對突發(fā)性的應(yīng)激事件或一過性事件引發(fā)的心理反應(yīng)一般持續(xù)數(shù)日或數(shù)周；但連續(xù)發(fā)生的應(yīng)激事件，或事件持續(xù)存在難以脫離或改變，明顯的心理反應(yīng)可以持續(xù)較長達3個月。④強烈的心理反應(yīng)往往會影響到當事人的職業(yè)工作、人際關(guān)系等方面，因而其社會活動或功能會受到一定程度的損害，造成一定的不良后果。⑤發(fā)生嚴重心理問題的當事人往往曾經(jīng)發(fā)生過不少一般心理問題，有些是一般心理問題未能及時處理而引發(fā)的。⑥當事人不夠保待理性的思考，難以接受發(fā)生應(yīng)激事件的現(xiàn)實。⑦應(yīng)激事件刺激前后當事人的人際關(guān)系及行為模式常會發(fā)生一定的改變。⑧周圍人對當事人在應(yīng)激事件中的態(tài)度和感受多數(shù)不能理解和接受。18、

不屬于健康危險行為主要特點是()[單選題]*A、危害性B、穩(wěn)定性C、積極性(正確答案)D、習得性答案解析：正確答案：C

【答案解析】危害健康的行為是個體或群體在偏離個人、他人、社會的期望傾向的一類行為，客觀上不利于健康的危害行為的主要特點：①危害性行為對人、對已、對社會的健康有著直接或間接的危害作用，如吸煙；②穩(wěn)定性行為并非偶然發(fā)生，具有一定的強度和持續(xù)時間；③習得性有損健康的行為都是個體在后天的生活中習得的，有“自我制造危害因素”之嫌。19、

不良行為的表現(xiàn)有()[單選題]*A、不良生活方式B、致病性行為模式C、不良疾病行為D、以上都有(正確答案)答案解析：正確答案：D

【答案解析】目前把不良行為分為四類：①不良生活方式是一類持續(xù)的定勢化的不良致病行為習慣，這類行為習慣已經(jīng)滲透到個體的日常生活中形成習慣。具有個體差異大、影響待久、廣泛存在，有成癮性等特點，常見的表現(xiàn)形式有：吸煙、酗酒、偏食、蝸居、游戲或網(wǎng)絡(luò)成癮等。②致病性行為模式又稱疾病相關(guān)行為，是易于導致特異性疾病的一類行為模式。目前看法比較一致有：A型行為模式與冠心病的發(fā)生密切相關(guān)，因而又被稱為“冠心病易發(fā)性行為飛行為傾向特征為做事有時間緊迫感，動作快，好競爭，易急躁，少耐心等。C型行為模式：與