八年級體育與健康上冊《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計

蹲式遠(yuǎn)助與跳合術(shù)一、教材分析：蹲踞式跳遠(yuǎn)是水平四田徑教材必修內(nèi)容，同時也是學(xué)生必須掌握的一項(xiàng)運(yùn)動技能。它的技術(shù)要求不高，簡便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受中學(xué)生喜愛的田徑項(xiàng)目。本課教學(xué)內(nèi)容是跳遠(yuǎn)運(yùn)動中助跑與起跳結(jié)合技術(shù)，為跳遠(yuǎn)單元的第一次課。助跑與起跳的平滑銜接是跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵跳技術(shù)是本次課的教學(xué)重點(diǎn)學(xué)會踏跳技術(shù)有于學(xué)生更好地掌握跑跳結(jié)合技術(shù)，進(jìn)而掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。二、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象是初二年級學(xué)生，年齡一般都在13—14，一方面，學(xué)生來自各處不同的小學(xué)，跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)不同，需要區(qū)別對待；另一方面，該年齡段的學(xué)生正處于青春發(fā)育期，下肢力量還比較弱，協(xié)調(diào)性也不太好，因而教學(xué)中需要反復(fù)練習(xí)，促進(jìn)其動作定型。三、教學(xué)目標(biāo)：1、知識目標(biāo)：初步體會助跑與跳相結(jié)合的技術(shù)。2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能然輕松助跑，在最后三步加快節(jié)奏的情況下起跳。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟不怕累，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。四、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：踏跳技術(shù)（確定依據(jù)：正確的踏跳是跳遠(yuǎn)技術(shù)的關(guān)鍵，也是本課學(xué)習(xí)內(nèi)容的重點(diǎn)。）難點(diǎn)：助跑與起跳的平滑銜接（確定依據(jù)：在以往的教學(xué)實(shí)踐中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生很難把握銜接的恰當(dāng)時機(jī)，常常在起跳前因減速或停頓導(dǎo)致動作不準(zhǔn)確。）五、教學(xué)設(shè)計思路：根據(jù)人體生理機(jī)能活動能力的規(guī)律合本課學(xué)習(xí)目標(biāo)以及設(shè)計思路本課的教學(xué)程序分為四個階段：1、活躍氣氛首先，體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師匯報；其次師生相互問好，問好方式可以用同學(xué)們好——老師好。接著用簡練、洪亮而有力的語言宣布本課的內(nèi)容和基本要求；然后安排見習(xí)生學(xué)習(xí)、記錄。設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生自覺做快靜齊而且這樣問好的方式會給學(xué)生以一種親切、祥和的學(xué)習(xí)開端，以便提高學(xué)生的注意力和對本次快速跑課的好奇心，達(dá)到教學(xué)的初衷。其次，進(jìn)行對列操練，親自帶領(lǐng)學(xué)生隊(duì)伍慢跑和做健身操操練，達(dá)到熱身的目的。設(shè)計意圖：親自參與帶隊(duì)、帶操，可以貼近學(xué)生，讓學(xué)生感到老師的自信和良好的心態(tài)，使學(xué)生積極地、精神飽滿地進(jìn)入準(zhǔn)備活動階段。2、學(xué)習(xí)技術(shù)（）一步助跑“定格跳”，助步起跳過低橫竿練習(xí)，讓學(xué)生體會跳遠(yuǎn)單腳踏跳的重要性。設(shè)計意圖：練習(xí)內(nèi)容，體現(xiàn)課的重點(diǎn)。同時也為更好的助跑與起跳銜接做好鋪墊（）跑5-7步助跳板做騰步，擺動腿著地；助跑5-7步做騰空步；助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整練習(xí)生能懂得跳遠(yuǎn)助跑加速要均勻和步長要穩(wěn)定，這樣才能助跑步點(diǎn)正確同學(xué)能明確“騰空步”動作質(zhì)量是衡量掌握起跳技術(shù)的標(biāo)志之一。設(shè)計意圖：教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，導(dǎo)出本課的教學(xué)難點(diǎn)是助跑最后三步的節(jié)奏及起1

跳的銜接尤最后一步在速度變的情況下步長減小有利于快速起跳高跳遠(yuǎn)成績學(xué)生自我評價，總結(jié)出蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑與起跳相結(jié)合的正確技術(shù)3、拓展游戲拓展游戲：沖過封鎖線（引導(dǎo)小組修改規(guī)則）設(shè)計意圖：通過游戲進(jìn)一步活動學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生下肢肌肉力量和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識。4、放松在歡快的舞蹈下結(jié)束本課內(nèi)容，充分感受運(yùn)動的愉快感，提高審美能力。開課年級：八年級（水平四）授課教師：陸素根

地點(diǎn)：田徑場教學(xué)目

1、知識目標(biāo)：初步體會助跑與跳相結(jié)合的技術(shù)。2、技能目標(biāo)：85%以上的學(xué)生能然輕松助跑，在最后三步加快節(jié)奏的情況下起跳。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟不怕累，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。標(biāo)教1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：助跑與起結(jié)合技術(shù)學(xué)內(nèi)2、拓展游戲：沖過封鎖線容重

踏跳技術(shù)

難點(diǎn)

助跑與起跳的平滑銜接點(diǎn)結(jié)構(gòu)

課程內(nèi)容

教師主導(dǎo)

學(xué)生自主

組織形式及要求

次數(shù)

時間1、體委員整隊(duì)報告人數(shù)2、師相互問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容

組織：四列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△

1’1’活

3、隊(duì)隊(duì)形練習(xí)：

簡要講解動作做

學(xué)生在老師的帶領(lǐng)

組織：

2

2’并隊(duì)走分隊(duì)

法

下練習(xí)躍氣

4、跟學(xué)做健身操

教師隨領(lǐng)做健身

學(xué)生模仿老師做動

要求：學(xué)生帶領(lǐng)練習(xí)組織隊(duì)形：

6節(jié)4*8氛

操

作

1

3’5、上一步助跑“定

教師示范

學(xué)生自主體會動作

7

1’格跳”

要求：認(rèn)真模仿2

大膽做操組織：學(xué)

教師引導(dǎo)學(xué)生做６、看誰跳的高，助好中姿態(tài)的控跑3-5步跳越低橫制

助跑步跳，越低橫竿竿

♀♀♀♀

5

3’習(xí)技

教師示范

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：騰空步好組織：７助跑步助跳板做騰空步擺動腿著地

教師示范

學(xué)生練習(xí)

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

55

4’4’８助跑步騰空步

學(xué)生練習(xí)

♀♀♀♀簡要講解動作要

組織：同上

３

8’９、助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整練習(xí)

點(diǎn)

學(xué)生借助踏跳板進(jìn)行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)

要求：體會動作要點(diǎn)簡要總結(jié)學(xué)生練

10

9術(shù)

10、成功體驗(yàn)

習(xí)的情況，提出全程助跑跳遠(yuǎn)的要求拓

引導(dǎo)學(xué)生修改規(guī)

組織：♀♀11、拓展游戲：

則

積極參與規(guī)則的制展

定

5

5’沖過封鎖線

小組長組織本組成游

員合理搭配，進(jìn)行對抗賽

♀♀戲

♀♀♀♀♀♀12我篝”舞

要求：１發(fā)揮智慧修改規(guī)則放

２注意安全教師領(lǐng)做

組織：就近練習(xí)

1

3’“篝火”舞

學(xué)生在老師的帶領(lǐng)

要求：大膽模仿13回顧快樂的一節(jié)課

下練習(xí)

注意節(jié)奏松

14、下課

教師提示性小結(jié)

1’學(xué)生進(jìn)行自我小結(jié)，體育委員安排3

整理場地、器材墊子

練38%

運(yùn)場地器

4塊跳板四塊

習(xí)密度

左右

動曲線

180160140

課堂小材

平130均次

預(yù)計

12010202040

結(jié)心率

50課后小結(jié)：

體驗(yàn)成功激興趣在本次課上我采